40 Questions
¿Qué tipo de situaciones sociales se podrían incluir en exposiciones para facilitar la extinción del miedo?
Situaciones de rechazo y evaluación negativa
¿Cuál es el resultado de utilizar toallitas higiénicas después de exposiciones en individuos con miedo a la contaminación?
No hay efecto en la recuperación espontánea de miedo o asco
¿Qué no se ha podido replicar en estudios sobre la claustrofobia?
Los efectos perjudiciales de seguir realizando conductas de seguridad
¿Qué factor puede influir en la capacidad de las conductas de seguridad de mitigar el aprendizaje de extinción?
La relación entre la inhibición y la extinción
¿Cuál es el objetivo de la terapia de exposición?
Facilitar la extinción del miedo
¿Qué estudio no encontró un efecto significativo en la relación entre la disponibilidad de conductas de seguridad y el aprendizaje de extinción?
El estudio de Kircanski (2012)
¿Qué característica tiene la exposición tradicional?
Avanza de un ítem de la jerarquía a otro de manera gradual
¿Qué tipo de ataques se podrían incluir en exposiciones a situaciones sociales para facilitar la extinción del miedo?
Ataques de vergüenza
¿Cuál es el objetivo principal de los ejercicios de exposición en la terapia?
Facilitar el éxito en la terapia mediante la exposición gradual
¿Qué modelo explica la variabilidad en el estado emocional como una forma de potenciar el aprendizaje de asociaciones inhibitorias?
Modelo de recuperación del contexto de la extinción
¿Por qué se consideran los ejercicios de exposición como 'medianamente difíciles'?
Para darles confianza a los clientes al principio de la terapia
¿Qué efecto puede contrarrestar la variabilidad durante la exposición en la terapia de exposición?
Efecto de la renovación después de la exposición
¿Qué es lo que se busca con la exposición basada en el aprendizaje inhibitorio?
Reducir la ansiedad en los clientes
¿Qué es lo que se busca evitar con la exposición no lineal?
La variabilidad en la respuesta a los estímulos
¿Qué tipo de exposición produce resultados superiores en el seguimiento en comparación con la exposición agrupada no-variable?
Exposición variable en términos de tiempo entre sesiones
¿Qué es lo que se recomienda ofrecer durante las exposiciones para potenciar el aprendizaje de asociaciones inhibitorias?
Duraciones impredecibles de las exposiciones
¿Qué es lo que se busca con la exposición en la terapia de ansiedad?
Facilitar el éxito en la terapia
¿Qué es lo que caracteriza a los ejercicios de exposición?
Son medianamente difíciles
¿Qué es lo que se incluye durante los ensayos de extinción para favorecer la recuperación del aprendizaje de extinción y contrarrestar la renovación contextual?
Claves de recuperación
¿Qué es lo que produce resultados superiores en el seguimiento en comparación con la exposición agrupada no-variable en muestras con miedo a las arañas?
Variedad en términos de tiempo entre sesiones de exposición
¿Qué es lo que se busca ilustrar con los ejercicios de caso en la exposición?
La variabilidad en la respuesta a los estímulos
¿Qué es lo que explica el terapeuta Roberto a los clientes durante la exposición?
Que el miedo no necesariamente tiene que llevar a una respuesta emocional
¿Qué autor encontró que la variabilidad en la exposición llevó a resultados superiores en el seguimiento en comparación con la exposición agrupada no-variable?
Rowe y Craske
¿Qué es lo que se utiliza para poder usarlas en otros contextos cuando estos hayan acabado?
Claves de recuperación
¿Cuál es el objetivo principal de que Julia etiquetara sus emociones antes y durante las exposiciones imaginadas?
Para potenciar el aprendizaje inhibitorio
¿Por qué Julia evitaba situaciones sociales donde se consumía alcohol?
Porque temía que el alcohol aumentaría sus probabilidades de ser atacada de nuevo
¿Qué herramienta de seguridad siempre llevaba Julia consigo?
Un spray de defensa
¿Qué sentimiento expresó Julia en relación con su trauma?
Vergüenza
¿Qué oportunidad le dieron las exposiciones iniciales con su terapeuta a Julia?
La oportunidad de violar su expectativa de ser juzgada
¿Qué tipo de actividades debía realizar Julia justo después de las exposiciones imaginadas?
Actividades domésticas, como preparar la cena
¿Por qué Julia evitaba estar a solas?
Porque sentía que era más segura con amigos
¿Qué efecto tuvo el terapeuta en Julia?
No la juzgó por lo que le había contado
¿Cuál es el objetivo principal de la terapia de exposición en la sesión 3?
Identificar y restructurar las expectativas de Julia
¿Qué es lo que más preocupa a Julia en la sesión 3?
Ser abordada por un hombre borracho
¿Qué grado de probabilidad asigna Julia a que se acerque un hombre borracho y la toque?
60%
¿Qué aprende Julia después de la exposición en la sesión 3?
Que puede ir a eventos sociales donde la gente bebe y estar segura
¿Qué tipo de exposición se utiliza en la sesión 5?
Exposición imaginada
¿Qué es lo que más preocupa a Julia en la sesión 5?
Ser incapaz de aguantar la angustia
¿Qué grado de probabilidad asigna Julia a que sea incapaz de aguantar la angustia?
80%
¿Cuál es el resultado de la exposición en la sesión 5?
Julia no salió corriendo de la habitación
Study Notes
La Terapia de Exposición y el Aprendizaje Inhibitorio
- El uso de toallitas higiénicas durante la exposición no condujo a una mayor recuperación espontánea del miedo o asco.
- La inclusión de rechazos sociales ocasionales y "ataques de vergüenza" en la exposición a situaciones sociales puede ser beneficiosa para la terapia de exposición.
El Papel de la Variabilidad en la Exposición
- La variabilidad en la exposición puede contrarrestar los efectos de la renovación después de la exposición.
- La variabilidad en términos de tiempo entre sesiones de exposición puede producir resultados superiores en el seguimiento.
- La variabilidad en los estímulos usados durante la exposición también puede llevar a resultados positivos.
Claves de Recuperación
- La inclusión de claves de recuperación durante los ensayos de extinción puede favorecer la recuperación del aprendizaje de extinción y contrarrestar la renovación contextual.
- Estas claves pueden ser utilizadas en otros contextos cuando hayan acabado los ensayos de extinción.
Estudios de Caso
- La implementación de un modelo de exposición basado en el aprendizaje inhibitorio puede ser beneficiosa para una variedad de trastornos de ansiedad.
- La exposición imaginada puede ser utilizada para abordar las preocupaciones y expectativas negativas del paciente.
Trastorno por Estrés Postraumático
- La exposición imaginada puede ser utilizada para abordar las imágenes y sensaciones relacionadas con el trauma.
- La etiquetación de las emociones experienciadas durante la exposición imaginada puede potenciar el aprendizaje inhibitorio.
- La exposición puede ser realizada en diferentes contextos y situaciones para promover la generalización del aprendizaje.
Aprende sobre la efectividad de la terapia de exposición y el aprendizaje inhibitorio en la recuperación del miedo y asco, y cómo la variabilidad en la exposición puede influir en el éxito de la terapia.
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