Examen Kinetologie - BIM/BFK, Anul 1, PDF

Facultate: BIM / BFK Număr capitol: I An: I Nume capitol: Terminologie Examen: Kinetologie I-l Precizați care sunt pozițiile fundamentale: a Stând / așezat / atârnat...

Facultate: BIM / BFK Număr capitol: I An: I Nume capitol: Terminologie Examen: Kinetologie I-l Precizați care sunt pozițiile fundamentale: a Stând / așezat / atârnat Corect b Decubit / pe genunchi / ortostatism Corect c Așezat / stând / pe genunchi Corect d Atârnat / decubit / pe genunchi Corect e Culcat / stând / așezat Corect f Stând depărtat / așezat ghemuit Greșit g Așezat cu brațele sus / culcat ventral Greșit h Decubit lateral / pe genunchi depărtat Greșit i Stând cu trunchiul aplecat / culcat lateral Greșit j Așezat cu capul în extensie / atârnat cu picioarele depărtate Greșit I-2 Printre caracteristicile poziției decubit/culcat se regăsește: a Bază de susținere mare Corect b Centrul de greutate foarte aproape de suprafața de sprijin Corect c Poziția cea mai odihnitoare Corect d Poziție relaxantă Corect e Poziție în care corpul are o mare stabilitate Corect f Bază mică de susținere Greșit g Corpul este în instabilitate Greșit h Poziția obositoare Greșit i Poziție cu consum mare de energie Greșit j Poziția cu echilibru instabil Greșit I-3 Printre caracteristicile poziției stând/ortostatism se regăsește: a Are cea mai mică bază de susținere Corect Este cea mai instabilă solicitând musculatura posturală și reflexele b Corect respective c Centrul principal de greutate este în poziția cea mai înaltă Corect d Favorizează mișcările ample, izotonice ale membrelor Corect Favorizează mișcările ample, izotonice ale trunchiului, capului și e Corect gâtului f Cea mai mare bază de susținere Greșit g Poziție foarte stabilă Greșit h Poziția nu solicită musculatura posturală Greșit i Poziția limitează mișcările membrelor Greșit j Poziția limitează mișcările trunchiului Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: I An: I Nume capitol: Terminologie Examen: Kinetologie Printre caracteristicile poziției așezat (în terminologia medicală), se I-4 regăsește: a Bază mare de susținere Corect b Poziție fixatoare pentru coloana lombară, bazin Corect c Este o poziție comodă, odihnitoare Corect d Menținerea poziției se realizează cu un consum energetic scăzut Corect Centrul de greutate se proiectează spre partea posterioară a bazei de e Corect susținere f Poziție incomodă Greșit g Poziție obositoare Greșit h Menținerea poziției se realizează cu un consum mare de energie Greșit i Bază mică de susținere Greșit j Nu se utilizează în kinetoterapie Greșit I-5 Pozițiile derivate se obțin din pozițiile fundamentale prin: a Modificarea poziției membrelor inferioare (modificarea bazei de sprijin) Corect b Modificarea poziției membrelor superioare Corect c Modificarea poziției trunchiului Corect d Modificarea poziției capului Corect Modificări complexe (mixte, ce implică mai mult de un segment al e Corect corpului) f Modificarea obiectelor ajutătoare Greșit g Modificarea ritmului de execuție Greșit h Modificarea tempoului Greșit i Modificarea vitezei de execuție Greșit j Modificarea distanței de parcurs Greșit Identificați poziția/pozițiile derivate din stând/ortostatism, prin I-6 modificarea poziției membrelor inferioare (terminologia educației fizice) a Depărtat Corect b Fandat Corect c Cu genunchii îndoiți Corect d Pe vârfuri, pe călcâie Corect e Ghemuit Corect f Cu forfecarea picioarelor înainte Greșit g Cu pas adăugat Greșit h Pas încrucișat înainte Greșit i Cu pendularea gambelor înapoi Greșit j Pas încrucișat lateral Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: I An: I Nume capitol: Terminologie Examen: Kinetologie Identificați poziția/pozițiile derivate din Stând/ortostatism, prin I-7 modificarea poziției membrelor superioare (terminologia educației fizice) a Încrucișate Corect b Lateral Corect c Înainte Corect d Oblic Corect e Înapoi Corect f Ghemuit Greșit g Pe un picior Greșit h Pe genunchi Greșit i Balans Greșit j Rotare Greșit Identificați poziția/pozițiile derivate din Stând/ortostatism, prin I-8 modificarea poziției trunchiului (terminologia educației fizice) a Aplecat la 45° Corect b Aplecat la 90° Corect c Îndoit înainte Corect d Îndoit (înclinat) lateral Corect e Răsucit Corect f Rotire Greșit g Circumducție Greșit h Supinație Greșit i Pronație Greșit j Rotație Greșit Identificați poziția/pozițiile derivate din pe genunchi I-9 (terminologia educației fizice) a Genunchii apropiați, călcâiele depărtate Corect b Genunchii depărtați Corect c Genunchii depărtați, călcâiele apropiate Corect d Așezat pe călcâie Corect e Pe un genunchi, celălalt membru inferior înainte Corect f Pe vârfuri Greșit g Stând pe călcâie Greșit h Stând ghemuit Greșit i Așezat ghemuit Greșit j Așezat cu genunchii la piept Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: I An: I Nume capitol: Terminologie Examen: Kinetologie Identificați poziția/pozițiile derivate din culcat I-10 (terminologia educației fizice) a Dorsal, cu MI depărtate, întinse Corect b Dorsal, cu MI depărtate, îndoite Corect c Dorsal, cu MI îndoite (apropiate) Corect d Dorsal, cu MI încrucișate Corect e Costal (lateral) dreapta/stânga Corect f Decubit ventral, cu MI ridicat înainte Greșit g Decubit lateral stânga Greșit h Decubit lateral dreapta Greșit i Decubit dorsal, cu MI flectate Greșit j Decubit ventral, cu MI depărtate Greșit I-11 Identificați mișcări ale cap-gâtului (terminologie medicală): a Flexie Corect b Extensie Corect c Înclinare dreapta/stânga Corect d Rotație dreapta/stânga Corect e Circumducție Corect f Aplecat Greșit g Îndoit Greșit h Extins Greșit i Flectat Greșit j Rotire Greșit Identificați mișcări ale umărului (terminologie medicală / educație I-12 fizică): a Ridicare Corect b Coborâre Corect c Rotare (circumducție) Corect d Ducere înainte (anteducție, antepulsie) Corect e Ducere înapoi (retroducție, retropulsie) Corect f Ridicat Greșit g Coborât Greșit h Antedus Greșit i Retrodus Greșit j Răsucit Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: I An: I Nume capitol: Terminologie Examen: Kinetologie Identificați poziții ale membrelor inferioare (terminologia educație I-13 fizice/medicală): a Înainte / flectate din CF Corect b Înapoi / extinse din CF Corect c Depărtate / abduse din CF Corect d Îndoite / genunchi flectați Corect e Întinse / genunchi extinși Corect f Ridicare înainte / flexie Greșit g Ridicare înapoi / extensie Greșit h Depărtare / abducție Greșit i Apropiere / adducție Greșit j Îndoire / flexia genunchilor Greșit I-14 Identificați poziții ale trunchiului: a Aplecat (45°, 90°) Corect b Îndoit înainte Corect c Extins Corect d Înclinat Corect e Răsucit Corect f Aplecare (45°, 90°) Greșit g Îndoire înainte Greșit h Extensie Greșit i Înclinare Greșit j Circumducție / rotare Greșit I-15 Identificați mișcări ale trunchiului: a Aplecare (45°, 90°) Corect b Îndoire înainte Corect c Extensie Corect d Înclinare Corect e Circumducție / rotare Corect f Aplecat (45°, 90°) Greșit g Îndoit înainte Greșit h Extins Greșit i Înclinat Greșit j Răsucit/rotat Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități Examen: Kinetologie categorii de vârstă II-l În copilăria mică se regăsește (regăsesc) perioada (perioade) precum: a Nou-născut Corect b Sugar Corect c Copil mic propriu-zis Corect d Nou-născut, sugar, copil mic propriu-zis Corect e Perioada de viață cuprinsă între 0-3 ani Corect f Perioada preșcolară Greșit g Perioada școlară Greșit h Perioada de 3-6 ani Greșit i Perioada de 6-10 ani Greșit j Perioada pubertății Greșit II-2 În perioada copilului mic propriu-zis (1-3 ani) au loc: a Transformări la nivelul întregii activități a copilului Corect b Transformări a sistemului de relații cu cei din jur Corect c Integrarea copilului în interrelațiile grupului familial Corect d Începere sesizarea regulilor, a interdicțiilor Corect e Sesizarea orarului și a stilului de viață al familiei Corect f Își petrece primele luni în poziția culcat Greșit g Din poziția culcat învață să își ridice capul și să îl mențină ridicat Greșit h După dezvoltarea văzului și auzului întoarce capul spre partea de Greșit unde vin excitațiile i De la 4-6 luni se poate întoarce din decubit dorsal în decubit ventral Greșit j După 6-8 luni se poate întoarce din decubit ventral în decubit dorsal Greșit Printre caracteristicile subperioadelor copilului mic propriu-zis se II-3 regăsește: a Între 12-18 luni, consolidarea mersului Corect b Între 18-28 luni, dezvoltarea accentuată a comunicării verbale Corect Între 2 ani jumătate și 3 ani, copilul devine mai sensibil față de cei din jur c Corect dezvoltându-se înțelegerea față de cuvintele adulților d Între 12-18 luni, o mai bună percepere a mediului înconjurător Corect e Între 18-28 luni, adaptare mai complexă la diferitele situații de viață Corect f Copilul își îmbunătățește săriturile de tip „stângul-dreptul”, galop Greșit g Lovirea mingii cu piciorul conduce o proiecție a balonului la 3 m (5 ani) Greșit h Lovirea mingii cu piciorul conduce o proiecție a balonului la 6 m (6 ani) Greșit i Elanul la lovirea mingii cu piciorul poate consta în 1-2 pași Greșit j Concentrarea atenției crește la 20-25 min Greșit  An: I Nume capitol: Particularități Examen: Kinetologie categorii de vârstă II-4 Printre deprinderile motrice la 1-3 ani se regăsește: a Mersul, care marchează debutul acestei etape Corect b Alergarea Corect c Aruncarea Corect d Săltarea, succesiuni de impulsii pe două picioare Corect e Lovirea mingii cu piciorul, care se realizează la început din stând Corect f Dezvoltarea forței Greșit g Dezvoltarea vitezei Greșit h Dezvoltarea rezistenței Greșit i Dezvoltarea coordonării Greșit j Dezvoltarea mobilității Greșit II-5 Sugarul: a Își petrece primele luni în poziția culcat Corect b Din poziția culcat învață să își ridice capul și să îl mențină ridicat Corect După dezvoltarea văzului și auzului urmărește cu privirea, apoi întoarce c Corect capul spre partea de unde vin excitațiile d De la 4-6 luni se poate întoarce din decubit dorsal în decubit ventral Corect e După 6-8 luni se poate întoarce din decubit ventral în decubit dorsal Corect f Este considerat copilul în primele 4 săptămâni de viață Greșit g Se produc modificări importante respiratorii pentru viața intrauterină Greșit h Se consolidează săriturile pe ambele picioare Greșit i În mers, sugarul coordonează bine braț-picior opus Greșit j Alergarea se realizează prin rularea tălpii Greșit II-6 Nou-născutul: a Este considerat copilul în primele 4 săptămâni de viață Corect b Prezintă capul mare, abdomen voluminos, membre scurte Corect c Doarme mult, se hrănește și trebuie bine îngrijit din punct de vedere igienic Corect d De instinctul alimentar se leagă mecanismul suptului și înghițirea laptelui Corect Reflexele de apărare: mișcările de tresărire ale întregului corp, clipitul, e Corect agățarea cu degetele f Învață să se târască Greșit g Se pregătește să meargă prin execuția mișcărilor de flexie-extensie a Greșit membrelor inferioare, din stând, sprijinit cu mâinile h Arată intenția și dorința de a se ridica din poziția culcat în așezat Greșit i Trecere din poziția așezat în patrupedie Greșit j Poziția așezat îi permite să execute o serie de acțiuni cu mâinile Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități Examen: Kinetologie categorii de vârstă  II-7 Sugarul: a Între 5-6 luni își arată intenția și dorința de a se ridica din poziția culcat în așezat Corect b Poziția așezat îi permite să execute o serie de acțiuni cu mâinile Corect c Învață să se târască prin trecerea din poziția așezat în patrupedie Corect Se pregătește să meargă prin execuția mișcărilor de flexie-extensie a membrelor d Corect inferioare, din stând, sprijinit cu mâinile e Între 9-12 luni