核心肌群的主要作用 (PDF)
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核心肌群
人体解剖学
运动训练
健康
Summary
这是一份关于核心肌群作用及其相关问题的练习题。练习题涵盖了核心肌群的功能、参与核心肌群的肌肉、核心肌群运动的好处等。
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**1. 核心肌群的主要作用是什么？**\ A. 提高心肺功能\ B. 稳定脊柱和骨盆\ C. 增强上肢力量\ D. 改善视觉协调 **2. 以下哪个肌肉不属于核心肌群？**\ A. 腹直肌\ B. 臀大肌\ C. 胸大肌\ D. 腹斜肌 **3. 核心肌群在运动中最主要的功能是什么？**\ A. 提供平衡和力量传递\ B. 提高耐力\ C. 增强脚踝灵活性\ D. 增强手部力...
**1. 核心肌群的主要作用是什么？**\ A. 提高心肺功能\ B. 稳定脊柱和骨盆\ C. 增强上肢力量\ D. 改善视觉协调 **2. 以下哪个肌肉不属于核心肌群？**\ A. 腹直肌\ B. 臀大肌\ C. 胸大肌\ D. 腹斜肌 **3. 核心肌群在运动中最主要的功能是什么？**\ A. 提供平衡和力量传递\ B. 提高耐力\ C. 增强脚踝灵活性\ D. 增强手部力量 **4. 哪个肌肉是直接参与腹部稳定的？**\ A. 竖脊肌\ B. 胸小肌\ C. 腓肠肌\ D. 股四头肌 **5. 以下哪项不属于加强核心肌群的好处？**\ A. 改善身体的稳定性\ B. 预防运动损伤\ C. 提高灵活性和协调性\ D. 增加心肺耐力
