Cap 5. Motivación Intrínseca y Extrínseca PDF

CAP 5. Motivación intrínseca y extrínseca. En general seguimos nuestras tendencias hedonistas y seguimos los modos de actuar que consideramos que nos darán recompensas e impedirán el castigo. Incentivos y consecuencias ambientales promueven en nosotros una sensación de "desear". Las necesidades in...

CAP 5. Motivación intrínseca y extrínseca. En general seguimos nuestras tendencias hedonistas y seguimos los modos de actuar que consideramos que nos darán recompensas e impedirán el castigo. Incentivos y consecuencias ambientales promueven en nosotros una sensación de "desear". Las necesidades internas a veces son mudas, ocasionalmente las personas son pasivas y buscan que el ambiente les proporcione motivación. Hay dos maneras principales de disfrutar una actividad: en forma intrínseca o extrínseca. **Motivación intrínseca** Es la propensión inherente a involucrarse en los propios intereses y ejercer las propias capacidades y, al hacerlo, buscar y dominar desafíos óptimos Surge espontáneamente de necesidades psicológicas y de esfuerzos innatos. Actividades interesantes Satisfacción de necesidad psicológica Sentirse libre (autonomía), eficiente (competencia) o cercano en términos emocionales (afinidad). **¿Qué tiene de maravillosa la motivación intrínseca?** - **Persistencia** mientras mayor motivación extrínseca, mayor persistencia. - **Creatividad** Declina típicamente ante sucesos de control, como ser observado, evaluado o forzado. Principio de la motivación intrínseca de la creatividad: más por fuerzas intrínsecas que por presiones externas. - **Comprensión conceptual y aprendizaje de alta calidad** promueve flexibilidad en el pensamiento, el procesamiento de la información y la tendencia a aprender de una manera que es conceptual en lugar de por repetición mecánica. - **Funcionamiento óptimo y Bienestar** gracias a la búsqueda de metas intrínsecas, esta búsqueda también se asocia con mayor autorrealización, mayor vitalidad subjetiva, menor ansiedad y depresión, mayor autoestima, relaciones interpersonales de mejor calidad, pocas horas ante el televisor y menor uso de drogas como el alcohol y el tabaco **Motivación extrínseca** Proviene de incentivos. En lugar de la satisfacción inherente, surge de algunas consecuencias independientes de la actividad en sí contrato conductual de "haz esto y obtendrás aquello". Es una razón creada ambientalmente para iniciar o persistir en una acción. En una observación informal, las conductas motivadas de manera intrínseca o extrínseca podrían verse precisamente iguales. **REGULACIÓN EXTERNA DE LA MOTIVACIÓN: INCENTIVOS, CONSECUENCIAS Y RECOMPENSAS** El estudio de la regulación extrínseca de la motivación gira alrededor del lenguaje y la perspectiva del condicionamiento operante Operar en forma eficaz significa aprender a realizar los comportamientos que producen consecuencias atractivas o a no realizar los comportamientos que producen consecuencias aversivas. **Incentivos** Es un suceso ambiental que atrae o repele a una persona a dirigirse o alejarse de seguir un curso de acción específico Siempre antecede al comportamiento genera una expectativa de la próxima consecuencia. Su valor se aprende por la experiencia el aprendizaje de si una sonrisa es amistosa o de rechazo. Los incentivos se distinguen de las consecuencias con base en 1) cuándo ocurre cada uno de ellos y 2) cómo motivan la conducta. Los incentivos anteceden a la conducta (S : R) y excitan o inhiben el inicio de la misma. Las consecuencias son posteriores a la conducta (R → C) y aumentan o reducen su persistencia. **¿Qué es un reforzador?