învață să meargă Corect f Aruncarea cu un braț de deasupra capului are o mai bună amplitudine Greșit g Copilul are preferință pentru jocuri de construcție Greșit h Această perioadă scurtă constituie stadiul inițial al evoluției extrauterine Greșit i Viața de relație a nou născutului este foarte redusă Greșit j Primele mișcări ale fătului sunt simțite de mamă din lunile 4-5, intrauterin Greșit II-8 În perioada preșcolară se regăsește: a Preșcolarul mic (3-4 ani) Corect b Preșcolarul mijlociu (4-5 ani) Corect c Preșcolarul mare (5-6 ani) Corect d Perioada de vârstă cuprinsă între 3-6 ani Corect e Preșcolarul mic, mijlociu, mare Corect f Perioada de nou-născut Greșit g Perioada pubertății Greșit h Perioada adolescenței Greșit i Copil mic propriu-zis Greșit j Perioada antepreșcolară Greșit II-9 Motricitatea la vârsta de 4-5 ani: a Copilul are preferință pentru jocuri de apă Corect Alergarea se caracterizează printr-o fază de propulsie care se îmbunătățește și b Corect prin diminuarea forțelor de frânare c Aruncarea cu un braț de deasupra capului are o mai bună amplitudine Corect d Copilul prezintă nevoia de mișcare și disponibilitate pentru învățare Corect e Copilul are preferință pentru jocuri de construcție Corect f Lovirea mingii cu piciorul se realizează doar din stând Greșit g Este numită vârsta de aur a copilăriei Greșit h Copilul nu prezintă nevoia de mișcare și disponibilitate pentru învățare Greșit i Copilul nu are preferință pentru jocuri de construcție Greșit j Aruncarea cu un braț de deasupra capului are o amplitudine scăzută Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități Examen: Kinetologie categorii de vârstă II-l0 Motricitatea la vârsta de 5-6 ani: a Forța aruncării crește prin acțiunea trunchiului Corect b Copilul își îmbunătățește săriturile de tip „stângul-dreptul”, galop Corect c Lovirea mingii cu piciorul conduce o proiecție a balonului la 3 m (5 ani) Corect d Lovirea mingii cu piciorul conduce o proiecție a balonului la 6 m (6 ani) Corect e Elanul la lovirea mingii cu piciorul poate consta în 1-2 pași (după Gallahue) Corect f O modalitate complexă de adaptare în situații diverse Greșit g Stăpânirea propriului corp Greșit h Procesarea informațiilor, construirea unor raționamente Greșit i Învățarea fiecărei mișcări ca “demers experimental” resimțit de corp Greșit j Utilizarea diferitelor forme de exprimare Greșit II-11 Caracteristici generale la vârsta de 6-10 ani: a La 6 ani copilul este dificil, instabil și obosește ușor Corect b La 7 ani are loc o creștere ușoară a rapidității reacțiilor Corect La 7 ani copilul pare mereu grăbit (mănâncă pe fugă, ia ghiozdanul c Corect nearanjat) La 8 ani copilul organizează jocuri cu subiect, prelungite (durează mai d Corect multe săptămâni) La 9 ani copilul devine mai ordonat, perseverent, rezolvă activități mai e Corect dificile f Preșcolarul mic este dificil, instabil și obosește ușor Greșit g La preșcolari are loc o creștere ușoară a rapidității reacțiilor Greșit h Preșcolarul pare mereu grăbit Greșit i Preșcolarul organizează jocuri cu subiect, prelungite Greșit j Preșcolarul devine mai ordonat, perseverent, rezolvă activități mai dificile Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități categorii Examen: Kinetologie de vârstă II-12 De remarcat că prin joc, la copiii de 6-10 ani se: a Fortifică organismul din punct de vedere fizic Corect b Creează deprinderi pentru lucrul în echipă Corect c Realizează o stare de bună dispoziție Corect d Stimulează dorința performanțelor Corect Realizează sincronizarea acțiunilor proprii cu ale altora, în vederea atingerii e Corect unui scop comun f Influențează în mică măsură fortificarea fizică a organismului Greșit g Creează o stare conflictuală în echipă Greșit h Realizează o stare de disconfort Greșit i Stimulează dorința de a renunța Greșit j Desincronizare a acțiunilor proprii cu ale altora Greșit II-13 În percepție intervin (6-10 ani) atitudini, precum: a Motorie (poziția) Corect b Intelectuală (punctul de vedere) Corect c Afectivă Corect d Motorie (postura) Corect e Intelectuală (starea de pregătire cognitivă) Corect f Starea de sănătate Greșit g Spiritul de observație Greșit h Spiritul de fair-play Greșit i Spiritul de echipă Greșit j Vicioasă, deficiență Greșit II-14 Etapa prepuberală (10-12 ani) se caracterizează prin: a Intensificarea creșterii – staturale mai ales Corect b Dezvoltarea pregnantă a caracteristicilor sexuale secundare Corect Creșterea se realizează prin pusee, cu momente de oboseală, dureri de cap, c Corect iritabilitate, agitație d Alternanța între momente de vioiciune, cu momente de oboseală, apatie Corect e Copilul adoptă pauze prea mari, deși nu a efectuat un efort prea mare Corect f Staționarea creșterii – staturale mai ales Greșit g Nu se diferențiază major caracteristicile sexuale Greșit h Creșterea se realizează constant Greșit i Vioiciune debordantă, constantă Greșit j Copilul uită să facă pauze Greșit An: I Nume capitol: Particularități categorii Examen: Kinetologie de vârstă II-15 Tânărul în perioada pubertății și adolescenței începe să își descopere: a Atitudini Corect b Forța fizică Corect Să își construiască intens lumea interioară a aspirațiilor, intereselor și c Corect idealurilor d Abilități Corect e Forța spirituală Corect f Să facă mari colecții cu obiecte Greșit g Caracteristicile specifice genului nu sunt evidente nici spre sfârșitul perioadei Greșit h Tendința de izolare a băieților în activități de construcție Greșit i Nu reușește să își construiască lumea interioară a aspirațiilor și intereselor Greșit j Nu sunt diferențe majore între genuri Greșit II-16 Etapa pubertară reprezintă un interval optim pentru: a Învățarea deprinderilor motrice specifice ramurilor de sport Corect b Dezvoltarea calităților motrice – viteza Corect c Dezvoltarea calităților motrice – rezistența Corect d Dezvoltarea coordonării