Tema 4.pdf

5ª Feira - 25 de julho Melhorar a ENERGIA dos SEMANA DO PROFESSOR +DIGITAL  Salários Baixos Burocracia Turmas Grandes Falta de Recurso...

5ª Feira - 25 de julho Melhorar a ENERGIA dos SEMANA DO PROFESSOR +DIGITAL  Salários Baixos Burocracia Turmas Grandes Falta de Recursos Comuns a várias áreas profissionais Carga horária Indisciplina Falta de apoio Estabilidade da carreira Formação inadequada...  Tristeza Angústia Raiva Sensação de Injustiça Absentismo Está a acontecer em várias áreas Dificuldade para manter a profissionais! Disciplina Atrasos no trabalho Mais horas de trabalho Pouca vontade de inovar Stress.... BURNOUT Há Professores que continuam a SORRIR ESCOLHAS INCERTEZAS DEPRESSÃO  CASOS SIMPLES Desenvolvimento Pessoal CASOS MAIS GRAVES Mudar o Olhar Procurar ajuda profissional! Se possível, PARAR! Tratar da Energia O mais rápido possível DECIDIR (Sim ou Não)? Missão/Objetivos Ser Feliz! MUITO IMPORTANTE ENERGIA 1. Exercício 2. Alimentação 3. Sono/Descanso 4. Mente 5. Paixão  Algumas DICAS Respira - Medita Agradece Não critiques Cuida de ti Define Objetivos ⚬ Quem queres ser? Celebra ESCOLHE COM QUEM ANDAS!  NA ESCOLA, MENTALIDADE DE Aprender Sempre Aprender Fazendo, Aplicando Abandonar o Perfeccionismo Espírito de Partilha e Colaboração Inteligência Emocional PRODUTIVIDADE Queres ser mais Produtiva(o)?  Alta Produtividade é diferente de estar muito ocupado/ assoberbado! Ser Produtivo é um equilíbrio entre níveis de Esforço e Produtividade Objetivo: Gerar mais resultado com menos Esforço Alta Produtividade centra-se numa boa gestão de tarefas MÉTODO! 1. CLAREZA 2.MÉTODO 3.MENTALIDADE VENCEDORA 4.ENERGIA LIBERDADE ESCOLHAS 6ª Feira - 26 de julho IA na Educação  Melhorar a fadiga e o Cansaço - Catarina Albuquerque Alimentação Saudável - Sandra Ribeiro Hábitos poderosos - Filipa David Gestão de Tempo - Eva Reis Comunicação com Crianças e Jovens - Maria Mota Pereira Ouve as mensagens do teu corpo - Susana Dias... 5ª Feira - 25 de julho - 17 HORAS Quizz Gamificado