78 Questions
¿Cuál es la función principal de la regulación de pensamientos y sentimientos ansiosos en una persona?
Alejar a la persona de reforzadores potentes y aumentar la presentación de eventos aversivos
¿Cuál es el nombre del modelo que interpreta las señales 'amenazantes' como causa de la ansiedad?
Modelo de enfermedad
¿Qué es lo que se condiciona de forma aversiva en la explicación funcional de la ansiedad?
Los eventos privados
¿Cuál es el objetivo principal en el modelo cognitivo-conductual de la ansiedad?
Cambiar la manera en que se interpreta la ansiedad
¿Qué es lo que se considera 'normales y esperables' en la unidad 3?
Los pensamientos y sentimientos ansiosos
¿Cuál es el nombre del modelo que se enfoca en la explicación basada en el análisis funcional?
Modelo conductual
¿Qué es lo que se divide según los 3 sistemas de respuesta en el modelo cognitivo-conductual de la ansiedad?
La respuesta de ansiedad
¿Cuál es el enfoque principal en el modelo de salud en relación con la ansiedad?
La ansiedad como algo normal y esperable
¿Cuál es la forma más característica de aparición del trastorno obsesivo-compulsivo?
Pensamientos intrusivos y sensación desagradable
¿Qué es lo que reside en la morfología de las compulsiones?
La forma en que se encubren o manifiestan
¿Cuál es el objetivo del análisis funcional en el trastorno obsesivo-compulsivo?
Entender la relación entre pensamientos intrusivos y compulsiones
¿Qué es lo que se confunde comúnmente con déficit de habilidades sociales?
Inhibición de habilidades sociales
¿Cuál es el efecto de la ansiedad social en la expresión de habilidades sociales?
La inhibe
¿Qué es lo que es susceptible de ser entrenado en el trastorno de ansiedad social?
Las habilidades sociales
¿Cuál es el objetivo principal del modelo de evitación de preocupaciones y TAG?
Disminuir el nivel general de activación
¿Cuál es el resultado de no expresar habilidades sociales en situaciones sociales?
Mayor ansiedad
¿Qué modelo se centra en la aceptación del trastorno de ansiedad generalizada?
Modelo basado en la aceptación del trastorno de ansiedad generalizada
¿Qué es lo que es importante seguir en el tratamiento del trastorno de ansiedad social?
La evaluación y el análisis funcional
¿Cuál es el objetivo de aumentar la tolerancia a la incertidumbre en la intervención?
Que las situaciones inciertas no eliciten respuestas de ansiedad tan elevadas
¿Qué técnica se utiliza en el tratamiento de problemas de ansiedad para disminuir el nivel general de activación?
Técnicas de relajación
¿Cuál es el objetivo de diseñar los objetivos y el plan de intervención del caso de María y Javier?
Operativos, específicos, individualizados
¿Qué modelo se centra en la intolerancia a la incertidumbre?
Modelo de intolerancia a la incertidumbre
¿Cuál es el objetivo de aumentar la comprensión sobre el comportamiento y lo que provoca la ansiedad?
Entender las relaciones funcionales que se establecen
¿Cuál es el objetivo principal de la intervención de ansiedad?
Disminuir el nivel general de activación
¿Cuál es el propósito de mantener contacto ocular con mayor frecuencia en una conversación?
Indicarle al interlocutor que puede seguir hablando
¿Cuál es el objetivo principal del modelo de ensayo de conducta en la terapia?
contextualizar el ejercicio y explicar qué se espera
¿Por qué es importante reforzar aproximaciones en lugar de esperar la conducta final?
Para aumentar la frecuencia de la conducta deseada
¿Cuál es el propósito del feedback en la terapia?
Detallar y especificar las conductas adecuadas y las que necesitan modificarse
¿Por qué es importante pautar la exposición fuera de la sesión de terapia?
Para generalizar el aprendizaje en diversos contextos
¿Cuál es la importancia de la homogeneidad en la intervención en grupo?
Para facilitar la práctica y el aprendizaje de habilidades sociales
¿Cuál es el objetivo principal del modelo de evitación de preocupaciones y TAG?
