38 Questions
¿Cuál es el fin principal de la optimización de las oportunidades de salud según la definición de EA?
Mejorar la calidad de vida de las personas en la vejez
¿Qué tipo de seguridad se menciona en el pilar de Seguridad en el modelo de EA?
Social: conflicto, cambio climático, crimen, epidemias, desastres naturales
¿Qué aspecto de la salud se considera en el pilar de Salud en el modelo de EA?
Salud física y saludable
¿Qué tipo de aprendizaje se considera en el pilar de Aprendizaje en el modelo de EA?
Aprendizaje formal y no formal
¿Qué aspecto de la participación se considera en el pilar de Participación en el modelo de EA?
Comprometerse en cualquier objetivo social, civil, intelectual o espiritual
¿Qué es el proceso de optimización de las oportunidades de salud según la definición de EA?
Un proceso de envejecimiento activo
¿Qué relación se establece entre el pilar de Aprendizaje y los otros pilares en el modelo de EA?
El aprendizaje da apoyo a otros pilares
¿Qué autor reformuló el modelo de Envejecimiento Activo en 2015?
Faber
¿Cuál es el objetivo principal de la sesión sobre estrategias para mejorar el bienestar?
Ayudar a los participantes a comprender cómo mejorar el disfrute de la vida a pesar de las pérdidas relacionadas con la edad
¿Qué ejemplo se utiliza en la sesión sobre estrategias para mejorar el bienestar para ilustrar el envejecimiento positivo?
Franklin
¿Cuál es el enfoque principal de la sesión sobre bienestar y salud?
La educación sobre la salud física y mental
¿Qué es el objetivo de la discusión en la sesión sobre bienestar y salud?
Presentar recomendaciones para mejorar el bienestar
¿Qué es el resultado de la sesión sobre bienestar y salud?
Resultados Lighten UP
¿Cuál es el enfoque principal de la sesión sobre estrategias para mejorar el bienestar?
La comprensión de cómo mejorar el disfrute de la vida a pesar de las pérdidas relacionadas con la edad
¿Cuál es el nombre de la teoría que explica la relación entre las relaciones sociales y la satisfacción vital?
Teoría de la selectividad socioemocional
¿Qué es lo que motiva a las personas a buscar actividad y contacto social en la juventud?
El deseo de búsqueda de información, crecimiento y aprendizaje
¿Qué es lo que ocurre con las relaciones sociales en la vejez según la teoría de la selectividad socioemocional?
Las personas buscan intensificar las interacciones con los familiares y amigos más íntimos
¿Cuál es el objetivo de Juan al crear un blog para mayores durante la pandemia?
Compartir información sobre la importancia de hacer ejercicio físico en casa
¿Cuál es la característica principal del modo asimilativo utilizado por Juan?
Ajuste flexible a metas
¿Qué es lo que Juan organizó en el Centro de Mayores?
Rutas de senderismo y campeonatos de petanca
¿Qué es lo que las personas buscan a lo largo de toda su vida?
Actividad y contacto social
¿Qué es lo que ocurre con las relaciones sociales en la vejez según la teoría de la selectividad socioemocional de Carstensen?
Las personas van alejándose de las relaciones más superficiales y conflictivas
Cuando se enfrenta un evento que se considera una amenaza, ¿qué tipo de afrontamiento se puede utilizar?
Centrado en el problema
¿Cuándo se puede utilizar el afrontamiento centrado en la emoción?
Cuando el evento no es modificable
¿Qué tipo de afrontamiento se puede utilizar cuando se experimenta malestar emocional persistente?
Afrontamiento centrado en el significado
¿Qué es lo que se busca cuando se utiliza el afrontamiento centrado en el problema?
Encontrar soluciones para resolver el problema
¿Cuál de los siguientes eventos es un ejemplo de un evento que no es modificable?
COVID-19
¿Qué es lo que se busca cuando se utiliza el afrontamiento centrado en el significado?
