26 Questions
Welk deel van het hart zorgt voor de zuurstofopname uit de lucht?
Longen
Welke twee delen vormen de dubbele bloedsomloop?
Kleine en grote bloedsomloop
Wat is de functie van de tricuspidalisklep?
Om bloed terug te laten stromen naar de rechter harthelft
Wat is de functie van de coronaire arteriën?
Om het hart van bloed te voorzien
Wat is de naam van de spiercellen in het hart?
Hartspiercellen
Wat is de naam van de knoop die het pacemaker-signaal ontstaat?
Sino-atriale knoop
Wat is de functie van de Purkinje vezels?
Om het signaal van de sino-atriale knoop door te geven
Wat is de functie van de AV-knoop?
Om het signaal van de sino-atriale knoop te vertragen
Wat is het doel van het stretchen?
Vergroten van de ROM en mobiliteit
Wat is het resultaat van het trainen van het aerobe systeem?
Verhoging van de zuurstofopname in de spieren
Wat is het effect van een grotere mitochondriale dichtheid in de spieren?
Meer energie uit het bloed
Wat is het doel van het trainen van de VO2max?
Verhogen van de zuurstofopname in de spieren
Wat is het effect van een grotere capillarization in de spieren?
Meer zuurstof uit het bloed
Wat is het punt waarbij het lichaam niet meer kan bufferen tegen de zuurdeeltjes?
Fase 3
Wat is het resultaat van het verhogen van het VO2max?
Verhogen van de zuurstofopname in de spieren
Wat is het effect van het trainen van de spieren op het hart?
Het hart wordt sterker
Wat is het doel van het warming-up?
Voorbereiden van het lichaam op de inspanning
Wat is het effect van een groter bloedvolume op het hart?
Het hart wordt sterker
Wat gebeurt er met de mitochondriën in spieren als gevolg van duur/intervaltraining?
De mitochondriën dichtheid in spieren neemt toe
Wat is een effect van duur/intervaltraining op het cardiovasculair systeem?
De functie van het vasculaire systeem verbetert
Wat is VO2max?
De maximale hoeveelheid zuurstof die kan worden opgenomen
Wat is een gevolg van duur/intervaltraining op het bloedniveau?
Er is meer bloedvolume en er kan meer bloed rondgepompt worden
Wat is een effect van duur/intervaltraining op de ventrikels?
De ventrikels worden gespierder en groter
Wat is een functie van capillairen in het lichaam?
De uitwisseling van voedingsstoffen en zuurstof met de weefsels
Wat is een gevolg van duur/intervaltraining op de zuurstofophoping in het lichaam?
Er is meer zuurstof beschikbaar in het lichaam
Wat is een effect van duur/intervaltraining op de spiercellen?
De spiercellen worden gespierder
Study Notes
Cardiovasculair systeem
- Het cardiovasculair systeem omvat het hart, bloedvaten en bloed.
- De belangrijkste functie is zuurstof en voedingsstoffen naar weefsels en organen te transporteren en afvalstoffen te verwijderen.
Hart
- Het hart is een spier die continu ritmische contractie zonder prikkels van buitenaf heeft.
- Het hart bestaat uit dwarsgestreepte spierweefsel en glad spierweefsel.
- De spierdikte is afhankelijk van de belasting.
Bloedsomloop
- De kleine bloedsomloop: rechterharthelft naar longen en terug naar linkerharthelft.
- De grote bloedsomloop: linkerharthelft naar organen, weefsels en spieren en terug naar rechterharthelft.
Hartfases
- Fase 1: Vasthouden CO2 omhoog, O2 omlaag
- Fase 2: CO2 omlaag, O2 omhoog
Warming-up
- Mentaal: mindset, van rust naar flow, voorbereiding
- Subjectief: gevoel, sociaal vlak, kletsen
- Lichaamstemperatuur: niet te warm of te koud
- Doorbloeding: vasodilatatie (vaatverwijding): bloed naar arbeidsspieren, minder bloed naar organen = vasoconstrictie (vaatvernauwing)
- Zenuwgeleiding: overgang elektrische signaal naar de spieren
- Risico blessures: wel invloed risico verlagen
Trainingseffecten
- Aerobe systeem: zuurstof gebruikt
- Longen, hart en spieren zijn belangrijk bij trainingen
- Mitochondriën dichtheid neemt toe, meer energiefabriekjes in spieren
- Meer cappilaristie= meer (haar)bloedvaatjes spier meer O2 uit bloed onttrekken
Vasculair systeem
- Acteriem: grote bloedbaten
- Actrionen: verdelen bloed naar verschillende weefsels
- Capillairen: uitwisseling voedingsstoffen + zuurstof en weefsels
- Venueze: afvalstoffen en O2 druk lager, verzamelen alle bloedstromen van de weefsels naar de venen
Bloeddruk
- Systolische fase (bovendruk) bloed uit hart gepompt (SBD)
- Diastolische fase (onder druk) hart vult bloed (DBD)
- Regulatie bloeddruk: baroreceptoren (sensoren die meten bloeddruk verandering)
Dit quiz behandelt het cardiovasculair systeem, inclusief het hart, bloedvaten en bloed. Leer over de dubbele bloedsomloop en meer!
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
