Moderne Verhaltenstherapie Konzepte/Methoden
23 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Welche der folgenden Probleme können bei der Durchführung von Achtsamkeit auftreten?

  • Keine Schwierigkeiten
  • Ruhige Umgebung
  • Konzentration auf Körper verstärkt Druck (correct)
  • Gedankenwandern als Rumination (correct)

    • Achtsamkeit wird als alleinstehende Therapieform betrachtet.

    False

    Was wird als ein konglomerat des 'bewussten Lebens' im Hier und Jetzt beschrieben?

    Achtsamkeit

    Achtsamkeit kann Schwierigkeiten wie ______ und ______ mit sich bringen.

    <p>Druck, Anspannung</p> Signup and view all the answers

    Ordne die Achtsamkeitskonzepte den entsprechenden Beschreibungen zu:

    <p>kognitive Defusion = Trennung von Gedanken und Selbst Leistungs-Achtsamkeit = Fokus auf Leistung und Ergebnisse Rumination = Wiederholtes Nachdenken über Probleme Hier und Jetzt = Bewusstsein des gegenwärtigen Moments</p> Signup and view all the answers

    Was ist Achtsamkeit gemäß Kaba-Zinn (1990)?

    <p>Die absichtsvolle und nicht wertende Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt.</p> Signup and view all the answers

    Achtsamkeit hat ihren Ursprung hauptsächlich in der westlichen Psychologie.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Nenne eine Methode der Verhaltensaktivierung.

    <p>Aktivitätsplanung</p> Signup and view all the answers

    Achtsamkeit fördert das ___________ von Wohlbefinden.

    <p>Wohlbefinden</p> Signup and view all the answers

    Ordne die Achtsamkeitserfahrungen den richtigen Begriffen zu:

    <p>Inner awareness = Gewahrsein über innere Erfahrungen Outer awareness = Gewahrsein gegenüber äußeren Erfahrungen Acting with awareness = Bewusstes Handeln Acceptance = Annehmende, nicht-urteilende Haltung</p> Signup and view all the answers

    Welches Element ist nicht Teil des Comprehensive Inventory of Mindfulness Experiences (CHIME)?

    <p>Permanente emotionale Erregung</p> Signup and view all the answers

    Die Achtsamkeit umfasst immer eine wertende Haltung gegenüber den eigenen Erfahrungen.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Welches Ziel verfolgt die Achtsamkeit im Buddhismus?

    <p>Nirwana</p> Signup and view all the answers

    Im Achtsamkeitstraining wird das ___________ in den Mittelpunkt gerückt.

    <p>Hier-und-Jetzt</p> Signup and view all the answers

    Was wird als Kritik an der traditionellen Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) genannt?

    <p>Die Vernachlässigung des schnellen Denkens in der kognitiven Umstrukturierung.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Aspekte sind zentral für eine Therapie?

    <p>Unabhängigkeit von Therapeut:in und Patient:in bezüglich der Therapiezielen</p> Signup and view all the answers

    Achtsamkeit beinhaltet eine starke Identifikation mit negativen Gedanken.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Was sind die Hauptinhalte des „Tag der Achtsamkeit“?

    <p>Nachbesprechung und Abschluss der Achtsamkeitserfahrungen</p> Signup and view all the answers

    Das Ziel der _____ ist, Stress durch Achtsamkeit zu reduzieren.

    <p>Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)</p> Signup and view all the answers

    Ordnen Sie die Facetten des Wohlbefindens den entsprechenden Bereichen zu:

    <p>Freude der Kindheit = Erfahrung von Sinnlichkeit Selbstakzeptanz = Entwicklung von Lebenszielen Partnerschaft leben = Suchen nach Geborgenheit Dankbarkeit = Verzeihen</p> Signup and view all the answers

    Welche Übung gehört zur Psychoedukation im MBSR?

    <p>Körper-Scan</p> Signup and view all the answers

    Wohlbefinden kann durch das Erleben von körperlicher Stärke im Handlungserleben gefördert werden.

    <p>True</p> Signup and view all the answers

    Nennen Sie zwei mentale Techniken, die zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt werden können.

    <p>Imaginative Verfahren und Hypnotherapie</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Moderne Verhaltenstherapie - Konzepte/Methoden

    • Die Vorlesung behandelt Konzepte und Methoden der modernen Verhaltenstherapie.
    • Der Dozent ist Professor Dr. Christoph Flückiger.
    • Die Universität ist die UNIKASSEL-VERSITÄT.