** Desde lo práctico es cualquier factor extrínseco que aumente la conducta. Pero desde lo teórico, debe definirse de una manera que sea independiente de sus efectos sobre el comportamiento (para que no sea circular). No obstante, no se puede conocer a priori. En la investigación, se explica que los reforzadores incrementan la conducta porque: 1. Reduce al pulsión, 2. Reduce la activación, 3. Aumenta la activación, 4. Es atractivo, 5. Produce estimulación cerebral y 6. Oportunidad para realizar una conducta de alta frecuencia. **Manejo conductual a través de la administración de reforzadores** Los reforzadores varían en calidad el dinero puede ser mejor que los elogios. La cercanía o contigüidad en la entrega del reforzador aumenta su eficacia. **Consecuencias** **Reforzadores positivos** cualquier estímulo ambiental que, cuando se presenta, aumenta la probabilidad futura de la conducta deseada dinero, alabanzas, atención, calificaciones, comida, privilegios, etc... **Reforzadores negativos** cualquier estímulo que, cuando se elimina, aumenta la probabilidad futura de la conducta deseadason estímulos aversivos e irritantes: alarmas, quejas, regaños, llanto, ladridos,dolores etc.. promueven conductas de escape (reactivas ante el estímulo), aleja a la persona del estímulo aversivo y de evitación (proactivas ante el estímulo), previene que el estímulo aversivo siquiera ocurra. **Castigos** cualquier estímulo ambiental que, al presentarse, reduce la probabilidad futura de una conducta indeseable Las críticas, las condenas de cárcel y el ridículo. A diferencia de los reforzadores que dicen "hazlo" (aumenta al conducta), los castigos dicen deja de "hacerlo" (reduce la conducta). Segundo tipo de castigo **El costo de respuesta**: suprimen el comportamiento al imponer el costo de perder algún recurso atractivo si se realiza la conducta indeseable. **Recompensas** Cualquier cosa que una persona da a otra a cambio de servicios o logros. La distinción con los reforzadores es que todos los reforzadores positivos son recompensas, en tanto que sólo algunas recompensas funcionan como reforzadores positivos **¿Las recompensas funcionan y facilitan el comportamiento deseable?** Las personas son inherentemente sensibles a los signos de ganancia y placer las recompensas liberan dopamina en el cerebro y la estimulan el Sistema de activación conductual (SAC) generar los sentimientos inherentemente positivos, como la esperanza y el interés la recompensa extrínseca anima la emoción positiva y facilita el comportamiento porque indica la oportunidad de obtener un beneficio propio. Los sucesos vitales rutinarios y esperados no producen ningún efecto sobre el SAC cuando los acontecimientos empiezan a mejorar el cerebro atrapa de manera inherente la señal ambiental del logro inesperado. **¿Los castigos funcionan y suprimen el comportamiento indeseable?** La investigación demuestra que el castigo es una estrategia motivacional ineficaz, incluso genera efectos secundarios de emocionalidad negativa, daño en la relación y modelamiento negativo de cómo afrontar el comportamiento indeseable en los demás. Los golpes si producen como efecto a corto plazo dejar la conducta indeseada, pero estos niños están en mayor probabilidad de mostrar agresión, conducta antisocial, problemas de salud mental, internalización moral deficiente y problemas en la relación entre padres e hijo, incluso en la adultez. Lo que funciona es proporcionar una relación positiva y de alta calidad con los padres, de modo que el niño esté dispuesto a internalizar sus valores, indicaciones y prohibiciones. **COSTOS OCULTOS DE LA RECOMPENSA** Es el efecto adverso de la recompensa sobre la motivación intrínseca Es típico que la imposición de una recompensa extrínseca por realizar una actividad intrínsecamente interesante socave la motivación intrínseca futura. Las recompensas extrínsecas también interfieren con el proceso de aprendizaje y el desarrollo de autorregulación autónoma. La conducta dependiente de la recompensa ocurre debido a que la presencia o ausencia de recompensas, más que por motivación intrínseca y autorregulación autónoma, adquiere el poder de regular la propia conducta. El locus de causalidad se vuelve más externo y menos interno el juego se vuelve trabajo. En particular, dos factores explican qué tipos de recompensas disminuyen la motivación intrínseca: la expectativa y lo material. **Recompensas esperadas y tangibles** Si la persona realiza la conducta sin tal conocimiento sobre una recompensa, pero de todos modos la recibe al terminar la tarea, la recompensa es inesperada. Los reforzadores disminuyen la motivación intrínseca sólo cuando la recompensa es esperada orientación condicional ("si... entonces" o "a fin de...") socavan la motivación intrínseca. Las recompensas tangibles, como el