🎧 New: AI-Generated Podcasts Turn your study notes into engaging audio conversations. Learn more

Behavioral science vids (1)-12-17.pdf

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Full Transcript

‫الجنس‪.‬بدونها‪،‬‬ ‫االحتياجات الخاصة بالمحبة واالنتماء تتعامل مع رغباتنا يف العالقات العائلية الطيبة والصداقات واالندماج ر ي‬ ‫ه احتياجات مثل الثقة بالنفس والثقة واإلنجاز واحتام اآلخرين‪.‬‬ ‫قد نصاب باالكتئاب أو رنشعر بالوحدة‪.‬احتياجات التقدير ي‬...

‫الجنس‪.‬بدونها‪،‬‬ ‫االحتياجات الخاصة بالمحبة واالنتماء تتعامل مع رغباتنا يف العالقات العائلية الطيبة والصداقات واالندماج ر ي‬ ‫ه احتياجات مثل الثقة بالنفس والثقة واإلنجاز واحتام اآلخرين‪.‬‬ ‫قد نصاب باالكتئاب أو رنشعر بالوحدة‪.‬احتياجات التقدير ي‬ ‫الذان تتعامل مع اإلبداع والعفوية وحل المشكالت‪.‬‬ ‫ي‬ ‫احتياجات التحقيق‬ ‫أساش بالرفاهية والرضا وشعور بالدهشة والتعجب واالمتنان تجاه‬ ‫األشخاص الذين يحققون التحقيق ر‬ ‫الذان لديهم شعور‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ر‬ ‫شء ثابت‪ ،‬وال يجب أن تتم تلبية كل احتياجاتنا مئة يف‬ ‫الحياة‪.‬الحظ ماسلو أن هرمه هو وصف عام‪.‬ال تتمثل المستويات يف ي‬ ‫المئة لالنتقال إل المستويات األعىل‪.‬فكيف نصبح سعداء؟ سماه ماسلو األربعة المستويات األدن "احتياجات العجز"‪.‬إذا لم‬ ‫نتمكن من تحقيقها‪ ،‬فإنه يؤثر عىل صحتنا النفسية ويعيق ميلنا نحو النمو واالستقاللية والهوية والتمت‪.‬قم بتلبية احتياجاتك‬ ‫ً ً‬ ‫حقا‪.‬‬ ‫ً‬ ‫شخصا سعيدا‬ ‫عىل جميع المستويات وكن‬ ‫الفيديو الثالث (مصيبة ف رح احط تلخيصه)‪:‬‬ ‫استاتيجيات نفسية يستخدمها األفراد بشكل غت واع لحماية أنفسهم من القلق والتوتر والعواطف السلبية‪.‬‬ ‫آليات الدفاع ه ر‬ ‫‪ً.‬‬ ‫ٍ‬ ‫ي‬ ‫تحىم هذه‬ ‫ي‬ ‫تلقان وقد وصفها سيغموند فرويد ألول مرة يف نظريته النفسية التحليلية وفقا لفرويد‪،‬‬ ‫ي‬ ‫تعمل هذه اآلليات بشكل‬ ‫النفس‪.‬‬ ‫ي‬ ‫الواع من الرصاعات بي الذات (اآليد) والضمت األعىل (السوبرايجو)‪ ،‬مما يسهم يف التوازن‬ ‫ي‬ ‫اآلليات العقل‬ ‫اآلليات الدفاعية الشائعة‪:‬‬ ‫االعتاف بوجود واقع مؤلم أو محدق بالضغوط‪.‬يمكن أن يتضمن ذلك إنكار وجود‬ ‫اإلنكار‪ :‬اإلنكار يتضمن رفض الفرد لقبول أو ر‬ ‫مشكلة‪ ،‬أو المشاعر المرتبطة بها‪ ،‬أو واقع الوضع‪.‬عىل الرغم من أن اإلنكار قد يكون آلية تكيف مؤقتة‪ ،‬فإن اإلنكار المزمن يمكن‬ ‫أن يعيق القدرة عىل التعامل مع المشكالت وحلها‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬يمكن للشخص الذي ي‬ ‫يعان من إدمان الكحول أن ينكر أن‬ ‫لديه مشكلة‪ ،‬مما يمنعه من طلب المساعدة‪.‬‬ ‫الواع‪.‬تساعد هذه اآللية الدفاعية عىل‬ ‫ي‬ ‫الوع‬ ‫ي‬ ‫الالواع لطرد األفكار أو الذكريات أو المشاعر المؤلمة من‬ ‫ي‬ ‫القمع‪ :‬القمع هو الفعل‬ ‫تجنب التعامل مع هذه األفكار المؤلمة‪ ،‬وتوفت شكل من أشكال الحماية الذاتية‪.