Comprender la funcionalidad del trastorno de ansiedad generalizada
¿Por qué es importante valorar la idoneidad en cada caso de la intervención en grupo?
Para asegurar la efectividad de la intervención
¿Cuál es la importancia del manejo de la propia interacción terapeuta-cliente como un contexto y medio de aprendizaje de la interacción social?
Para modelar habilidades sociales efectivas
¿Qué es una posible consecuencia negativa de la reestructuración cognitiva en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
El mantenimiento del problema
¿Qué es una técnica que puede incluirse en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
Todas las opciones anteriores
¿Qué modelo se centra en la aceptación del trastorno de ansiedad generalizada?
Modelo basado en la aceptación del trastorno de ansiedad generalizada
¿Cuál es el objetivo de la planificación de actividades placenteras en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
Distrar a los pacientes de sus preocupaciones
¿Qué es una posible consecuencia negativa de la relajación en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
El aprendizaje antiterapéutico de temer y evitar ciertos eventos
¿Qué es el modelo de intolerancia a la incertidumbre?
Un modelo que se centra en la intolerancia a la incertidumbre
¿Qué es un posible riesgo de aplicar procedimientos sin tener clara la funcionalidad y el objetivo?
El mantenimiento del problema
¿Cuál es el resultado de tener pocas habilidades sociales?
Mayor probabilidad de tener dificultades psicológicas como ansiedad y depresión
¿Qué es lo que se puede mejorar o perfeccionar a través de la educación?
Las habilidades sociales
¿Cuál es el resultado de ser socialmente hábil?
Incrementar la calidad de vida
¿Qué es lo que se relaciona con problemas clínicos y resultados que indican que el entrenamiento en asertividad puede mejorar?
Áreas de la persona más allá del comportamiento asertivo
¿Qué tipo de problemas pueden ser un factor de estrés y malestar muy importante?
Problemas en las relaciones interpersonales
¿Qué es lo que se puede entrenar en habilidades sociales?
Muchas otras problemáticas
¿Cuál es el objetivo principal de aumentar la tolerancia a la incertidumbre en la intervención?
Emitir comportamientos más adaptativos en relación a los objetivos vitales
¿Qué es lo que se busca eliminar en la exposición con el fin de producir habituación?
Todas las opciones anteriores
¿Cuál es el objetivo principal del entrenamiento en estrategias de afrontamiento?
Emitir comportamientos más adaptativos
¿Qué es lo que se busca diseñar en la exposición para eliminar respuestas de evitación o escape?
Estrategias para eliminar respuestas de evitación o escape
¿Cuál es el objetivo principal de la exposición con el terapeuta?
Producir habituación
¿Qué es lo que se busca registrar en la exposición?
Progresos
¿Cuál es el objetivo principal de la auto-exposición?
Emitir comportamientos más adaptativos
¿Qué es lo que se busca eliminar en la exposición con el fin de producir habituación?
Conductas de escape y seguridad
¿Cuál es el resultado de regular o intentar regular las sensaciones y cogniciones ansiosas?
Alejar a la persona de reforzadores potentes
¿Qué es lo que se interpreta como amenazante en la explicación funcional de la ansiedad?
La hiperventilación y el aumento de la tasa cardíaca
¿Cuál es el enfoque principal del modelo cognitivo-conductual de la ansiedad?
El objetivo de cambio, no eliminar la ansiedad
¿Qué es lo que se considera 'normales y esperables' en el contexto de la ansiedad?
Los pensamientos y sentimientos ansiosos
¿Cuál es la función de la historia de aprendizaje socio-verbal en la explicación funcional de la ansiedad?
Entender la manera en que se ha aprendido a responder verbalmente a determinados eventos privados
¿Qué es lo que se divide según los 3 sistemas de respuesta en el modelo cognitivo-conductual de la ansiedad?
La respuesta de ansiedad
¿Cuál es el enfoque principal del modelo de salud en relación con la ansiedad?
La ansiedad no como algo anormal o patológico
¿Qué es lo que se considera 'anormal' o 'patológico' en el contexto de la ansiedad?
