Handout 101_5 การศึกษา (Education) PDF

Education : การศึกษา หรือ ระบบการศึกษา บทที่5 มีการสอบวัดผลอยางเปนระบบ study : การเรียน หรือ ระบบการเรียน...

Education : การศึกษา หรือ ระบบการศึกษา บทที่5 มีการสอบวัดผลอยางเปนระบบ study : การเรียน หรือ ระบบการเรียน มีเปาหมายและวัตถุประสงคในการใหความรู/ กลยุทธเพื่อเพิ่ม เรียนรูชัดเจน ประสิทธิภาพในการเรียน learning : การเรียนรู หรือ กระบวนการ เรียนรู เปนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เรียบเรียงเนื้อหา: ผศ.ดร.ศยามล เอกะกุลานันต ปรับปรุงเนื้อหา: ผศ.ทรรศนะ ใจชุมชื่น น การศึกษาเป พระบรมราโชวาท การศึกษาเปนกระบวนการที่ชวยสราง ี่สําคัญที่สุด เครื่องมือท พระราชทานของ Introduction และพัฒนาความรู ความคิด และ ในก าร พ ฒ ั นาคนและปร ะเทศ “…วัตถุประสงคของการศึกษานั้นคืออยางไร พระบาทสมเด็จพระเจาอยูหัว to My Class ลักษณะนิสัยของบุคคลใหเปนไป อยางเหมาะสม และชวยใหบุคคล ทุกคนจะตอ ง ัฒนา กลาวโดยรวบยอดก็คือ การทําใหบุคคลมีปจจัย หรืออุปกรณสําหรับชีวิตอยางครบถวนเพียงพอ รัชกาลที่ 9 เมื่อวันที่ 25 มิถุนายน 2523 นําความรู ความคิ รวมมือกันพ ทั้งในสวนวิชาความรู สวนความคิด วินิจฉัยสวน Present with ด และความสามารถ ease and wow any audience with Canva Presentations. ของตนไปใชใหเปนประโยชน Choose from over a ตอตนเอง จิตใจและคุณธรรมความประพฤติ สวนความ thousand professionally-made templates to และสั fit any งobjective คมโดยส orวtopic. นรวม ขยันอดทน และความสามารถในอันที่จะนําความ การศึMake กษาเป น กระบวนการเรี ยนรู รูความคิดไปใชปฏิบัติงานดวยตนเองใหไดจริงๆ it your own by customizing it with text andอphotos. อยางต Apply page เนื่องตลอดชี วิตanimations ที่จําเปน and เพื่อสามารถดํารงชีวิตอยูไดดวยความสุขความ transitions to your Canva presentation to เจริญมั่นคง และสรางสรรคประโยชนแกสังคม สําหรั บทุกคนในการดํ emphasize ารงชี ideas and make วิต even more them memorable. และบานเมืองไดตามควรแกฐานะดวย…” พัฒนาความรูความสามารถของตน การเรียนดีเปน ประกอบอาชีพ นิสิตมาเรียน การเพิ่มโอกาสที่ดี สรางโอกาสที่ดีใหกับตนเอง เพื่อ..... ในดานตางๆ ใหกับชีวิต พัฒนาสังคม มีสังคม มีเพื่อน การปรับตัวในการเรียนได ชวยสรางความสุขใหกับชีวิต สรางคุณคาใหกับตนเองและผูอื่น เนื้อหา 1 พฤติกรรมการเรียน จิตวิทยาชวยให การสํารวจตนเองถึงปจจัย 2 บุคคลมีประสิทธิภาพ ที่สงผลตอการเรียน ในการเรียนได อยางไร? 3 การควบคุมตนเองเพื่อการเรียน 4 ทฤษฎีและกลยุทธเพื่อการเรียน  พฤติกรรมการเรียน 1 การเรียนรู (learning) เปน “ทักษะที่ตองฝกฝน” พฤติกรรม พฤติกรรมที่พึงปรารถนาจะใหเกิดขึ้นใน ตัวผูเรียนภายหลังจากที่ไดผานกระบวนการ การเรียน เรียน คือ “พฤติกรรมการเรียนรู” ผูเรียนสามารถพัฒนาการเรียนของตนได ผูเรียนตองมีความตองการที่จะเรียน (มีแรงจูงใจในการเรียน) ผูเรียนตองมีการจัดระบบการเรียนใหดี พฤติกรรมการเรียนรูตาม พฤติกรรมการเรียนรูตาม แนวคิดของ Bloom แนวคิดของ Bloom ทีมา https://sirikanya926.wordpress.com/ ทีมา https://sirikanya926.wordpress.com/  พุทธิพิสัย พฤติกรรม (Cognitive Domain) 1.ความรู (Knowledge) ความสามารถทรงไวซึ่ง ดานพุทธิพิสัย เรื่องราว ขอเท็จจริง ตาง ๆ ที่ไดรับมาไมวาจะ ดวยการอาน การฟง หรือดวยประสาทสัมผัส เปนพฤติกรรมที่แสดงออก แบงเปน 6 ระดับ ใดๆ และสามารถถายทอด สิ่งที่ทรงไวนั่นออกมา ถึงศักยภาพของสมอง ความรู ไดในสภาพเดียวกับที่รับรูเอาไว ความสามารถ ที่เกี่ยวของกับการจดจํา ความเขาใจ ดานนี้มักจะเรียกกันทั่วไปวา “ความจํา” ขอมูลตางๆ และนําขอมูล การประยุกตใช 2.