Atividade Física e Prescrição de Exercício

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Questions and Answers

Qual é a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) em repouso que indicam a necessidade de parar o exercício devido a uma resposta inapropriada?

PAS > 170 mmHg e PAD > 90 mmHg

PAS < 130 mmHg e PAD < 80 mmHg

PAS ≥ 240 mmHg e PAD ≥ 110 mmHg (correct)

PAS ≤ 120 mmHg e PAD ≤ 80 mmHg

Quando é considerado um aumento anormal na frequência cardíaca durante o exercício?

Uma frequência cardíaca acima de 90 bpm

Um aumento de 40 bpm em relação ao repouso

Um aumento de 20 bpm em relação ao repouso

Um aumento exagerado da frequência cardíaca (correct)

Qual situação requer a interrupção imediata do exercício dependendo do ECG?

Desnivelamento do ST superior ou inferior maior que 1mm (correct)

Fibrilhação auricular estável

BAV de 1º grau

Extrassistolia ventricular estável

Qual é a frequência cardíaca em repouso que indica bradicardia?

Menor ou igual a 50 bpm Signup and view all the answers

Quando a taquicardia ventricular com pulso requer a interrupção do exercício?

Quando há risco de PCR Signup and view all the answers

Qual situação relacionada ao ECG NÃO exige a interrupção do exercício?

Extrassistolia ventricular sem muitos episódios novos Signup and view all the answers

Qual dos seguintes sinais não é uma indicação para parar o exercício?

Bloqueio Aurículo-Ventricular de 2º grau tipo 1 Signup and view all the answers

Quais são os valores de pressão arterial que indicam insuﬁciência cardíaca ao repouso?

PAS < 130 mmHg e PAD < 80 mmHg Signup and view all the answers

Qual a pressão arterial sistólica que, em repouso, indica necessidade de parar o exercício devido a uma resposta inadequada?

≥ 240 mmHg Signup and view all the answers

Quando é indicado parar o exercício devido à frequência cardíaca?

Resposta anormal com redução de 10 bpm com exercício Signup and view all the answers

Qual condição ECG exige a interrupção do exercício?

Infra desnivelamento de ST > 1mm Signup and view all the answers

Qual situação não requer a interrupção imediata do exercício?

Bloqueio AV de 2º grau tipo 1 Signup and view all the answers

Qual é a resposta anormal da pressão arterial durante o exercício?

Diminuição da PAD em mais de 15 mmHg Signup and view all the answers

Qual das seguintes condições ECG está associada a um risco máximo durante o exercício?

Supra desnivelamento de ST Signup and view all the answers

Qual é a congestão cardiorrespiratória que exige intervenção imediata?

Taquicardia ventricular sem pulso Signup and view all the answers

Qual a frequência cardíaca em repouso associada à bradicardia?

< 50 bpm Signup and view all the answers

Study Notes

Atividade Física e Prescrição de Exercício

O tema abrange atividade física e prescrição de exercício.
O apresentador é Daniel Martins.
O conteúdo da aula cobre indicações para reduzir/parar o exercício.
Inclui categorização de risco para o treino.

Indicações para Reduzir/Parar o Exercício - Pressão Arterial

PAS/PAD inapropriada em repouso (alta ou baixa) ≥ 170 mmHg / 90 mmHg
Insuficiência cardíaca, insuficiência renal, diabético
< 130/80 mmHg
Disfunção de ventrículo esquerdo
< 120/80 mmHg
Excesso de PA com esforço (PAS≥240mmHg – PAD ≥ 110mmHg)
Resposta inapropriada da PAS e da PAD ao esforço
O aumento normal da PAS é ± 40mmHg
Parar o exercício caso PAD > 10-15 mmHg
A resposta normal é ligeiramente elevada com o exercício

Indicações para Reduzir/Parar o Exercício - Frequência Cardíaca

Bradicardia em repouso (<50 bpm)
Taquicardia em repouso (≥100 bpm)
Resposta anormal ao exercício (FC ≥ 10 bpm com exercício). Parar imediatamente.
FC exagerada ao esforço. Parar.