‬ومع ذلك‪ ،‬يمكن أن تؤثر األفكار والمشاعر‬ ‫المقموعة عىل سلوك الفرد وعواطفه‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬قد يقوم الشخص الذي تعرض لحدث مؤلم بقمع الذكرى لتجنب‬ ‫العاطق والرفاهية النفسية‪.‬‬ ‫ي‬ ‫العاطق‪ ،‬ولكن ذلك يمكن أن يؤدي إل صعوبات يف التحكم‬ ‫ي‬ ‫األلم‬ ‫التحويل‪ :‬ينطوي التحويل عىل إسناد األفكار أو المشاعر أو السلوكيات غت المقبولة أو غت المرغوب فيها إل شخص آخر‪.‬‬ ‫تسمح هذه اآللية الدفاعية لألفراد بتجنب قبول المسؤولية عن أفعالهم أو عواطفهم من خالل إلقاء اللوم عىل اآلخرين‪.‬عىل‬ ‫سبيل المثال‪ ،‬قد يقوم شخص يشعر بالذنب بسبب سلوكه بتوجيه ذلك الذنب نحو شخص آخر‪ ،‬متهما إياه بالذنب‪.‬يمكن أن‬ ‫الشخض‪.‬‬ ‫ي‬ ‫يؤدي ذلك إل الرصاعات ويمنع من النمو‬ ‫ر‬ ‫االستاتيجية‬ ‫التتيل‪ :‬يوجه التتيل العواطف أو األفكار أو السلوكيات من هدف ر‬ ‫أكت تهديدا إل واحد أقل تهديدا‪.‬تسمح هذه‬ ‫التكيفية لألفراد بالتعامل مع الحاالت الصعبة عن طريق توجيه عواطفهم نحو منفذ آمن‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬قد يقوم فرد‬ ‫ً‬ ‫غاضب من رئيسه بتحويل هذا الغضب نحو أحد أفراد األشة‪.‬بينما يمكن أن يكون هذا مفيدا بشكل معتدل‪ ،‬فإن التتيل‬ ‫المفرط يمكن أن يؤدي إل مشاكل يف التحكم باالندفاعات والعالقات الشخصية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫التاجع‪ :‬يتضمن ر‬ ‫ر‬ ‫التاجع االنسحاب إل مرحلة سابقة من التطور ردا عىل الضغوط‪.‬يمكن أن يتجسد ذلك عىل شكل سلوكيات‬ ‫تبت سلوكيات‬ ‫المشغول بالشعور بالعجز يف ي‬ ‫أو نمطية تفكتية تشبه سلوك األطفال‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬قد يبدأ الشخص البالغ‬ ‫ر‬ ‫مثل مص اإلبهام أو نوبات الغضب‪.‬بينما يمكن أن يوفر ر‬ ‫التاجع الراحة المؤقتة‪ ،‬فإن التاجع المستمر يمكن أن يعيق الوظائف‬ ‫اليومية والعالقات‪.‬‬ ‫الت قد تكون غت‬ ‫ر‬ ‫التتير‪ :‬يتضمن ر‬ ‫التتير إنشاء تفستات منطقية أو اجتماعية قابلة للقبول لألفكار أو المشاعر أو السلوكيات ي‬ ‫ر‬ ‫مقبولة يف حالتها األخرى‪.‬تسمح هذه اآللية الدفاعية لألفراد بتجنب تحمل المسؤولية عن أفعالهم من خالل إلقاء اللوم عىل‬ ‫عوامل خارجية‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬قد ريتر شخص يغش يف االمتحان سلوكه بالزعم بأنه كان يحاول فقط القيام بأفضل ما لديه‪.‬‬ ‫التتير األفراد من تعلم الدروس من أخطائهم واتخاذ تغيتات إيجابية‪.‬‬ ‫يمكن أن يمنع ر‬ ‫يعتت التصعيد عملية توجيه االندفاعات غت المقبولة نحو أفعال اجتماعية قابلة للقبول‪.‬تسمح هذه اآللية الدفاعية‬ ‫التصعيد‪ :‬ر‬ ‫لألفراد بالتعامل مع العواطف السلبية عن طريق تحويل طاقتهم إل أنشطة بناءة‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬قد يقوم شخص لديه‬ ‫ُ‬ ‫ً‬ ‫عتت التصعيد آلية دفاعية إيجابية ألنه‬‫صح‪.‬ي ر‬‫ي‬ ‫جسديا للتعبت عن عواطفه بشكل‬ ‫اندفاعات عدوانية بممارسة رياضة مرهقة‬ ‫لشخض والسلوك البناء‪.