ความเขาใจ (Comprehension) ความสามารถใน เหลานั้นมาประมวลผล การวิเคราะห การปรับเปลี่ยนขาวสารขอมูลที่ไดรับมาใหมีความหมาย กอใหเกิดผลผลิตทาง การสังเคราะห สําหรับตนเองและแสดงออกในรูปแบบใหมที่แตกตาง ความคิดแบบตาง ๆ การประเมินคา จากสภาพที่รับเขามาแตยังคงความหมายเดิมเอาไว พฤติกรรม 3.การประยุกตใช (Application) พฤติกรรม ดานพุทธิพิสัย ความสามารถในนําเอามโนทัศน หลักการ ดานพุทธิพิสัย 5.การสังเคราะห (Synthesis) วิธีการ กระบวน กฎ ทฤษฎี หรือขอสรุป ความสามารถในการนําเอาขาวสารเรื่องราว ทั่วไปที่จดจํา ไดไปใชอธิบาย ทํานาย หรือ ขอเท็จจริงตางๆ มาประสานสัมพันธกัน แกปญหาที่เกี่ยวของกับเหตุการณหรือ สรางเปนผลผลิตใหมที่ยังไมเคยมีมากอน ปรากฏการณใหมที่ยังไมเคยทํามากอน 6.การประเมินคา (Evaluation) การนําเอาความรู 4.การวิเคราะห (Analysis) ความสามารถในการ แยกแยะเรื่องราวขาวสารขอมูลที่ไดรับออกเปนสวน เกี่ยวกับมโนทัศน หลักการ วิธีการ กฎ ทฤษฎี ตางๆ มา ประกอบยอยๆ พรอมทั้งชี้ใหเห็นถึงความสัมพันธระหวาง ใชตัดสินคุณคาใหกับปรากฏการณตางๆ สวนประกอบยอยๆ เหลานั้นวารวมตัวกันอยูไดอยางไร  จิตพิสัย (Affective Domain) 1.การรับรู บุคคลสามารถรับรูและตีความหมายสิ่งตางๆ ไดอยางถูกตองสมบูรณ เปนพฤติกรรมที่เกี่ยวของกับคานิยม ความรูสึก 2.การตอบสนอง บุคคลมีการกระทํา หรือแสดงออกและตอบ ความซาบซึ้ง ทัศนคติ ความเชื่อ ความสนใจ สนองตอสิ่งกระตุนหรือสถานการณตางๆ ไดอยางเหมาะสม และคุณธรรม พฤติกรรมดานนี้อาจไมเกิดขึ้นทันที 3.การเกิดคานิยม บุคคลมีความคิด ความเชื่อไดรวมถึงแสดงออก ดังนั้น การจัดกิจกรรมการเรียนการสอนโดย ซึ่งความคิดความเชื่อดังกลาวไดอยางเหมาะสม จัดสภาพแวดลอมที่เหมาะสม และสอดแทรก 4.การจัดระบบ บุคคลสามารถวางแผนและจัด พฤติกรรม ระเบียบการดําเนินชีวิตของตนไดอยางเหมาะสม สิ่งที่ดีงามอยูตลอดเวลา จะทําใหพฤติกรรมของ 5.บุคลิกภาพ บุคคลมีการแสดงออกทาง ผูเรียนเปลี่ยนไปในแนวทางที่พึงประสงคได ดานจิตพ ส ิ ย ั กาย วาจา อารมณ และจิตใจ หรืออุปนิสัย ที่เหมาะสม ทักษะพิสัย 2 (Psychomotor Domain) การสํารวจตนเอง เชน การออกเสียงอักขระตางๆ เปนพฤติกรรมที่แสดงออก ไดอยางถูกตองและชัดเจน ถึงปจจัยที่สงผล ถึงความสามารถในการบังคับ การแกะสลักผลไมเปนลวดลายรูป อวัยวะตางๆ ของรางกาย ตอการเรียน ตางๆ ไดอยางสวยงาม การทําความเขาใจถึง ใหเคลื่อนไหวหรือทํางาน การเลนยิมนาสติก การรองเพลง การเขียนตัวอักษรตางๆ จุดออนจุดแข็งของตน เพื่อบรรลุจุดมุงหมายที่ตองการ Weinstein’s Learning and การใชเครื่องมือจนชํานาญ อยางสอดประสานกัน การใชคอมพิวเตอรในการทํางาน study skill Inventory อยางคลองแคลว Kolb’s Learning style Inventory  แนวคิดเกี่ยวกับการเรียนรู แบบประเมินทักษะในการเรียนและการเรียนรู ของ Weinstein ของ Weinstein (Weinstein’s Learning and Study Skill inventory) ผูเรียนตองมีลักษณะ 3 ประการ ประเมินทักษะการเรียน 10 ดาน 1. ความตั้งใจ (WILL) เกี่ยวของกับ ความใสใจในเรื่องการเรียน การศึกษา เรื่องราวตางๆ ของสถาบัน และความเต็มใจที่จะทุมเท 1.ทัศนคติ 6.การประมวลขาวสารขอมูล หรือใชความพยายามเพื่อทําใหบรรลุเปาหมายทางการศึกษา 2.แรงจูงใจ 7.การจับประเด็นสําคัญ 2. ทักษะ (SKILL) ความสามารถในการเรียนรู ฝกฝน 3.การบริหารเวลา 8.การใชสิ่งสนับสนุนทางการเรียน 3. การควบคุมตน (SELF-REGULATION) 4.