Tema 2 - Readaptación PDF

LESIONES DEPORTIVAS AÑO: 2024/2025 PROFESORES: Cristina Monleón, PhD Encarnación Liébana, PhD Alejandro Sanz, PhD Bárbara Imfeld Elvira  CAFD VISIÓN DE LA PRÁCTICA DEL GRADUADO EN Tener claro...

LESIONES DEPORTIVAS AÑO: 2024/2025 PROFESORES: Cristina Monleón, PhD Encarnación Liébana, PhD Alejandro Sanz, PhD Bárbara Imfeld Elvira  CAFD VISIÓN DE LA PRÁCTICA DEL GRADUADO EN Tener claro nuestro rol y saber derivar, reduce el riesgo de lesión del cliente. Derivar permite que la calidad del servicio aumente y un entrenamiento individualizado real. Evita riesgos legales asociados a la intrusión ROL CAFD laboral, daños a terceros, etc. https://www.google.com/search?client=firefox- b&q=mikeska+2015+certified+personal+trainer,+physical+therapist,+behavioral+counselor&spell=1&sa=X&ved=0ahUKEwi7ybO8yqbdAhUGXxoKHaXtAowQBQ glKAA&biw=1440&bih=767  Equipo multidisciplinar TRABAJO MULTIDISCIPLINAR Bricker y Fry (2006)Cuando los deportistas perciben un fuerte apoyo social por parte de los profesionales que diseñan y ejecutan los programas de recuperación (athletic trainers) creen más en la eficiencia y eficacia de los programas (citado en Lalín, 2008). READAPTACIÓN  FUNCIONES, COMPETENCIAS Y RESPONSABILIDADES DEL READAPTACIÓN READAPTADOR FÍSICO-DEPORTIVO - CAFD Gómez & Urdampilleta (2012)  ANAMNESIS: conjunto de datos clínicos relevantes de un paciente, y, por lo tanto, punto de partida de cualquier valoración funcional (Aguilera, Heredia, & Peña, 2015) Área médica No tenemos capacidad legal de emitir juicios (diagnosticar) médico-clínicos; podemos pasar una batería de preguntas para READAPTACIÓN conocer y encuadrar el deportista, pruebas físicas/test… https://valoracionfuncional.blogspot.com/p/presentacion-eid.html Garrigós (2002) lo considera intrusismo debido a que existe la realización de esta función por personas no cualificadas ni tituladas, penalizado en el vigente Código Penal en su artículo 403. Además, como explica Jiménez (2001), habrá que tener en cuenta la responsabilidad civil y penal, tanto de las personas que trabajan en funciones del deporte sin la formación y competencia adecuada, como la de las organizaciones que los amparan y seleccionan para desarrollar dicha función.  LA COMPETENCIA n = 64.873 aplicaciones móviles para iPhone o iPad dentro de las categorías 'salud y estado físico', 'deportes' y 'médico'. 18 app “injury”, “prevention” o “rehabilitation”. 4 contiene afirmaciones respaldadas científicamente READAPTACIÓN 9 contienen afirmaciones sin respaldo conocido 5 contienen afirmaciones falsas.  CONCEPTO READAPTACIÓN COMO… Conjunto de medidas médico-terapéuticas y físico- deportivas Destinadas a prevenir los riesgos de lesión, reestablecer y desarrollar la salud Mejorar u optimizar el rendimiento del deportista para posibilitar una mayor vida deportiva, reducir factores de riesgo o aparición de dolor (sintomatología lesional). READAPTACIÓN Proceso de enseñanza-aprendizaje motor (o re- aprendizaje). Citado en Lalín (2008)  CONCEPTO READAPTACIÓN COMO… Recuperar la lesión mediante un programa de entrenamiento especial, que debe de planificarse en microciclos de readaptación con los ejercicios destinados a mejorar la movilidad articular y las READAPTACIÓN capacidades condicionales y coordinativas. deportista esté mejor de lo que estaba cuando se lesionó  CONCEPTO Basado en el trabajo en equipo y multi-disciplinar (nosotros no sabemos, ni debemos saber, de ”todo”). El objetivo es recuperar al deportista de la mejor forma posible, READAPTACIÓN rápidamente y con seguridad. Lalín, C. (2008). La readaptación lesional (I parte): fundamentación y contextualización. RED: Revista de entrenamiento deportivo, Tomo XXII, N.2: 27-35. Lalín, C. (2008). La readaptación lesional (II parte): reentrenamiento físico deportivo del deportista lesionado. RED: Revista de entrenamiento deportivo, Tomo XXII, N. 3: 29-37.  