Emoce - Základní pojmy a Teorie

EMOCE = odchylky od klidného toku prožívání, které rovněž není citově zcela neutrální 1. subjektivní fenomenologická komponenta - city -- jeden ze základních pojmů lidského cítění (viz níže) - emocionální prožitky - emoce je širší než cit -- ten chápeme jako prožitkovou,...

EMOCE = odchylky od klidného toku prožívání, které rovněž není citově zcela neutrální 1. subjektivní fenomenologická komponenta - city -- jeden ze základních pojmů lidského cítění (viz níže) - emocionální prožitky - emoce je širší než cit -- ten chápeme jako prožitkovou, psychickou stránku emoce - *city* = to, co nás vyvede z míry; relativně ohraničené mentální prožitky svébytné kvality, které označujeme verbálně (radost, smutek, strach, zlost,\...), oživují naši psychickou zkušenos (metafory pro popis toho, jak se cítíme) 2. Tělesná složka a. Fyziologické změny/fyzikální doprovod citových prožitků - Walter Cannon -- poplachová reakce -- flight or fight (nemusí se projevit tímto, ale alespoň telesným nabuzením) -- řídí hypothlalamus a lymbycký systém, - Hans Selye -- obecně adaptační syndrom -- poplachová reakce, fáze rezistence (coping strategie), fáze vyčerpání (dlouhodobý stres přejde až v syndrom vyhoření) - Specifika vzorce fyziologických projevů emocí - Cannon -- je nespecifická - Stejné vzorce těl aktivity jsou někdy provázeny odlišnými emočními procesy, zatímco jindy může být stejná emoce asociována s rozdílnými těl. Procesy - Polygraf -- přístroj pro měření tělesné komponenty emocí ( inspirací pro detektor lži) b. Mozkové komponenty - James Olds a Peter Milner - Krysy s mikroelektrodami implantovanými poblíž hypotalamu (v oblasti septa (=vznik sexuální slasti). Krysi aktivně mačkají páčky zařízení, které vysílají do jejich mozku elektrické impulzy - V lymbickém systému existují centra slasti, jejichž drážděním vyvolávají libé pocity - José Delgado -- elektrická stimulace hypotlamau - Zadní hypotalamus -- záchvaty zuřivost u zvířat - Přední hypotalamus -- zvířata se uklidnila a jsou více ospalé - Amygdala -- projevy strachu - Pokus s býkem -- býkovy byly nejprve implantovány elektrody do předních oblastí hypotalamu -- býk vydrážděný červenou barvou se rozrušil → Delgado stiskl dálkové ovládání , aby aktivoval elektrody napojené v býkově mozku a býk vyl jako beránek - Potvrzení, že city mohou vznikat na základě vnitřní stimulace mozku, nezávisle na vnějších podnětech - Zobrazovací metody emocí - EEG - elektroencefalografie - PET -- pozitivní emisní tomografie - fMR -- funkční magnetická rezonance - Paul MCLean -- Teorie trojjednoho mozku - R- kortex -- nejstarší -- plazí mozek -- mozkový kmen, mozeček - regulace krevního oběhu, dýchání, slánek - Limbický systém -- paleosavci -- thalamus, hipothalamus, amygdala -- emoce, instinkty, afektivní vzpomínky, prožitky bolesti a slasti - Neokortex -- nejmladší -- sídlo myšlení, řeči, verbální paměti - Joseph LeDoux (lodů) -- thalamus odesílá info o vnějších podnětech do amygdoly: - Kratší cestou -- rychlý, ale nepřesný, „hrubější"; př zaslechnem nějaký neznámý zvuk, zahlédneme předmět hadového tvaru - Delší cestou -- pomalý,ale jemnější, „čistší"; zásáhne v případě, že poplach byl falešný, jakmile zjistíme, že jsme se lekli kusu hadice, poplachová reakce se zastaví - Prekognitivní emoce -- vznikají bez účasti vědomých poznávacích procesů, emoční centra