Metodika telesnej výchovy PDF

**NÁZVOSLOVIE TELESNÝCH CVIČENÍ** - Terminologický popis cvičení slúži na dorozumievanie medzi: - telovýchovnými odborníkmi - cvičiteľom a cvičencami - je stručná, jasná, výstižná - Za základ pre tvorbu terminológie sa berie: - vzpriamená postava - osi a roviny ktoré prechádzajú...

**NÁZVOSLOVIE TELESNÝCH CVIČENÍ** - Terminologický popis cvičení slúži na dorozumievanie medzi: - telovýchovnými odborníkmi - cvičiteľom a cvičencami - je stručná, jasná, výstižná - Za základ pre tvorbu terminológie sa berie: - vzpriamená postava - osi a roviny ktoré prechádzajú vzpriamenou postavou - Pohyby Premiestňovanie častí telavpriestore - Postoje Obe nohy sa dotýkajú podložky celými chodidlami alebo ich časťami - Kľaky Nohy sa dotýkajú podložkykolenami - Sedy Cvičenec sa dotýka podložky sedacou časťou - Ľahy Cvičenec sa dotýka podložky trupom - Podpory Cvičenec sa dotýka podložky pažami a inou časťou tela - Skoky Cvičenia obsahujúce fázy: odraz, let, doskok - Obraty Okolo výškovej osi tela - Chôdze Sústavy poskokov - Behy Cvičenia obsahujúce fázy: odraz, let, doskok 2. **DIDAKTIKA TELESNEJ VÝCHOVY** **Telesná výchova** - cieľavedomá výchovno-vzdelávacia činnosť pôsobiaca na telesný a pohybový vývoj človeka, upevňovanie zdravia, telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti Úlohy TV 1. osvojovanie, zdokonaľovanie a upevňovanie pohybových návykov 2. rozvíjanie kondičných a koordinačných schopností 3. nadobúdanie vedomostí z telesnej výchovy a športu 4. utváranie trvalého vzťahu ľudí k pohybu a aktivite **Telovýchovný proces** - Špecifický druh výchovno - vzdelávacej činnosti, v ktrorej sa plnia základné úlohy a ciele TV Znaky telovýchovného procesu 1. Všeobecné: cieľavedomosť, jednotnosť, komplexnosť, plánovitosť, sústavnosť, zákonitosť, integrovanosť, dynamickosť 2. Špecifické: - pôsobenie na telesné a pohyb. zdokonaľovanie človeka - zlepšovanie jeho telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti - využívanie špeciálnych prostriedkov - špecifickosť podmienok - vonkajšie usporiadanie didaktického procesu a podmienok, ktorým sa obsah vyučovania realizuje 1. Vyuč. hodina telesnej výchovy- základná organizačná forma 2. Ranné cvičenie- 10-20 minút, hlavne zdravotná funkcia 3. Telovýchovná chvíľka- 3-5 minút, podľa potreby pri sedavom alebo dlhotrvajúcom zamestnaní 4. Pobyt vo vonkajšom prostredí- otužovanie a zvyšovanie odolnosti organizmu 5. Popoludňajšie záujmové pohybové aktivity- voľnejší charakter, rešpektujeme záujem deti 6. Vychádzky, výlety, školy v prírode, kurzy- prirodzenou formou deti cvičia v prírodných podmienkach - Didaktická forma- vnútorné usporiadanie didaktického procesu **DIDAKTICKÉ FORMY** [Hromadná forma ] - Všetci sú zamestnaný rovnakou činnosťou pod bezprostredným vedením učiteľa - Výhody- dobrý prehľad o žiakoch, dá sa využiť vo všetkých častiach hodiny, udrží relatívne dobrú disciplínu - Nevýhody - vysoké nároky na materiál, nepodporuje rozvoj samostatnosti, vznik veľkých časových strát [Skupinová forma ] - usporiadanie vyuč. procesu pri ktorom sú žiaci rozdelený do skupín s rôznym obsahom - učiteľ neriadi priamo všetkých žiakov [Individuálna forma ] - každý žiak cvičí samostatne podľa svojho individuálneho tempa Frontálna - Všetci vykonávajú činnosť súčasne Postupná - Všetci vykonávajú činnosť postupne za sebou 1. [Podľa konkrétnej didaktickej úlohy] a. Nácvičné -- oboznámenie sa s novým učivom b. Zdokonaľovacie -- zdokonaľovanie a upevnenie činností c. Diagnostické -- testovacie d. Súťaže a zápasy 2. [Podľa obsahu]: gymnastické, atletické, herné a i. 3. [Podľa pohlavia]: e. Chlapčenské f. Dievčenské g. Zmiešané 4. Z hľadiska prevažujúceho zamerania h. Vzdelávacie i. Kondičné j. Kompenzačné - Hodina telesnej výchovy je rozdelená do štyroch hlavných častí: 1. **Úvodná časť /5 min./** - Organizácia hodiny /disciplína, úbory/ - Motivácia - Oboznámenie s hlavným cieľom hodiny 2. **Prípravná časť /10- 15 min./** a\. zahriatie organizmu b\. všeobecné rozcvičenie c\. špeciálne rozcvičenie 3. **Hlavná časť /20 -- 25 min./** - Realizácia hlavného cieľa vyučovacej hodiny 4. **Záverečná časť /5 -- 10 min./** \- Upokojenie organizmu, zhodnotenie hodiny