Corect e Învățarea deprinderilor motrice specifice probelor sportive Corect f Dezvoltarea forței Greșit g Dezvoltarea prin bodybuilding Greșit h Dezvoltarea mobilității la valori ridicate Greșit i Dezvoltarea forței, prin metoda culturistă Greșit j Dezvoltarea forței, cu încărcătură maximală Greșit II-17 În preadolescență tânărul încă: a Manifestă o oarecare agitație Corect b Prezintă momente de dificultate în concentrare Corect c Obosește la efort Corect d Manifestă o oarecare impulsivitate Corect e Pofta de mâncare este dezordonată, selectivă, în creștere Corect f Este foarte calm, răbdător Greșit g Se concentrează cu ușurință, mult timp Greșit h Rezistența mare la efort Greșit i Manifestă un calm desăvârșit Greșit j Ordonat în servirea mesei, la ore fixate Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități categorii Examen: Kinetologie de vârstă II-18 Motricitatea în etapa adolescenței (14-18 ani) reprezintă: a O modalitate complexă de adaptare în situații diverse Corect b Stăpânirea propriului corp Corect c Procesarea informațiilor, construirea unor raționamente Corect d Învățarea fiecărei mișcări ca “demers experimental” resimțit de corp Corect e Utilizarea diferitelor forme de exprimare Corect f Forța aruncării crește prin acțiunea trunchiului Greșit g Copilul își îmbunătățește săriturile de tip „stângul-dreptul”, galop Greșit h Lovirea mingii cu piciorul conduce o proiecție a balonului la 3 m (5 ani) Greșit i Lovirea mingii cu piciorul conduce o proiecție a balonului la 6 m (6 ani) Greșit j Elanul la lovirea mingii cu piciorul poate consta în 1-2 pași (după Gallahue) Greșit II-19 Exercițiul fizic în perioada adolescenței prelungite (18-25 ani) asigură: a Dezvoltarea morfo-funcțională armonioasă Corect b Educarea echilibrată a calităților motrice Corect c Însușirea deprinderilor motrice de bază Corect d Însușirea deprinderilor motrice aplicativ-utilitare Corect e Însușirea deprinderilor motrice specifice ramurilor de sport Corect f Dezvoltarea morfo-funcțională în parametri medii Greșit g Educarea calităților motrice în condiții simplificate Greșit h Însușirea deprinderilor motrice de bază cu dificultate Greșit i Însușirea deprinderilor motrice aplicativ-utilitare doar în anumite condiții Greșit j Însușirea deprinderilor motrice specifice ramurilor de sport practicate doar Greșit în aer liber II-20 Nivelul de inteligență atins la tinerețe (25-35 ani) depinde de: a Nivelul de școlaritate Corect b Nivelul de autoinstruire/autoeducație Corect c Gradul calificării profesionale Corect d Nivelul solicitărilor intelectuale Corect e Volumul solicitărilor intelectuale Corect f Nivelul financiar al familiei Greșit g Baza materială a familiei Greșit h Nivelul de trai personal Greșit i Nivelul de pregătire școlară a părinților Greșit j Profesia părinților Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități categorii Examen: Kinetologie de vârstă II-21 Printre caracteristicile adolescenței prelungite (18-25 ani) avem: Forța musculară se dezvoltă proporțional cu valoarea creșterii suprafeței de a Corect secțiune a mușchiului (mărindu-se în volum) b Coordonarea atinge nivelul maxim Corect c Crește capacitatea de rezistență Corect d Crește tonusul muscular la efortul static și dinamic Corect e La 19 ani se atinge capacitatea funcțională optimă a sistemului nervos Corect f Coordonarea nu se mai dezvoltă Greșit g Scade capacitatea de rezistență Greșit h Scade tonusul la efort static Greșit i Încă nu se atinge capacitatea funcțională optimă a sistemului nervos Greșit j Scade tonusul la efort dinamic Greșit II-22 Tinerețea (25-35 ani) este o perioadă: a De maturizare a vieții biologice Corect b De maturizare a vieții psihologice Corect c De evoluție și armonizare a identității sociale, familiale Corect d De evoluție și armonizare a identității profesionale Corect De dobândire a unui anumit statut și rol care vor marca evoluția e Corect personalității f De stagnare a identității profesionale Greșit g De stagnare a identității sociale, familiale Greșit h De postpubertală a vieții biologice Greșit i De adolescență prelungită a vieții psihice Greșit j De căutări profesionale Greșit II-23 În funcție de gradul de implicare în activitățile motrice tinerii pot fi: a Sedentari, neinteresați de practicarea activităților fizice Corect b Sedentari, cu profesii inactive din punct de vedere motric Corect c Care practică ocazional diferite activități fizice Corect d Activi, care au formată obișnuința practicării sistematice a exercițiilor fizice Corect e Sportivi de performanță/înaltă performanță Corect f Implicați în activități caritabile Greșit g Membri activi în activitățile unui ONG Greșit h Manageri de proiecte Greșit i Asociați în diferite parteneriate Greșit j Implicați în parteneriate de colaborare între instituții Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități categorii Examen: Kinetologie de vârstă Continuarea educației motrice la vârsta tinereții (25-35 ani) conduce II-24 la finalități, precum: a Capacități senzorio-perceptive superioare Corect b Bagaj bogat de deprinderi, priceperi motrice Corect c Capacitate crescută de comunicare gestuală, expresivă, estetică Corect d Capacitate de practicare independentă a exercițiilor fizice Corect e Socializare superioară Corect f Interiorizare, introvertit Greșit g Incapacitate de practicare independentă a exercițiilor fizice Greșit h Sedentarism sau relativ sedentar Greșit i Adaptare la efort cu dificultate Greșit j Realizarea mișcărilor cu amplitudine limitată Greșit La vârsta adultă trebuie respectate anumite reguli metodice, în practicarea II-25 exercițiilor fizice, precum: a Nu mai este obiectiv realist – efectuarea exercițiilor fizice în viteză Corect Nu mai este un obiectiv realist – învățarea de noi structuri tehnice b Corect complexe c Antrenamentul de forță-viteză trebuie limitat Corect d Exercițiile de