NIVEL DE CONOCIMIENTO DE LA HERNIA DE DISCO EN FISIOCULTURITAS.docx

NIVEL DE CONOCIMIENTO DE LA HERNIA DE DISCO EN FISICOCULTURITAS Objetivo general: Analizar el nivel de conocimiento de la hernia de disco en fisicoculturista del gimnasio NIVEL FITNES en Tarija 2024. Objetivo específico: - Determinar los tipos de lesiones en hernia de disco. - Analizar los...

NIVEL DE CONOCIMIENTO DE LA HERNIA DE DISCO EN FISICOCULTURITAS Objetivo general: Analizar el nivel de conocimiento de la hernia de disco en fisicoculturista del gimnasio NIVEL FITNES en Tarija 2024. Objetivo específico: - Determinar los tipos de lesiones en hernia de disco. - Analizar los factores predisponentes de la hernia de disco en fisiculturistas. - Proponer una técnica para mejorar la postura en el levantamiento de pesas en una cartilla informativa. +--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+ | Objeti | variab | concep | Dimens | Indica | ítems | Escala | instru | | vo | les | tualiz | ión | dores | | y | mentos | | especi | | ación | | | | valore | | | fico | | | | | | s | | +--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+ | Determ | - He | Es el | Tipo | | -¿Tien | -Si | \*Entr | | inar | rnia | result | 1: | | es | | evista | | los | de | ado | metapl | | conoci | -No | s | | tipos | di | de la | asia | | miento | | | | de | sco | degene | o | | en una | -Tal | \*Encu | | lesion | | ración | degene | | lesión | vez | estas | | es | | | ración | | de | Alguna | digita | | en | | Del | (ondro | | hernia | s | l | | hernia | | núcleo | ide) | | de | veces | | | de | | pulpos | | | disco? | | \*Cues | | disco | | o | Tipo | | | | tionar | | | | y del | 2: | | -¿Cono | | ios | | | | anillo | metapl | | ces | | | | | | fibros | asia | | a | | | | | | o | (fibri | | alguna | | | | | | del | noide) | | person | | | | | | disco | | | a | | | | | | interv | | | que | | | | | | ertebr | | | presen | | | | | | al | | | ta | | | | | | de | | | un | | | | | | modo | | | lesión | | | | | | que el | | | en la | | | | | | primer | | | hernia | | | | | | anillo | | | de | | | | | | o | | | disco? | | | | | | inclus | | | | | | | | | o | | | -¿Algu | | | | | | puede | | | na | | | | | | salir | | | ves | | | | | | del | | | tuvist | | | | | | espaci | | | e | | | | | | o | | | una | | | | | | interv | | | lesión | | | | | | ertebr | | | en la | | | | | | al | | | hernia | | | | | | en un | | | de | | | | | | interi | | | disco? | | | | | | or | | | | | | | | | del | | | | | | | | | canal | | | | | | | | | raquíd | | | | | | | | | eo | | | | | | | | | (Salme | | | | | | | | | rón | | | | | | | | | R, | | | | | | | | | 2021) | | | | | | +--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+ | Analiz | - Fa | Difere | **Fact | | ¿ | Si | Entrev | | ar | ctores | nciaci | ores | | conoce | | istas | | los | | ón | ocupac | | s | No | | | factor | Predis | | ionale | | cuales | | Técnic | | es | ponent | elemen | s:** | | son | Nada | a | | predis | es | tos | | | los | algo | de | | ponent | de la | que | | | factor | | observ | | es | hernia | puede | Sobrec | | es | Bastan | ación | | de la | de | ayudar | arga | | predis | te | | | hernia | disco | a | estáti | | ponent | | Datos | | de | | realiz | ca. | | es | | de | | disco | - Fi | ar | | | que | | otros | | en | sicocu | un | | | pueden | | invest | | fisicu | lturis | diagnó | Estrés | | causar | | igador | | lturis | ta | stico | mecáni | | una | | es | | tas | | difere | co. | | hernia | | | | | | ncial | | | de | | | | | | entre | | | disco? | | | | | | aquell | Bajas | | | | | | | | os | temper | | ¿ | | | | | | trabaj | aturas | | sabes | | | | | | adores |. | | que | | | | | | sin | | | factor | | | | | | factor | | | es | | | | | | es | Falta | | influy | | | | | | predis | de | | en | | | | | | ponent | descan | | a | | | | | | es | so | | tener | | | | | | a | y/o | | una | | | | | | padece | recupe | | hernia | | | | | | r | ración | | de | | | | | | una |. | | disco? | | | | | | lesión | | | | | | | | | crónic | | | ¿Conoc | | | | | | a | Ausenc | | es | | | | | | acumul | ia | | catego | | | | | | ativa | de | | rías | | | | | | y que | ejerci | | altas? | | | | | | aconte | cios | | | | | | | | ce | de | | ¿ | | | | | | por | preven | | Tienes | | | | | | una | ción | | conoci | | | | | | previs | y/o | | miento | | | | | | ible | defici | | en las | | | | | | relaci | ente | | catego | | | | | | ón | tono | | rías | | | | | | con su | muscul | | de | | | | | | | ar | | fisicu | | | | | | trabaj | en | | lturis | | | | | | o, | trabaj | | mo? | | | | | | de | os | | | | | | | | aquell | de | | | | | | | | os | | | | | | | | | otros | riesgo | | | | | | | | en los |. | | | | | | | | que | | | | | | | | | del | **Fact | | | | | | | | result | ores | | | | | | | | ado | no | | | | | | | | de una | ocupac | | | | | | | | adecua | ionale | | | | | | | | da | s:** | | | | | | | | anamne | | | | | | | | | sis | | | | | | | | | se | Edad, | | | | | | | | detect | sexo | | | | | | | | e | (más | | | | | | | | una | frecue | | | | | | | | base | ntes | | | | | | | | indivi | en | | | | | | | | dual | mujere | | | | | | | | que | s). | | | | | | | | predis | | | | | | | | | ponga | | | | | | | | | a | Trauma | | | | | | | | | tismo | | | | | | | | una | agudo. | | | | | | | | determ | | | | | | | | | inada | | | | | | | | | patolo | Enferm | | | | | | | | gía. | edad | | | | | | | | (Álvar | crónic | | | | | | | | ez | a. | | | | | | | | Lugo, | | | | | | | | | G. 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Le | Realiz | **Ejer | | | | | | er | vantam | ar | cicios | | | | | | una | iento | esfuer | clásic | | | | | | técnic | de | zos | os**: | | | | | | a | pe | de | Son | | | | | | para | sas | carga | los | | | | | | mejora | | como | que se | | | | | | r | - Ca | ejerci | realiz | | | | | | la | rtilla | cio | an | | | | | | postur | in | fortal | en la | | | | | | a | format | ece | compet | | | | | | en el | iva | los | encia, | | | | | | levant | | múscul | | | | | | | amient | | os | **Ejer | | | | | | o | | y | cicios | | | | | | de | | moldea | especi | | | | | | pesas | | el | ales** | | | | | | una | | cuerpo | : | | | | | | cartil | |. | Son | | | | | | la | | Sin | aquell | | | | | | inform | | embarg | os | | | | | | ativa | | o, | que | | | | | | | | es un | están | | | | | | | | ejerci | consti | | | | | | | | cio | tuidos | | | | | | | | que | por | | | | | | | | expone | | | | | | | | | a los | partes | | | | | | | | deport | o | | | | | | | | istas | fases | | | | | | | | a | de los | | | | | | | | lesion | ejerci | | | | | | | | es, | cios | | | | | | | | siendo | clásic | | | | | | | | el | os, | | | | | | | | dolor | o se | | | | | | | | lumbar | asemej | | | | | | | | una de | an | | | | | | | | las | a | | | | | | | | más | estos | | | | | | | | frecue | con | | | | | | | | ntes | | | | | | | | | en | leves | | | | | | | | este | modifi | | | | | | | | grupo | cacion | | | | | | | | de | es | | | | | | | | deport | | | | | | | | | istas, | **Espe | | | | | | | | lo | ciales | | | | | | | | cual | para | | | | | | | | puede | el | | | | | | | | ser | Arranq | | | | | | | | ocasio | ue:** | | | | | | | | nado | Que | | | | | | | | por | incluy | | | | | | | | realiz | e | | | | | | | | ar | todas | | | | | | | | el | las | | | | | | | | esfuer | varian | | | | | | | | zo | tes | | | | | | | | en | | | | | | | | | forma | del | | | | | | | | repeti | ejerci | | | | | | | | tiva, | cio | | | | | | | | pero | de | | | | | | | | tambié | Arranq | | | | | | | | n | ue, | | | | | | | | puede | Halone | | | | | | | | influi | s | | | | | | | | r | y los | | | | | | | | la | ejerci | | | | | | | | intens | cios | | | | | | | | idad | para | | | | | | | | del | el | | | | | | | | entren | desliz | | | | | | | | amient | del | | | | | | | | o | Arranq | | | | | | | | y | ue. | | | | | | | | princi | | | | | | | | | palmen | **Espe | | | | | | | | te | ciales | | | | | | | | la | para | | | | | | | | técnic | el | | | | | | | | a | Envión | | | | | | | | que se | ,** | | | | | | | | emplea | que | | | | | | | | para | incluy | | | | | | | | levant | e | | | | | | | | ar | todas | | | | | | | | peso. | las | | | | | | | | (Martí | varian | | | | | | | | n | tes | | | | | | | | Tejeda | del | | | | | | | | Barrer | | | | | | | | | as, | clin y | | | | | | | | José | del | | | | | | | | Antoni | Envión | | | | | | | | o | desde | | | | | | | | Gonzál | el | | | | | | | | ez | pecho, | | | | | | | | Rincón | así | | | | | | | | 2017) | como | | | | | | | | | los | | | | | | | | | Halone | | | | | | | | | s | | | | | | | | | | | | | | | | | | **Espe | | | | | | | | | ciales | | | | | | | | | combin | | | | | | | | | ados** | | | | | | | | | , | | | | | | | | | que | | | | | | | | | pueden | | | | | | | | | ser la | | | | | | | | | combin | | | | | | | | | ación | | | | | | | | | de dos | | | | | | | | | ejerci | | | | | | | | | cios | | | | | | | | | especi | | | | | | | | | ales | | | | | +--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+--------+