Judo Techniques PDF

CINTURÓN https://www.youtube.com/watch?v=U8wkh1QG2Og UKEMIS (caídas) Ushiro Ukemi: caída de espaldas Yoko Ukemi: caída de costado Zempo Katten Ukemi: voltereta INMOVILIZACIONES Hon Kesa Gatame: sofá Yoko Siho Gatame: cruz Kami Siho Gatame: excavadora Tate Siho Gatame: montada Kata Gatame ASHI...

CINTURÓN https://www.youtube.com/watch?v=U8wkh1QG2Og UKEMIS (caídas) Ushiro Ukemi: caída de espaldas Yoko Ukemi: caída de costado Zempo Katten Ukemi: voltereta INMOVILIZACIONES Hon Kesa Gatame: sofá Yoko Siho Gatame: cruz Kami Siho Gatame: excavadora Tate Siho Gatame: montada Kata Gatame ASHI WAZA (técnicas de pie) O Soto Gari https://www.youtube.com/watch?v=gus3kezcBcM O Uchi Gari https://www.youtube.com/watch?v=6OxoWzpwezo Ko Uchi Gari https://www.youtube.com/watch?v=5E20xuzaXNw Ko Soto Gake https://www.youtube.com/watch?v=8b6kY4s4zH4 KOSHI WAZA (técnicas de cadera) Koshi Guruma https://www.youtube.com/watch?v=SU7Id6uVJ44 O Goshi https://www.youtube.com/watch?v=yhu1mfy2vJ4 SHIME WAZA (estrangulaciones) Ha Daka Jime: mataleón Okuri Eri Jime: corbata Kata Ha Jime: hombro Nami Juji Jime: manos boca abajo Gyaku Juji Jime: manos boca arriba Kata Juji Jime: mixto KAN SETSU WAZA (luxaciones) Ude Hishigi Juji Gatame Ude Gatame Ude Garimi: moto americana, kimura TE WAZA (técnicas de brazo) Ippon Seoi Nage https://www.youtube.com/watch?v=OmKfUXAAdZ0 Eri Seoi Nage https://www.youtube.com/watch?v=vOpRNSg1O14 Morote Seoi Nage https://www.youtube.com/watch?v=5Pdh3OOXqdE