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-Cognición -Emociones -Conducta COGNICIÓN  Cognición Es la facultad de un ser vivo para procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información. Cognición Consiste en procesos tales como el a...

-Cognición -Emociones -Conducta COGNICIÓN  Cognición Es la facultad de un ser vivo para procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia) y características subjetivas que permiten valorar la información. Cognición Consiste en procesos tales como el aprendizaje, el razonamiento, la atención, la memoria, la resolución de problemas, la toma de decisiones, los sentimientos. Aprendizaje Proceso mediante el cual el ser humano modifica y adquiere aquellas habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores necesarios para su desarrollo personal y sobrevivencia Memoria Es la capacidad mental que posibilita a un sujeto registrar, almacenar y evocar las experiencias (ideas, imágenes, acontecimientos, sentimientos, etc.). Razonamiento La facultad que permite resolver problemas, extraer conclusiones y aprender de manera consciente de los hechos, estableciendo conexiones causales y lógicas necesarias entre ellos.  Atención La atención es el proceso por el cual podemos dirigir nuestros recursos mentales sobre algunos aspectos del medio, los más relevantes, o bien sobre la ejecución de determinadas acciones que consideramos más adecuadas entre las posibles. Hace referencia al estado de observación y de alerta que nos permite tomar conciencia de lo que ocurre en nuestro entorno (Ballesteros, 2000). Toma de decisiones Se caracteriza por el uso de razonamiento y pensamiento para elegir una alternativa de solución frente a un problema determinado Sensación y percepción Captamos las SENSACIONES a través de los diferentes receptores de los que disponemos en nuestro organismo y posteriormente los PERCIBIMOS al organizar la información de los receptores y dotarla de un sentido La Actividad Cognoscitiva Proceso mental a través del cual el sujeto capta los aspectos de la realidad, a través de los órganos sensoriales con el propósito de comprender la realidad. EMOCIONES EMOCIONES Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante. 3 funciones principales 1.- Función adaptativa: Prepara al organismo para la acción siendo ésta una de las más importantes. Gracias a esta capacidad podemos actuar eficazmente. 2.-Función social: Expresan nuestro estado de ánimo y facilitan la interacción social para que se pueda predecir el comportamiento. 3.- Función motivacional: Existe una relación entre motivación y emoción ya que ambas se retroalimentan. Cualquier conducta motivada produce una reacción emocional, a la vez que cualquier emoción impulsa la motivación hacia algo. Por ejemplo, si nos sentimos alegres cuando quedamos con otra persona, estaremos más motivados para volver a quedar con ella. Emociones Básicas, Primarias o Innatas Alegría Tristeza Sorpresa Ira Asco Miedo Sentimiento Se refiere tanto a un estado de ánimo como también a una emoción conceptualizada que determina el estado de ánimo. Representan modos de adaptación del individuo sorpresa asco tristeza ira miedo alegría / felicidad  El Sistema Límbico MacLean (1949, 1970), llamó al Circuito de Papez-MacLean “Sistema Límbico” La frontera entre el cerebro reptiliano y la neocorteza Esta fue, en esencia, la formulación que se ha llamado del “cerebro trino” y que distingue entre las formaciones reptilianas, que compartimos con la mayoría de vertebrados. El circuito de Papez-MacLean Serie de núcleos interconectados, cuya activación secuencial da lugar a los sentimientos implicados en la supervivencia y la reproducción. Circuito de Papez-MacLean: involucra el hipocampo, fórnix, cuerpos mamilares, núcleos anteriores del tálamo, giro cingulado y circunvolución parahipocampal. CONDUCTA CONDUCTA Es la expresión de las particularidades de los sujetos, es decir la manifestación de la personalidad. Puede ser consciente o inconsciente, voluntario o involuntario 3 factores que regulan la conducta: 1.-Fin -Es a partir del objetivo del comportamiento que la conducta adquiere un sentido y da lugar a una interpretación. 2.- Motivación -La conducta posee algo que la moviliza 3.