CONCEPTO Recuperación físico- Recuperación funcional deportiva deportiva Ámbito clínico fisio, médico, entrenador entrenador y readaptador Ámbito no-clínico Tratamiento o entrenamiento funcional sistemático de Proceso mediante el cual se lesiones o disfunciones del aparato locomotor activo, de readapta a la persona a las los aparatos de sostén y de apoyo pasivo y de los necesidades motoras sistemas neuromuscular y cardiopulmonar, con el fin de previas a la lesión de: fuerza, reestablecer la función normal (Einsingbach et al., resistencia, rapidez y 1994). coordinación (Soage, 1998). Proceso de reajuste o modificación de los parámetros físico-deportivo- motores, generales y específicos del gesto deportivo, con el objeto de incorporar de la forma más rápida y segura posible al READAPTACIÓN individuo a la práctica físico- deportiva habitual, utilizando todos los recursos disponibles (Lalín, 2008). alta médica médico te dice que estás bien, pero igual tienes molestias alta clínica: cuando ya esté recuperado 100% (citado en Lalín, 2008).  El papel del readaptador PREVENTIVO / RECUPERADOR EDUCATIVO vuelve a aprender un gesto/mecanismo para no recaer Conjunto de tareas Proceso de enseñanza-aprendizaje mediante físicas y/o deportivas el cual se establece y mejoran los patrones desarrolladas con la motores generales y específicos de un intención de mejorar deportista, facilitando en el menor tiempo los parámetros de posible un estado de bienestar óptimo para el salud deportiva que esfuerzo y el rendimiento deportivo (Lalin, 2002) capaciten al individuo para realizar las actividades deportivas en vigor y competencia para reducir, mantener y/o mejorar READAPTACIÓN la sintomatología lesional (Lalin, 2002)  CONCEPTO atletismo: salto longitud, salto de altura salud deportiva, etto invisible EXIGENCIAS CARACTERÍSTICAS MODALIDAD DEL INDIVIDUO PERFIL LESIONAL cargas, intensidad, cuándo compiten y qué ejercicios les pongo CRITERIOS PRESCRIPCIÓN DE diagnóstico lesión, factores que han podido ocurrir CIENTÍFICOS EJERCICIO READAPTACIÓN  ACCIONES 1. Valorar, controlar y reconocer al deportista de forma individualizada. 2. Programar de manera continua e individualizada el entrenamiento. llevar seguimiento 3. Mejorar las habilidades básicas que intervienen en la ejecución técnica 4. Producir compensaciones musculares en los grupos musculares más importantes del deportista. el que sufre en las acciones lesivas (desaceleraciones, frenadas) 5. Compensar con trabajos específicos descargas tendino-articulares. 6. Mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular. 7. Contribuir a la mejora del estado de ánimo del deportista. READAPTACIÓN  ¿CUÁNDO INTERVENIMOS? Fases del programa de entrenamiento para la readaptación del deportista lesionado etto complementario que no es específico de tu deporte, pero te ayuda a entrenar en tu máximo nivel READAPTACIÓN  no hay lesión (o sí, pero hablamos de la parte no lesionada) mejora rendimiento Entrenamiento optimizador (EO), se ocupa de la planificación, el diseño, la ejecución y el control de las tareas de entrenamiento, y cuyo objetivo es optimizar el rendimiento. permite que se haga el etto optimizador (salud deportiva) Entrenamiento coadyuvante (EC), compuesto por prácticas que permite al deportista gozar de un estado de logro y protección de su salud pliometría y le posibilita realizar el EO. También permite trabajar cada una de estas cosas optimizar componentes, estructuras y sistemas que exige cada especialidad. (Cos, 2017; Seirul·lo Vargas, 1986; Seirul·lo Vargas; Romero y Tous, 2010)  ¿CUÁNDO INTERVENIMOS? FASES DE INTERVENCIÓN ORIENTADAS A LA REEDUCACIÓN Y READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA recuperación funcional readaptación físico-deportiva (conducciones balón) alta deportiva + orientado deporte READAPTACIÓN Lalín, C. (2008). La readaptación lesional (I parte): fundamentación y contextualización. RED: Revista de entrenamiento deportivo, Tomo XXII, N.2: 27-35. Lalín, C. (2008). La readaptación lesional (II parte): reentrenamiento físico deportivo del deportista lesionado. RED: Revista de entrenamiento deportivo, Tomo XXII, N. 3: 29-37.  