Tema 0_Introducción_Entr_Dep_EEDD1.pdf.pdf

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ENTREN AM IE NTO DEP OR TI VO NDO CONCEPTOS ACLARA  ¿CONOCES LA DIFERENCIA DE...? Condición Física Actividad Ejercicio Física Físico Avanza para conocer su diferencia  ¿CONOCES LA DIFERENCIA DE...? Condición Física Capacidad para realizar las actividades diarias con "energía": sin cansancio indebido, disfrutando de las actividades del TL y poder afrontar posibles imprevistos. Actividad Física Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ejercicio Físico Act. Física planificada, estructurada, repetitiva intencionada para mejorar o mantener uno o más de los componentes de la condición física.  Aclarando Conceptos... La relación "perfecta" Actividad Física Planificada Repetitiva Estructurada ENTRENAMIENTO  Aclarando Conceptos... La relación "perfecta" Equilibrio Coordinación Potencia MENTE ENTRENAMIENTO Fuerza Velocidad Resistencia Flexibilidad