jsou schopna fungovat nezávisle na mozkové kůře, zprostředkovávají relativně primitivní reakce - Emoční inteligence -- David Goleman - Přenos = na různé osoby bezděčně přemísťujeme pocity a myšlenky, které patřily dřívějším důležitým postavým našeho života - **Teorie somatických markerů -** Antonio Damasio - kniha: Descartesův omyl (2000) - Descartes -- silné city jsou škodlivé a měly by být podřízeny rozumu - Damasio -- emoční impulzy jsou nezbytným předpokladem racionálního rozhodování a jednání - Orbitofrontální kůra (přední spodní oblast čelních laloků) - spojena s amygdalou, získává info ze senzorických systémů které řídí chování - vyhodnocují osobního významu toho „ co se jedinci děje" - Somatické markery -- emoční signály limbického systému - př. markeru: nepříjemné pocity uvnitř těla, v případě, že se máme o něčem rozhodnout -\> varující funkce, pokud však cítíme příjemné pocity uvnitř těla, tak mohou mít somatické markery stimulační funkci (pozitivní) - Damasiův pacient Elliot, jemuž kvůli nádoru odstranili část orbitofrontální mozkové kůry, měl vynikající výsledky v testech inteligence, ale selhával při řešení praktických problémů, neuměl rozlišit mezi důležitým a bezvýznamným rozhodnutím, neschopný se poučit. K životu přistupoval absolutně bez emocí, neutrálně, žádný smutek, frustrace - Signální funkce emocí je zřejmě výsledkem učení (klasického podmiňování) - Duchenneův úsměv -- Guillaume Duchenne (dušen) de Boulogne - Skutečný radostný úsměv → dvě skupiny obličejových svalů (jařmové sval/kolem úst a kruhové oční svaly - Aktivita mozku na EEG je v levé hemisféře - Strojený úsměv → ústa se smějí, ale oči nikoliv - Levá hemisfére -- reguluje a moduluje emoci - Pravá hemisfére -- jestli je zvětšená, jedinec prožívá intenzivněji emoce; automaticky generuje určité emoce c. Subjektivné hodnocení d. Kognitivní interpretace 3. Výrazové (expresivní) chování - Předchůdci: → Exprese základní emocí je vrozená - Charles Darwin -- kniha Výraz emocí u člověka a u zvířat → nejlbížší zoologičtí příbuzní k lidem používají stejné svalové konfigurace a pohyby k vyjádření emocí - Silvan Tomkins -- devět vzorných afektů -- kladné afekty (zájem-vzrušení, potěšení-radost), neutrální afekty (překvapení-leknutí) a záporné afekty (strádání-utrpení) - Výzkumy primárních emocí - Paul Ekman a Wallace Friesen -- izolovaný kmen Fore v Nové Guineje -- štěstí, smutek, strach, hněv, odpor, překvapení -- určité mimické obličejové projevy jsou univerzálně spojeny s primárními emocemi - Největší traskulturální shody existuje při rozhodování štěstí, jehož výrazem je úsměv, a nejmenší u strachu - Sociální modifikace expresivní složky emocí - Bezděčný a spontánní výraz pouze v prvních letech života - Neupřímný a nespontánní projev citového prožívání u starších dětí a dospělých slouží k nejrůznějším soc. účelům - Pravidla projevu emocí jsou sociálně naučené → pravidal předepisují postupy pro zvládání efektivních projevů v různých soc. situacích a soc. rolích. - Ekman a Friesen -- kniha Emoce pod maskou - Maskování - člověk předstírá emoci, kterou neprožívá, aby skryl své pravé emoce - Simulace -- předstírání emocí, které necítíme - Modulace - zvýraznit/zmírnit expresi skutečných emocí - Neutralizace -- - - - - - - - Základní přepoklad emoční nákazy -- vnímání výrazu druhých lidí - → podporuje mezilidskou soudržnost a je prostředkem