‬‬ ‫ي‬ ‫يشجع عىل النمو ا‬ ‫التعريف‪ :‬يتضمن التعريف اكتساب سمات أو مواقف أو سلوكيات شخص آخر للتعامل مع الضغوط‪.‬يسمح هذا لألفراد‬ ‫األكت‪.‬‬ ‫ر‬ ‫بالشعور بالثقة واألمان من خالل تقليد شخص يعتون به‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬قد يقلد الطفل سلوك الوالد أو الشقيق ر‬ ‫الشخض‪ ،‬يمكن أن يؤدي التعريف المفرط إل مشاكل يف الهوية الذاتية والتقدير‬ ‫ي‬ ‫بينما يمكن أن يساعد التعريف يف التطور‬ ‫ر‬ ‫الذان‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ر‬ ‫تشابت ‪:12‬‬ ‫علم النفس االجتماع هو‪ ،‬برأن‪ ،‬أحد ر‬ ‫أكت الفروع إثارة لالهتمام يف علم النفس‪.‬إنه الدراسة العلمية لكيفية تأثت أفكار األفراد‬ ‫يي‬ ‫ي‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫ر‬ ‫ومشاعرهم وسلوكهم تحت تأثت وجود اآلخرين الفعليي أو المفتضي أو المتخيلي فلنفتح النقاش حول ذلك نحن كعلماء‬ ‫نفس مهتمون بكيفية تأثت أفكار األشخاص يف األشياء ومشاعرهم وكيف يترصفون تحت تأثت اآلخرين‪.‬وهؤالء اآلخرون ال يجب‬ ‫ضمت‪.‬عىل سبيل المثال‪ ،‬عندما‬ ‫ي‬ ‫أن يكونوا يف الغرفة معك‪ ،‬يمكن أن تتخيلهم‪ ،‬أو أن يكونوا موجودين ضمن السياق بشكل‬ ‫ّ‬ ‫ر‬ ‫تستيقظ يف الصباح وتضع مزيل العرق والمكياج‪ ،‬فأنت تفكر يف اآلخرين وسلوكك يتأثر بهم‪.‬المالبس ي‬ ‫الت تختارينها مشكلة‬ ‫االجتماع‬ ‫ي‬ ‫االجتماع هو مجال يف علم النفس يدرس كيف يتأثر سلوكنا بالوضع‬ ‫ي‬ ‫بواسطة اآلخرين‪.‬لذا‪ ،‬ر‬ ‫يعتت علم النفس‬ ‫واآلخرين‪.‬‬ ‫االجتماع‪.‬يظهر لنا علم‬ ‫ي‬ ‫االجتماع‪ ،‬واألول هو قوة الوضع‬ ‫ي‬ ‫وأعتقد أن هناك نقطتي رئيسيتي يشت إليهما معظم علماء النفس‬ ‫االجتماع يف التأثت عىل كيفية ترصفنا وكيفية‬ ‫أكت من أي مجال آخر يف علم النفس‪ ،‬مدى قوة السياق‬ ‫النفس االجتماع‪ ،‬بشكل ر‬ ‫الذان للمواقف‪.‬يمكن‬‫تفكتنا ومشاعر ينا‪.‬الفكرة الثانية الكبتة ف علم النفس االجتماع ه أن سلوكنا يتشكل بواسطة بناءنا ر‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ًي ي‬ ‫ي‬ ‫أمورا مختلفة ويتفاعل معه بطرق مختلفة‪.‬لذا‪ ،‬يؤثر ما نجلبه إل‬ ‫السء ً‬ ‫تماما ويرى كل منهما‬ ‫ر‬ ‫لشخصي أن ينظروا رإل نفس ي‬ ‫عت مرشح يتأثر بشخصيتنا وتجاربنا‬ ‫دائما إخراج من البيئة إل أدمغتنا‪ ،‬بل يمر ر‬ ‫الموقف عىل كيفية فلتة ما نراه‪.‬ليس هناك ً‬ ‫يعت هذا؟‬ ‫وتوقعاتنا‪.‬فماذا ي‬ ‫ً‬ ‫إحصائيا‬ ‫الت لدينا ونقوم بجمع البيانات التجريبية ونحللها‬ ‫ر‬ ‫العلىم‪.‬ر‬ ‫نختت النظريات ي‬ ‫ي‬ ‫االجتماع يتبع المنهج‬ ‫ي‬ ‫يعت أن علم النفس‬ ‫ي‬ ‫الت يستخدمها الناس يف دراسة‬ ‫ر‬ ‫الطرق‬ ‫من‬ ‫مختلفة‬ ‫أنواع‬ ‫هناك‬ ‫‪.‬‬‫ال‬ ‫أم‬ ‫بالفعل‬ ‫قوية‬ ‫تبدو‬ ‫عليها‬ ‫نحصل‬ ‫الت‬‫ر‬ ‫اآلثار‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫ى‬ ‫لت‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫ه العالقات الطبيعية بي‬ ‫ابط ببساطة ما ي‬ ‫والتجريت‪.