Tema 11. Procesamiento emocional en personas mayores..pptx

UNIDAD 3. INTERVENCIÓN EN TERAPIAS NO FARMACOLÓGICAS. Tema 11. Procesamiento emocional en personas mayores. Intervención psicológica en vejez. Curso 2023-2024 Ve más allá  Índice 1. Desarrollo emocional en la vejez  Conceptualizac...

UNIDAD 3. INTERVENCIÓN EN TERAPIAS NO FARMACOLÓGICAS. Tema 11. Procesamiento emocional en personas mayores. Intervención psicológica en vejez. Curso 2023-2024 Ve más allá  Índice 1. Desarrollo emocional en la vejez  Conceptualización del procesamiento emocional Definición 03 Estrategias ineficaces 04 Modelos de procesamiento emocional 05  Diferencias y cambios en el funcionamiento emocional en mayores 10 2. Instrumentos de evaluación 14 3. Intervención: objetivos y estrategias 18 4. Programa de educación emocional para mayores: Modelo ACERCAR Márquez- González, 2008 28 5. Caso transversal 30 © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 2 1. Desarrollo emocional en la vejez definición Conceptualización: La activación y utilización de determinadas estrategias para modificar el curso, la calidad, la duración y la expresión de las experiencias emocionales en pos del cumplimiento de objetivos individuales. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 3  1. Desarrollo emocional en la vejez Conceptualización: estrategias ineficaces Selección de la situación desadaptativa Evitación situacional Aislamiento social Modificación desaptativa de la situación Señales de seguridad Cambio cognitivo desadaptativo Racionalización Modulación desadaptiva de la respuesta Uso de sustancias Supresión Focalización de la atención desadaptativa Supresión del pensamiento Distracción desadaptativa Preocupación (worry) y rumiación © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 4  1. Desarrollo emocional en la vejez Conceptualización: Modelos de procesamiento emocional Procesamiento de la experiencia emocional (Gross, 1999)  Su modelo describe las distintas estrategias de regulación afectiva dentro del proceso de regulación emocional. o Aquellas que actúan sobre los antecedentes de la emoción:  Exponerse a unas situaciones determinadas y no a otras (selección de situaciones);  Intentar cambiar dicha situación en una dirección u otra (modificación de situaciones);  Modular la orientación de la atención hacia elementos de la situación;  Cambiar la interpretación del evento para minimizar su impacto emocional. o Aquellas que se emplean una vez iniciada la respuesta emocional, a través de las cuales se aplicaría la regulación para influir sobre:  La respuesta emocional  La expresión emocional  La activación fisiológica © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 5  1. Desarrollo emocional en la vejez Conceptualización: Modelos de procesamiento emocional Modelo de Gross y John (2003)  Reevaluación cognitiva: construcción de nuevos significados con el objetivo de neutralizar el impacto emocional negativo o de amplificar el resultado emocional positivo de un evento o su resultado. “Cuando quiero sentir más emociones positivas, cambio mi manera de pensar sobre la situación”. Supresión de la expresión: inhibición del curso expresivo comportamental de la experiencia emocional. Esta estrategia modifica el componente comportamental de la experiencia emocional. “Cuando estoy sintiendo emociones, positivas, tengo cuidado de no expresarlas”. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 6  1. Desarrollo emocional en la vejez Conceptualización: Modelos de procesamiento emocional Modelo de Procesamiento emocional de Baker et al. (2007) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 7  1. Desarrollo emocional en la vejez Conceptualización: Modelos de procesamiento emocional El proceso emocional (Hervás, 2011) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 8  1. Desarrollo emocional en la vejez Conceptualización: Modelos de procesamiento emocional El proceso emocional (Hervás, 2011) Etapas del procesamiento emocional Apertura emocional: detectar cambios en mis emociones, percibirlas de manera correcta Atención emocional: prestar atención a los componentes específicos de las emociones (elementos corporales, identificarlas cognitivamente…) Etiquetación emocional: ponerle nombre a lo que he detectado en mi cuerpo Aceptación emocional: acepto y me permito tener esa emoción, “es normal sentirme así” Análisis emocional: analizo qué aspectos de la situación me han hecho sentir así, entender la conexión con mi pasado y mi forma de entender el mundo; analizar si el mensaje de la emoción (su función) es el correcto o me está dando una falsa alarma Regulación emocional: si se hace correctamente el proceso anterior, puedo “limpiar” correctamente mi emoción, mis intentos de calmarla funcionan © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 9  1. Desarrollo emocional en la vejez Diferencias y cambios en el funcionamiento emocional en personas mayores Cambios fisiológicos