vyjádření empatického porozumění druhých lidí - Už u malých batolat (začne plakat jedno, začne plakat druhé), filmy, divadla, rodina - Proces, při němž osoba nebo skupina oblivňuje emoce nebo chování jiné osoby či skupiny skrze vědomou nebo nevědomou indukci emočních stavů a behaviorálních postojů - Primární emoční nákaza -- Elaine Hatfieldová (hatfíldová)- tendence automaticky imitovat a synchronizovat výraz, vokalizaci, postoje a pohyby osob v dyádě nebo ve skupině, a v důsledku toho se s nimi emočně sblížit →určitý adaptační význam - K emoční nákaze přispívají: - Napodobují a synchronizují, - subjektivní emoční zkušenost je v každém momentu ovlivňována aktivací evokovanou výše popsanou imitací a synchronizací a zpětnou vazbou, kterou vyvolává - lidé se snaží zachytit emoce ostatních - - - - - vedoucí skupiny má větší šanci ovlivnit skupinové emoční ladění než řádový člen CÍTĚNÍ/CITOVÉ PROŽÍVÁNÍ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - FENOMENOLOGICKÝ POPIS LIDSKÝC CITŮ PRIMÁRNÍ/ZÁKLADNÍ/VYŠŠÍ LIDSKÉ CITY - STRACH - SMUTEK - ODPOR - PŘEKVAPENÍ - STRACH - úzkost x strach - úzkost je hůře snesitelná, difuznější (=rozptýlenější) a trvá zpravidla o něco díle, nedokážeme najít příčinu vzniku, úzkost je doprovázená většinou duševní poruchou - ekologická úzkost= lidé pociťují napětí a lítost při pohledu na usychající lesy nebo na všudypřítomné odpadky, obavy z budoucnosti (např. o své děti,..) - RADOST - EXTÁZE = radost, projev maximálního vystupňování libost či slasti - TRIUMF = radost z velkého úspěchu či vítězství (výhra zlaté olympijské medaile, podle freuda vzniká, když naše Já splývá s jáským ideálem - ŠTĚSTÍ = trvalejší pocity radosti - Spokojenost = trvalejší pocity radosti nižší intenzity SEKUNDÁRNÍ LIDSKÉ CITY - POCIT BEZPEČÍ - DŮVĚRA - Základní bazální důvěra -- od ní se odvíjejí další převážně kladné citové prožitky a vztahy - Dítě opakovaně prožívá nejistotu, bezmocnost a strach ve vztahu k druhým blízkým lidem může vzniknou základní úzkost → projev: celoživotní neradostné citové prožívání - NADĚJI - POCIT BEZNADĚJE - POCIT BEZMOCNOSTI = subjektivní předsvědčení, že člověk není schopen nepříznivý vývoj události zvrátit - ŽÁRLIVOST - ZÁVIST CITOVÉ VAZBY PYGMALIONSKÝ EFEKT - Vysvětlení kladného vlivu šťastné lásky na vzhled a chování partnerů - Robert Rosenthal, Lenore Jacobsonová - Experiment: test IQ, jste inteligentní žáci, i když jste průměrní → učitelé si to mysleli → zlepšení žáků v IQ testu - Příčina náhlého konce romantických lásek → další idealizace partnera už není možná - Přechod přátelství v lásku je obtížné z toho důvodu, že dobrá znalost partnera znesnadňuje projekci idealizovaných představ o jeho povaze i vytváření romantických představ o společných zážitcích → chybí jiskra, vášeň,... TRIANGULÁRNÍ TEORIE LÁSKY - Robert Sternberg - Vášeň, intimita, závazek - Partnerská láska = závazek + intimita - Romantická láska = intimita + vášeň - Osudová láska = vášeň + závazek VAZEBNÁ LÁSKA DOSPĚLÝCH - Ellen Berscheidová - Navazuje na Bowlbyho teorie attachmentu - I mezi dospělými může vzniknou pouto založené především na hledání blízkosti a bezpečí v situacích ohrožení nebo na obavách ze samoty a odloučení FREUDOVO POJETÍ AFEKTŮ -- PSYCHOANALYTICKÁ TEORIE AFEKTŮ - Základní jednotka prožití je afekt - může být úplně nevědomý. Dosáhneli vědomí úrovně → považujeme ho za konkrétní cit - psychická dimenze afektů se vyvíjí: odezva na limbický systém, které pramení z nevědomých konfliktů (mentální zdroj); reakce na emočně významné podněty ve vnějším světě - alexithymie - to vede ke vzniku psychosomatických poruch - emoční zátěž může vést ke vzniku tělesných symptomů, protože pacient nemá mentální prostředky pro její zvládnutí - psychické trauma → obtížně zvládnutý afekt → úzkost - příčina obtížně zvládnutých afektů: psychické traumata (sexuální zneužití, týrání v dětství,...) - afekt úzkosti je běžným symptomem psych. Poruch - nevybité libido se transformuje v úzkost, př. Dlouhodobá sexuální abstinence - afekty uvolňující -- pudová energie se uvolňuje, protože pocity jsou převážně příjemné - afekty tenzní -- pudová energie se hromadí, protože jedinec zažívá nepříjemné pocity i úzkost - hlavní funkce já - sladit požadavky přicházející od id a superega i vnějšího prostředí - nepodaří se to → úzkost = převážně nepříjemný afektivní stav provázený různými těl. Změnami, který vzniká v egu jako odezva na nebezpečné nebo traumatické situace - automatická úzkost = vzniká samovolně, ego zaplaveno přívalem nezvládnutelných podnětů z id; bezděčná rekapitulace dřívějších traumatických situací; ničí a přemáhá obranné zdroje já, což vede k pocitu bezmocnosti a paniky; vzniká v raném dětství, kdy je ego nezralé a slabé - signální úzkost = dokáže nástup nebezpečných či traumatických situací předvídat; slabší intenzity; následek mobilizace sil a obranných mechanismů, kterými se ego snaží danou situaci zvládnout a zabránit dalšímu stupňování nelibosti; aktivace mechanismu je důsledkem úzkosti (ne příčinou) - obranné mechanismy - represe = primitivní mechanismus, který udržuje nepřijatelné psychické obavy mimo vědomí - regrese = návrat z vyššího vývojového stupně na nižší, na kterém se dařilo uspokojovat pudových přání; - reaktivní výtvor (formace) = obrana, jejímž výsledkem je protikladný nepřijatelnému pudovému impulzu; neuvědomělé nahrazení nepřijatelného citu nebo sklonu opačným žádoucím citem nebo sklonem (např. matka má pocit viny z myšlenek o potratu, a pak zahrnuje dítě přemírou lásky) - izolace = vzpomínky na zážitky zbaveny svého afektivního náboje; lidé si na ně pamatují, ale jsou jim lhostejné - odčinění = vědomý nebo nevědomý pocti viny způsobený nějakým pudovým impulzem nebo hříšným chováním; jedinec se ho snaží odstranit pílí, pořádkem, čistotností; obsedantní porucha - projekce = jedinec subjektivně nepřijatelné psychické obsahy či pohnutky nejčastěji sexuální nebo agresivní, přisuzuje někomu jinému; paranoidní porucha osobnosti přisuzují svou agresivitu druhým lidem - introjekce = člověk si nejčastěji osvojuje vlastnosti a chování rodičů či jiných blízkých, které se mu nelíbilo; uchovává si je v nevědomých oblastech své mysli. Obtížně akceptovatelné vlastnosti rodičů, sourozenců či partnerů člověk zvnitřní, takže si ve vědomí může uchovat jejich „dobrý obraz" - identifikace s útočníkem = dítě (týrané) provádí introjekci části osobnosti obávaného objektu; ztělesňuje útočníka, přejímající jeho atributy nebo agresi, se zároveň přeměňuje z ohroženého v toho, kdo ohrožuje - zvrat v opak/obrat proti vlastní osobě = změna lásky v nenávist, při neopětované lásce, člověk nenávist či zlosti vůči druhé osobě obrátí proti sobě samému - sublimace = nese stopy původního pudové impulzu, jedinec se