Terapia Racional Emotiva PDF

Terapia Racional Emotiva TÉCNICAS Insight racional emotivo  La meta de esta técnica e ayudar al px a ver con claridad y a reconocer en forma abierta los procesos que requieren cambio....

Terapia Racional Emotiva TÉCNICAS Insight racional emotivo  La meta de esta técnica e ayudar al px a ver con claridad y a reconocer en forma abierta los procesos que requieren cambio. 1. Toda conducta tiene causa y antecedente. 2. Resalta el rol que desempeñan las ideas, creencias y filosofía en la generación de sus reacciones emocionales y conductuales. 3. Adquirir conciencia y tener conocimiento de la propia patología. 4. Cualquier pensamiento puede ser valido y puede ser desafiado. 5. Los pensamientos y las creencias pueden ser eliminados si son falacias o son auto derrotistas. r e e s s e i n Método Socrático d s te t rs e e c m n u á a b t rm i i e c e n D e b a t e a F i l o s ó f i n c o. C o n s i s s t e e n l a r tl e f u t a c i ó n , d e l a s c r o e e n c a i a s i r r a c i o n a l e s. A b a r c a q l o s s i g u i e p n t e ru s p a s o s. 1 - e l t a x a y e u d a a l e p x a d e s lr c u b r i r l a s c r e e n c i a s a i r a r a c i o n g a l e s q u e s u b y a c c e n a u s u s c o n d u e c t a s ií y e m o c i o n e s a u t lo o d e v a l u a a d o r a s. 2 - d e b a n t e c o n n e l p x l a c v e r e d a d o f a l s e d a d d e e s s u s c r e e e n c i a s i r r r a c i o n a l e s. l e c b u r rs a o a z.- o e n Imaginación terapéutica e imaginación aversiva Es útil para extinguir Imágenes racionales temores y fobias debido a emotivas. La gente se imagina a sí misma pensando, creencias irracionales. sintiendo emociones y Existen dos modalidades actuando físicamente ed la imaginación terapéutica e manera en que quiere imaginación aversiva. hacerlo. Reestructuración racional Debatir creencias irracionales. sistemática. El objetivo Consiste en cuestionar y consiste en proporcionar desafiar la validez de las habilidades de ideas que los pacientes enfrentamiento para que sostienen acerca de ellos aprendan a funcionar como mismos. De otros y del Proselitismo Se le asigna a los pacientes la tarea de  ejercer proselitismo con sus amigos acerca de los conceptos en cuestión. racional  Adoctrinamiento racional. Se utiliza para inocular ideas racionales a pacientes que no pueden evocar todos los detalles para pensar cuidadosamente por medio de su filosofía. APLICACIONES  Terapia individual  Terapia de grupo Debate Filosófico  Es el método principal para reemplazar una creencia irracional por una racional.  Phadke (1982) ha demostrado que la refutación de las creencias irracionales abarca tres pasos: 1. El terapeuta ayuda al paciente a descubrir las creencias irracionales que subyacen a sus conductas y emociones autodevaluatorias. 2. Debate con su paciente la verdad o la falsedad de sus creencias irracionales. 3. Es el diálogo socrático, pues fomenta en el paciente la generación de conocimiento, en lugar de sólo memorizar, creencias racionales. Autoanálisis Racional  El autoanálisis racional es el procedimiento principal de la TRE, es una forma estructurada en la cual los pacientes descubren las relaciones causa-efecto entre los componentes cognitivos, emocionales y físicos de sus problemas. 1. Hacer que los pacientes describan el acontecimiento activante. 2. Los pacientes escriben sus creencias ,se puede enumerar cada una de éstas y comprobar si tienen una actitud positiva, negativa o neutra. 3. Los pacientes anoten las consecuencias conductuales de sus ideas. Imágenes Racionales Emotivas  Su base descansa en el hecho neuropsicológico de que las imágenes producen el mismo aprendizaje rápido que las experiencias de la vida real.  Cuando los pacientes practican diariamente esta técnica, se enseñan a sí mismos nuevos hábitos emocionales de la manera más rápida y segura posible.  Reestructuración Racional Sistemática  Los pacientes no siempre se percatan de cómo construyen distintas situaciones ansiógenas.  El objetivo terapéutico consiste en proporcionar a los individuos habilidades de enfrentamiento, para que aprendan a funcionar como sus propios terapeutas.  Las directrices clínicas del procedimiento son:  a) Presentar la suposición de que los pensamientos median las emociones.  b) Establecer una perspectiva realista en el paciente.  c) Identificar las suposiciones poco realistas que median la conducta  desadaptativa del paciente.  d) Ayudar al paciente a cambiar sus cogniciones poco realistas. Adoctrinamiento Racional  Se utiliza para inocular ideas racionales a pacientes que, por las razones que sea, no tienen o no pueden evocar todos los detalles para pensar cuidadosamente por medio de sus ideas o filosofías. En esencia, se alienta a los pacientes a adoptar y a usar las ideas racionales que les ayudarán a llevar una vida más sana y más feliz..