‬يسأل الت ي‬ ‫ري‬ ‫ابط‬ ‫االجتماع‪ ،‬ولكن النهجي األساسيي هما الت ي‬ ‫ي‬ ‫علم النفس‬ ‫متغتين‪ ،‬عىل سبيل المثال‪ ،‬ما ه العالقة بي العمر واآلراء السياسية؟ ويتضح أنه مع التقدم ف العمر‪ ،‬يصبح الناس أكتر‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫تحفظا‪ ،‬لذا هناك عالقة إيجابية بي هذين األمرين‪.‬أو مثال‪ ،‬التشابه يف االتجاهات واإلعجاب‪ ،‬حيث يميل الناس إل اإلعجاب‬ ‫يختنا ر‬ ‫يختنا ما إذا كان اإلعجاب يسبب التشابه أو‬ ‫لطبيع ولكنه لن ر‬ ‫ي‬ ‫التابط فقط باالرتباط ا‬ ‫باألشخاص الذين يتشابهون معهم‪.‬ر‬ ‫إذا كان التشابه يسبب اإلعجاب‪.‬‬ ‫عشوائيا لظروف مختلفة يف التجربة‬ ‫ً‬ ‫يأن دور الطريقة التجريبية‪.‬تنطوي الطريقة التجريبية ببساطة عىل تعيي األشخاص‬ ‫ر‬ ‫وهنا ي‬ ‫الت قد تؤثر يف نتائج الدراسة وتالعب متغت مستقل وقياس متغت تابع‪.‬أين أرى‬ ‫ر‬ ‫والتحكم يف قدر اإلمكان يف األمور العشوائية ي‬ ‫ه مدى ارتباطه بمجاالت‬ ‫ر‬ ‫الت أجدها رائعة يف هذا المجال الخاص بعلم النفس ي‬‫االجتماع؟ أحد األشياء ي‬ ‫ي‬ ‫مستقبل علم النفس‬ ‫التنظيىم‬ ‫ي‬ ‫االجتماع صياغة نفسه يف مجاالت جديدة‪.‬لدينا عىل سبيل المثال علم النفس‬ ‫ي‬ ‫حياة متنوعة‪.‬إذ يعيد علم النفس‬ ‫ر‬ ‫السياش الذي يعتمد عليه‪ ،‬وحت مجال االتصاالت الذي‬ ‫االجتماع‪ ،‬وعلم النفس‬ ‫الذي يعتمد بشكل كبت عىل علم النفس‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫االجتماع‪.‬والقائمة تطول‪.‬‬ ‫ي‬ ‫يستفيد من علم النفس‬ ‫أساش حول كيفية تأثت سلوك الناس وأفكارهم‬ ‫االجتماع هو تخصص‬ ‫ه أن علم النفس‬ ‫الت أحاول توضيحها‬ ‫النقطة ر‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ومتطورا‪ ،‬وأنه‬ ‫جوهريا للحالة اإلنسانية‪.‬وأعتقد أن علم النفس االجتماع ما زال ً‬ ‫حيا‬ ‫ومشاعرهم بواسطة اآلخرين‪ ،‬وهذا يعد‬ ‫ي‬ ‫الحال‪ ،‬لذا أرى أن لديه مستقبل قوي أمامه‪.‬‬ ‫أكت أهمية يف عرصنا‬‫أصبح ر‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫تشابت ‪ 13‬اختا‪ :‬الفيديو األول خفيف لطيف‬ ‫تقتب من المنصة‪ ،‬يرتفع معدل ضبات قلبك‪ ،‬وتفرغ عقلك‪ ،‬وتشعر بانقباض يف صدرك‪.‬تبدأ يف الشعور بأنك قد تموت‬ ‫كما ر‬ ‫يعان من اضطراب القلق‪ ،‬ولكن القلق ال يزول‪.‬‬ ‫يف أي لحظة‪.‬القلق المؤقت هو جزء متوقع من الحياة بالنسبة للشخص الذي ي‬ ‫يمكن أن يزداد اضطراب القلق ً‬ ‫سوءا مع مرور الوقت‪.‬‬ ‫ر‬ ‫حوال ثلث البالغي يف‬ ‫ي‬ ‫تشمل أعراض اضطرابات القلق االرتباك‪ ،‬والتعب‪ ،‬والتهيج‪ ،‬وصعوبة التكت‪ ،‬وصعوبة النوم‪.‬ي‬ ‫يعان‬ ‫ر‬ ‫لالستخاء‪ ،‬والتحدث عن‬ ‫الواليات المتحدة من اضطراب القلق يف وقت ما خالل حياتهم‪.‬يمكن أن يساعد العثور عىل طرق‬ ‫تختق أعراضك‪ ،‬فحاول التحدث مع مقدم الرعاية‬ ‫ي‬ ‫المشكلة‪ ،‬والتواصل مع العائلة واألصدقاء يف التعامل مع األعراض‪.‬إذا لم‬ ‫الصحية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫عىل الرغم من أن العيش مع اضطراب القلق ليس ً‬ ‫دائما سهال‪ ،‬إال أن هناك أمال بالعالج‪.