La ansiedad en general
¿Cuál es el propósito principal de las conductas de reaseguración en la ansiedad generalizada?
Evitar la extinción pavloviana de estímulos condicionados
¿Qué es un ejemplo de una VS disposicional relevante en la ansiedad generalizada?
Haber vivido un problema grave de salud en el pasado
¿Cuál es el objetivo principal de la reestructuración cognitiva en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
Modificar los patrones de pensamiento catastróficos
¿Qué es un ejemplo de una conducta de hipervigilancia-observación en la ansiedad generalizada?
Ver constantemente noticias sobre enfermedades para estar informado
¿Cuál es el enfoque principal de la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
Modificar los patrones de pensamiento y conducta que mantienen la ansiedad
¿Qué es un ejemplo de un factor contextual que puede influir en la ansiedad generalizada?
Ritmos rápidos y cultura del bienestar
¿Cuál es el propósito principal de las conductas de distracción en la ansiedad generalizada?
Distractarse de pensamientos y sentimientos ansiosos
¿Qué es un ejemplo de una técnica cognitivo-conductual que puede incluirse en el tratamiento de la ansiedad generalizada?
Reestructuración cognitiva
¿Cuál es el componente central de las habilidades sociales?
La conducta socialmente habilidosa
¿Qué es lo que se evalúa al considerar la eficacia de una habilidad social?
La eficacia en tres aspectos: objetivo, relación y respeto a uno mismo
¿Qué es lo que se considera como parte esencial de las habilidades sociales?
La asertividad
¿Qué es lo que se busca al considerar la eficacia de una habilidad social en relación con el objetivo?
Cambiar la situación
¿Qué es lo que se considera como un aspecto esencial al evaluar la eficacia de una habilidad social?
La función en una situación determinada
¿Qué es lo que se busca al considerar la eficacia de una habilidad social en relación con la relación?
Mantener una buena relación
¿Qué es lo que se busca al considerar la eficacia de una habilidad social en relación con el respeto a uno mismo?
Autoafirmarse
¿Qué es lo que se considera como un aspecto importante al evaluar la eficacia de una habilidad social?
La consecuencia de la conducta
Study Notes
Trastornos de Ansiedad
- Los pensamientos y sentimientos ansiosos no son síntomas de ninguna enfermedad, sino eventos esperables y normales debido a nuestra historia biográfica y cultura.
- La regulación o intento de regular sensaciones y cogniciones puede hacer que el repertorio de comportamiento de la persona sea inflexible y se aleje de reforzadores potentes, aumentando la presentación de eventos aversivos.
Etiquetas Diagnósticas y Topografías de Respuesta
- La interpretación de señales "amenazantes" como causa de la ansiedad puede provocar respuestas condicionadas de ansiedad.
- La manera en que una persona ha aprendido a responder verbalmente a eventos privados se puede entender atendiendo a su historia de aprendizaje socio-verbal.
Modelos de Ansiedad
- Modelo cognitivo-conductual: la interpretación de señales "amenazantes" como causa de la ansiedad.
- Modelo de enfermedad: la ansiedad como algo negativo y patológico que debe eliminarse.
- Modelo de salud: la ansiedad como algo que puede ser dirigido y cambiado.
- Modelo basado en la aceptación del trastorno de ansiedad generalizada: objetivo de cambio, no eliminar.
Ansiedad Generalizada (TAG) e Hipocondría
- Cuidado al aplicar procedimientos sin tener claro el objetivo y la funcionalidad.
- La reestructuración cognitiva puede ser una estrategia de comprobación más sofisticada y contribuir al mantenimiento del problema.
- Técnicas para modificar patrones de pensamiento catastróficos y creencias de que preocuparse cumple una función útil.
Objetivos y Plan de Intervención
- Disminuir el nivel general de activación, mejorar la calidad de vida.
- Aumentar la comprensión sobre el comportamiento y lo que provoca la ansiedad.
- Aumentar la tolerancia a la incertidumbre y al malestar.
- Aprender a reaccionar de forma diferente ante las preocupaciones.
- Diseñar objetivos y plan de intervención individualizados y operativos.