forță trebuie executate cu intensitate ușor-moderată Corect Sunt recomandate exerciții pentru dezvoltarea rezistenței (care solicită în e Corect principal, funcția cardio-respiratorie) f Efectuarea exercițiilor fizice în viteză maximă Greșit g Creșterea numărului de antrenamente de tip forță-viteză Greșit h Exercițiile de forță trebuie executate cu intensitate maximală Greșit i Nu sunt recomandate exercițiile pentru dezvoltarea rezistenței Greșit j Se recomandă execuțiile în viteză ale structurilor tehnice complexe Greșit II-26 Motricitatea la vârsta a III-a se caracterizează prin: a Regresii în viteza mișcărilor Corect b Regresii în coordonarea mișcărilor Corect c În situații complexe apar mișcări haotice, inutile Corect d Se atenuează capacitatea de organizare Corect e În situații solicitante apar mișcări haotice, inutile Corect f Viteză bună în execuția mișcărilor Greșit g Coordonare bună în execuția mișcărilor Greșit h În situații complexe mișcările sunt bine coordonate Greșit i Capacitate foarte bună de organizare Greșit j În situații solicitante, mișcările sunt bine coordonate Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități Examen: Kinetologie categorii de vârstă Bătrânețea privită ca perioadă de dezvoltare psihologică are ca II-27 sarcini de referință, precum: a Adaptarea la declinul forței fizice Corect b Adaptarea la declinul stării de sănătate Corect c Pregătirea psihică în vederea adaptării la condițiile pensionării Corect d Adaptarea la îngustarea câmpului familial – căsătoria copiilor Corect Adaptarea la îngustarea câmpului familial – pierderea partenerului e Corect de viață f Dezvoltarea fizică armonioasă Greșit g Dezvoltarea capacităților coordinative Greșit h Dezvoltarea calităților motrice Greșit i Dezvoltarea deprinderilor motrice Greșit j Dezvoltarea priceperilor motrice Greșit În societatea contemporană se pot distinge tipuri de reprezentări II-28 despre bătrânețe, precum: a Pozitive, care leagă bătrânețea de înțelepciune Corect b Pozitive, care leagă bătrânețea de experiența înțelegerii Corect c Negative, neîncredere în ceilalți, suspiciune Corect d Negative, comportament criticism exagerat Corect e Negative, inflexibilitate în atitudini Corect f Bătrânii nu trebuie să deranjeze pe nimeni Greșit g Bătrânii sunt inutili Greșit h Bunicii trebuie să crească nepoții Greșit i Bătrânii trebuie să sprijine financiar copiii Greșit j Bătrânii trebuie să ajute material nepoții Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: II An: I Nume capitol: Particularități Examen: Kinetologie categorii de vârstă R. Manno identifică efectele benefice ale activităților fizice asupra II-29 persoanelor vârstnice, precum: a Efecte psihologice Corect b Tonifierea musculaturii scheletice Corect c Prevenirea disfuncțiilor articulare Corect d Diminuarea surplusului ponderal Corect e Reducerea tensiunii arteriale la hipertensivi Corect f Neîncredere în ceilalți, suspiciune Greșit g Comportament criticism exagerat Greșit h Inflexibilitate în atitudini Greșit i Apatie și mișcări lente Greșit j Irascibilitate, nervozitate Greșit Printre activitățile de anduranță recomandate la vârsta a III-a, se II-30 regăsește: a Mersul, în aer liber Corect b Plimbările cu bicicleta/pedalat bicicletă ergometrică Corect c Alergarea Corect d Aquagym/înot Corect e Gimnastica de întreținere (aerobic ușor) Corect f Exerciții de bodybuilding Greșit g Tir cu arcul Greșit h Șah Greșit i Table Greșit j Canotaj Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie Exercițiile fizice sunt structuri psiho-motrice create și utilizate sistematic, în III-l scopul: a Învățării, reînvățării priceperilor și deprinderilor motrice Corect b Perfecționării priceperilor și deprinderilor motrice Corect c Dezvoltării capacităților motrice și coordinative Corect d Redobândirii și perfecționării funcțiilor aparatului neuro-mio-artro-kinetic Corect e Ameliorării calității vieții Corect f Utilizării acestora doar pentru antrenamente sportive Greșit g Practicării în funcție de modă Greșit h Să fie practicate doar ocazional Greșit i Să fie practicate doar ca activități fizice de loisir Greșit j Să fie practicate doar de copii și tineri Greșit III-2 Efectele exercițiilor fizice asupra organismului pot fi: a Morfogenetice Corect b Profilactice Corect c Terapeutice, psihice Corect d Sociale, educative Corect e Funcționale Corect f Mers pe vârfuri Greșit g Mers pe partea internă a piciorului Greșit h Mers pe partea externă a piciorului Greșit i Mers încrucișat înainte Greșit j Mers cu picioarele depărtate Greșit Printre efectele funcționale ale exercițiului fizic la nivelul unității neuro-mio- III-3 artro-kinetic se regăsește: a Mențin mobilitatea și stabilitatea articulară Corect b Ameliorează proprietățile mușchilor (troficitate, elasticitate, excitabilitate) Corect c Cresc debitul sanguin muscular Corect d Se produc modificări biochimice importante Corect e Realizează coordonarea mișcării și a preciziei gesturilor Corect f Încrederea în sine Greșit g Încrederea în posibilitățile proprii de recuperare Greșit h Încrederea în terapeut Greșit i Determinare în practicarea sistematică a exercițiului fizic Greșit j Curaj, motivație în practicarea sistematică a exercițiului fizic Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III  An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie Printre efectele morfogenetice ale exercițiului fizic asupra mușchilor se III-4 regăsește: a Mențin și corectează postura corpului Corect b Mențin și cresc forța musculară Corect c Mențin și cresc rezistența musculară Corect d Dezvoltă și perfecționează funcțiile motorii normale Corect e Recuperează funcțiile motorii perturbate Corect f Intensifică schimburile gazoase la nivel pulmonar și tisular Greșit g Cresc volumele și capacitățile pulmonare Greșit h Cresc elasticitatea toracică Greșit i Cresc frecvența respiratorie Greșit