Relativamente ao planejamento nutricional nas modalidades que exigem elevados níveis de força muscular, assinale a opção incorreta.
Understand the Problem
A pergunta está solicitando que se identifique a opção incorreta em relação ao planejamento nutricional para atividades que exigem altos níveis de força muscular. As opções discutem a necessidade de aporte proteico e a otimização nutricional.
Answer
Opção b é incorreta.
A opção incorreta é b. A otimização nutricional envolve mais do que apenas o fornecimento adequado de prótidos, incluindo também carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.
Answer for screen readers
A opção incorreta é b. A otimização nutricional envolve mais do que apenas o fornecimento adequado de prótidos, incluindo também carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.
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No planejamento nutricional para esportes de força, é importante considerar uma variedade balanceada de nutrientes para suportar o desempenho e a recuperação.
Tips
Um erro comum é pensar que apenas proteínas são suficientes para o desempenho muscular, quando na verdade, uma abordagem nutricional abrangente é essencial.
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