dinero, premios y alimentos, tienden a reducir la motivación intrínseca, en tanto que las recompensas verbales o simbólicas (es decir, intangibles), como los elogios, no lo hacen. **Implicaciones** Nuestra sociedad depende con mucha frecuencia de las recompensas esperadas y tangibles para motivar a los demás Los reforzadores extrínsecos no sólo reducen la motivación intrínseca sino que también interfieren tanto con el proceso como con la calidad del aprendizaje, los aprendices se distraen en la recompensa, están propensos a un tono emocional más negativo y procesan info de forma pasiva. Sólo la memorización de información objetiva a expensas de adquirir una comprensión conceptual del material. Ponen en riesgo la flexibilidad de un aprendiz pensamiento, solución de problemas y creatividad. Autorregulación autónoma Cuando el ambiente social le dice a la gente qué hacer y también le proporciona las recompensas esperadas y tangibles a cambio de hacerlo, las personas tienen poca dificultad para regular su comportamiento de maneras gratificantes. **Beneficios de los incentivos, consecuencias y recompensas** Una manera der de reducir los efectos perjudiciales es utilizar recompensas inesperadas y verbales y abstenerse de utilizar aquellas que son esperadas y tangibles. Además, limitar el uso de motivadores extrínsecos para tareas que tienen una elevada importancia social, pero un bajo atractivo intrínseco Si no hay motivación intrínseca no puede perjudicarse No hay efecto en tareas no interesantes. Las recompensas (si son atractivas) pueden lograr que una tarea poco interesante de pronto se vuelva digna de buscarse. La recompensa ha tenido buenos resultados en "": - Desarrollar habilidades de la vida diaria, como vestirse - Mejorar la fluidez para la lectura en los niños - Lograr que los conductores se detengan en las señales de alto - Prevenir que conduzca en estado de ebriedad - Participar en reciclado - Participar en conservación de energía - Motivar a niños pequeños a empezar su tarea en casa - Enseñar a niños autistas a iniciar conversaciones - Prevenir comportamientos indeseables como morder - Enseñanza de autocontrol a niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad - Aumentar la participación de adultos mayores en actividades físicas- Preocupaciones de la sociedad por promover la conducta deseable destacan por encima de las preocupaciones de preservar o proteger la autonomía, motivación intrínseca, calidad del aprendizaje y autorregulación autónoma de los individuos. OJO cuatro razones para no emplear motivadores extrínsecos, incluso para esfuerzos que son poco interesantes: 1. Perjudican Aprendizaje, 2. distrae, 3. Existen mejores formas de alentar la participación que dar un soborno extrínseco (como apoyar la autonomía) y 4. Socavan la autoregulación. **Teoría de la evaluación cognitiva.** Afirma que todos los sucesos externos tienen tanto un aspecto de: 1\. control (que afecta la necesidad de autonomía) detrás del uso de un motivador extrínseco es moldear, influir o francamente controlar la conducta de alguien más. 2\. informativo (que afecta la necesidad de competencia) proveen realimentación que informa a la persona acerca de su competencia en la tarea. Tres proposiciones de la teoría: I. ¿El propósito del suceso extrínseco es controlar la conducta de otra persona? II. "¿El propósito del suceso extrínseco es moldear el sentido de competencia de otra persona?"\ Los sucesos externos que aumentan la competencia percibida (p. ej., elogios), promueven la motivación intrínseca, en tanto que los sucesos que reducen la competencia percibida (p. ej., crítica) socavan esta motivación probabilidad de satisfacer necesidad de competencia. III. Integración Los sucesos pertinentes al inicio y regulación de la conducta tienen tres aspectos potenciales, cada uno con una importancia funcional en el suceso externo: el informativo, el controlador y el amotivacional (facilita la incompetencia) Los sucesos externos afectan no sólo la conducta sino, además, las necesidades psicológicas de la persona. **Dos ejemplos de sucesos motivacionales: administrando estímulos controladores y brindando información explicativa** - **Elogios** o "Excelente trabajo, tu productividad aumentó