j Cresc amplitudinea mișcărilor respiratorii Greșit Printre efectele funcționale ale exercițiului fizic asupra aparatului respirator III-5 se regăsește: a Intensifică schimburile gazoase la nivel pulmonar și tisular Corect b Cresc volumele și capacitățile pulmonare Corect c Cresc elasticitatea toracică Corect d Cresc frecvența respiratorie Corect e Cresc amplitudinea mișcărilor respiratorii Corect f Toate manifestările cu caracter motric devin mai corecte Greșit g Sunt influențate favorabil funcțiile intelectuale Greșit h Sunt influențate favorabil funcțiile afective, emoționale Greșit i Contribuie la formarea caracterului și la desăvârșirea personalității Greșit j Atitudinea corpului, mișcările, gesturile devin mai corecte Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie Printre efectele funcționale ale exercițiului fizic asupra sistemului nervos se III-6 regăsește: Ameliorează procesele fundamentale de excitație și inhibiție ale scoarței a Corect cerebrale b Îmbunătățirea motricității legat de coordonarea mișcărilor Corect c Îmbunătățirea motricității legat de echilibru Corect Precizie în activitatea aparatului vestibular, sensibilitate kinestezică, vedere d Corect periferică Excitabilitate a sistemului nervos vegetativ, care crește determinând astfel e Corect funcționarea optimă și economică a diverselor aparate în timpul efortului fizic f Cresc viteza de circulație a sângelui arterial și venos, ușurând astfel travaliul Greșit cardiac g Cresc debitul sistolic, scad debitul pe minut, datorită creșterii diferenței arterio Greșit -venoase, care asigură utilizarea efcientă a oxigenului în țesuturi h Stimulează, prin deschiderea unor capilare de rezervă, circulația profundă și Greșit eliminarea produșilor toxici de metabolism i Cresc frecvența cardiacă, dar în timp, produc modificări adaptative Greșit j Cresc tensiunea arterială, dar în timp, produc modificări adaptative Greșit Printre efectele profilactice ale exercițiului fizic asupra organismului se III-7 regăsește: a Menținerea unei stări optime de sănătate Corect b Atitudinea corectă a corpului Corect c Creșterea și perfecționarea funcțiilor organismului Corect d Creșterea capacității de apărare și prevenire a îmbolnăvirilor Corect e Creșterea imunității organismului Corect f Recuperarea funcțională în vederea reintegrării în mediul familial Greșit g Recuperarea funcțională în vederea reintegrării în mediul profesional Greșit h Recuperarea funcțională în vederea reintegrării în mediul social Greșit i Recuperarea funcțională în vederea reintegrării ca antrenat Greșit j Recuperarea funcțională în vederea reintegrării în mediul sportiv Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie Exercițiile fizice cu caracter profilactic trebuie efectuate în mod constant și III-8 pot fi sub formă de: a Gimnastică de întreținere Corect b Mers, alergare în aer liber Corect c Plimbare cu bicicleta Corect d Diferite ramuri de sport, jocuri Corect e Excursii, drumeții Corect f Situație marginală, între lumea sănătății și cea a bolii, ceea ce îl face instabil Greșit g Situație marginală, între lumea sănătății și cea a bolii dominat de stări Greșit conflictuale h Situație nouă, starea de primejdie, care planează la orizontul bolnavului Greșit i Restrângere a orizontului de preocupări, de ambianță Greșit j Sporire a anxietății Greșit Datorită condițiilor biologice speciale, unele grupe de persoane necesită o III-9 atenție deosebită în ceea ce privește practicarea exercițiului fizic profilactic, precum: a Copiii mici (0-3 ani) Corect b Femeia însărcinată Corect c Femeia în lehuzie, care alăptează Corect d Persoanele de vârsta a III-a Corect e Persoanele expuse la îmbolnăviri și accidente, prin profesia pe care o exercită Corect f Refacerea volumului și proprietăților mușchilor Greșit g Creșterea mobilității articulare Greșit h Educarea sau reeducarea neuro-motorie Greșit i Recuperarea tulburărilor de coordonare și echilibru Greșit j Corectarea posturii și aliniamentului corpului Greșit Printre efectele terapeutice specifice ale exercițiului fizic asupra organismului III-10 se regăsește: a Refacerea volumului și proprietăților mușchilor Corect b Creșterea mobilității articulare Corect c Educarea sau reeducarea neuro-motorie Corect d Recuperarea tulburărilor de coordonare și echilibru Corect e Corectarea posturii și aliniamentului corpului Corect f Copiii mici (0-3 ani) Greșit g Femeia însărcinată Greșit h Femeia în lehuzie, care alăptează Greșit i Persoanele de vârsta a III-a Greșit j Persoanele expuse la îmbolnăviri și accidente, prin profesia pe care o exercită Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie III-11 Printre efectele psihice ale exercițiului fizic se regăsește: a Încrederea în sine Corect b Încrederea în posibilitățile proprii de recuperare Corect c Încrederea în terapeut Corect d Determinare în practicarea sistematică a exercițiului fizic Corect e Curaj, motivație în practicarea sistematică a exercițiului fizic Corect f Mențin și corectează postura corpului Greșit g Mențin și cresc forța musculară Greșit h Mențin și cresc rezistența musculară Greșit i Dezvoltă și perfecționează funcțiile motorii normale Greșit j Recuperează funcțiile motorii perturbate Greșit Efecte psihice – unele trăsăturile au repercursiuni asupra personalității III-12 pacientului, precum: a Situația marginală, între lumea sănătății și cea a bolii, ceea ce îl face instabil Corect Situația marginală, între lumea sănătății și cea a bolii dominat de stări b Corect conflictuale c Situația nouă, starea de primejdie, care planează la orizontul bolnavului Corect d Restrângerea orizontului de preocupări, de ambianță Corect e Sporirea anxietății Corect f Efecte locale Greșit g Efecte generale Greșit h Efecte imediate Greșit i Efecte tardive Greșit j Efecte de lungă durată Greșit III-13 Printre efectele sociale ale exercițiului fizic