1a. Mecanica Corporal.pdf

Mecánica Corporal Dr. Marlon González Guzmán Facilitador  La Mecánica Corporal Estudia el equilibrio y Movimiento de los cuerpos Aplicado a los seres humanos  Se conceptualiza como: Disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculo...

Mecánica Corporal Dr. Marlon González Guzmán Facilitador  La Mecánica Corporal Estudia el equilibrio y Movimiento de los cuerpos Aplicado a los seres humanos  Se conceptualiza como: Disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculo esquelético Esto lo realiza en coordinación con el sistema nervioso.  Esto es importante Tanto en las personas saludables Como en las que se encuentran enfermas.  Mantener su cuerpo en buena posición Ayuda a proteger su espalda y a usar su cuerpo en una forma segura.  Los músculos de su espalda Permiten que ésta se doble y mantenga el equilibrio.  Principios de la mecánica corporal  Utilizar preferentemente los músculos mayores  De los muslos y piernas  En lugar de los menores (espalda)  Usar el mayor número posible de ellos  (los dos miembros en lugar de uno sólo). Los grandes músculos se fatigan menos rápidamente que los pequeños.  Esfuerzo que se requiere para mover un cuerpo Depende De:  La resistencia del cuerpo  y De la fuerza de gravedad. Sujetar o trasladar un objeto es: Menos costoso si se mantiene próximo al cuerpo  Así se acercan los centros de gravedad.  La fuerza requerida para mantener el equilibrio Aumenta conforme la línea de gravedad se aleja del punto de apoyo. Girar el tronco dificulta la movilización. El tronco debe mantener un alineamiento adecuado mientras realiza un esfuerzo.  Adaptar el área en que se realiza la actividad  Retirando objetos que entorpezcan  Colocar otros objetos de ayuda en posición apropiada.  Use zapatos de  Tacón bajo  Suela flexible  Antideslizante  Cerrada de talón El objetivo es:  Favorecer el alineamiento correcto del cuerpo  Facilitar el buen funcionamiento mecánico  Prevenir accidentes. Por supuesto, no utilizar tacos. Desventajas de los tacones  Sitúa los pies lo más cerca posible del peso a levantar Con el fin de acercar los puntos de gravedad. POSTURA DEL FISIOTERAPEUTA  condiciones de trabajo del fisioterapeuta deben estar diseñadas adecuadamente para evitar sobresfuerzos y permitir que la práctica profesional se realice de la manera más confortable posible  Ubicación de la luz Preferiblemente implementar la utilización de luz natural. Si utilizamos luz artificial debe estar ubicada en un lugar que evite reflejos y conlleve a realizar sobreesfuerzos.  Climatización adecuada en el área de fisioterapia El calor nos lleva a una sudoración excesiva por lo que evitamos el contacto cercano con el paciente El frio disminuye las capacidades y habilidades motoras Por lo cual la temperatura ideal Va desde los 23 hasta los 26 grados de acuerdo a la temporada.  Ropa y calzado del fisioterapeuta Es apropiado utilizar ropa confortable, preferiblemente de algodón y que no sea muy ajustada lo cual impide realizar los movimientos correctos. El calzado recomendable es con suela antideslizante y con una suela que no exceda los 5 cm, situación que involucra el equilibrio.  Altura y dimensiones de Camillas y taburetes La altura de las camillas deben ser regulables. Con el alto interés de que puedan ajustarse a nuestra altura E impedir daños en la espalda.  Los taburetes en el mismo orden deben de ser regulables con juego de ruedas y respaldo que eliminen sobrecompensación de la espalda baja.  Ubicación de herramientas y material gastable Es necesaria una buena distribución de los equipos y herramientas a implementar Lo cual favorece realizar posturas adecuadas al momento de utilizarlos Esto conlleva la adecuación del espacio físico el cual debe poseer las dimensiones apropiadas para la movilización.  POSTURA DE HOMBROS Y ESPALDA hombros Neutrales, ni anteriorización, ni Posteriorización. La espalda lo más recta posible. Evitar posturas forzadas y movimientos bruscos  Mantener los pies separados Preferiblemente uno ligeramente delante del otro e ir intercambiándolos. Con esta postura incrementamos nuestra base de sustentación y adecuamos las maniobras que realizaremos con el paciente.  Preparación física del fisioterapeuta Una práctica física periódica dirigida al trabajo muscular correcto Apropiada movilidad de nuestras articulaciones evitara lesiones futuras.