    Vorlesungstermine und -inhalte

    • 15. Oktober: Einführungswoche
    • 22. Oktober: Einführung Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
    • 29. Oktober: Prozess-orientierte KVT, kognitive Schemata und Bedürfnisse
    • 5. November: Motivationale Beziehungsgestaltung, allgemeine und spezifische Erklärungsmodelle.
    • 12. November: Motivations-orientierte Beziehungsgestaltung, allgemeine und spezifische Erklärungsmodelle.
    • 19. November: Therapiephasen und Psychoedukation
    • 26. November: Therapiephasen & Psychoedukation (online Zoom-Veranstaltung)
    • 3. Dezember: Entspannungsverfahren
    • 10. Dezember: Verhaltensaktivierung
    • 17. Dezember: Achtsamkeitsbasierte Verfahren - Weihnachtsferien
    • 14. Januar: Kognitive Umstrukturierung
    • 21. Januar: Operante Methoden
    • 28. Januar: Expositionsverfahren
    • 4. Februar: Vertiefung KVT bei K&J
    • 11. Februar: Hausaufgaben & Verhaltensexperimente (online Zoom-Veranstaltung)

    Literatur

    • Hoyer (Kp. 14, 22, 27, 28, 25, 26, 29, 33, 34)
    • Grawe
    • Epstein
    • Flückiger (2021, 2022)
    • Schlarb
    • Wilhelm

    Erklärungsmodelle: Verhaltensaktivierung

    • Annahme: Schlechtes Befinden verhindert Aktivität.
    • Korrektur: Aktivität verbessert das Befinden.
    • Beispiel: Depression - Verhaltensaktivierung (BA)

    Methoden der Verhaltensaktivierung

    • Sitzungen zur Einführung in die wertebezogene KVT/Aktivitätenplanung.
    • Aktiver Umgang mit Grübelgedanken.
    • Probleme reduzieren und aktives Problemlösen.
    • Soziale Netzwerke.
    • Offene Sitzungen (je nach Bedarf).
    • Rückfallprophylaxe 1 (individuelle Frühwarnzeichen und Hochrisikosituationen).
    • Rückfallprophylaxe 2 (Zusammenfassung und Planung eines mittelfristigen Zieles).

    Aktivitätsplanung

    • Beispiel: Liste angenehmer Tätigkeiten.
    • Liste von Aktivitäten für unterschiedliche Situationen.

    Achtsamkeit

    • Definition von Achtsamkeit und deren Erklärungsmodelle (Depressions- und Angstmodelle).
    • Wohlbefinden fördern durch imaginäre Verfahren.
    • Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Achtsamkeit.
    • Wirksamkeit der Achtsamkeit
    • Achtsamkeit im Buddhismus, verschiedenen Kulturen, Philosophien und Lebensformen (z.B. Griechenland, Italien, Bhutan).
    • Achtsamkeit als Life-Style
    • Achtsamkeit und Commitment Therapie (ACT)
    • Modelle der Achtsamkeit: Depressions- und Stress- sowie Sorgenmodelle (inkl. Verfahren und Schwierigkeiten dabei).
    • Achtsamkeit und Körperliches Wohlbefinden.

    Weitere Themen

    • Basale psychotherapeutische Qualitäten (humanistisch).
    • Explizierungsstufen (Einsichtsorientierte Gespräche).
    • Systemische, allparteilich zirkuläre Perspektivenübernahme.
    • Kognitive und Verhaltenmodelle (EBT (Evidenzbasierte Therapie).
    • Achtsamkeit & körperliches Wohlbefinden -Fragebogen zum aktuellen körperlichen Wohlbefinden (FAW, Frank, 1991).

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Vorlesung VT - Achtsamkeit und Wohlbefinden PDF

    Description

    In dieser Vorlesung werden die Grundlagen und Methoden der modernen Verhaltenstherapie untersucht. Professor Dr. Christoph Flückiger leitet die Sessions und behandelt Themen wie Kognitive Verhaltenstherapie, Therapiephasen und Entspannungsverfahren. Die Teilnehmer werden in die Theorie und Praxis dieser therapeutischen Ansätze eingeführt.

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser