Questions and Answers
¿Cuál es el objetivo principal de la Terapia de Orientación en la Realidad?
¿Cuál de las siguientes opciones es un tipo de orientación?
¿Qué habilidades se entrenan en los juegos convenientemente adaptados para los usuarios de los centros?
¿Cuál es el resultado esperado al aplicar la Terapia de Orientación en la Realidad de forma diaria?
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¿Qué tipo de juegos ayudan a conservar y reafirmar el conocimiento de sí mismo?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la memoria a largo plazo es correcta?
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¿Qué factor no contribuye al deterioro cognitivo según los estudios mencionados?
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¿Cuál de las siguientes actividades se recomienda para mejorar la memoria?
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Según la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, ¿cómo se define la inteligencia?
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¿Cuál es el objetivo principal de la Terapia de Orientación a la Realidad (TOR)?
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De acuerdo con el texto, ¿qué proceso cognitivo es fundamental para la formación de recuerdos a largo plazo?
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¿Qué efecto se observa en las personas que sufren problemas de memoria, según el texto?
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El texto destaca la importancia de trabajar con los tres tipos de memoria. ¿Cuáles son estos tipos?
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Según el texto, ¿qué factores pueden afectar la memoria?
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El texto menciona que la memoria es una función cognitiva fundamental. ¿Por qué se considera tan importante?
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Study Notes
Introducción a la Memoria
- La memoria es una de las funciones cognitivas más importantes, permitiendo construir una imagen mental de quiénes somos a partir de nuestros aprendizajes, vivencias y recorrido vital.
- La memoria puede verse afectada por enfermedades neurodegenerativas o debido al proceso de envejecimiento.
Técnicas y Consejos para Entrenar la Memoria
- Es importante trabajar con los tres tipos de memoria existentes: memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.
- La información que llega a la memoria a largo plazo pasa previamente por la memoria sensorial y la memoria a corto plazo.
- La atención, la asociación y la categorización son procesos cognitivos que se activan durante cada uno de estos momentos.
Pérdida de Memoria Asociada a la Edad
- Los procesos cognitivos pueden verse afectados al llegar la persona a la tercera edad, siendo más probables los olvidos y los despistes.
- Este proceso se considera normal, siempre y cuando no nos impida realizar las actividades diarias de forma autónoma.
Aportaciones y Propuestas para Mejorar la Memoria
- Existen distintas técnicas para mantener, entrenar y mejorar la memoria, todas ellas contemplan un estilo de vida activo y saludable.
- Factores de cuidado de la memoria:
- Cuidar la alimentación (alimentos saludables, omega 3 y 6, frutas, consumo de agua)
- Cuidar enfermedades crónicas (establecer controles y rutina de seguimiento)
- Ejercicio físico (todos los días un poco, previene deterioro cognitivo)
- Actividad social (evita el aislamiento social y la apatía)
- Estrategias para mejorar la memoria:
- Leer y practicar la lectura en voz alta y repetir lo leído
- Practicar juegos de estrategia (ajedrez, damas, etc.)
- Aprender idiomas (establece nuevas conexiones neuronales y favorece la memoria)
Teoría de las Inteligencias Múltiples de H.Gardner y la Memoria
- La teoría de las inteligencias múltiples sostiene que el concepto de inteligencia de cada persona no se delimita por una sola manera de entender la inteligencia, sino que existen muchos tipos de inteligencia.
- Según Gardner, existen ocho tipos de inteligencia:
- Orientación espacial (capacidad de situarse en el espacio)
- Orientación temporal (capacidad de situar acontecimientos en el tiempo)
- Orientación personal (conciencia de la propia identidad)
- La terapia de orientación a la realidad (TOR) ayuda a las personas a ubicarse en los planos de espacio, tiempo y persona.
Objetivos de la TOR
- Que las personas dependientes se mantengan en la realidad utilizando la lectura de noticias actuales.
- Potenciar su capacidad de debate y estimular sus interacciones con los demás.
- Trabajar procesos cognitivos como la atención, el pensamiento y el razonamiento.
- Preservar los tres planos de orientación en la persona lo máximo posible.
Juegos y Desarrollo Social
- Los juegos grupales convenientemente adaptados estimulan el desarrollo social.
- Los juegos simbólicos, los juegos de reglas y los juegos cooperativos tienen cualidades que los hacen relevantes en el proceso de socialización.
- Jugando, se ponen en práctica la capacidad de pensamiento y el uso de su razonamiento para resolver problemas.
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Description
Aprende a trabajar y entrenar los diferentes tipos de memoria a través de actividades y procesos cognitivos que mejoran la codificación, registro y almacenamiento de recuerdos. La memoria es fundamental para nuestro reconocimiento y experiencia como personas.