Indicações para Reduzir/Parar o Exercício - ECG

Supra ou infra desnivelamento de ST > 1mm em relação ao repouso
Extrassistolia ventricular (ESV) que com esforço é geralmente maligna
Fibrilhação auricular (FA)
Flutter auricular
Bloqueio AV 2º e 3º grau
Taquicardia ventricular (com ou sem pulso)
Fibrilhação ventricular
A isquemia ou enfarte são indicações para parar imediatamente o exercício. Chamar ajuda.

Indicações para Reduzir/Parar o Exercício - Sinais e Sintomas

Dispneia, dor torácica, náuseas
Síncope (ou lipotímia), claudicação, fadiga excessiva
Diaforese, palidez, cianose
Vontade do indivíduo

Classificação do Risco para Treino de Exercício

Classe A: Indivíduos aparentemente saudáveis. - Crianças, adolescentes, homens < 45 anos, mulheres < 55 anos, assintomáticos - Homens ≥ 45 e mulheres ≥ 55 com < 2 fatores de risco/ doenças cardíacas (DC) - Homens ≥ 45 anos e mulheres ≥ 55 com ausência de sintomas ou com ≥ 2 fatores de risco ou DC.
Classe B: Indivíduos com doença cardiovascular conhecida e estabilizada, baixo risco para complicações - Doença coronária estável (incluindo história de procedimentos como EAM, CAGB, PCI) - Doença valvular cardíaca (excluindo estenose severa ou regurgitação) - Doença cardíaca congénita (após avaliação do risco)
Classe C: Indivíduos com risco moderado a elevado para complicações cardiovasculares durante o exercício. - Doença arterial coronária - Doença valvular cardíaca - Doença cardíaca congénita - Presença de arritmias ventriculares não controladas.
Classe D: Indivíduos com doença instável e com restrições para a atividade física. - Angina instável/isquemia - Estenose valvular severa e síntomática ou regurgitação - Doença cardíaca congénita (após avaliação do risco). - Estado de saúde não controlado e/ou compensado como arritmias não controladas. - Outras condições clinicamente agravadas pelo exercício.

Princípios Gerais da Prescrição de Exercício

Enfatiza a importância de protocolos pré-exercício seguros.
Inclui informações sobre consentimento, avaliação da saúde, histórico e análise de fatores de risco cardiovascular.

Componentes de uma Sessão de Exercício

Uma única sessão é subdividida em aquecimento, condicionamento e arrefecimento.
Um aquecimento dinâmico, superior a exercícios estáticos, é preferível para grupos musculares.
O condicionamento inclui atividades aeróbicas, de força, flexibilidade e/ou desportivas.
O arrefecimento utiliza exercícios de flexibilidade.

Adesão ao Programa de Exercício

O sucesso da adesão ao programa de exercício depende de entender os fatores multidimensionais que influenciam os pacientes.
As barreiras podem ser ligadas às limitações do sistema de saúde e podem ser também fatores sociais e económicos.
Os elementos da saúde, meios, apoio social, estilo de vida, crenças e experiências individuais também afetam a adesão.
Recomenda-se utilização de estratégias que estimulem a adesão dos doentes, garantindo programas compatíveis com os horários e estilo de vida.

Cuidados com exercícios autónomos

Cuidados e indicações para evitar riscos durante os exercícios.

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Description

Este quiz aborda a atividade física e a prescrição de exercícios, com foco nas indicações para reduzir ou parar o treinamento com base na pressão arterial e na frequência cardíaca. A atividade é apresentada por Daniel Martins e inclui categorização de risco durante o exercício. Prepare-se para testar seus conhecimentos sobre as diretrizes de segurança no treinamento físico.