-Causalidad Si es debido a los elementos de la sociedad, el ambiente, o los elementos biológicos, etc. Elementos del ambiente En el primer caso se hace referencia al medio en el que el sujeto se encuentra inmerso, tanto en relación con el ambiente físico, como social, incluyendo las instituciones que lo conforman. Elementos biológicos Vinculado con las cuestiones genéticas que son determinantes en el proceso biológico Es por ello que la base de la conducta humana se relaciona tanto con la parte psicológica como con la fisiológica de las personas, de manera complementaria. Tipos de conductas en psicología Innata Refleja el ser humano y son naturales, es decir nadie nos las enseña, un ejemplo sería mamar en el caso de los neonatos. Aprendida Son conductas que se adquieren a lo largo de la vida, pueden ser trasmitidas por observación, comportamiento o como acto reflejo, o bien adquirirse por experiencia propia. Observable Este tipo de conducta, la psicológica lo relaciona con el medio ambiente que rodea al individuo y son físicamente observables. Latente Son aquellas conductas mentales que tiene el ser humano, es decir no son observables pero existen, tal como soñar, imaginar, pensar. Voluntarias Ese tipo de comportamiento es realizado de manera consiente, es decir, la persona sabe que las hace por el las crea como una voluntad propia. Involuntarias Son conductas reflejo que el ser humano las hace involuntariamente, tal como respirar, tragar, incluso retirar la mano si sentimos cerca el fuego  Adaptativas Este comportamiento permite al ser humano adaptarse a su entorno del momento, para facilitar su vida. Desadaptativas Conllevan sufrimiento por una difícil adaptación al medio que rodea al sujeto, por lo cual es recomendable modificarla. Pasivas Son aquellas acciones que ayudan a adaptarse tanto al medio que nos rodea y así mismo ayuda a tener una mejor relación con otros miembros de la sociedad. Agresivas Este tipo de conducta es reflejada en la gratificación de las propias necesidades ante la de los demás, en algunos casos es considerada como violencia.  Asertivas Aquí las personas defienden sus puntos de vista y también sus intereses, sin embargo, se puede llegar a un punto medio entre los demás, pues en psicología es el equilibrio entre lo agresivo y lo pasivo. Condicionada Es una respuesta ante cierto estimulo, es decir, la consecuencia de ciertas acciones previas, muchos psicólogos la ubican bajo el nombre de respuesta condicionada. No condicionada Las personas la realizan de manera innata, es decir, son respuestas naturales del comportamiento ante cierto estimulo. Operante Este tipo de acciones para la psicología se relacionan con el objetivo de obtener un fin determinado, incluso alguna meta específica.  Emociones vs. Sentimientos Las emociones y los sentimientos son dos aspectos relacionados pero distintos en la experiencia humana. Aquí hay una explicación de la diferencia entre ambos: Emociones: Rapidez y Duración: Las emociones son respuestas automáticas y rápidas a estímulos internos o externos. Pueden surgir en cuestión de segundos y tienen una duración relativamente corta. Por ejemplo, sentir miedo ante una situación de peligro es una emoción que surge rápidamente y desaparece una vez que la amenaza desaparece. Universalidad: Algunas emociones, como la alegría, la tristeza, el miedo, la ira y el asco, se consideran universales en todas las culturas humanas. Esto sugiere que las emociones son innatas y compartidas por todos los seres humanos. Respuesta Fisiológica: Las emociones suelen estar acompañadas de cambios fisiológicos en el cuerpo, como aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, dilatación de las pupilas y liberación de hormonas. Estos cambios preparan al cuerpo para enfrentar la situación que desencadenó la emoción. Expresión Facial: Las emociones suelen manifestarse a través de expresiones faciales específicas. Por ejemplo, una persona que está experimentando alegría puede sonreír, mientras que alguien que está enojado puede fruncir el ceño.  Sentimientos: 1.Procesamiento Cognitivo: Los sentimientos son más duraderos y están más relacionados con el pensamiento y la interpretación consciente de las emociones. Los sentimientos involucran la reflexión y la comprensión de por qué estamos experimentando ciertas emociones. 