ความวิตกกังวล 9.การทดสอบตนเอง การบริหารจัดการกระบวนการการเรียนรูใน 5.สมาธิ 10.กลยุทธในการสอบ ดานเวลา ความตั้งใจและทรัพยากรให เกิดประโยชนตอการเรียนดวยตนเอง ตัวอยางคําถาม ในแบบประเมินทักษะในการเรียน ตัวอยางคําถาม ในแบบประเมินทักษะในการเรียน และการเรียนรูของ Weinstein และการเรียนรูของ Weinstein ประเมินทักษะการเรียน 10 ดาน ขอคําถาม ประเมินทักษะการเรียน 10 ดาน ขอคําถาม 1. ทัศนคติ (Attitude) ความรูสึกที่มีตอสถาบัน “มหาวิทยาลัยไมไดมีสวนพัฒนาความรู 4.ความวิตกกังวล (Anxiety) “ฉันมักจะกังวลใจกับสิ่งที่จะมารบกวนสมาธิ การศึกษาและความสําเร็จทางการศึกษา ความสามารถของฉันใหดีขึ้น” ความกังวลเกี่ยวกับการเรียน ขณะสอบมากเกินไป” 2. แรงจูงใจ (Motivation) “เมื่อกลุมของฉันไดรับมอบหมายใหทํางาน 5.สมาธิ (Concentration) “ระหวางฟงอาจารยบรรยายในหองเรียน ความพยายามที่บรรลุผลสําเร็จทางการศึกษา ที่มีความยาก ฉันจะเลือกทําใหสวนที่งาย ความสามารถในการรักษาความตั้งใจ ฉันเหมอลอยคิดถึงเรื่องอื่นๆ ไมไดสนใจในสิ่ง ที่สุดเทานั้น” ความใสใจในการทํางานที่ไดรับมอบหมาย ที่อาจารยพูด” 3. การบริหารเวลา (TIME Management) “ฉันขยันเรียนเฉพาะเวลาใกลสอบเทานั้น” 6. การประมวลขอมูลขาวสาร (Information “ฉันสามารถนําเอาขอมูลความรูขณะที่กําลัง ความสามารถประยุกตหลักการบริหารเวลาไปใช processing) ความสามารถในการสรางความ เรียนมาผสมผสานกับขอมูลความรูเดิม เกิด กับการเรียน สัมพันธระหวางขอมูลความรูที่มีอยูเดิมกับสิ่งที่ ประโยชนตอการเรียนรู ” กําลังเรียนรูหรือตองการจดจํา  ตัวอยางคําถาม ในแบบประเมินทักษะในการเรียน แนวคิดเกี่ยวกับการเรียนรูของ Kolb และการเรียนรูของ Weinstein Kolb’s Learning style Inventory ประเมินทักษะการเรียน 10 ดาน ขอคําถาม 7. การจับประเด็นสําคัญ (Selecting main ideas) “ขณะที่ฉันกําลังอานหนังสือ ฉันรูวาเนื้อหา สามารถระบุขอมูลสําคัญ หรือตัดสินไดวาขอมูลใด สวนใดเปนสวนสําคัญ” เมื่อบุคคลรูวาตนเองมีการเรียนรูในรูปแบบใด จะทําบุคคล เปนประเด็นหลัก เปนประเด็นสนับสนุน สามารถพัฒนาการเรียนไดอยางมีประสิทธิภาพ – เพิ่มทักษะ 8. การใชสิ่งสนับสนุนทางการเรียน (Study aids) “ขณะที่อานหนังสือฉันขีดเสนใตใจความ และประสบการณ ที่ทําใหบรรลุเปาหมายที่ตั้งไว การใชสิ่งสนับสนุนหรือทรัพยากรชวยในการเรียน ที่สําคัญ” หรือการจดจํา การเรียนรูจะมีประสิทธิภาพหากผูเรียนมีแหลงทรัพยากรดาน 9. การทดสอบตนเอง (Self-testing) “ระหวางที่ฉันอานหนังสือฉันไดมีการหยุด มีการตรวจสอบระดับความเขาใจในขอมูลตางๆ ประเมินความเขาใจของตน” การเรียนที่เอื้อประโยชนตอรูปแบบการเรียนรูของตน 10.กลยุทธในการสอบ (Test strategies) “ในการตอบคําถามในขอสอบ ทานเริ่ม มีการเตรียมพรอมและใชกลวิธีชวยในการสอบ จากการเขียนหัวขอหลักๆ ของคําตอบไว กอนแลวจึงเขียนสวนที่ขยายคําตอบภายหลัง” แนวคิดเกี่ยวกับการเรียนรูของ Kolb Kolb’s Learning style Inventory ใหนิสิตเรียงลําดับขอตอไปนี้ โดยพิจารณาวาขอใดตรงกับ การเรียนรูของบุคคลมี 4 รูปแบบ คือ Accommodating พฤติกรรมหรือการกระทําของนิสิต Diverging มากที่สุด ถาตรงมากสุด เปน 4 Assimilating และนอยสุด เปน 1 Converging  รูปแบบในการเรียนรู ของ Kolb ก.ฉันเปนคนชอบคิดวิเคราะห ตรงไปตรงมา และจะถาม Kolb’s Learning style ถึงความเปนเหตุเปนผล ขอเท็จจริง ข.ฉันเปนคนที่เนนถึงความรูสึก จะใชประสบการณที่เคย มีหรือเคยผานเพื่อตัดสินและเขาใจสิ่งตางๆ ค.