Encontrar un sentido vital o cambiar los valores y metas
¿Qué tipo de afrontamiento se puede utilizar cuando se busca fomentar emociones positivas?
Regulación emocional
¿Cuál es el resultado de utilizar el afrontamiento centrado en el problema?
Bienestar emocional
¿Cuál es el objetivo principal del proceso de selección según el modelo SOC?
Reducir y adaptar las competencias para lograr bienestar
¿Qué es la optimización según el modelo SOC?
La potenciación de los recursos y mecanismos para alcanzar las metas
¿Qué caracteriza el proceso de compensación según el modelo SOC?
La adquisición de herramientas para compensar o reemplazar lo perdido
¿Cuál es el propósito principal del modelo SOC?
Lograr estabilidad, bienestar y adaptación a la realidad del ciclo vital
¿Qué papel juega la autoeficacia en el modelo SOC?
Es una parte importante de la optimización
¿Qué es la selección según el modelo SOC?
Elegir aquello que está en consonancia con las facultades, salud y entorno
¿Qué es el objetivo principal del proceso de adaptación según el modelo SOC?
Lograr estabilidad, bienestar y adaptación a la realidad del ciclo vital
¿Qué es la normalización según el modelo SOC?
La aceptación de las limitaciones y el enfoque en el bienestar
Study Notes
Modelos de Envejecimiento Activo
- La definición de envejecimiento activo (OMS, 2002) es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación, seguridad y aprendizaje, con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.
- Los pilares del envejecimiento activo son salud, participación, seguridad y aprendizaje.
Pilares del Envejecimiento Activo
- Salud: implica hábitos saludables, salud física y mental, y sentimiento de pertenencia.
- Participación: comprometerse en objetivos sociales, civiles, culturales, intelectuales o espirituales, y sentimiento de realización plena.
- Seguridad: se refiere a la seguridad social, conflicto, cambio climático, crimen, desastres naturales, etc.
- Aprendizaje: da apoyo a otros pilares, formal (títulos oficiales) vs. no formal (talleres, seminarios), y aprendizaje informal (vida diaria).
Estrategias para Mejorar el Bienestar
- La sesión tiene como objetivo ayudar a los participantes a comprender que, pese a los aspectos del bienestar que pueden verse afectados por la edad, hay recursos para mejorar el disfrute de la vida.
- Ejemplos de envejecimiento positivo (Franklin, Michelangelo) y la planificación de actividades para aumentar el bienestar.
Resultados Lighten UP!
- La evaluación y afrontamiento de problemas se hace de manera diferente según sean modificables o no.
- Afrontamiento centrado en el problema vs. centrado en la emoción.
- Bienestar emocional y malestar emocional.
Intervenciones Sociales
- La teoría de la selectividad socioemocional de Carstensen (1993) explica que las relaciones sociales están íntimamente relacionadas con la satisfacción vital.
- Las personas buscan actividad y contacto social a lo largo de toda su vida, con dos tipos de razones o metas: búsqueda de información y crecimiento, y regulación de las emociones y apoyo emocional.
- En la vejez, hay una concentración más selectiva de las relaciones sociales más positivas emocionalmente.
Intervenciones Bio
- Modelo SOC con Normalización (Baltes y Baltes, 1990): la persona mayor cuenta con recursos y habilidades que puede poner a funcionar para paliar las capacidades que se pierden con el paso de los años y lograr así estabilidad, bienestar, y adaptación a la realidad de su ciclo vital particular.
- Proceso de especialización de competencias conductuales: selección, optimización y compensación.
- Selección: elegir aquello en consonancia con sus facultades, su salud y su entorno.
- Optimización: potenciación de los recursos y/o mecanismos necesarios para alcanzar las metas.
- Compensación: mecanismo adaptativo por el cual una persona hace frente a las pérdidas adquiriendo herramientas para compensar o reemplazar lo que se ha perdido.
Aprende sobre los modelos de envejecimiento activo, incluyendo la definición de la OMS y la reformulación de Faber en 2015. Prepárate para mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.
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