Tratamiento de Problemas de Ansiedad
- Técnicas de relajación para reducir niveles de activación en primeros momentos de la intervención o en circunstancias en las que sea muy inmanejable el nivel de malestar.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo
- La forma más característica de aparición es mediante pensamientos intrusivos y comportamientos compulsivos.
- Análisis funcional típico: pensamiento intrusivo → compulsión → alivio.
- Las claves residen en cómo aparecen los pensamientos intrusivos, la morfología de las compulsiones, el coste de las compulsiones, la intensidad del alivio y las reglas de conducta catastrofistas.
Ansiedad Social y Habilidades Sociales
- No confundir inhibición de habilidades sociales con déficit de las mismas.
- El tratamiento es diferente.
- Importante mantener contacto ocular durante la conversación para indicar que se está atendiendo al interlocutor.
- Modelado, ensayo de conducta, reforzamiento, feedback y pautar exposición fuera de sesión son claves para la intervención.
Entrenamiento en Habilidades Sociales
- Valorar la idoneidad del entrenamiento en grupo en cada caso.
- Importante la homogeneidad del grupo y la presencia de coterapeutas.
- Grabaciones son útiles para entrenamiento de aspectos no verbales.
- Jerarquizar aprendizaje de habilidades: ansiedad y dificultad (de básicas a complejas).
- Sobreentrenar en ensayos conductuales que tienen lugar en sesión.
- Valorar entrenamiento previo en autocontrol emocional cuando sea necesario.
Trastornos de Ansiedad
- Los pensamientos y sentimientos ansiosos no son síntomas de una enfermedad, sino eventos esperables y normales que surgen de nuestra historia biográfica y cultura.
- La regulación o Intento de controlar estas sensaciones y cogniciones puede hacer que el repertorio de comportamiento de la persona se vuelva inflexible, alejándolo de reforzadores potentes y aumentando la presentación de eventos aversivos.
Etiquetas Diagnósticas y Topografías de Respuesta
- Los pensamientos catastrofistas pueden provocar una respuesta de hiperventilación y aumento de la tasa cardíaca, que a su vez se interpreta como amenazante.
- Determinados eventos privados (hiperventilación, aumento de la tasa cardíaca) se han condicionado de forma aversiva, provocando respuestas condicionadas de ansiedad.
Ansiedad y Aproximaciones
- La interpretación de las señales "amenazantes" como causa de la ansiedad se puede entender como un modelo de enfermedad.
- La respuesta de ansiedad se divide en 3 sistemas de respuesta: eventos privados, funcionalidad y forma.
Ansiedad Generalizada (TAG) e Hipocondría
- Algunas variables funcionales relevantes: EC que generan respuestas de ansiedad, situaciones concretas, verbalizaciones, sensaciones…
- Conductas de reaseguración, comprobación, hipervigilancia-observación, racionalización, distracción y evitación o escape.
Tratamiento de Problemas de Ansiedad
- La terapia cognitivo-conductual incluye técnicas para modificar los patrones de pensamiento catastróficos y las creencias de que preocuparse es una función útil.
- La exposición es un tratamiento efectivo para problemas de ansiedad, que implica diseñar estrategias para eliminar respuestas de evitación o escape.
Ansiedad Social y Habilidades Sociales
- Las situaciones sociales que requieren comunicación interpersonal pueden ser susceptibles de mejora o adaptación mediante programas de entrenamiento en habilidades sociales.
- Las relaciones interpersonales son importantes para el desarrollo y funcionamiento de los individuos, y no es necesario tener dificultades especiales para que se puedan entrenar, mejorar o perfeccionar.
Habilidades Sociales
- La conducta socialmente hábil es una habilidad social que nos permite establecer y mantener relaciones con otras personas.
- La asertividad es una parte esencial de las habilidades sociales, y se caracteriza por conductas de autoafirmación y defensa de derechos propios, respetando los de los demás.
Aprende sobre los trastornos de ansiedad en adultos, incluyendo los pensamientos y sentimientos ansiosos como eventos normales y la influencia de la historia biográfica y la cultura.
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