Disminución de la reactividad autónoma  menor respuesta cardiaca (Ingall et al., 1990) Otros estudios: reacción con la misma intensidad que poblaciones más jóvenes (Kunzmann y Grühn, 2005) Según Fernández-Ballesteros (2009) esto podría asociarse a que lo que cambiaría durante la vejez es la valoración primaria de la importancia que se dan a los diferentes estímulos. Cambios expresión emocional No existen diferencias en la expresión facial Tendencia a expresar con mayor intensidad las emociones positivas que las negativas (Carstensen et al., 1995) Expresión verbal: más dificultades léxicas para expresar qué sienten, tendiendo a utilizar términos más genéricos como “estoy bien o mal” (Márquez-González et al., 2004) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 10  1. Desarrollo emocional en la vejez Diferencias y cambios en el funcionamiento emocional en personas mayores Cambios en la experiencia subjetiva de la emoción Estados emocionales positivos:  Sienten con la misma frecuencia emociones positivas, disminución en edades muy avanzadas (Kunzmann y Ritcher, 2009)  Emociones de gran excitación (p ej., entusiasmo), se dan en menor grado de frecuencia e intensidad. Emociones más ligadas a la calma, la gratitud o la felicidad aumentan (Pinquart, 2001) Estados emocionales negativos  Diferencias entre mayores y muy mayores: alrededor de los 60 hay menor frecuencia de enfado, tristeza o ansiedad, y después estas emociones se incrementan (Pinquart, 2001; Márquez- González et al., 2004) La edad no es un predictor del estado emocional (Isaacowitz y Smith, 2003). El incremento de las emociones negativas está más ligado a problemas de salud que a la edad, siendo mejores predictores las variables de personalidad e inteligencia (Pinquart, 2001) Tendencia hacia atender y recordar mejor información positiva frente a la negativa en contra de las personas más jóvenes que tienen un sesgo más negativo: SESGO DE POSITIVIDAD (Carstensen y Mikels, 2005) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 11  1. Desarrollo emocional en la vejez Diferencias y cambios en el funcionamiento emocional en personas mayores Cambios en la comprensión emocional  Algunas teorías postulan que las personas mayores tienden a tener un mayor grado de comprensión emocional dada la mayor experiencia vital  Deterioro en la identificación de la expresión facial de la tristeza y la ira, así como dificultades para comprender los sentimientos de otros, lo que indicaría una menor respuesta empática (Phillips et al., 2002) relacionado con aspectos culturales, ya que hay una menor educación emocional en estas poblaciones.  Recuerdan más aspectos emocionales que datos descriptivos, sobre todo atienden más a la información emocional positiva (Márquez-González et al., 2004) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 12  1. Desarrollo emocional en la vejez Diferencias y cambios en el funcionamiento emocional en personas mayores Cambios en la regulación emocional  Tendencia a utilizar estrategias de regulación emocional centradas en los antecedentes: intentan en base a experiencias pasadas evitar las situaciones desagradables, y estrategias de modulación de la respuesta (Carstensen et al., 2003). Entendiendo el contexto vital es lógico, “mejor prevenir que curar”, puesto que la mayoría de los sucesos estresantes que vivencian son pérdidas inevitables o problemas crónicos (Márquez-González et al., 2004). Garnefski y Kraaij (2006)  mayor tendencia a “poner en perspectiva”, “reconsiderar de manera positiva” y “aceptación”. HIPÓTESIS DE LA MADUREZ EMOCIONAL (Márquez-González et al., 2009) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 13  2. Instrumentos de evaluación Mayer Salovey-­‐Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT, Mayer, Salovey, Caruso y SItarenios, 2003, Adaptación al castellano por Extremera, Fernández-­‐Berrocal y Salovey, 2006). 1) Percepción emocional 2) Facilitación emocional 3) Comprensión emocional 4) Manejo emocional. TMMS (Trait Meta-­‐Mood Scale): evalúa las diferencias individuales en el grado de conciencia de los individuos de sus propias emociones, así como su capacidad para regularlas. DERS (Escala de Dificultades de la Regulación Emocional): evalúa diversos déficits que puedan afectar a una óptima regulación afectiva © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 14  2. Instrumentos de evaluación A través de la entrevista… ANTE MIS SEÑALES DE ALARMA... ¿Qué emociones me despiertan malestar? ¿Hay algo en mi mano para cambiar la situación? ¿Qué situaciones las provocan? Si no, ¿acepto la emoción? ¿me la permito? ¿Qué pensamientos asociados hay? Si no, ¿la suprimo? ¿Qué suelo hacer con ello? Si no, ¿la manifiesto de un modo diferente? ¿Qué puedo hacer de forma diferente? ¿Se produce un problema por falta de control? © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 15  2. Instrumentos de evaluación A través de la entrevista… EMOCIÓN