‬بفضل أنواع مختلفة من العالج‬ ‫الحديث وربما األدوية‪ ،‬يمكنك استعادة حياتك‪.‬‬ ‫الثان‪:‬‬ ‫الفيديو ي‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫الفصام ً‬ ‫غالبا إل إيجابية‪ ،‬سلبية‪ ،‬أو‬ ‫الفصام هو حالة نفسية خطتة قد تظهر بها مجموعة متنوعة من األعراض‪ُ.‬يصنف أعراض‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫سلوك أو فكري ليس عادة ما يكون موجودا‪ ،‬مثل الهلوسات أو األوهام‪.‬أما‬ ‫ي‬ ‫اعتقالية‪.‬تشمل األعراض اإليجابية ظهور نمط‬ ‫األعراض السلبية فتتضمن فقدان وظيفة طبيعية وتشمل نقص التحفت‪ ،‬وتخفيف العاطفة‪ ،‬أو صعوبة تجربة المتعة‪.‬أما‬ ‫والتكت‪.‬‬ ‫الت تؤثر عىل قدرة الشخص عىل التفكت بوضوح وتشمل ً‬ ‫نقصا ف االنتباه‪ ،‬والذاكرة‪ ،‬ر‬ ‫ر‬ ‫ي‬ ‫فه تلك ي‬ ‫األعراض االعتقالية ي‬ ‫ً‬ ‫للفصام ً‬‫ُ‬ ‫صعبا‪ ،‬ولكن تركزت العديد من األبحاث عىل التغتات العصبية الناقلة يف جذور‬ ‫أمرا‬ ‫كان فهم علم األعصاب‬ ‫ً‬ ‫االضطراب‪.‬ر‬ ‫تلق الدوبامي الكثت من هذا االهتمام‪ ،‬مع فرضية عامة تقول إن نشاط الدوبامي مرتفع جدا يف بعض أجزاء الدماغ‬ ‫ُ‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫الت أظهرت أن األدوية المستخدمة لعالج الفصام تعمل‬ ‫يف الفصام‪.‬وقد صيغت هذه الفرضية يف األساس استنادا إل النتائج ي‬ ‫الت تزيد من مستويات الدوبامي‪ ،‬مثل األمفيتامي‪ ،‬يمكن أن تسبب سلوك يشبه‬ ‫ر‬ ‫ُ‬ ‫عىل تقليل نشاط الدوبامي‪ ،‬وأن األدوية ي‬ ‫يعان منها مرض الفصام‪.‬‬ ‫ر‬ ‫الت ي‬‫بطريقة ما حالة الجنون ي‬ ‫ُ‬ ‫دورا يف أعراض الفصام من خالل جسم كبت من األدلة‪.‬ومع ذلك‪ ،‬ال يبدو أن‬ ‫ُتدعم اآلن فكرة أن زيادة نشاط الدوبامي يلعب ً‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫االضطرابات الدوبامينية وحدها تفش جميع أعراض الفصام‪.‬تحدث أيضا اضطرابات يف الجلوتامات ( السلوكيات صارت‬ ‫ُ‬ ‫فسيولوج ههه)‪ ،‬مثل األجسام المستقبلة الجلوتاميتية غت الوظيفية‪ ،‬يف الفصام‪ ،‬وقد تكون قادرة عىل تفست بعض األعراض‬ ‫ر ي‬ ‫شء لم تحققه مستويات الدوبامي بنجاح‪.‬‬ ‫ر‬ ‫السلبية واالعتقالية‪ ،‬ي‬ ‫اقتاح أن االنحراف يف أنظمة الجلوتامات قد يسبق ويؤدي إل فرط النشاط يف الدوبامي المالحظ يف‬‫باإلضافة إل ذلك‪ ،‬تم ر‬ ‫ُ‬ ‫الفصام‪.‬بينما ليس من الواضح ما الذي يتسبب يف ظهور هذه االضطرابات العصبية المناعية يف المقام األول‪ُ ،‬يعتقد بشكل عام‬ ‫العصت المبكر الذي يحدث بسبب تأثت عوامل جينية وبيئية‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫ير‬ ‫أنه يمكن تتبع الفصام إل اضطرابات يف التطور‬ ‫الفيديو الثالث‪:‬‬ ‫ه أفكار غت مرغوب فيها‬ ‫اضطراب الوسواس القهري‪ ،‬المعروف باسم ‪ ،OCD‬هو ُحالة ممتة بالوساوس و ً‪/‬أو القيود‪.‬الوساوس ً ي‬ ‫غالبا ردا عىل الوساوس‪ ،‬عادة مع هدف تقليل القلق‬ ‫تتكرر‪ ،‬بينما القيود ه سلوكيات متكررة أو أفعال عقلية ينفذها الشخص ً‬ ‫ي‬ ‫واالنزعاج‪.