ฉันเปนคนชางสังเกต จะคอยพิจารณาวา รอบขางหรือในขณะนั้น ใครทําอะไรกัน ง.ฉันเปนคนที่ตองลงมือกระทํา ตองทําจริงจึงจะรูวาสิ่งนั้นคือ คืออะไร ถาไมลองทําจะไมเชื่อ Feeling (CONCRETE EXPERIENCE) เปนพวกที่เรียนรูจากการเห็นของจริง นิสัย ใชประสบการณเปนเครื่องชวยตัดสิน ชอบเรียนรูดวยการคนหาดวยตนเอง ในการเรียนรู ไมชอบกฎระเบียบ ชอบเรียนรูจาก กลุมเพื่อน ไมชอบเรียนรูจาก ผูบังคับบัญชา  Observing Thinking (reflective observation) (Abstract Conceptualization) เรียนรูจากการเฝามองในการ นิสัย เรียนรูสิ่งตางๆ เขาจะใชวิธีการ ในการเรียนรู เปนพวกที่เรียนรู โดยการวิเคราะห คิดหาเหตุผลตาง ๆ อยางมีระบบ นิสัย สังเกตการกระทําของผูอื่น และ ยึดทฤษฎี ยึดสิ่งของมากกวา ในการเรียนรู สรุปความคิดเห็นออกมา ตัวคน เรียนรูจากสิ่งตางๆ ที่มี จากการสังเกต ระบบหรือคําสั่ง Doing 1. Accommodating (ACTIVE EXPERIMENTATION) เรียนรูโดยผสมผสานประสบการณเชิงรูปธรรม (Concrete experience) และ การทดลองเชิงรุก เรียนรูจากการลงมือ นิสัย รูปแบบ (Active Experimentation) ใชการลงมือกระทําและความรูสึก (Doing and กระทํา ปฏิบัติทดลองควบคู ในการเรียนรู การเรียนรู feeling) ชอบประสบการณและสิ่งทาทายใหม เชื่อสิ่งตางๆ จึงจะยอมรับความจริง เมื่อไดลงมือกระทําเหมาะที่จะเสนอหรือใหทํางานที่ ตั้งเปาหมายงานไวสูงและยากที่จะสําเร็จ  2. Diverging 3. Assimilating เรียนรูโดยผสมผสานประสบการณที่เปนรูปธรรม เรียนรูโดยผสมผสานแนวคิดเชิงนามธรรม (Concrete experience) และ การสังเกตอยาง (Abstract Conceptualization) และ รูปแบบ ไตรตรอง (Reflective observation) รูปแบบ การสังเกตอยางไตรตรอง (Reflective observation) ใชความรูสึกและการดู (Feeling and การเรียนรู watching) การเรียนรู ใชการดูและการคิด (Watching and thinking) ชอบวิธีการเชิงตรรกะ ความคิดเละแนวคิดตางๆ ชอบรวบรวมขอมูล เหมาะกับวิธีการระดมสมอง สําคัญมากกวาบุคคล สนใจตัวบุคคล มองเห็นหลายแงมุม ควรจะ เหมาะกับการฟงบรรยาย การอาน และการใหเวลา ทํางานเปนกลุม เปดใจและยอมรับในสิ่งตางๆ ในการคิด 3 4. Converging เรียนรูโดยผสมผสานแนวคิดเชิงนามธรรม (Abstract Conceptualization) และการ การควบคุมตนเอง รูปแบบ ทดลองเชิงรุก (Active Experimentation) เปนการทดลองประยุกตหลักการไปใชในสภาพ การเรียนรู การณใหม เพื่อการเรียน ใชการลงมือกระทํา และการคิด (Doing and thinking) แกปญหาโดยการฝกปฏิบัติ เหมาะกับงานที่ใช เทคนิค ชอบทดลองและสถานการณจําลองใสใจ ในเรื่องระหวางบุคคลนอย " คนที่ไมสามารถควบคุมตนเองได ยอมยากที่จะบริหารคนอื่นๆ หรือสิ่งอื่นๆ ได "  Self-Regulation Theories (behavior, cognition, motivation, affect) ความเห็นคุณคาในตนเอง 1 (Self-Esteem) เกี่ยวของกับการกําหนดเปาหมาย การควบคุม ความมีวินัยในตนเอง องคประกอบที่เกี่ยวของกับ 2 พฤติกรรม แรงจูงใจ ความคิด อารมณและ (Self-Discipline) การควบคุมตนเอง ทรัพยากรในการทํากิจกรรมทางการเรียนในเชิงรุก 3 การตั้งเปาหมาย (Goal Setting) ดวยตัวผูเรียนเอง 4 การสรางแรงจูงใจ (Motivation) ผูเรียนสามารถเตือนตนในพฤติกรรม แรงจูงใจ อารมณและความคิด สามารถปรับตัวใหเหมาะสม 5 การบริหารเวลา (Time Management) กับความจําเปนของสถานการณตางๆ ไดหรือไม (Pintrich, 1995) 1. การเห็นคุณคาในตนเอง 2. ความมีวินัยในตนเอง (Self-Esteem) (Self-Discipline) เปนการจัดการประสบการณดานหนึ่งของบุคคล การรูหนาที่ความรับผิดชอบของตนเอง เปนความสามารถในการจัดการกับอุปสรรคของ การบังคับตนเองได