en 10%" informativo: gracias a que es caro, específico y de diagnóstico. "Excelente trabajo, hiciste justo lo que debías" controlador - **Competencia** Cuando el contexto social ejerce una gran presión para los contendientes compiten con una sensación de presión por obtener el trabajo de los otros controlador, importa menos al tarea en sí y mucho el resultado, se pierde el interés del juego. Cuando ejerce poca presión por ganar predominan los aspectos informativos de la competencia. **Predicción de cómo afectará la motivación cualquier suceso externo** El propósito detrás de la recompensa ("¿por qué esta persona me está dando esta recompensa?") es más importante que la recompensa en sí. **TIPOS DE MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA** La cantidad de autonomía dentro de cualquier estado motivacional tiene un efecto sustancial sobre lo que la gente siente, piensa y hace Mientras más autónoma es la motivación, más esfuerzo pondrá y más cosas logrará. - **Regulación externa** satisfacer demandas externas y para lograr un incentivo, consecuencia o recompensa atractivos. Conducta no motivada por uno mismo. La presencia (en lugar de la ausencia) regula la motivación sin ella hay dificultad para iniciar una tarea en comparación con las demás bajo funcionamiento y resultados deficientes. - **Regulación introyectada** se debe a compulsiones internas y para evitar emociones con un control interno, como la culpa y la vergüenza implica asumir, pero no aceptar realmente o refrendar en lo personal, las demandas de otras personas en cuanto a pensar, sentir o comportarse. "tiranía del deberías" ordenes de la sociedad o de otra persona se le meten en la cabeza incluye el cambio de las estructuras internas, representaciones internalizadas de tales contingencias - **Regulación identificada** consideran que la actividad es importante o personalmente útil la persona acepta voluntariamente los méritos y utilidad de una creencia o conducta debido a que el modo de pensamiento o comportamiento se considera personalmente importante o útil las conductas son para lograr otros fines. instrumentales (p. ej. El ejercicio y la cooperación) al internalizarlos se vuelven autodeterminados. - **Regulación integrada** consideran que tales comportamientos reflejan su sentido de los valores y de quiénes son, su sentido del sí mismo tipo de moti extrínseca con mayor validación autónoma. Es un proceso del desarrollo implica un autoexamen para lograr que los nuevos modos de pensamiento, sentimiento y conducta tengan congruencia sin conflictos con los modos de pensamiento, sentimiento y conducta preexistentes. A medida que haya más integración aumenta la autodeterminación de las acciones resultados más positivos, como el desarrollo prosocial y el bienestar psicológico. Mientras mayor sea el autofuncionamiento, mejor será el funcionamiento. **CÓMO MOTIVAR A LOS DEMÁS A REALIZAR ACTIVIDADES DE POCO INTERÉS** Recompensas esperadas y tangibles inducen sólo la obediencia, el aprendizaje de poca calidad, un funcionamiento mínimo y la dependencia de una regulación externa adicional. Promover la regulación identificada ofrecer un fundamento, por qué hacer un esfuerzo durante la ejecución de una actividad que de otro modo es poco interesante podría ser en realidad una cosa útil e importante esto puede despertar cierto grado de valoración e internalización (la persona encuentra sentido). Se aplica mejor a aquellas actividades que realmente son poco interesantes. Estrategias de aumento de interés establecer una meta, circunscribir a la actividad en un contexto de fantasía o añadir una fuente adicional de estimulación a la tarea (música amigos..) **CREACIÓN DE INTERÉS** El interés aumenta la atención, el esfuerzo y el aprendizaje que se dirige a la actividad. - El interés situacional se provoca por sucesos externos atrayentes y existe como una atracción a corto plazo hacia la actividad - El interés individual se desarrolla a través del tiempo como una disposición personal perdurable, los antecedentes del desarrollo crean una preferencia es más estable y específico respecto al contenido. Factores que influyen: novedad, adecuación para satisfacer metas o necesidades, conocimiento previo de un dominio.