RECIDIVAS Recaída Temprana (2meses) Recaída Tardía PREVENCIÓN: (2-12 meses) PRIMARIA / SECUNDARIA /TERCIARIA lesiones + comunes + individualizada después de lesión, recuperación y readaptación, no haya recaída Reverter, J. & Plaza, D. (2002). El readaptador físico, su espacio en el mundo laboral y sus competencias. Inefc: https://docplayer.es/13542086-El-readaptador-fisico-su-espacio-en-el- Recaída mundo-laboral-y-sus-competencias.html Retardada (después 12 meses) READAPTACIÓN EL PROCESO DE READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA NO FINALIZA CON LA VUELTA A LA COMPETICIÓN DEL DEPORTISTA.  Download: https://www.dropbox.com/s/t58lrgyw3xud5qc/Cavanaugh%202017.pdf?dl=0 ACL 5 meses y medio 4 fases (22 semanas) Cada fase detallada con: goals, precautions, treatment strategies (exercise, strength, mobility), criteria for advancement. SUCCESSFUL PROGRAMS Desde operación a “return to play”. fuerza atenuante Muscular strength, kinesthesic sense, balance and force attenuation permanece reducida 6-24 meses después de operación.  Download: https://www.dropbox.com/s/gh8rkgq1zw55g9z/Wilk%202017.pdf?dl=0 ACL 12 pasos críticos para rehabilitación. Cuatro programas con efoque en 6 fases. Accelerated program patellar tendon reconstruction + regular patellar SUCCESSFUL PROGRAMS tendon reconstruction + hamstring reconstruction + ACL reconstruction. Desde operación a “return to play”. Detallados: goals, criteria to progress, exercises, testing.  ACL Drop Jump como herramienta útil para la prevención de riesgo de lesion en ACL. 3 claves: Contacto inicial (knee abduction) SUCCESSFUL PROGRAMS Contacto pico: knee abduction and flexion. Estudio con mujeres. Hewett TE, Myer GD, Ford KR, et al. Biomechanical measures of neuromuscular control and valgus loading of the knee predict anterior cruciate ligament injury risk in female athletes: a prospective study. Am J Sports Med. 2005;33(4):492-501. doi:10.1177/0363546504269591.  SHOULDER GRIDLE 4 fases hasta “return to play”. Detallados: goals and exercises Criterios para “Return to play”. SUCCESSFUL PROGRAMS Incluye Thrower’s Ten: programa de exercises específicos para readaptación hombro. Download: https://www.dropbox.com/s/2ukr1lloup8epz9/Wilk%202016.pdf?dl=0  HAMSTRINGS Individualizado, multifactorial. Detalles de la fase functional de la rehabilitación. Incluye criterios para “return to play”. Incluye ejemplos: flexibility, SUCCESSFUL PROGRAMS strength, plyometrics, stabilization, motor control, running technique. Download: https://www.dropbox.com/s/2g2q4opp09hg32m/Mendiguchia%202017.pdf?dl=0  Download: https://www.dropbox.com/s/arbdrt7c7nk225q/Valle%202015.pdf?dl=0 HAMSTRINGS Strength, stretching, CORE, proprioception → SUCCESSFUL PROGRAMS progresiones. Objetivos & criterios. Revisión de criterios para cada fase de readaptación en estudios previos..  ILIOTIBIAL BAND SYNDROME Strength and mobility / stretch exercises por fase. 6 semanas hasta “return to running”. Ejemplos / fotos de SUCCESSFUL PROGRAMS ejercicios. Download: https://www.dropbox.com/s/jf8jo2o6t2n0j8e/Baker%202016.pdf?dl=0  ANKLE INSTABILITY Revisión de conocimiento actual y protocolos. Guía para rehabilitación functional. SUCCESSFUL PROGRAMS Progresión de fuerza (reps, series, carga). Advanced functional rehabilitation (including series, reps, frecuencia). Resultados y protocolos publicados hasta 2002. Download: https://www.dropbox.com/s/tnf7lwrtsklewl8/Mattacola%202002.pdf?dl=0  Download: https://www.dropbox.com/s/stg3r21l7c0regu/McKeon%202008.pdf?dl=0 ANKLE INSTABILITY SUCCESSFUL PROGRAMS Protocolo de 4 semanas. Control de mejora del control motor estático y dinámico. Entrenamiento de equilibrio / propioceptivo detallado por nivel. LESIONES DEPORTIVAS AÑO: 2024/2025 PROFESORES: Cristina Monleón, PhD Encarnación Liébana, PhD Alejandro Sanz, PhD Bárbara Imfeld, PhD