se regăsește: a Recuperarea funcțională în vederea reintegrării în mediul familial Corect b Recuperarea funcțională în vederea reintegrării în mediul profesional Corect c Recuperarea funcțională în vederea reintegrării pacientului în mediul social Corect Recuperarea funcțională în vederea reintegrării pacientului în mediul sportiv d Corect ca antrenat Recuperarea funcțională în vederea reintegrării pacientului în mediul sportiv e Corect (ca sportiv de performanță) f Gimnastică de întreținere Greșit g Mers, alergare în aer liber Greșit h Plimbare cu bicicleta Greșit i Diferite ramuri de sport, jocuri Greșit j Excursii, drumeții Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie III-14 Printre principiile efectuării exercițiului fizic terapeutic se regăsește: a Exerciții se execută lent, fără bruscări, ritmic Corect b Exercițiile trebuie să se bazeze pe poziții de start stabile, solide Corect Progresivitatea exercițiilor va fi lentă, trecându-se treptat până la forța, c Corect amplitudinea sau coordonarea aproape de normal Exercițiile de tonifiere musculară se vor executa pe toată amplitudinea de d Corect mișcare articulară posibilă Cu cât un exercițiu cere o contracție musculară mai intensă, cu atât pauza de e Corect relaxare care urmează va fi mai lungă f Simple, compuse Greșit g Compuse, combinate Greșit h Combinate , complexe Greșit i Complexe, simple Greșit j Combinate, complexe Greșit III-15 După structurile anatomice ale corpului exercițiile fizice pot fi pentru: a Trunchi Corect b Abdomen, spate Corect c Membrele superioare Corect d Membrele inferioare Corect e Cap-gât Corect f Influențarea selectivă și analitică a aparatului locomotor Greșit g Învățarea, consolidare, perfecționarea deprinderilor motrice Greșit h Dezvoltarea calităților motrice Greșit i Prevenirea deficienților fizice Greșit j Prevenirea efectelor negative ale inactivității motrice Greșit După gradul de implicare a executantului în efectuarea exercițiilor III-16 fizice, acestea pot fi: a Pasive Corect b Semiactive - pasivo-active Corect c Semiactive - activo-pasive Corect d Active libere Corect e Active cu rezistență Corect f Simple, compuse Greșit g Compuse, combinate Greșit h Combinate , complexe Greșit i Complexe, simple Greșit j Combinate, complexe Greșit  Facultate: BIM / BFK Număr capitol: III An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie III-17 După felul activității musculare exercițiile fizice pot fi: a Dinamice Corect b Statice Corect c Mixte Corect d Statice, mixte Corect e Dinamice, mixte Corect f După structurile anatomice ale corpului Greșit g După complexitatea mișcărilor efectuate Greșit h După gradul de implicare al executantului în efectuarea exercițiilor Greșit i După felul activității musculare Greșit j După scopul propus Greșit III-18 În funcție de scopul propus exercițiile fizice pot fi pentru: a Influențarea selectivă și analitică a aparatului locomotor Corect b Învățarea, consolidare, perfecționarea deprinderilor motrice Corect c Dezvoltarea calităților motrice Corect d Prevenirea deficienților fizice Corect e Prevenirea efectelor negative ale inactivității motrice Corect f Stimulează condrogeneza Greșit g Stimulează osteoporoza Greșit h Menținerea stării de anxietate Greșit i Practicarea sportului doar ocazional Greșit j Integrarea în grupuri unde se practică același sport Greșit III-19 Exercițiile active cu rezistență se pot efectua: a În perechi Corect b Cu obiecte (bastoane, mingi) Corect c Cu obiecte (coardă, gantere) Corect d Cu aparate Corect e La aparate Corect f Morfogenetice Greșit g Profilactice Greșit h Terapeutice, psihice Greșit i Sociale, educative Greșit j Funcționale Greșit  An: I Nume capitol: Exercițiul fizic Examen: Kinetologie Exercițiul fizic – printre obiectivele specifice social-educaționale se III-20 regăsește: a Favorizarea integrării în grupurile sociale Corect b Favorizarea reintegrării în grupurile sociale Corect Formarea obișnuinței de a practica sistematic exercițiul fizic în scop c Corect profilactic Formarea obișnuinței de a practica sistematic exercițiul fizic în scop d Corect terapeutic (unde este cazul) e Formarea reflexului de atitudine corectă a corpului Corect f Pasive Greșit g Semiactive - pasivo-active Greșit h Semiactive - activo-pasive Greșit i Active libere Greșit j Active cu rezistență Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: IV An: I Nume capitol: Deprinderi motrice Examen: Kinetologie În analiza elementelor mersului normal, printre componente se IV-1 distinge: a Suportul antigravitațional al corpului, pășitul Corect b Pășitul, echilibrul adecvat Corect c Echilibrul adecvat, propulsia Corect d Propulsia, Suportul antigravitațional al corpului Corect e Suportul antigravitațional al corpului, echilibrul adecvat Corect f Morfogenetice Greșit g Profilactice Greșit h Terapeutice, psihice Greșit i Sociale, educative Greșit j Funcționale Greșit IV-2 Exerciții din școala mersului pot fi: a Mers pe vârfuri Corect b Mers pe partea internă a piciorului Corect c Mers pe partea externă a piciorului Corect d Mers încrucișat înainte Corect e Mers cu picioarele depărtate Corect f Pas săltat Greșit g Pas sărit Greșit h Sărituri simple consecutive Greșit i Ca mingea, cu întoarceri Greșit j Alergare cu aplecarea trunchiului dreapta/stânga Greșit IV-3 Identificați exerciții din școala mersului: a Mers cu rularea tălpii călcâi-vârf Corect b Mers încrucișat lateral Corect c Mers pe călcâie Corect d Mers cu pas adăugat Corect e Mers șchiopătat Corect f Înainte Greșit g Înapoi Greșit h Cu spatele față de direcția de deplasare Greșit i Lateral față de direcția de deplasare Greșit j Cu schimbarea vitezei (de deplasare) Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: IV An: I Nume capitol: Deprinderi motrice Examen: Kinetologie IV-4 Școala mersului: deplasarea se poate realiza: a Înainte Corect b Înapoi Corect