‬‬ ‫محتا للغاية‪ ،‬وليس مجرد تفضيل للنظام‪ ،‬كما ُيفهم البعض بذلك‬ ‫ً‬ ‫من المهم أن نالحظ أن اضطراب ‪ً OCD‬‬ ‫غالبا ما يكون‬ ‫ً‬ ‫مفهوما ً‬ ‫ً‬ ‫تماما‪ ،‬ومن المحتمل أن تكون دوائر عصبية مختلفة متورطة اعتمادا عىل عمر‬ ‫االستخدام‪.‬علم األعصاب ل ‪ OCD‬ليس‬ ‫اض‪ ،‬باإلضافة إل عوامل أخرى‪.‬‬ ‫الشخص وملفه االعر ي‬ ‫المحيط بمجموعة من‬ ‫الجبه‬ ‫الت تربط الفص‬ ‫ر‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫األعصاب ل ‪ ،OCD‬إال أنه يشت إل دور بارز للدوائر ي‬‫ً‬ ‫منظور مدعوم حول علم‬ ‫ُ‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫المحيط بتكت متايد عىل المخاوف‬ ‫الجبه‬ ‫الهياكل تدع النوى الراسية‪.‬ووفقا لهذا المنظور‪ ،‬يرتبط زيادة النشاط يف الفص‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ر‬ ‫الت تثت األفكار الوسواسية‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫شء ُيدركه الدماغ كخطر أو مصدر قلق‪ ،‬يتواصل مع النوى الراسية‪.‬نموذج‬ ‫ي‬ ‫ردا عىل ر‬ ‫المحيط‬ ‫ي‬ ‫الجبه‬ ‫ي‬ ‫عندما يتم تنشيط الفص‬ ‫ُ‬ ‫ر‬ ‫المباش ومسار مثبط يسىم‬ ‫ُ‬ ‫مبسط لدوائر النوى الراسية يشت إل أنها تتألف من مسارين متضادين‪ ،‬مسار تحفتي يسىم المسار‬ ‫ر‬ ‫المباش‪.‬‬ ‫المسار غت‬ ‫عندما يرسل الفص الجبه المحيط إشارة إل النوى الراسية‪ً ،‬‬ ‫غالبا ما يؤدي ذلك إل إجراء يهدف إل تخفيف االنزعاج الناتج‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ر‬ ‫المباش‪.‬‬ ‫عن الخطر ُ‬ ‫المدرك‪.‬يتم توسيط ذلك اإلجراء عن طريق المسار‬ ‫ر‬ ‫المباش‬ ‫يعان من ‪ ،OCD‬يكون المسار‬ ‫اإلضاف‪.‬‬ ‫ر‬ ‫بينما يف الشخص الذي ي‬ ‫ُ‬ ‫ي‬ ‫المباش العمل‬ ‫الصح‪ ،‬يثبط المسار غت‬ ‫ي‬ ‫يف الشخص‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫مفعما بالنشاط‪ ،‬مما يطع عىل النشاط يف المسار غت المباش ويسبب صعوبة يف التبديل إل سلوك مختلف أو تحويل التكت‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫بعيدا عن المصدر ُ‬ ‫المحيط والمسار‬ ‫ي‬ ‫ه‬‫وبالتال‪ ،‬وفقا لهذا النموذج‪ ،‬يؤدي زيادة النشاط يف الفص الجب ي‬ ‫ي‬ ‫المسبب لإلزعاج‪.‬‬ ‫ر‬ ‫المباش للنوى الراسية إل زيادة حدوث الوسواس والقيود عىل حد سواء‪.‬‬ ‫الفيديو الرابع‪:‬‬ ‫ً‬ ‫عت)‪ ،‬خذ لحظة للتعرف عىل اضطرابات االكتئاب‪.‬تسبب أعراضا تؤثر عىل مشاعرك‪ ،‬وكيفية‬ ‫عندك دقيقة؟ (ال معنديش حل ي‬ ‫تفكتك‪ ،‬وكيفية التعامل مع الحياة اليومية‪.‬يجب عالج االكتئاب عن طريق الفنيي الصحيي‪.‬‬ ‫النفس أو العالج‬ ‫ال تحاول التعامل معه بمفردك أو عالجه بالكحول أو المخدرات غت ر‬ ‫المشوعة‪.‬تشمل العالجات العالج‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫وأحيانا عالج تحفت الدماغ‪.‬يمكن استخدام هذه العالجات أيضا ر‬ ‫بالتامن مع بعضها البعض‪.‬‬ ‫الحديث‪ ،‬الدواء‪،‬‬ ‫تعان من االكتئاب‪ ،‬تحدث مع صديق موثوق به‪ ،‬أو فرد من العائلة‪ ،‬أو مقدم الرعاية الصحية‪.‬كلما بدأ‬ ‫إذا كنت تعتقد أنك قد ي‬ ‫ر‬ ‫وقت أبكر‪ ،‬كلما كان أكت فعالية‪.