L’intelligence Émotionnelle - PDF

L’intelligence Emotionnelle « Cet univers n’est pas à l’extérieur de vous, regardez à l’intérieur de vous-même: tout ce que vous voulez, vous l’êtes déjà. » Comment apprendre à mieux se connaître ? 1- Les expériences passées : Identifier ses forces , ses faiblesses, ses valeurs et sa stru...

L’intelligence Emotionnelle « Cet univers n’est pas à l’extérieur de vous, regardez à l’intérieur de vous-même: tout ce que vous voulez, vous l’êtes déjà. » Comment apprendre à mieux se connaître ? 1- Les expériences passées : Identifier ses forces , ses faiblesses, ses valeurs et sa structure émotionnelle; 2- Avoir une intention et un projet clairs; 3- Identifier son propre carburant.  Comment libérer mon potentiel? De quoi suis-je capable? Quelles sont mes motivations? Quelles sont mes ambitions? Quels sont mes leviers d’action? Quel est mon idéal? Quelle est la réalité où je vis? Quels sont mes moyens pour équilibrer entre les deux? Se découvrir pour élargir son « champ des possibles » 3 Apprendre à bien se connaître Apprendre à bien se connaître est l’une des meilleures manières de savoir de quel potentiel vous disposez. C’est ce véritable apprentissage qui permet de développer la confiance en soi, de s’accepter, d’accepter d’avoir fait des erreurs. Vous n’avez pas à être parfait, vous avez à apprendre, à grandir et à évoluer. 4 S’engager; c’est entretenir son potentiel en Vous devez vous engager dans des projets quels se mettant d’un une position d’Apprenant soient personnels, professionnels ou associatifs. Ils sont votre source de développement qui C’est une invitation à l’action pour avoir alimentent eux-mêmes votre potentiel en augmentant vos connaissances sur des sujets qui de l’expérience. vous passionnent.. 6  Les sphères de l’intelligence émotionnelle Compétences personnelles Conscience de Soi Gestion de Soi Conscience émotionnelle de soi: Déchiffrer Maîtrise de ses émotions; ses sentiments pour mieux comprendre ses émotions et comment elles affectent ses Adaptabilité; pensées et ses actions; Réalisation; S’Observer et évaluer ses forces et ses points Vision positive de progrès… Reconnaître l’influence de ses compétences et les utiliser pour orienter ses décisions. 7  Les sphères de l’intelligence émotionnelle Compétences Sociales Conscience des Autres Gestion des Autres L’empathie pour mieux communiquer Facilitateur Conscience organisationnelle: s’ajuster aux Catalyseur du changement; autres pour les écouter attentivement. Gestion des conflits; Travail en équipe; Leadership inspirant 8 « Nous sommes notre plus grande surprise » AJOUTER UN PIED DE PAGE 9  Mina BOUJNAH Coach de vie reconnue Coach scolaire & parental Formatrice & Facilitatrice [email protected] 10