خطط اللعب - PDF

**[خطط اللعب]** هي استخدام المهارات الأساسية للاعبين في تحركات ومناورات فردية أو جماعية هادفة بغرض تحقيق الهدف من المباراة وهو الفوز **أنواع خطط اللعب** 1- خطط اللعب الهجومية : هي التحركات المدروسة والمناورات التي يقوم بها اللاعب بغرض التغلب على مقاومة المنافس 2- خطط اللعب الدفاعية : هي نوع من...

**[خطط اللعب]** هي استخدام المهارات الأساسية للاعبين في تحركات ومناورات فردية أو جماعية هادفة بغرض تحقيق الهدف من المباراة وهو الفوز **أنواع خطط اللعب** 1- خطط اللعب الهجومية : هي التحركات المدروسة والمناورات التي يقوم بها اللاعب بغرض التغلب على مقاومة المنافس 2- خطط اللعب الدفاعية : هي نوع من أنواع خطط اللعب التي يركز فيها الفرد للدفاع ويترك زمام المباراة للمنافس وتستخدم هذه الخطط في : 1. في حالة تفوق الخصم 2. عند محاولة تجميد نتيجة المباراة وهي لا تكون للدفاع فقط ولكن قد يتحين الفرصة عند خطأ الخصم فيقوم بهجوم مرتد - **اللعب مع المسافات الطويلة:-** كلما زادت المسافة بين المتنافسين كلما أعطى ذلك فرصة للتفكير وسهولة تغيير أوضاع الجسم كما تمكن المسافة الطويلة من سهولة اتخاذ الأوضاع الدفاعية مما يستوجب على المهاجم ضرورة الانقضاض السريع لتسديد الرفسات ونادرا ما تستخدم اللكمات بالذراعين في المسافات الطويلة نظرا لبعد المنافس وأفضل أنواع الرفسات التي تؤدى في هذه المسافة هي الرفسات الطائرة وخاصة عندما يكثر المنافس من الرجوع للخلف - **اللعب مع المسافات المتوسطة:-** في هذه الحالة تزداد صعوبة الأداء بالنسبة لكلا اللاعبين حيث يكون كلا منهما في صدى تسديد ضربات الأخر وهذه يحتم على كلا منهما اليقظة التامة لحركات المنافس واتخاذ أوضاع دفاعية مغلقة يمكن من خلالها مواصلة الهجوم المضاد إذا بدا المنافس الهجوم وفى هذه المسافة يجب أن يواصل المهاجم هجومه في صورة مجموعات متكاملة من الضربات حتى لا يتيح الفرصة للمنافس إعاقة هذا الهجوم وأداء هجوم مضاد. أما بالنسبة للشق الدفاعي لهذه المسافة فتتطلب من المدافع الدفاع الضاغط وذلك بان يحاول صد ضربة الأول ثم الضغط على المنافس مباشرة والهجوم المضاد بواسطة اللكمات وفى هذه الحالة يجب على اللاعب أن يتحرك تجاه المهاجم مع غلق دفاعه والتأهب لتغيير وضع الجسم تبعا لأوضاع المنافس. - **اللعب مع المسافات القصيرة:-** وهى اقل المسافات استخداما في الكونغو فو ويميل لاستخدام هذه المهارة في اللعب اللاعبون قصار القامة واللاعبون الذين لا يتميزون بالرفاسات العالية وفى هذه المسافة يكثر اللاعبين من استخدام الذراعين كأسهل طريقة لتسديد الضربات وعادة ما تستخدم هذه المسافة في حالة الدفاع الضاغط وأسهل الضربات وصولا في هذه المسافة هي الرفسة الخلفية من الطيران وكذلك الرفسات النصف دائرية وجميع لكمات الذراعين. الأساليب الخططية تبعا لطرق هجوم الخصم أو صفاته أو موقعه في الملعب **1- اللعب ضد المنافس الذي يجد الهجوم الضاغط :** هو اللاعب الذي يقوم بالهجوم باستخدام كم كبير من المهارات المتتالية مما يعمل علي تقهقر المدافع للخلف ويؤثر على الروح المعنوية والنفسية للخصم لذا يجب : 1. محاول صد أول ضربة من ضربات المنافس ووضعه في أوضاع لا تمكنه من استكمال مجموعاته. 2. وضعه في مواقف إجبارية يمكن من خلالها تسديد الرفسات نحوه. 3. عدم التقهقر للخلف والتحرك للجانبين 4. استخدام الرفسات التي تعمل على دفع المنافس ( الجانبية الداخلية -- الأمامية -- اللكمات الأفقية ) **2- اللعب ضد المنافس الذي يجيد الصد بالرجلين :** عند مقابلة مثل هذا اللاعب فيمكن \- القيام ببعض الحركات الخداعية مثل تحويل الرجل لرفسة أمامية وعند استجابة المنافس بدفع إحدى رجليه للدفاع تؤدي رفسة أرضية خلفية ويمكن استخدام : \* الرفسات الدائرية \* النصف دائرية **3- اللعب ضد المنافس طويل القامة :** قد يتساوى اللاعبان في وزن الجسم إلا أنهما قد يختلقان في الطول ولإمكانية التغلب على هؤلاء اللاعبون. - استخدام الدفاع بالغطس - تقليل الرفسات التي تعمل على دفع الخصم وزيادة المسافة - استخدام الرفسات الدائرية , الأرضية **4- اللعب ضد المنافس قصير القامة** عادة ما يتميز قصار القامة بالأجسام العضلية وسرعة الحركات والرشاقة واللعب من مسافات قصيرة لذا يجب : 1. المحافظة على اتساع المسافة بينهم باستخدام الرفسات التي تعمل على دفع الخصم 2. الإقلال من استخدام اللكمات تجنبا لاستخدام لكمات مضادة قوية **5- اللعب في وسط الملعب** يمكن استخدام كل المهارات مع مراعات المسافات تبعا لطول أو قصر الخصم أو طريقة لعبه. **6- عند نهاية الملعب** 1. بالنسبة للاعب : تحركات جانبية -- مهارات دفع -- مهارات طائرة 2. بالنسبة للخصم : مهارات دفع لإخراج الخصم -- لكمات أفقية **7- لاعب يجيد مهارات الرجلين :** تقليل المسافة أثناء اللعب واستخدام اللكمات القوية **8- لاعب يجيد الطرحات :** محاولة أخذ بعض النقاط بعض النقاط مع انتظار هجومه وعند بدء هجومه نستخدم اللكمات -- التمويه والخدع. **اللعب مع المنافس الذي يجيد الهجوم المضاد:-** حيث يقوم اللاعب بكشف جزء من جسمه ليوهم المنافس بالتسديد فيه وسرعان ما يقوم بالهجوم المضاد بعد الصد مباشرة ويجب في هذه الحالة التريث والحذر الشديد من اغراءات المنافس كما يتطلب قدرا كبيرا من حسن التوقع بالنسبة لهجوم المنافس المضاد كما يجب اللعب بمجموعات كاملة من الرفسات القوية والمتتالية كما يمكن استخدام الرفسات الطائرة المفاجئة والمباغتة على أن يتبعها مجموعة من الرفسات الداخلية - **يتوقف نجاح استخدام تلك الأساليب القتالية على الاتى:-** 1. تقدير المسافة اللازمة لأداء مهارة معينة سواء كانت هجومية أو دفاعية 2. اختيار الأداء والمهارة المناسبة في الوقت المناسب 3. التسلسل الحركي للمهارات الفنية والقدرة على ربط المهارات الحركية 4. يجب عند تعليم مهارات الكونغو فو أن يتم تعليم المهارة تبعا لمواقف خططية معينة وشرح التوقع ورد الفعل لدى المنافس وكيفية التصرف في كل المواقف.