ชีวิต และการเห็นในคุณคาของความสุข ความสามารถของบุคคลในการควบคุมอารมณ ความรูสึกที่บุคคลมีตอตนเองในทางที่ดี มีความ หรือพฤติกรรมของตนเองใหเปนไปตามที่ตนมุง เคารพและยอมรับตนเองวามีความสําคัญ มีความ หวัง ซึ่งจะตองเปนไปตามกฎระเบียบของสังคม สามารถและใชความสามารถที่มีอยูกระทําสิ่งตางๆ โดยเกิดจากความสํานึกขึ้นมาเอง แมจะมีสิ่งเรา ใหประสบความสําเร็จไดตามเปาหมาย ยอมรับ จากภายนอก หรือภายในมาเปนอุปสรรค ก็ยังคง นับถือตนเอง มีความเชื่อมั่นในตนเอง เคารพในตน ไมเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มุงหวังไว และผูอื่น และมีชีวิตอยูอยางมีเปาหมาย  3. การตั้งเปาหมาย 3. การตั้งเปาหมาย (Goal Setting) (Goal Setting) 1. ขอบเขตของเปาหมาย (Goal Areas) เชน เพื่อไดความรู เพื่อประกอบอาชีพ เพื่อยก 3.ชวงเวลาของเปาหมาย (Goal ระดับจิตวิญญาณ Lengths) เชน สั้น ยาว เรงดวน 2. แบบหรือทิศทางของเปาหมาย (Goal Options) เชน ทําคะแนนไดดีขึ้น ลดการขาด 4.เปาหมายที่บรรลุได (Achievable เรียนมีพฤติกรรมขยันเรียนอยางตอเนื่อง Goals) เปนไปได เปนจริง เหมาะสม วัดได เริ่มทบทวนบทเรียนอาทิตยหนา ในการเรียน ครั้งตอไปจะไมคุยกับเพื่อน จากเปาหมายสูการวางแผนปฏิบัติ (Translating Goals into an Action Plan) 4. สรางแรงจูงใจในการเรียน Sellers, Dochen, & Hodges 1. เขียนสิ่งที่ตองการทํา 2. ตรงประเด็น และแมนยํา พฤติกรรมที่มุงสูความสําเร็จในการเรียนของผูเรียน 3. ระดมความคิดหากลยุทธ นั้น เกิดจากการที่ผูเรียนตระหนักถึงคุณคาหรือ ประโยชนที่ไดรับจากการเรียน เชน ไดความรู ได 4. รวบรวมเครื่องมือ สิ่งสนับสนุน และทรัพยากร ประกอบอาชีพที่ดี ทําใหคุณพอคุณแมภาคภูมิใจ และ 5. ระบุผลลัพธที่ตองการ ยังตองมีเปาหมาย เชน ฉันตองการไดเกรด A 5 วิชา 6. กําหนดวิธีการใหรางวัลและวิธีการลงโทษ ในเทอมหนานอกจากนี้ตองมีความมั่นใจและเชื่อมั่น 7. ประเมินผลจากเวลาที่กําหนดไวอยางเจาะจง วาตนจะสามารถทําได  1 วันในชีวิตเรา 5. การบริหารเวลา (Time Management) นอนหลับ 8 ชั่วโมง ทานอาหาร 2 ชั่วโมง ] เดินทาง 2 ชั่วโมง การบริหารเวลา คือ กระบวนการจัดลําดับ เรียน 3-5 ชั่วโมง ความสําคัญของสิ่งที่ตองทําและนําไปปฏิบัติ กิจวัตรสวนตัว 1-2 ชั่วโมง 12 ชั่วโมง งานอดิเรก 1 ชั่วโมง อื่นๆ 3-5 ชั่วโมง หลักในการบริหารเวลาอยางมีประสิทธิภาพ 1. เปาหมายที่ดี 2. Effective Time Scheduling เปนอยางไร ตัวอยาง “วันนี้ฉันจะใชเวลา 2 ชั่วโมง อานหนังสือหนา 150-170” มีความเฉพาะเจาะจง (Specific) สามารถวัดได (Measurable) สามารถสําเร็จได (Achievable) มีความเปนไปได (Realistic) มีขอบเขตของเวลา (Time frame) 1. Good Goal Setting 3. Motivation  ตารางจัดลําดับงาน 2. การจัดตาราง 1. เขียนกิจกรรมทุกกิจกรรม กําหนดเวลาที่ตองใชใน เวลาทําอยางไร กิจกรรมตางๆ (รวมการกิน นอน งานอดิเรกตางๆ) เรงดวน ไมเรงดวน และจัดลําดับความสําคัญ 2. ระบุจํานวนเวลาที่จะทําในแตละกิจกรรม พิจารณา 1 2 ตองทําเดี๋ยวนี้ การวางแผน วาจะทําอยางไรที่จะใชเวลาอยางมีประสิทธิภาพ สําคัญ วันสุดทายแลว การเตรียมตัว 3. ทําในสิ่งที่เขียนไวทุกวัน และกําหนดเปาหมายที่ตองการจะ ถาไมทําจะมีปญหา การพัฒนาตนเอง ประชุมดวน การดูแลสุขภาพ ทําสําเร็จในทุกกิจกรรมที่เขียนไว 4. ใชบันทึกประจําวัน/สัปดาหเพื่อรักษาหรือเตือนตนเองถึง 3 4 ไมสําคัญ เรื่องที่ขัดจังหวะ หยุมหยิม สิ่งที่จะทําใหสําเร็จ ไมมีผลกับเรา ไมเกี่ยวกับงาน ไมจําเปน 5. ใชปฏิทินบันทึกวันสอบ วันสําคัญตางๆ และสิ่งที่จําเปนใน ตองตอบหรือทําเดี๋ยวนี้ ทําแลวไมเกิดผลอะไร การวางแผนลวงหนา ไมทําก็ไมกระทบมากนัก เสียเวลา ไมสําคัญ ตัวอยาง การจัดลําดับงาน ควรมีกิจกรรม/งานประเภทไหน มากเทาไร เรงดวน ไมเรงดวน เรงดวน ไมเรงดวน 1 2 - ปวดหัวมาก - เรียนพิเศษภาษาอังกฤษ 1 2 สําคัญ - นํ้ามันหมด - ตรวจสุขภาพประจําป สําคัญ - ไฟฟาจะตัดพรุงนี้ - ลดความอวน 25 – 30% 50 – 60% - ตองสงรายงานพรุงนี้ - วางแผนการลงทะเบียน 3 4 ไมสําคัญ - การนินทาผูอื่น ไมสําคัญ 3 4 - มีคนมาขอใหเปนสมาชิก - ทานขนมจุบจิบ fitness - นอนจนเกินตองการ 15% < 1% - เลนเกมสฆาเวลา  ไปดูหนังกับเพื่อน พรุงนี้จะสอบ อยากเรียนรองเพลง หยุดคุยระหวางเรียน ขอแนะนําใน ปวดฟนมาก ตองไปหาหมอ งดการพูดโทรศัพทนานๆ บริหารเวลา คุยโทรศัพทเลนกับเพื่อน วางแผนไปเที่ยวพักผอนประจําป ตั้งใจ จดจอกับกิจกรรมการเรียน สําหรับผูเรียน เหตุการณตอไปนี้ ไปงานวันเกิดของเพื่อนที่เคยเรียนดวยกัน ตอนอนุบาล จัดอยูในงาน หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน หาสถานที่ที่จะทําใหมีสมาธิ มุงดูคนทะเลาะกัน ประเภทใด ตั้งเปาหมายใหสามารถทําได อานหนังสือ ทบทวนบทเรียนเพื่อการสอบ ในอีก 2 เดือนขางหนา ใชเวลากอนนอนเขียนงานที่จะทําในวันพรุงนี้ และ ทําเครื่องหมายเนนในกิจกรรมสําคัญ เพื่อนชวนไปเปนเพื่อนเพื่อสมัครทํางาน บันทึกเสียงการบรรยายและฟงขณะเดินทาง พิเศษทั้งๆ ที่ตนเองมีเรียน กลับบาน หรือไปเรียน ตัวอยาง ตารางบันทึกกิจกรรมในการเรียนประจําสัปดาห ใหเวลากับงาน เพื่อความสําเร็จในภายหนา ใหเวลากับความคิด เพื่อเปนคลังแหงพลังในการทํางาน ใหเวลากับการเลน เพื่อความเปนหนุมสาวอยางถาวร ใหเวลากับการอาน เพื่อเปนนํ้าพุแหงปญญา ใหเวลากับความเปนมิตร เพื่อเปนถนนแหงความสุข ใหเวลากับความรัก เพื่อความชื่นบานแหงชีวิต ใหเวลากับการหัวเราะ เพื่อเปนดนตรีแหงความเบิกบาน 3. การสรางแรง จูงใจใหกับตนเอง 4 การจูงใจหรือกระตุนใหกระทําสิ่งตางๆ (Motivation) ตามแผนที่ไดกําหนดไวเปนสวนที่ยาก ที่สุดในการบริหารเวลา ตองมีการจูงใจเมื่อทําสําเร็จ ทฤษฎีและกลยุทธ หาสิ่งที่จะจูงใจตัวเราและใหรางวัลกับตัวเอง ในการเรียน เมื่อทํางานสําเร็จตามเปาหมายในเวลาที่กําหนด เชน ไปดูหนัง ทานขาวกับเพื่อน ไปเที่ยว โทรศัพทคุยกับเพื่อน การทํางานของสมองมนุษยมีความคลายคลึงกับ การทํางานของคอมพิวเตอร การรับขอมูล (Input) ทฤษฎีกระบวนการทางสมอง ในการประมวลขอมูล การเขารหัส (Information (Encoding) Processing Theory) การสงขอมูลออก (Output)  Information Processing Model ความจํามี 3 ระดับ 1.ความจําระดับประสาทสัมผัส (Sensory memory/Sensory register) 2.ความจําระยะสั้น (Short-term Memory) 3.ความจําระยะยาว (Long-term Memory) ความจําระดับสัมผัส ความจําระดับสัมผัส (Sensory memory) (Sensory memory) สิ่งเราจากสิ่งแวดลอมตางๆ ชนิด ไดเขา กระบวนการขั้น Sensory memory เปน มากระทบกับประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของมนุษย ชวงเก็บขอมูลตางๆ เพียงระยะสั้นๆ คือ หู ตา จมูก ทางสัมผัสผิวหนัง และทาง ประมาณ 1-3 วินาที เพียงเพื่อใหไดตัดสินใจ ปาก หรือ ลิ้น วาเราจะใหความสนใจและบันทึกไวในความ จําระยะสั้นตอไป ขอมูลหรือประสบการณที่รับเขามาจะบันทึกอยูใน Sensory memory ซึ่งเปนความจําระบบแรก ขอมูลที่บันทึกเก็บไวนั้นจะ กระบวนการที่ขอมูลจะถูกนําเขาไปเก็บไวในความ ถูกใสรหัส (encoded) ในลักษณะเดียวกันกับสิ่งเราตนตอที่รับ จําระยะสั้น คือ การรูจัก (recognition) และ มาจากสิ่งแวดลอม การใสใจ (attention) ตัวอยาง การไดยินเสียงของครูขณะบรรยายอยูหนาชั้นเรียน ความจําระยะสั้น ความจําระยะยาว (Short-term Memory) เปนแหลงที่สองของการบันทึกความจํา หลัง (LONG-term Memory) จากประสบการณตางๆ ที่รับเขามาจะบันทึก ขอมูลที่ถูกบันทึกไวในความจําระยะสั้น อยูใน Sensory memory ซึ่งเปนแหลงแรก นั้น ถาตองการดึงออกมาใช (Retrieve) ของการบันทึกความจํา ในภายหลังไดนั้น ขอมูลนั้นจะตองผาน เมื่อขอมูลที่เลือกแลวผานเขาเครื่องรับสัมผัส หรืออวัยวะสัมผัส ก็จะ กระบวนการประมวลผลและเปลี่ยนแปลง ถายโยงไปอยูที่ Short-term Memory แตเปนระยะเวลาที่จํากัด จึง (Processed and transformed) จาก ถูกเรียกวา ความจําระยะสั้น หรือเรียกวา ความจําขณะทํางาน ความจําระยะสั้น ไปสูความจําระยะยาว (Working Memory) เพราะเปนความจําเกี่ยวกับสิ่งที่เราจะตองการ ใชในขณะหนึ่ง หรือในขณะที่ประมวลขาวสารขอมูล ตัวอยาง การจําเบอรโทรศัพทแฟนคนแรกได ตัวอยางเชน การจําหมายเลขโทรศัพท อยางแมนยําแมเวลาจะผานไป 10 ป ในขณะที่เปดอานจากสมุดโทรศัพท จากความจําระยะสั้น สูความจําระยะยาว ขอมูล (Information) เกี่ยวของกับ 1. ทองซํ้าๆ (Rehearsal) หลังจากที่ขอมูลถูก กระบวนการเรียนรูของผูเรียนอยางไร? บันทึกไวในความจําระยะสั้นแลว เชน การทอง สูตรคูณ ซึ่งเปนการทองจําที่ไมตองใชความคิด การเรียนใหมีผลการเรียนที่ดีตอง อาศัยขอมูลที่สามารถกระตุนเราให 2. กระบวนการขยายความคิด (Elaborative ขอมูล ผูเรียนมีปฏิกิริยาตอบสนองกลับมากกวา กับการเรียน process) คือ การสรางความสัมพันธ หรือการ เชื่อมโยง ระหวางสิ่งที่จะเรียนรูใหม หรือขอมูล ขอมูลที่ไมสามารถกระตุนเราใหผูเรียน ใหม กับความรูเดิมของผูเรียนที่เก็บไวใน ความ มีปฏิกิริยาตอบสนองกลับ จําระยะยาว ซึ่งจะชวยในการเรียนรูอยางมี ความหมาย (Meaningful learning)  ตัวอยางปญหาที่อาจเกิดขึ้นระหวาง ขอมูลเขามาเกี่ยวของกับกระบวนการเรียนรูใน 4 ขั้นตอน (The four stages in which information is processed into learning) กระบวนการประมวลขอมูลในการเรียน 1.INPUT 2.SENSES 3.MEMORY 4.OUTPUT ขอมูลเพียงพอไหม ไมรูจะจัดเวลากับแหลงขอมูล ตางๆ เชน การอาน การเขาเรียน เชน อานมากพอ การติวในสัดสวนเทาใด Teachers Hear เขาเรียนมากพอ เริ่มเมื่อไรและสิ้นสุดเมื่อไร Books See Essays Notes Touch Tests Friends Taste Thinking Films Smell Organization Exams มีสิ่งรบกวนขณะ Tapes ไมรูจะทําขอสอบ Hypothesis- รับรูขอมูลหรือไม เชน thinking หรือเขียนรายงานอยางไร แหลงขอมูล เสียงดังไมมีสมาธิ 1. แผนผังความคิด (Mind Map) 1 แผนผังความคิด (Mind map) ตัวอยางเทคนิค Tony Buzan ในการชวยเรียน 2 เพลง (Song) เครื่องมือในการจัดระบบความคิด และชวยจํา เปนวิธีการที่งายที่สุดในการนําขอมูลเขาไปในสมอง 3 ตัวยอ (Mnemonic) และเรียกขอมูลเหลานั้นออกมาใชไดอยางสบายๆ 4 แผนภาพ (Diagram) เปนรูปแบบการจดบันทึกที่สรางสรรคและมี ประสิทธิภาพ สามารถ “แสดงใหเห็นความคิด” ไดงายและชัดเจน  Mind Map ชวยคุณไดอยางไร? Mind Map แผนกิจกรรมที่ตองทําวันนี้ มีความคิดสรางสรรคมากขึ้น เรียนรูไดเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพ หมอพร นัดหมาย CENTRAL SHOPPING ประหยัดเวลา มากขึ้น แกปญหา มีสมาธิ ชวยใหรูสึกสนุกและตื่นเตนกับ การเรียน TODAY จัดระเบียบความคิดอยาง มองเห็นภาพรวมทั้งหมด ระปา ลูกชาย กระจางชัดเจน วางแผนและตัดสินใจไดอยางมีสติ ชางป วายน หอ งนํ้า ํ้า ความจําดีขึ้น ชวยในเรื่องการสื่อสาร อนุรักษตนไม (ประหยัดกระดาษ) เปนลักษณะเหมือนกิ่งไมแตกแขนงออกจากแกนกลางที่เปนจุดศูนยกลาง เรียกวา “แกนแกน” แตละกิ่งที่แตกออกมาแสดงถึงกิจกรรมตางๆ ที่ตองทํา แนวทางในการ เขียน Mind Map 1. เริ่มตนจากกลางหนากระดาษเปลาเพื่อใหสมองมี ใชสีสันหลากหลาย ใชโครงสรางตาม อิสระในการคิดแผขยายแขนงกิ่งออกไปไดในทุกทิศ ธรรมชาติที่แผกระจายออกมาจาก ทุกทาง และแสดงออกไดอยางอิสระตามธรรมชาติ จุดศูนยกลาง ใชเสนโยง มีเครื่องหมาย 2. ใชรูปภาพหรือสัญลักษณแทนหัวขอใหญ/หัวเรื่อง ฐาน สัญลักษณ และรูปภาพที่ผสมผสานรวม ที่เปนแกนกลางของเรื่องที่กําลังคิด เนื่องจากภาพมี หลักการพื้น ํา งานกันอยางเรียบงาย สอดคลองกับ ความหมายแทนคําไดนับพัน และชวยใหไดใช ของการท จินตนาการมากขึ้น Mind Map การทํางานตามธรรมชาติของสมองเรา 3.ใชสีสันใหทั่ว เพราะสีสันชวยเราอารมณ เพิ่มชีวิตชีวา ชวย เพิ่มพลังความคิดสรางสรรค และทําใหเกิดความเพลิดเพลิน  แนวทางในการ แนวทางในการ เขียน Mind Map เขียน Mind Map 4. เชื่อมโยง “กิ่งแกว” ซึ่งเปนประเด็น 6. ใชคําคําเดียวที่ไมประสมกับคําอื่น เชน สําคัญๆ เขากับ “แกนแกน” ที่เปนภาพอยู นาฬิกา แขก ยามสะทอนใจความหรือประเด็น ตรงกลาง และเชื่อม “กิ่งกอย” หรือความคิด สําคัญๆ เทานั้นหนึ่งคําตอหนึ่งกิ่ง เนื่องจากจะ ยอยๆ แตกแขนงตอออกมาจาก “กิ่งแกว” ทําใหแตกประเด็นยอยไดมากมายถาคํายิ่งสั้น ออกไปเปนขั้นที่ 2 และ 3 ตามลําดับ การเชื่อม ยิ่งมีอิสระในการแตกแขนงกิ่งยอย ดังนั้นไม โยงกิ่งตางๆ เขาดวยกันทําใหเขาใจและจดจํา ควรเขียนเปนวลีหรือประโยค ไดงายมากขึ้น 5. วาดกิ่งที่มีลักษณะเปนเสนโคง แทนที่จะเขียนเปน 7. ใชรูปภาพประกอบใหทั่ว เพราะภาพชวย เสนตรงเพราะสมองเบื่อเสนตรง และเพื่อทําใหดูเปน ขยายความคิดไดกวางกวาใชคํา ธรรมชาติ ดึงดูดสายตา  แบบฝกหัดMind Map การเรียนภาคตน ’64 เคมี สถิติ เพลง ABC เรียน เพลง แมลง ของทาทายัง ชีววทิ ยา จิตวิทยา 2.เพลง องคประกอบหลัก 1 ความพึงพอใจของผูรับบริการ (satisfaction) พื้นฐานของความ เปนกลยุทธที่ใชในการชวยทําใหจําดีขึ้น 2 ความคาดหวังของผูรับบริการ สําเร็จในงานบริการ (expectations) นําคําที่เกิดจากการนําอักษรตัวแรกของ 3. ตัวยอ คํามารวมกัน 3 ความพรอมในการบริการ (readiness) s) (Mnemonic ตัวอยางที่ 1 4 ความมีคุณคาของการบริการ (value) 5 ความสนใจตอการบริการ (interest) ตองการจําองคประกอบหลักพื้นฐาน 6 ความมีไมตรีจิตในการบริการ (courtesy) ของความสําเร็จในงานบริการ 7 ประการ ใหจําคําวา “SERVICE” 7 ความมีประสิทธิภาพของการดําเนินงานบริการ (efficiency) ตัวอยางที่ 2 NATO 4. แผนภาพ North Atlantic (Diagram) Treaty Organization เอกสารอางอิง ยงยุทธ พีรพงศพิพัฒน. (2547). การบริหารเวลาอยางมีประสิทธิภาพ. (พิมพครงที่ 2 ). นนทบุรี. บริษัท ดี โฟ คอนซัลแท็นท จํากัด. ทิศนา แขมมณี. (2551). ศาสตรการสอน: องคความรูเพื่อการจัดกระบวนการเรียนรูที่มี ประสิทธิภาพ. (พิมพครั้งที่ 8). กรุงเทพฯ. สํานักพิมพแหงจุฬาลงกรณมหาวิทยาลัย. Driscoll, M.P. (2005). Psychology of learning for instruction. New York: Pearson Education, Inc. Eysenck, M. W. (2002). Simply psychology. (2nd ed). New York.Psychology Press. Hodges, R. (2007). Turning a study skills course into a learning framework course.Minnesota Association for Developmental Education. Ormrod, J. E. (1999). Human Learning. (3rd ed). Ohio: Prentice Hall. Watson, D.L. and Tharp, R. G. (2007). Self-directed behavior. 9th ed. CA: Thomson Wadsworth.