‬‬ ‫العالج يف ٍ‬ ‫الفيديو الخامس‪( :‬برضو طويل ف رح احط تلخيصه) ختامها مسك بس مش كتت‬ ‫كثتا بحاالت مزاج منخفض وروحية عندما تواجهنا‬ ‫البش للضغط والخسارة والمحن بأشكال مختلفة‪.‬لقد مررنا ً‬ ‫يستجيب ر‬ ‫طبيع‬ ‫ي‬ ‫إنسان‬ ‫ي‬ ‫صعوبة أو خسارة‪.‬قد نفقد النوم والشهية‪ ،‬وربما ال نشعر باالجتماع ولقاء الناس‪.‬هذا التغيت يف السلوك رد فعل‬ ‫لوضع مؤقت‪.‬هذه الحالة تكون عابرة وتزول يف غضون بضعة أيام‪.‬‬ ‫ومع ذلك‪ ،‬إذا استمرت األعراض مثل المزاج المنخفض‪ ،‬واليأس‪ ،‬والتغتات يف الشهية وأنماط النوم‪ ،‬وفقدان االهتمام‬ ‫ألكت من أسبوعي وأثرت ً‬ ‫سلبا عىل الوظائف االجتماعية والمتلية‬ ‫بالهوايات‪ ،‬وعدم القدرة عىل االستمتاع‪ ،‬ومشاعر الذنب ر‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مرضيا‪.‬وقد يستحق ذلك القلق بشأن االكتئاب الشيري‪،‬‬ ‫طبيعيا بعد اآلن‪ ،‬ولكنها تصبح رد فعال‬ ‫والمهنية‪ ،‬فقد ال تكون رد فعال‬ ‫غالبا ما يظل غت مشخص بسبب‬ ‫شائعا للغاية ف مختلف المجتمعات‪.‬عىل الرغم من أنها مرض قابل للعالج‪ ،‬إال أنه ً‬‫يعتت ً‬‫الذي ر‬ ‫ي‬ ‫طبيعته الخبيثة والصورة النمطية المرتبطة بتشخيصه وطلب العالج‪.‬‬ ‫‪.1‬اضطراب االكتئاب الكبت ()‪MDD‬‬ ‫حالة الطوارئ‬ ‫ً‬ ‫أكت سبب لسنوات الحياة‬ ‫العالىم لألمراض النفسية‪ ،‬فإن اضطراب االكتئاب الكبت (‪ )MDD‬هو ثالث ر‬ ‫ي‬ ‫وفقا لدراسة العبء‬ ‫الت تعيش فيها دون صحة جيدة‪.‬‬ ‫ر‬ ‫وف باكستان‪.‬تصف ‪ YLDs‬السنوات ي‬ ‫المعيشية مع اإلعاقة (‪ )YLDs‬عىل مستوى العالم ي‬ ‫العبء االقتصادي لألمراض النفسية يف باكستان هائل‪ ،‬مع مساهمة اضطراب االكتئاب الكبت بشكل كبت‪ ،‬والتقديرات تشت إل‬ ‫حوال ‪ 4264‬مليون دوالر ف عام ‪.2006‬ريتجم االكتئاب الشيري الشديد ً‬ ‫غالبا إل االنتحار‪ ،‬حيث يشت تقرير عام ‪ 2014‬إل‬ ‫ً‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫النفس‬ ‫ي‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫أن كل ‪ 40‬ثانية يقوم شخص باالنتحار لكل شخص يقوم باالنتحار‪ ،‬هناك ‪ 20‬شخصا يحاولون إنهاء حياتهم المرض‬ ‫عاما يتطلب خطوات مناسبة من معاهد سياسات الصحة‬ ‫حيا ً‬ ‫ً‬ ‫تحديا ص ً‬ ‫بشكل عام‪ ،‬واالكتئاب الكبت بشكل خاص‪ ،‬يشكل‬ ‫العامة والحكومات‪.‬‬ ‫التشخيص‬ ‫بناء عىل مجموعة من التسعة أعراض صياغتها عىل معيار ‪DSM-V‬‬ ‫عالمات وأعراض يتم تشخيص اضطراب االكتئاب الكبت ً‬ ‫وسياقها‪.‬يجب أن تكون خمسة أو ر‬ ‫أكت من هذه األعراض‪ ،‬بما يف ذلك واحد عىل األقل من المزاج المنخفض وفقدان االهتمام‬ ‫ً‬ ‫تغيتا عن الوظائف السابقة‪:‬‬ ‫أو المتعة‪ ،‬موجودة ف نفس ر‬ ‫الفتة الزمنية لمدة اسبوعي وتمثل‬ ‫ي‬ ‫(موضوع أو مرصود)‬ ‫ي‬ ‫ المزاج المنخفض‬ ‫ً‬ ‫شيوعا يف المراهقي)‬ ‫ العصبية ر‬ ‫(أكت‬ ‫ فقدان االهتمام أو المتعة‬ ‫ التغت يف الوزن أو الشهية‬ ‫ األرق أو النوم المفرط‬ ‫النفس (مرصود)‬ ‫ي‬ ‫ االضطراب‬ ‫ فقدان الطاقة أو اإلرهاق‬ ‫ شعور بالقلق أو الذنب‬ ‫ تشتت االنتباه أو القرارات الغت قاطعة‬ ‫ أفكار الموت أو التخطيط لالنتحار ومحاولته‬ ‫التكيق مع المزاج‬ ‫ي‬ ‫إذا نتج االكتئاب عن إعاقة شيرية كبتة ولكن ال يتوافق مع معايت االكتئاب الكبت‪ ،‬فإنه ُيعرف باالضطراب‬ ‫المكتئب‪.