2.Subjetividad: Los sentimientos son altamente subjetivos y varían de una persona a otra. Dos personas pueden experimentar la misma emoción pero tener sentimientos diferentes al respecto debido a sus experiencias personales y creencias. 3.Conciencia: Los sentimientos implican una mayor conciencia y autorreflexión. Pueden ser influenciados por nuestras experiencias pasadas, valores y creencias. Por ejemplo, una persona puede sentir tristeza (emoción) debido a una pérdida y luego reflexionar sobre ese sentimiento de tristeza (sentimiento) y su significado personal. 4.Duración: Los sentimientos pueden durar más que las emociones. Pueden persistir durante horas, días o incluso más tiempo, ya que están relacionados con el procesamiento cognitivo y la interpretación de experiencias emocionales.  En resumen, las emociones son respuestas automáticas y rápidas a estímulos, mientras que los sentimientos son más duraderos, subjetivos y están relacionados con el procesamiento cognitivo y la autorreflexión. Ambos, son aspectos importantes de la experiencia humana y están interconectados en nuestra vida emocional.  Inteligencia Emocional vs. Agilidad Emocional La agilidad emocional y la inteligencia emocional son dos conceptos relacionados pero distintos en el ámbito de las habilidades emocionales y sociales. Aquí te presento las diferencias clave entre ambas: Inteligencia Emocional: 1.Definición: La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender, manejar y utilizar las propias emociones y las de los demás de manera efectiva. Implica la habilidad de percibir y comprender las emociones, regular las propias respuestas emocionales y utilizar esta comprensión para tomar decisiones y relacionarse de manera efectiva con los demás. 2.Componentes: La inteligencia emocional suele dividirse en cuatro componentes principales: la conciencia emocional (reconocimiento de las propias emociones), la regulación emocional (gestión de las emociones), la empatía (comprensión de las emociones de los demás) y las habilidades sociales (relacionarse efectivamente con los demás). 3.Enfoque: La inteligencia emocional se centra en el desarrollo de habilidades emocionales y sociales a lo largo del tiempo. Se considera una competencia que se puede mejorar y perfeccionar con la práctica y el aprendizaje continuo. 4.Beneficios: La inteligencia emocional se relaciona con el éxito en diversas áreas de la vida, incluyendo las relaciones interpersonales, el liderazgo efectivo y la toma de decisiones.  Agilidad Emocional: 1.Definición: La agilidad emocional se refiere a la habilidad de adaptarse rápidamente a las cambiantes circunstancias emocionales y responder de manera efectiva a las emociones en el momento presente, guiados y delimitados por la ética y la moral. Implica la capacidad de ajustar las respuestas emocionales de manera flexible y constructiva. 2.Componentes: La agilidad emocional incluye la capacidad de reconocer y aceptar las emociones sin juicio, de regular las emociones de manera adaptativa, y de utilizar la información emocional para tomar decisiones informadas. 3.Enfoque: La agilidad emocional se centra en la adaptación y la respuesta ágil a las emociones a medida que surgen. Se trata de ser consciente de las emociones en el momento presente y tomar medidas apropiadas en función de las circunstancias. 4.Beneficios: La agilidad emocional permite a las personas enfrentar situaciones emocionales desafiantes con flexibilidad, resiliencia, ética y moral. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la toma de decisiones bajo presión y promover una mayor adaptabilidad emocional.  En resumen, la inteligencia emocional se enfoca en el desarrollo de habilidades emocionales y sociales a lo largo del tiempo, mientras que la agilidad emocional se centra en la adaptación y la respuesta ágil a las emociones en el momento presente. Ambos conceptos son valiosos para la comprensión y la gestión de las emociones, y pueden complementarse mutuamente para mejorar la capacidad de una persona para afrontar eficazmente las situaciones emocionales.