Entre as estratégias nutricionais, quais são os chamados 3 R’s da recuperação?
Understand the Problem
A questão está perguntando sobre as estratégias nutricionais conhecidas como 3 R's da recuperação. O objetivo é identificar quais são essas estratégias a partir das opções fornecidas.
Answer
Reidratação, Reabastecimento e Reparação.
Os 3 R’s da recuperação nutricional são: Reidratação, Reabastecimento (do glicogênio muscular) e Reparação (do músculo).
Answer for screen readers
Os 3 R’s da recuperação nutricional são: Reidratação, Reabastecimento (do glicogênio muscular) e Reparação (do músculo).
More Information
Após atividades físicas, as estratégias envolvem reidratar para repor fluidos perdidos, reabastecer reservas de glicogênio esgotadas, e reparar danos musculares.
Tips
Um erro comum é esquecer que 'Reabastecimento' se refere especificamente ao glicogênio muscular.
AI-generated content may contain errors. Please verify critical information