‬يحدث هذا يف غضون ثالثة أشهر بعد حدث حياة مؤلم وال يستمر لمدة ستة أشهر بعد انتهاء العامل المؤدي إل‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫طبيعيا‪.‬إذا استمرت األعراض بعد‬ ‫الت تحدث يف غضون شهرين من وفاة أحد األحباء حزنا‬ ‫اإلجهاد‪.‬ر‬ ‫يعتت األعراض االكتئابية ي‬ ‫مرور شهرين‪ ،‬فيجب استكشاف تشخيص االكتئاب الكبت‪.‬‬ ‫الخطورة‬ ‫ اكتئاب خفيف‪ :‬الوظائف ال تزال محفوظة عىل الرغم من األعراض‪.‬‬ ‫ اكتئاب متوسط‪ :‬إعاقة ملحوظة يف جوانب مختلفة من الوظائف‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ اكتئاب شديد‪ :‬قد يتم تجربة أفكار انتحارية والقيام بها‪.‬يف األشكال الشديدة جدا‪ ،‬قد تصاحب األعراض المزاجية هالوسات‬ ‫ويصطلح عليه باالكتئاب الكبت بالمتات النفسية‪.‬‬ ‫واوهام‪ُ ،‬‬ ‫‪.2‬اضطراب طيف التوحد ()‪ASD‬‬ ‫ً‬ ‫ول‪ ،‬وأنا مصاب بالتوحد‪.‬يؤثر التوحد‪ ،‬اآلن ُيشار‬ ‫دعت أبدأ من جديد‪.‬أنا ي‬ ‫ول‪.‬قد تتساءل عن ما أفعل هنا‪.‬حسنا‪ ،‬ي‬ ‫ً‬ ‫مرحبا‪ ،‬أنا ي‬ ‫االجتماع واالتصال والسلوك‪.‬يمكن أن‬ ‫ي‬ ‫إليه باسم اضطراب طيف التوحد (‪ )ASD‬بسبب تنوع وتنوع األعراض‪ ،‬عىل التفاعل‬ ‫يختلف التوحد بشكل كبت بي األفراد‪.‬ومع ذلك‪ ،‬هناك ثالثة أعراض أساسية ُيالحظ وجودها يف جميع أنواع التوحد‪:‬‬ ‫االجتماع‬ ‫ي‬ ‫ التحديات يف التفاعل‬ ‫ االستجابة ُ‬ ‫المنحرفة وصعوبة التواصل‬ ‫ اضطرابات معرفية والحساسية أو عدم الحساسية لبعض المحفزات (البرص‪ ،‬السمع‪ ،‬الشم‪ ،‬التذوق‪ ،‬اللمس)‬ ‫ر‬ ‫لالشتاك يف السلوك المتكرر‬ ‫ ميل‬ ‫الشخض‬ ‫ي‬ ‫التقييم‬ ‫ً‬ ‫وغالبا ما أشعر بالذعر يف التجمعات‪(.‬األعراض األول‪:‬‬ ‫الجتماع‪ :‬أشعر باالرتباك يف الدوائر االجتماعية‬ ‫ التحديات يف التفاعل ا‬ ‫ي‬ ‫تحقق)‬ ‫كلمان عىل اآلخرين وأجد صعوبة ف ر‬ ‫التكت عىل‬ ‫ر‬ ‫المنحرفة وصعوبة التواصل‪ :‬أواجه صعوبة يف فهم كيفية تأثت‬ ‫ االستجابة ُ‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫المحادثات مع تدخل المحفزات المتعددة‪(.‬األعراض الثانية‪ :‬تحقق)‬ ‫تهدئت‪ ،‬عدة مرات يف اليوم‪(.‬األعراض الثالثة‪ :‬تحقق كبت)‬ ‫ي‬ ‫ السلوك المتكرر‪ :‬أميل إل حركة رأس متكررة‪،‬‬ ‫حقائق مهمة حول التوحد‬ ‫ً‬ ‫يؤثر التوحد عىل واحد من كل ‪ 60‬فردا‪ ،‬حيث تكون األوالد عرضة لخمسة أضعاف مقارنة بالفتيات‪.‬السبب الدقيق للتوحد غت‬ ‫ً‬ ‫مزيجا من العوامل الوراثية والبيئية والنفسية‪.‬ينقسم التوحد إل ثالثة أنواع رئيسية‪:‬‬ ‫معروف‪ ،‬لكن يعتقد أنه يشمل‬ ‫الكالسيك أو توحد كانر‪ :‬توحد شديد مع وظائف منخفضة‪ ،‬واضطرابات تطورية‪ ،‬ومعدل ذكاء منخفض‪ ،‬وفقدان‬ ‫ي‬ ‫ التوحد‬ ‫العقىل يف الحاالت الشديدة‪.‬‬ ‫ي‬ ‫الكالم‪ ،‬والتأخر‬

Use Quizgecko on...
Browser
Browser