Vseživljenjski gibalni razvoj 3. letnik

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

V katerem obdobju se zgodi zelo hitra telesna rast?

Zgodnje otroštvo

Obdobje dojenčka in malčka (correct)

Mladostništvo

Srednje/pozno otroštvo

Kdaj se rast otrok zelo umiri?

Med srednjim otroštvom (correct)

V mladostništvu

V obdobju dojenčka

Do 2,5 leta

Katera starostna skupina je opredeljena kot mladostništvo za deklice?

14-20 let

8-14 let

12-18 let

10-16 let (correct)

Kateri znaki se začnejo kazati v srednjem otroštvu?

Prvi znaki spolne diferenciacije Signup and view all the answers

Do katerega leta dečki običajno dosežejo stabilno in umirjeno rast?

<ol start="16"> <li>leto</li> </ol> Signup and view all the answers

Kdaj se začne poln strukturni in funkcionalni razvoj telesnih segmentov?

V mladostništvu Signup and view all the answers

Katerim letom ustrezajo deklice v predpuberteti?

10-12 let Signup and view all the answers

Katera izjava o kronološki starosti je pravilna?

Kronološka starost postaja natančnejša z večanjem starosti. Signup and view all the answers

Kaj meri biološka starost?

Zrelost organskih sistemov. Signup and view all the answers

Katera metoda se ne uporablja za oceno biološke zrelosti?

Ocenjevanje zunanjega videza. Signup and view all the answers

Kaj se primerja pri morfološki zrelosti?

Velikost in težo telesa z normativnimi standardi. Signup and view all the answers

Kaj se ocenjuje pri skeletni starosti?

Ocenjuje se stopnja osifikacije kosti. Signup and view all the answers

Kateri dejavnik v odraslosti pozitivno vpliva na kostno maso?

Telesna aktivnost Signup and view all the answers

Katera starostna skupina ima največjo prevalenco osteoporoze?

starejši od 80 let Signup and view all the answers

Kaj se običajno zgodi s kostno maso med in po menopavzi?

Stopnja upada se poveča Signup and view all the answers

Do kdaj se razvijajo kolagenska vlakna tetiv?

Do pubertete Signup and view all the answers

Kdaj pri deklicah dosežejo največjo hitrost rasti?

12 let Signup and view all the answers

Kateri dejavnik negativno vpliva na kostno maso v odraslosti?

Kajenje Signup and view all the answers

Kateri opis najbolje opiše osteoporozo?

Nizka kostna masa in krhkost kosti Signup and view all the answers

Kaj se pri mladostnikih spremeni v obdobju spolnega zorenja?

Relativno daljše okončine Signup and view all the answers

Katero trditev o patelarni tetivi je pravilna?

Njena funkcija se lahko spremeni Signup and view all the answers

Kateri dejavnik najverjetneje vpliva na dojemljivost ahilove tetive?

Genetika Signup and view all the answers

Katera starostna skupina ima povprečno najvišjo frekvenco dihanja?

Novorojenčki Signup and view all the answers

Kako se spreminja sestava telesa novorojenčka do sedmega leta starosti?

Povečuje se delež mišične mase Signup and view all the answers

Kdaj se prične upad mišične mase?

Po 30. letu Signup and view all the answers

Kateri dejavniki vplivajo na upad mišične mase pri moških in ženskah?

Starost in telesna aktivnost Signup and view all the answers

Kakšna je povprečna letna izguba mišične mase po 75. letu pri moških?

0,7-0,9 % Signup and view all the answers

Katera izmed teh trditev o dihalnem sistemu otrok je pravilna?

Dihalne poti so pri otrocih ožje Signup and view all the answers

Kaj je sarkopenija?

Izguba mišične mase s staranjem Signup and view all the answers

Katero stanje predstavlja sarkopenična debelost?

Izguba mišične mase in povečanje telesne maščobe Signup and view all the answers

Kako se pri otrocih spreminja način dihanja od 3. do 7. leta?

Kombinacija prsnega in trebušnega dihanja Signup and view all the answers

Kateri od naslednjih dejavnikov najbolj vpliva na zmanjšanje jakosti mišic s starostjo?

Zmanjšana fizična aktivnost Signup and view all the answers

Kako se povprečna telesna višina pri starejših osebah spreminja od 70. do 90. leta starosti?

Upade povprečno za 4-5 cm Signup and view all the answers

Kateri dejavnik NI vzrok za povečanje telesne mase v obdobju mladostništva?

Zmanjšanje mišične mase Signup and view all the answers

Katero obdobje ima največjo rast telesne mase pri novorojenčkih?

Prvo leto življenja Signup and view all the answers

Kakšne so povprečne telesne mase moških in žensk med 23. in 33. letom starosti?

Moški: 80 kg, Ženske: 65 kg Signup and view all the answers

Katera izmed naslednjih situacij kaže na povečano pojavnost debelosti pri odraslih v Sloveniji?

Slovenija je na prvem mestu v EU po pojavnosti debelosti Signup and view all the answers

Kateri hormon vpliva na telesno maso in odpornost na inzulin?

RH hormon Signup and view all the answers

Katera starostna skupina se začne soočati z negativnimi spremembami telesne mase?

Po 25. letu Signup and view all the answers

Kako se povprečni indeks telesne mase (ITM) moških in žensk spreminja med 23. in 33. letom starosti?