c Cu spatele față de direcția de deplasare Corect d Lateral față de direcția de deplasare Corect e Cu schimbarea vitezei (de deplasare) Corect f Numai înainte Greșit g Numai înapoi Greșit h Numai lateral Greșit i Mers pe călcâie Greșit j Mers cu pas adăugat Greșit IV-5 Exerciții din școala alergării pot fi: a Alergare ușoară Corect b Alergare peste obstacole Corect c Joc de glezne Corect d Pendularea gambelor înapoi Corect e Alergare cu genunchii sus Corect f Pas sărit Greșit g Pas săltat Greșit h Pas lopătat Greșit i Pas fandat înainte Greșit j Pas fandat lateral Greșit IV-6 Identificați exerciții din școala alergării: a Alergare cu picioarele depărtate Corect b Alergare cu forfecarea picioarelor înainte Corect c Alergare șchiopătată Corect d Alergare cu pas încrucișat înainte Corect e Alergare cu pas încrucișat lateral Corect f Sărituri simple succesive Greșit g Combinații de pas săltat și pas sărit Greșit h Mers ghemuit Greșit i Mers în echilibru pe bancă Greșit j Mers în echilibru, cu transport de greutăți Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: IV An: I Nume capitol: Deprinderi motrice Examen: Kinetologie IV-7 Deprinderi motrice: săriturile au ca efect: Creșterea indicilor detentei musculaturii extensoare a membrelor a Corect inferioare b Îmbunătățirea orientării în spațiu Corect c Îmbunătățirea coordonării Corect d Îmbunătățirea echilibrului general al corpului Corect e Sporesc încrederea în forțele proprii Corect f Sporesc teama de aterizare Greșit g Dezvoltarea excesivă a mobilității Greșit h Dezvoltă în mod special suplețea Greșit i Îmbunătățesc stretching-ul general Greșit j Ameliorează doar coordonarea specifică anumitor ramuri de sport Greșit IV-8 Exerciții din școala săriturii pot fi: a Pas săltat Corect b Pas sărit Corect c Combinații de pas sărit cu pas săltat Corect d Sărituri ca mingea Corect e Sărituri cu diverse poziții ale membrelor superioare Corect f Alergare cu pas adăugat Greșit g Alergare cu pas încrucișat Greșit h Mers cu pas încrucișat Greșit i Mers cu pas adăugat Greșit j Joc de glezne Greșit IV-9 Identificați exerciții din școala săriturii: a Sărituri din apropiat în depărtat Corect b Sărituri cu picioarele depărtate Corect c Sărituri din fandat în fandat Corect d Sărituri cu ducerea a câte un picior îndoit la piept Corect e Sărituri cu diverse mișcări ale membrelor superioare Corect f Alergare cu genunchii sus Greșit g Alergare cu pendularea gambelor înapoi Greșit h Alergare cu forfecarea picioarelor înainte Greșit i Alergare peste obstacole Greșit j Alergare peste garduri Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: IV An: I Nume capitol: Deprinderi motrice Examen: Kinetologie Deprinderile motrice prin exersare ating un randament înalt pe IV-10 baza perfecționării indicilor de execuție, precum: a Coordonare Corect b Precizie Corect c Rapiditate Corect d Expresivitate Corect e Ușurință Corect f Incoordonare Greșit g Greutate Greșit h Inexpresivitate Greșit i Lentoare Greșit j Îngreuiere motrică Greșit IV-11 Mersul are variații individuale foarte mari, care sunt în funcție de: a Greutatea corporală Corect b Felul de îmbrăcăminte Corect c Suprafața de sprijin Corect d Anotimpul (ex. mersul pe gheață) Corect e Obișnuința de a practica exercițiul fizic corect Corect f Cu participarea efectivă a factorilor volitivi Greșit g Cu participarea efectivă a factorilor motivaționali Greșit h Cu participarea efectivă a factorilor afectivi Greșit i În condiții simplificate, normale Greșit j În condiții îngreuiate Greșit IV-12 Mersul: a Realizează locomoția corpului Corect b Constă în dezechilibrări și reechilibrări permanente Corect c Corpul se adaptează la suprafața de sprijin Corect d Corpul se adaptează la mediul înconjurător Corect e Reprezintă o coordonare între segmente Corect f Constă doar în dezechilibrări Greșit g Constă doar în echilibrări Greșit h Constituie singura formă de deplasare umană Greșit i Suprafața de sprijin se adaptează la corp Greșit j Mediul înconjurător se adaptează la corp Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: IV An: I Nume capitol: Deprinderi motrice Examen: Kinetologie IV-13 Alergarea se efectuează: a Pe loc Corect b Din deplasare Corect c Deplasare înainte Corect d Deplasare înapoi Corect e Deplasare oblic (cu fața, cu spatele) Corect f Prin pas sărit Greșit g Prin pas săltat Greșit h Prin succesiuni de sărituri Greșit i Din ghemuit în ghemuit Greșit j Prin combinații de pas săltat cu pas sărit Greșit IV-14 Alergarea: a Este o deprindere motrică naturală Corect b Se învață pentru a deveni economică, eficientă, estetică Corect c Influențează funcțiile respiratorie și circulatorie Corect d Îmbunătățește fitness-ul general Corect e Contribuie la formarea unei posturi corecte a corpului Corect f Este o deprindere motrică dobândită la școală Greșit g Se învață ducerea braț-picior opus în alergare Greșit h Influență la nivel scăzut a funcțiilor respiratorie și circulatorie Greșit i Nesemnificativă în dezvoltarea fitness-ul general Greșit j Nesemnificativă în formarea unei posturi corecte a corpului Greșit IV-15 Exercițiile din școala săriturii pot fi efectuate: a De pe loc Corect b Cu deplasare înainte Corect c Cu deplasare înapoi Corect d Cu deplasare lateral Corect e Cu întoarcere Corect f Din decubit ventral Greșit g Din decubit lateral Greșit h Din decubit dorsal Greșit i Din atârnat la scara fixă Greșit j Din atârnat la spaliere Greșit Facultate: BIM / BFK Număr capitol: IV An: I Nume capitol: Deprinderi motrice Examen: Kinetologie IV-16 Printre exercițiile din școala săriturii se regăsesc: a Diferite combinații de sărituri Corect b Succesiuni de sărituri efectuate pe loc Corect c Succesiuni de sărituri efectuate cu deplasare Corect d Sărituri cu picioarele încrucișate Corect e Sărituri de pe un picior pe celălalt Corect f Alergare peste garduri Greșit g Alergare peste obstacole