Lesweek 10: Cardiovasculair systeem

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Welk deel van het hart zorgt voor de zuurstofopname uit de lucht?

Longen (correct)

Linker harthelft

Hartspier

Rechter harthelft

Welke twee delen vormen de dubbele bloedsomloop?

Aorta en vena cava

Rechter en linker harthelft

Kleine en grote bloedsomloop (correct)

Longen en hart

Wat is de functie van de tricuspidalisklep?

Om bloed door te laten stromen naar de aorta

Om bloed terug te laten stromen naar de rechter harthelft (correct)

Om bloed door te laten stromen naar de longen

Om bloed terug te laten stromen naar de linker harthelft

Wat is de functie van de coronaire arteriën?

Om het hart van bloed te voorzien Signup and view all the answers

Wat is de naam van de spiercellen in het hart?

Hartspiercellen Signup and view all the answers

Wat is de naam van de knoop die het pacemaker-signaal ontstaat?

Sino-atriale knoop Signup and view all the answers

Wat is de functie van de Purkinje vezels?

Om het signaal van de sino-atriale knoop door te geven Signup and view all the answers

Wat is de functie van de AV-knoop?

Om het signaal van de sino-atriale knoop te vertragen Signup and view all the answers

Wat is het doel van het stretchen?

Vergroten van de ROM en mobiliteit Signup and view all the answers

Wat is het resultaat van het trainen van het aerobe systeem?

Verhoging van de zuurstofopname in de spieren Signup and view all the answers

Wat is het effect van een grotere mitochondriale dichtheid in de spieren?

Meer energie uit het bloed Signup and view all the answers

Wat is het doel van het trainen van de VO2max?

Verhogen van de zuurstofopname in de spieren Signup and view all the answers

Wat is het effect van een grotere capillarization in de spieren?

Meer zuurstof uit het bloed Signup and view all the answers

Wat is het punt waarbij het lichaam niet meer kan bufferen tegen de zuurdeeltjes?

Fase 3 Signup and view all the answers

Wat is het resultaat van het verhogen van het VO2max?

Verhogen van de zuurstofopname in de spieren Signup and view all the answers

Wat is het effect van het trainen van de spieren op het hart?

Het hart wordt sterker Signup and view all the answers

Wat is het doel van het warming-up?

Voorbereiden van het lichaam op de inspanning Signup and view all the answers

Wat is het effect van een groter bloedvolume op het hart?

Het hart wordt sterker Signup and view all the answers

Wat gebeurt er met de mitochondriën in spieren als gevolg van duur/intervaltraining?

De mitochondriën dichtheid in spieren neemt toe Signup and view all the answers

Wat is een effect van duur/intervaltraining op het cardiovasculair systeem?

De functie van het vasculaire systeem verbetert Signup and view all the answers

Wat is VO2max?

De maximale hoeveelheid zuurstof die kan worden opgenomen Signup and view all the answers

Wat is een gevolg van duur/intervaltraining op het bloedniveau?

Er is meer bloedvolume en er kan meer bloed rondgepompt worden Signup and view all the answers

Wat is een effect van duur/intervaltraining op de ventrikels?

De ventrikels worden gespierder en groter Signup and view all the answers

Wat is een functie van capillairen in het lichaam?

De uitwisseling van voedingsstoffen en zuurstof met de weefsels Signup and view all the answers

Wat is een gevolg van duur/intervaltraining op de zuurstofophoping in het lichaam?

Er is meer zuurstof beschikbaar in het lichaam Signup and view all the answers

Wat is een effect van duur/intervaltraining op de spiercellen?

De spiercellen worden gespierder Signup and view all the answers

Study Notes

Cardiovasculair systeem

Het cardiovasculair systeem omvat het hart, bloedvaten en bloed.
De belangrijkste functie is zuurstof en voedingsstoffen naar weefsels en organen te transporteren en afvalstoffen te verwijderen.

Hart

Het hart is een spier die continu ritmische contractie zonder prikkels van buitenaf heeft.
Het hart bestaat uit dwarsgestreepte spierweefsel en glad spierweefsel.
De spierdikte is afhankelijk van de belasting.

Bloedsomloop

De kleine bloedsomloop: rechterharthelft naar longen en terug naar linkerharthelft.
De grote bloedsomloop: linkerharthelft naar organen, weefsels en spieren en terug naar rechterharthelft.

Hartfases

Fase 1: Vasthouden CO2 omhoog, O2 omlaag
Fase 2: CO2 omlaag, O2 omhoog

Warming-up

Mentaal: mindset, van rust naar flow, voorbereiding
Subjectief: gevoel, sociaal vlak, kletsen
Lichaamstemperatuur: niet te warm of te koud
Doorbloeding: vasodilatatie (vaatverwijding): bloed naar arbeidsspieren, minder bloed naar organen = vasoconstrictie (vaatvernauwing)
Zenuwgeleiding: overgang elektrische signaal naar de spieren
Risico blessures: wel invloed risico verlagen

Trainingseffecten

Aerobe systeem: zuurstof gebruikt
Longen, hart en spieren zijn belangrijk bij trainingen
Mitochondriën dichtheid neemt toe, meer energiefabriekjes in spieren
Meer cappilaristie= meer (haar)bloedvaatjes spier meer O2 uit bloed onttrekken

Vasculair systeem

Acteriem: grote bloedbaten
Actrionen: verdelen bloed naar verschillende weefsels
Capillairen: uitwisseling voedingsstoffen + zuurstof en weefsels
Venueze: afvalstoffen en O2 druk lager, verzamelen alle bloedstromen van de weefsels naar de venen

Bloeddruk

Systolische fase (bovendruk) bloed uit hart gepompt (SBD)
Diastolische fase (onder druk) hart vult bloed (DBD)
Regulatie bloeddruk: baroreceptoren (sensoren die meten bloeddruk verandering)

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Dit quiz behandelt het cardiovasculair systeem, inclusief het hart, bloedvaten en bloed. Leer over de dubbele bloedsomloop en meer!