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Questions and Answers
¿Cuál es el objetivo principal de trabajar con las creencias sobre las emociones?
¿Cuál de las siguientes creencias es un ejemplo de mito sobre las emociones?
¿Cuál es el propósito de la psicoeducación sobre las emociones?
¿Qué sucede cuando se reprime o evita una emoción?
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¿Cuál es la función del control subjetivo en relación con las emociones?
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¿Cuál es el nombre de la ley emocional que se menciona en el texto?
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¿Cuáles son los tres sistemas de respuesta emocional que se mencionan en el texto?
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¿Qué sucede cuando se intenta controlar o evitar una emoción?
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¿Cuál es el propósito de la etapa de etiquetación emocional en el proceso de procesamiento emocional?
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¿Qué es lo que disminuye con la edad según Ingall et al. (1990)?
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¿Cuál es la emoción asociada con la sensación de falta de aire en la respiración y opresión en la parte de atrás del cuello?
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¿Cuál es la función principal de la atención emocional en el proceso de procesamiento emocional?
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¿Cuál es el contexto en el que se experimenta la emoción de MIEDO?
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¿Qué es lo que se pregunta al reflexionar sobre la relación con una emoción?
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Según Fernández-Ballesteros (2009), ¿qué es lo que cambiaría durante la vejez en relación con la reactividad autónoma?
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¿Cuál es la respuesta física asociada con la emoción de RABIA?
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¿Cuál es el resultado de un proceso de regulación emocional efectivo?
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¿Qué es lo que se pregunta al reflexionar sobre la expresión de una emoción?
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¿Qué es lo que se analiza en la etapa de análisis emocional en el proceso de procesamiento emocional?
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¿Cuál es la función principal de la apertura emocional en el proceso de procesamiento emocional?
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¿Cuál es la emoción asociada con la sensación de tensión en los músculos y dolor en el abdomen?
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¿Qué es lo que se pregunta al reflexionar sobre la sensación de una emoción?
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¿Qué es lo que Kunzmann y Grühn (2005) encontraron en relación con la reactividad autónoma en personas mayores?
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¿Cuál es el propósito de la entrevista en el proceso de evaluación de instrumentos?
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¿Cuál es el propósito principal de la aceptación emocional en relación con las emociones secundarias?
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¿Qué es lo que determina si llegamos a una u otra emoción secundaria?
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¿Qué es lo que se origina cuando se siente culpa por tener una emoción positiva que se cree que no se merece?
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¿Qué es lo que se busca evitar con la aceptación emocional en relación con las emociones secundarias?
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¿Cuál es el efecto de la Ley de la Infusión Afectiva en el pensamiento?
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¿Qué truco se recomienda para evitar el sesgo cognitivo producido por la Ley de la Infusión Afectiva?
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¿Qué es lo que se considera un círculo vicioso en relación con la Ley de la Infusión Afectiva?
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¿Qué es lo que se busca lograr con la regulación emocional en relación con la Ley de la Infusión Afectiva?
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¿Cuál de los siguientes instrumentos de evaluación mide las diferencias individuales en el grado de conciencia de los individuos de sus propias emociones?
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¿Qué componentes evalúa el MSCEIT?
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¿Cuál de los siguientes instrumentos de evaluación se utiliza para evaluar los déficits que afectan a una óptima regulación afectiva?
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¿Qué es lo que se busca evaluar a través de la entrevista 'ANTE MIS SEÑALES DE ALARMA'?
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¿Qué opción no es una de las preguntas que se plantean en la entrevista 'ANTE MIS SEÑALES DE ALARMA'?
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¿Cuál de los siguientes instrumentos de evaluación no es un cuestionario?
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¿Qué es lo que se busca evaluar con el MSCEIT?
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¿Cuál de los siguientes instrumentos de evaluación se utiliza para evaluar la capacidad de regular las emociones?
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Study Notes
Desarrollo Emocional en la Vejez
- El proceso emocional consta de 5 etapas:
- Apertura emocional: detectar cambios en mis emociones y percibirlos de manera correcta.
- Atención emocional: prestar atención a los componentes específicos de las emociones.
- Etiquetación emocional: ponerle nombre a lo que he detectado en mi cuerpo.
- Aceptación emocional: acepto y me permito tener esa emoción.
- Análisis emocional: analizar qué aspectos de la situación me han hecho sentir así.
- Regulación emocional: si se hace correctamente el proceso anterior, puedo "limpiar" correctamente mi emoción.
Diferencias y Cambios en el Funcionamiento Emocional en Personas Mayores
- Cambios fisiológicos: disminución de la reactividad autónoma, lo que puede afectar la respuesta cardiaca.
- Según Fernández-Ballesteros (2009), lo que cambiaría durante la vejez es la valoración primaria de la importancia que se dan a los diferentes estímulos.
Instrumentos de Evaluación
- Mayer Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT): evalúa la percepción emocional, facilitación emocional, comprensión emocional y manejo emocional.
- TMMS (Trait Meta-Mood Scale): evalúa las diferencias individuales en el grado de conciencia de los individuos de sus propias emociones y su capacidad para regularlas.
- DERS (Escala de Dificultades de la Regulación Emocional): evalúa diversos déficits que puedan afectar a una óptima regulación afectiva.
Entrevista y Autoevaluación
- Identificar señales de alarma emocional: ¿Qué emociones me despiertan malestar? ¿Hay algo en mi mano para cambiar la situación?
- Evaluar la respuesta emocional: ¿Qué pensamientos asociados hay? ¿Me la permito? ¿Qué suelo hacer con ello?
- Identificar la emoción y su contexto: ¿Cómo reconozco físicamente lo que estoy sintiendo? ¿Cuándo, dónde tengo este sentimiento?
Intervención: Objetivos Terapéuticos y Técnicas
- Trabajar las creencias sobre las emociones: identificar y reestructurar creencias metaemocionales negativas.
- Psicoeducación sobre las emociones: leyendo las emociones, ley de los vasos comunicantes emocionales, ley de las emociones secundarias, ley de la infusión afectiva.
- Leyes emocionales:
- La ley de los vasos comunicantes emocionales: si reprimo una emoción, los otros sistemas de respuesta se desbordan.
- La ley de las emociones secundarias: la emoción secundaria complica la situación, la aceptación emocional evita que aparezcan emociones secundarias.
- La ley de la infusión afectiva: cuanto más intenso y duradero sea un tono emocional, más sesga mi pensamiento.
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Description
Aprende sobre el desarrollo emocional en la vejez, incluyendo la conceptualización de modelos de procesamiento emocional y las etapas involucradas, como la apertura emocional, la atención emocional y la etiquetación emocional.
