Deportes Individuales: Aspectos Técnicos, Tácticos y Reglamentarios

El Deporte Individual

• El nacimiento del deporte moderno se sitúa en Inglaterra, gracias a la idea del clérigo Thomas Arnold (1785-1842).
• El deporte individual se define como una actividad física de carácter psicomotriz, en la que la incertidumbre en su relación solo puede provenir del adversario directo o del medio en que se desarrolla.
• Los deportes individuales se clasifican en dos categorías: situaciones psicomotrices con o sin incertidumbre, y situaciones con o sin objeto a manipular.

Aspectos Técnicos

• Una buena técnica facilita la realización del trabajo con el mínimo desgaste energético, permitiendo la consecución de mejores resultados.
• Los principios fundamentales de la técnica deportiva son: eficacia, economía, principio y final en los movimientos, adecuado ritmo de ejecución, elasticidad del movimiento, previsión temprana del movimiento y fluidez y elasticidad del movimiento.
• Las técnicas constitutivas de los deportes individuales están determinadas por el espacio en el que se desarrollan, los materiales empleados y las normas reglamentarias establecidas.

Aspectos Tácticos

• La táctica en los deportes individuales se refiere a las acciones realizadas por cada uno de los participantes para adaptar su comportamiento a los requerimientos inmediatos y a las acciones de los oponentes.
• La estrategia no forma parte de la acción de juego, sino que se desarrolla antes del comienzo del mismo.
• La táctica se construye durante la acción y se pueden distinguir tres fases: percepción y análisis, decisión y ejecución.

Aspectos Reglamentarios

• El reglamento es el componente que con mayor contundencia va a definir a un deporte, determinando su estructura formal y funcional.
• Los reglamentos deportivos se componen de dos bloques: aspectos formales y aspectos funcionales.
• Los aspectos formales se refieren a características del espacio de juego y materiales, número de jugadores, forma de puntuar y tiempo total y parcial del juego.
• Los aspectos funcionales se refieren a cómo se puede utilizar el material, formas de relacionarse entre los jugadores, utilización del espacio, etc.

Ejemplificaciones

• Atletismo:
  • Cíclicos: carreras, marcha, vallas y carreras de obstáculos.
  • Acíclicos: saltos y lanzamientos.
  • Modalidades: carreras, lanzamientos, saltos y pruebas combinadas.
• Natación:
  • Estilos simultáneos: mariposa y braza.
  • Estilos alternativos: crol y espalda.
  • Aspectos técnicos: posición del cuerpo, movimientos de los brazos y piernas, coordinación de las acciones.
  • Aspectos tácticos: escasos, excepto en pruebas de larga distancia.
  • Aspectos reglamentarios: distancia de las calles y piscinas, tiempo estipulado de preparación previo a la competición, penalizaciones.
• Escalada Deportiva:
  • Modalidades: dificultad, bloque y velocidad.
  • Aspectos técnicos: uso de pies y manos, movimiento coordinado de pies y manos.
  • Aspectos tácticos: estrategia tiene un papel fundamental, planificación previa del ascenso por la vía.
  • Aspectos reglamentarios: competición consta de 4 problemas o bloques, equipador o route setter, zona de descanso, presa de salidas y zona.
• Triatlón:
  • Modalidades: supresprint, sprint, corta distancia, media distancia, larga distancia.
  • Aspectos técnicos: drafting, swimming, cycling, running.
  • Aspectos tácticos: estrategia tiene un papel fundamental, planificación previa del desarrollo de la competición.
  • Aspectos reglamentarios: drafting, distancia de las pruebas, tiempo estipulado de preparación previo a la competición.
• Duatlón:
  • Modalidades: supersprint, sprint, corta distancia, larga distancia.
  • Aspectos técnicos: running, cycling, running.
  • Aspectos tácticos: estrategia tiene un papel fundamental, planificación previa del desarrollo de la competición.
  • Aspectos reglamentarios: drafting, distancia de las pruebas, tiempo estipulado de preparación previo a la competición.

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