TERAPIA RACIONAL EMOTIVA: ANTECEDENTES PDF

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA ANTECEDENTES Antecedentes  Las terapias cognitivas son un conjunto de procedimientos activo- directivos, estructurados y de tiempo limitado que se utilizan para tratar alteraciones de orden neurótico.  Se basan en el supuesto teórico subyacente de que los...

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA ANTECEDENTES Antecedentes  Las terapias cognitivas son un conjunto de procedimientos activo- directivos, estructurados y de tiempo limitado que se utilizan para tratar alteraciones de orden neurótico.  Se basan en el supuesto teórico subyacente de que los efectos emocionales y de conducta están determinados por el modo en que el individuo estructura el mundo  La terapia racional emotiva (TRE), fue desarrollada por Albert Ellis (1955).  La TRE es una forma de psicoterapia y de consejería con mayor influencia dentro del campo clínico. La filosofía TRE  Puede resumirse en los tres puntos siguiente: 1. La razón y la lógica, por sí mismas, no son elementos suficientes para llegar a una verdad, son herramientas que permiten filtrar la verdad contra la falsedad. 2. El conocimiento científico debe, en principio, confirmado por alguna forma de experiencia humana. 3. El racionalismo es una postura filosófica opuesta a otras maneras de explicación anticientíficas. 4. El hombre no solo vive de la razón, pero puede ayudarse de ella para disminuir su perturbación emocional. Objetivos de la TRE La meta principal de la TRE. Ayudar a los Actuar de seres A tener manera humanos a emociones funcional y pensar en apropiadas adaptativa. forma racional  1. Interés en sí mismo Metas de la 2. Interés social filosofía TRE 3. 4. Autodirección Alta tolerancia a la frustración 5. Flexibilidad 6. Aceptación de la incertidumbre 7. Involucrarse en actividades creativas 8. Pensamiento científico 9. Autoaceptación 10. Hedonismo a largo plazo 11. Antiutopia Modelo A-B-C  La TRE sostiene que la creencias del individuo( denominadas “B”),que en realidad son evaluaciones acerca de loa que paso en “A”, son las que determinan la aparición de “C”.  A= evento activador  B= creencias racionales e irracionales  C= consecuencias emocionales y conductuales Continuación  Ellis señala que hay tres formas de expresión humana: a) La cognición b) La emoción c) La conducta  La capacidad de pensar es influida por el sistema de creencias del individuo y viceversa.  Creencias se emplea para referir una variedad de características de la actividad del pensar de ser humano.   Constructos hipotéticos, abarca tres clases de fenómenos cognitivos: a) Pensamientos que un individuo esta elaborando y de los que no esta consciente en un determinado momento. b) Pensamientos de los que no está consciente Propiedades c) Creencias abstractas que el individuo mantiene en general. de las  Creencias que se pueden diferenciar basándose en si reflejan cualidades absolutas o imperativas creencias. (irracionales) o cualidades relativas o condicionales (racionales).  Las principales creencias pueden clasificarse en tres categorías: a) Debo hacer todo bien b) Los otros deben tratarme bien c) Las condiciones en las que……. Continuación Existen cuatro formas de Creencia irracional- es pensamiento auto falsa, es una demanda derrotista que derivan de deriva en perturbación ideas irracionales y que emocional, obstaculiza la llevan a perturbaciones obtención de metas. psicológicas: Creencia racional  Es verdadera y lógica, consistente con la realidad.  Es verificable  No es absolutista , es relativa  Da como resultado una emoción moderada  Permite la relación  Fomenta el desarrollo personal.