SENSACIÓN CONTEXTO EXPRESIÓN RELACIÓN ¿Hay alguna persona ¿Cómo reconozco ¿Cuándo, dónde tengo ¿qué suelo hacer con él? ¿Qué estoy relacionada físicamente lo que estoy este sentimiento ¿lo expreso, lo reprimo, sintiendo? especialmente con este sintiendo? especialmente? exploto? sentimiento? MIEDO Asustado, aterrado, Falta de aire en la ansioso, respiración, taquicardia, atemorizado, opresión en la parte de nervioso, tenso, atrás del cuello estresado, inquieto RABIA Puños cerrados, tensión Airado, violento, en los músculos, dolor furioso, irritado, en el abdomen, cuello rabioso, disgustado, tenso, brazos listos para frustrado, resentido, golpear enérgico, inquieto © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 16  2. Instrumentos de evaluación A través de la entrevista… EMOCIÓN SENSACIÓN CONTEXTO EXPRESIÓN RELACIÓN ¿Hay alguna persona ¿Cómo reconozco ¿Cuándo, dónde tengo ¿qué suelo hacer con él? relacionada ¿Qué estoy sintiendo? físicamente lo que estoy este sentimiento ¿lo expreso, lo reprimo, especialmente con este sintiendo? especialmente? exploto? sentimiento? TRISTEZA Nudo en la garganta, Triste, melancólico, opresión detrás de los afligido, deprimido, ojos y en la parte baja abatido, desanimado, del pecho dolorido ALEGRÍA Feliz, realizado, optimista, satisfecho, contento, relajado, Músculos relajados agradable, apacible, amable, gentil, simpático, sensible, bondadoso… © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 17  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Trabajar las creencias sobre las emociones  Identificar estas creencias que pueden dificultar el proceso de regulación emocional sano será un objetivo esencial. Psicoeducación sobre las emociones:  Presentar los tres componentes de las experiencias emocionales (pensamientos, sensaciones físicas y conductas)  Realizar una revisión de la funcionalidad de las emociones: Desarrollar en el paciente una conciencia amplia del papel funcional que juegan todas las emociones en la vida diaria (positivas y negativas). Introducir pasos del proceso de regulación emocional  Entrenamiento en aquellos pasos en los que el paciente presente dificultades © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 18  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Trabajar las creencias sobre las emociones Creencias metaemocionales: Ejemplos de mitos de las emociones “Las emociones desagradables son peligrosas e incontrolables” “Sentir ciertas emociones es de personas débiles” Explorar si están “Los sentimientos negativos me limitan y no me dejan hacer nada” presentes estas creencias y “Ser emotivo significa perder el control” reestructurarlas “Podemos experimentar emociones sin razón alguna” “Todas las emociones negativas son el resultado de una mala actitud” “Las emociones dolorosas no son tan importantes y deberían ser ignoradas” © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 19  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las Se puede utilizar el material complementario emociones: Leyes emocionales sobre Psicoeducación emocional 1 Ley de los vasos comunicantes emocionales Las emociones tienes tres sistemas de respuesta, subjetiva, fisiológica y motora. Si yo reprimo e intento evitar una de ellas, los otros dos sistemas se desbordan. El control subjetivo genera desgaste físico, y también desgasta el autocontrol. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 20  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las emociones: Leyes emocionales 2 Ley de las emociones secundarias La emoción secundaria complica la situación. La aceptación emocional evita que aparezcan emociones secundarias que nos confunden y nos impiden funcionar con normalidad, aceptas lo que sientes sin intentar cambiarlo. Llegar a una u otra emoción secundaria depende de mis creencias y actitudes emocionales previas. Por ejemplo, puedo sentir culpa por tener una emoción positiva que creo que no merezco, o sentirme relajado me desborda a no saber tener ese estado y provocarme más angustia… EMOCIÓN PRIMARIA EMOCIÓN (FRUSTRACI SECUNDARIA ÓN) (FRUSTRACIÓN) © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 21  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las emociones: Leyes emocionales 3 Ley de la infusión afectiva Cuanto más intenso y duradero sea un tono emocional, más sesga mi pensamiento. Es importante darse cuenta, ya que, por esta ley, es muy fácil entrar en un círculo vicioso. Truco: hacer los pasos de regulación emocional que aprenderé y parar de pensar en mis propias emociones cuando vea que estoy generando un sesgo cognitivo. TONO PENSAMIENTO EMOCIONAL sesga © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 22  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las emociones: Leyes emocionales 4 Ley de la logística emocional Las emociones nos dan un mensaje organísmico adaptativo. Las podemos comparar con los avisos de multa que, si no la pagamos, continuarán reclamándonos el pago, y en ocasiones con un cargo añadido al importe inicial. Las emociones son un reflejo de las necesidades básicas. → Necesidad de sentirnos aceptados (tanto por nosotros mismos como por otros) → Necesidad de sentirnos útiles, eficaces, que podemos controlar las cosas → Necesidad de sentirnos autónomos, que podemos dirigir nuestra vida. → Necesidad de sentirnos seguros. → Necesidad de sentirnos vinculados, pertenecientes a algo → Necesidad de sentirnos en desarrollo. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 23  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las emociones: Leyes emocionales ¿Para qué nos sirve cada emoción? © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 24  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las emociones: Leyes emocionales La alegría La tristeza Esta emoción produce una expansión en todo el organismo y reduce Aísla y encierra a la persona en sí misma para que pueda digerir las las preocupaciones y el malestar. Tiende a reproducirse a sí misma situaciones dolorosas que ha vivido. Motiva hacia una nueva (buscamos reproducir ese suceso que nos ha hecho sentir bien) reintegración personal. El miedo La culpa Indica la anticipación de una amenaza o peligro que produce Avisa de que se han quebrantado normas importantes para la ansiedad, incertidumbre o inseguridad. Es una alarma interna que se persona, que uno no está actuando conforme a sus principios o que despierta cuando se interpreta que una amenaza supera los propios hay terceras personas que sufren por algo que ha hecho. Posibilita recursos para afrontarla. Cuando es fundado, impulsa a protegerse y que se dé un paso para reparar el daño, si se ha producido, o revisar a buscar nuevas soluciones. el código de normas internas excesivamente rígidas o anticuadas. La rabia La envidia Indica que se ha producido una frustración. En su vertiente negativa Indica que hay un contraste entre lo que tiene una persona y lo que induce al a destrucción, pero cuando se expresa de manera positiva, a uno le falta. Esta emoción tan común estimula a la persona a permite autoafirmarse. El objetivo es reconocer la necesidad actuar para reducir este contraste. frustrada y poner fin a las situaciones que nos resultan incómodas por medio de vías más racionales. La satisfacción Esta emoción acontece cuando se da un acuerdo entre la expectativa y lo que sucede. Genera confianza y relajación en la persona. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 25  3. Intervención: Objetivos terapéuticos y técnicas Psicoeducación sobre las emociones: Leyes emocionales 5 Ley de la falibilidad emocional A menudo las emociones son falsas alarmas. Por ejemplo, que yo tenga una emoción de culpa no significa que sea culpable. La emoción simplemente me indica “mira a ver, porque a lo mejor…”, pero no es una afirmación de que sea así. 6 Ley de amnistía emocional Las emociones no están sometidas a juicio ético. Lo sometido a juicio es la conducta que yo lleve a cabo, no mis emociones o pensamientos. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados  3. Intervención: Objetivos terapéuticos Introducir pasosydel técnicas proceso de regulación emocional Vamos a escoger uno de los modelos teóricos de procesamiento emocional propuestos y proponer técnicas/estrategias para trabajar cada uno de los pasos en terapia © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados  4. Programa de educación emocional para mayores: Modelo ACERCAR (Márquez-González, 2008) Alfabetización emocional:  Habilidades de introspección  Discriminación emocional y etiquetado emocional. La comprensión emocional: qué son las emociones, cómo, por qué surgen, sus causas o antecedentes y sus consecuencias. © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados  4. Programa de educación emocional para mayores: Modelo ACERCAR (Márquez-González, 2008) Experimentar y expresar emociones:  Psicoeducación para facilitar que las personas mayores conozcan los beneficios de la expresión emocional.  Proporcionar contextos para la expresión.  Entrenamiento en habilidades para la expresión adaptativa de emociones. Regulación emocional y afrontamiento: conocer los principales mecanismos regulatorios (distracción, selección o modificación de situaciones, rumiación, revaluación positiva, relajación, etc.). Control: reajuste adaptativo de sus metas y roles significativos, sustituyendo los que ya no son alcanzables (p.ej., rol laboral) o son poco realistas por otros alcanzables, de modo que sigan activos y “enganchados” a la vida, manteniendo objetivos y roles significativos. Autoestima y autoconcepto. Relaciones interpersonales © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados  5. Caso transversal. Role-playing técnicas de trabajo emocional © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados 30  Gracias Universidadeuropea.con Ve más allá © Copyright Universidad Europea. Todos los derechos reservados