Moški: iz 23.0 na 25.5, Ženske: iz 22.0 na 24.5 Signup and view all the answers

Kako se telesna masa v srednjem otroštvu spreminja v primerjavi z prenatalnim obdobjem?

Rast je nižja v srednjem otroštvu Signup and view all the answers

Study Notes

Vseživljenjski razvoj

Predmet: Vseživljenjski gibalni razvoj
Stopnja - letnik: 3
Študijsko leto: 2024/2025

Obdobja biološkega razvoja

Obdobje dojenčka in malčka: Približno prvi 2 leti in pol, do prodora mlečnega zobovja. Zelo hitra telesna rast.
Zgodnje otroštvo: Od 2,5 leta do konca predšolskega obdobja (6 let ali prodor prvega stalnega zoba). Rast se umiri. Zelo hiter razvoj živčevja in osnovnih gibalnih spretnosti.
Srednje/pozno otroštvo: Nižji razredi osnovne šole (do 10. leta deklice, do 12. leta dečki). Stabilna in umirjena rast. Prvi znaki spolne diferenciacije.
Mladostništvo (adolescenca): Dekleta: 10.-16. leto, fantje: 12.-18. leto. Poln strukturni in funkcionalni razvoj telesnih segmentov. Morfološke, fiziološke, vedenjske spremembe.
Predpuberteta: Deklice: 10. – 12. leto. Fantje: 12. - 14. leto.

Puberteta

Hitra telesna rast (pubertetni sunek rasti) in spolni razvoj.
Sekundarni spolni znaki.
Živčne in hormonske dejavnosti.

Biološki razvoj

Proces histoloških, fizioloških, biokemijskih, nevrofizioloških in drugih sprememb v organizmu.
Biološka rast: hiperplazija + hipertrofija.
Dedni dejavniki in dejavniki okolja.
Antropometrične meritve: Prečne/prečno-presečne, Vzvodne/longitudinalne, Prečno-vzdolžne.
Dejavniki: Genetski, Prehrana, Telesna in športna dejavnost, Drugi zunanji dejavniki (družina).

Biološki Razvoj: Telesna Masa

Oplojeno jajčece: 100 mikrometrov.
Novorojenček: okoli 50 cm (x 5000 povečanje od oploditve).
Prvo leto: okoli 75 cm (+ 50%).
Drugo leto: + od 12 do 13 cm.
Od tretjega leta naprej: 5-6 cm letno.
Rastni sunek (PHV = peak height veliocity): pri dveh letih in puberteti.
Dekleta: + 16 cm.
Fantje: + 20 cm.

Biološki razvoj: srčno-žilni in skeletno-mišični sistem

Prednatalno obdobje: Posteljica opravlja funkcijo dihanja. Dihala so pri otrocih slabo razvita.
Povprečna frekvenca dihanja se s starostjo zmanjšuje: Novorojenček, Dojenček, Predšolski otrok, Šolski otrok in odrasli.
Način dihanja: do 3. leta s trebušno predpono, od 3. do 7. leta kombinirani prsni in trebušni način.
Sestava telesa: Maščobno tkivo, mišična masa, skeletna masa, masa notranjih organov in drugih tkiv.
Novorojenček: 26% koža in podkožno maščevje, 25% mišic, 18% skelet, 16% notranji organi, 15% živčevje.
Pri otrocih: majhen mišični tonus, Dečki več mišične in kostne mase, Deklice več telesnega maščevja.

Biološka zrelost

Skeletna oz. anatomska oz. radiološka starost: Rentgenski posnetek levega zapestja dlani in prstov. Ocena stopnje osifikacije (velikost rastnih con).
Dentalna starost: Rentgenski posnetek leve strani spodnje čeljustnice. Precej natančna metoda.
Spolna starost oz. stopnja spolne zrelosti: Faza razvoja sekundarnih spolnih znakov (fantje, dekleta).

Telesna sestava pri starostnikih

Sarkopenija: s staranjem povezana izguba mišične mase.
Največji problem: sarkopenična debelost.
Dolgoročne študije: pokazale, da se maščobna masa povečuje s starostjo do 60-75 let, mišična masa in moč začneta postopoma upadati okoli 30. leta, pospešeno po 60. letu.

Klasifikacija starosti med razvojem

Več vrst pristopov: po kronološki starosti (manj natančno).
Biološka starost: razvoj glede na zrelost (spremljanje organskih sistemov).
Čustvena zrelost: pogojena s socializiranostjo in sposobnostjo delovanja znotraj socialnega/kulturnega okolja.
Mentalna zrelost: zapletena mera posameznikovih mentalnih potencialov.
Zrelost pri ustvarjanju koncepta „jaz-a“: posameznikova ocena vrednosti samega sebe.
Zaznavna zrelost: hitrost in velikost sposobnosti zaznavanja okolja in lastnega telesa.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Ta kviz se osredotoča na vseživljenjski gibalni razvoj med različnimi obdobji biološkega razvoja. Raziskali bomo obdobja dojenčka, zgodnjega otroštva, mladostništva in pubertete, s poudarkom na pomembnih fizioloških in gibalnih spremembah. Preizkusite svoje znanje o razvoju skozi različna življenjska obdobja.