vzdává sexuálního nebo agresivního pudového cíle pro jiné, které všeobecně platí za sociálně a kulturně hodnotné - přesun pudového cíle = původní předmět sexuálních tužeb nahrazen jiným, přičemž často dochází k určité inhibici pudových hnutí - popření = mimovolné a neuvědomované zaměření pozornosti k určitým jevům a odsunutí pozornosti od jiných jevů fyziologické teorie emocí HYPOTÉZA OBLIČEJOVÉ ZPĚTNÉ VAZBY/facial feedback hypothesis/FFH -- str. 529 - Silvan Tomkins - Emoční chování produkuje citové změny, které mohou tomuto chování specificky odpovídat - William James - Silná verze -- lidé mohou měnit své pocity na základě manipulace s výrazem tváře (grimasa odporu evokuje znechucení) - Slabá verze -- zpětná vazba obličeje silně přispívá k formování určitého emočního zážitku, ale není jeho jediným determinantem - Experiment James Laird -- elektrody → stažené obočí dolů a k sobě, roztáhlé koutky - Teorie potvrzena, ale efekt morčete = účastník výzkumu vytuší badatelovy hypotézy a bezděčně se je snaží potvrdit - Experiment s tužkou -- potvrzuje - ¨náladu těžce depresivního jedince nejde změnit tím, že se usměje - Člověk v relativně neutrálním citovém stavu → úsměv → pomůže ke zlepšení nálady - James -- Langerova teorie nebyla až tak mimo -- k rožívání emocí přizpíva subjektivní zaregistrování fyziologických změn a svalových pohybů **James-Langeova teorie** - Tuto teorii navrhli nezávisle na sobě William James (1842-1910) a dánský psycholog Carl G. Lange (1834-1900) - „City jsou pouze vedlejším produktem převážně vrozené behaviorální a fyziologické odezvy na důležité podněty" - Z hlediska této teorie: emočně-významné podněty : - nejprve evokují fyziologickou nebo behaviorální odezvu - následkem této odezvy je vznik emočního prožitku - Senzorické informace o bezděčné aktivitě svalů a vnitřních orgánů putují z interoreceptorů do mozku, kde vznikne emoční prožitek, jehož podstatou je uvědomování si tělesných změn - Nejprve vzniká fyziologická reakce, poté následuje citový prožitek - Cítíme lítost, protože pláčeme, máme zlost, protože do něčeho bušíme a bojíme se, protože se třeseme - Walter Cannon a fyziolog Archibald Philip Bard (1898-1977) - navrhli v roce 1929 tzv. talamickou teorii emocí, založenou na těchto premisách - při vzniku emocí hraje významnou roli thalamus, do něhož přicházejí senzorické informace, nervové impulsy jdou z thalamu zároveň do hypotalamu a mozkové kůry - hypotalamus zahájí poplachovou reakci - mozkové kůře (neokortexu) vznikne emoční prožitek -- probíhá simultánně a nezávisle - Podnět vyvolávající emoci aktivuje thalamus , který vysílá signály současně do: mozkové kůry - což vede k prožitku emoce do vnitřních orgánů - což vede k fyziologické aktivaci do kosterních svalů - a vyvolá tak chování DVOUFAKTOROVÁ TEORIE EMOCÍ - Schachterova- Singerova teorie emocí - Podmínkou vzniku emocí je: - Fyziologická excitace -- příčiny jejího vzniku jsou např drogy, tanec, rytmická hudba, překvapivé události,... - Kognitivní označení fyziologické extitace -- stejný stav tělesné aktivity mlže být pojmenovaný různě (radost, vztek, žárlivost,...); závislé na poznatcích a daných společenských aspektech - Experiment a adrenalinem -- jestli že je jedinec přesvědčený, že příčinnou telesných změn je injekce adrenalinu, pak u něj žádný citový prožitek nevznikne - Nepodařilo se dospět ke stejným výsledkům - vysvětlení proč je sexuální atraktivita mnohdy považována za lásku, která po dosažení pohlavního uspokojení rychle odezní -- „láska na jednu noc" - stockholmský syndrom - upoutání pozornosti atraktivní osoby: člověk objekt svého zájmu urazí nebo shodí - vztah k sebepojetí: přitažlivý a zajímavý člověk nám řekne ponižující poznámku → ohroženo naše sebehodnocení; KOGNITIVNÍ TEORIE EMOCÍ - **ABC teorie Alberta Ellise** - A - aktivující událost (rozchod) - B - jsou postoje a přesvědčení (racionální/iracionální) - postoje a přesvědčení mohou být racionální nebo iracionální - iracionální- nestojím za ni, nikdo mě nemá rád -- podílí se na vzniku negativních emocí - psychoterapie se zaměřuje na korekci negativních životních přesvědčení - C - emoční důsledky - TEORIE KOGNITIVNÍHO ZHODNOCENÍ - Richard Lazarus 1. Primární zhodnocení a. „Je všechno v pořádku"?, „Jsem v nesnázích"? b. výsledek primárního hodnocení může být: pozitivní, neutrální, negativní- \> negativní emoce; především pokud se jedná o ohrožení jedincova blaha (well--being) c. zvládací strategie (copig-strategie) a nevědomé obranné mechanismy (hlavně popření a racionalizace) d. odezva může být také poplachová fáze e. tři komponenty této fáze i. posouzení dané situace na základě závažnosti cílů ii. zhodnocení situace na základě její slučitelnosti s osobními cíli iii. posouzení z hlediska angažovanosti ega 2. Sekundární zhodnocení f. otázka „Jaké konkrétní postupy mám k dispozici"? g. Dle Lazaruse jsme schopni regulovat úroveň emoční aktivace na základě toho, kterým aspektům věnujeme pozornost a jak o ní uvažujeme h. Prožívání neúspěchů závisí na tom, zda mu jedinec přisuzuje vnější nebo vnitřní příčiny i. Zvládání zaměřené na problém 3. Přehodnocení j. Celou situaci znovu zváží s přihlédnutí k ochraně své osobní identity a povahy - Zátěžové situace jde zvládat, pokud se nevymknou racionální kontrole PSYCHOEVOLUČNÍ TEORIE EMOCÍ - TROJROZMĚRNÁ TEORIE EMOCÍ - Robert Plutchik - Osm primárních základních emocí - [Radost]- [smutek], [strach] -- [hněv], [odpor] -- přijetí, [překvapení] -- očekávání - Dvě primární emoce = smíšené emoce ¨ - Sekvence primárních emocí: podnětová událost → poznatek → citový stav → vnější chování → efekt (př. Hrozba → nebezpečí → strach, hrůza → útěk → ochrana) - Evoluční pohádka - Vosí hnízdo - Vertikální rozměr -- intenzita - Horizontální rozměr -- polarita - Kruh -- podobnost - Emoční inteligence - John Mayer - Rozlišil a zpopularizoval David Goleman - TEORIE PRIMÁRNÍCH EMOČNÍCH SYSTÉMŮ - Jaak Panksepp - Sedm primárních emočních systémů 1. Pátrání a. Vede k detailnímu přezkoumání zajímavých objektů a událostí, hledání bezpečí v situacích ohrožení 2. Strach b. Zabránit poškození organismu c. Projevuje se tělesným napětím, třesem, případně i znehybněním 3. Vztek d. Energicky vrhne na nebezpečný nebo obtěžující objekt, bije ho a kouše 4. Chtíče e. Tenzní bažení po objektu sexuálních tužeb, kladný a záporný afekt 5. Péče f. Jemné, něžné a uvolněné chování 6. Panika/separační stres g. Pláč nebo nářek 7. Hra h. Lehkost pohybu, při soutěživých hrách s možností dominance a submise účastníků - Popsal archaické emočně-motivační systémy FUKCE EMOCÍ V PSYCHICKÉM DĚNÍ - Vyjádřením základních lidských motivů - Regulace úrovně fyziologické aktivity - Signální funkce - Kontrolní zpětnovazební systém - Neverbální komunikace - Vnitřní pobídka