Basket O Pallacanestro PDF

BASKET O PALLACANESTRO La pallacanestro (o basket) è uno sport di squadra in cui due formazioni composte da 5 giocatori ciascuna si affrontano per segnare con un pallone nel canestro avversario, secondo regole prefissate e con un punteggio che varia dalla posizione di t...

BASKET O PALLACANESTRO La pallacanestro (o basket) è uno sport di squadra in cui due formazioni composte da 5 giocatori ciascuna si affrontano per segnare con un pallone nel canestro avversario, secondo regole prefissate e con un punteggio che varia dalla posizione di tiro. Nasce a Springfield (una città degli Stati Uniti d'America) nel 1891, grazie all'idea di James Naismith, medico e insegnante di educazione fisica canadese. Dalla fine del XIX secolo questo sport si è diffuso in tutto il mondo, grazie pure all'attività propagandistica della Federazione Internazionale Pallacanestro, fondata nel 1932. È uno sport olimpico dalla XI Olimpiade, che si tenne a Berlino nel 1936. A pallacanestro si gioca in cinque: Playmaker (il giocatore più veloce e con un migliore controllo di palla con entrambe le mani), guardia tiratrice (è il giocatore con il miglior tiro), ala piccola (il giocatore capace di marcare ogni tipo di avversario), ala grande (giocatore alto che può giocare sia vicino sia lontano dal canestro) ed il Pivot (il giocatore più alto e più pesante della squadra). Lo scopo di ognuna delle due squadre è quello di realizzare punti facendo passare la palla all'interno dell'anello del canestro avversario (fase offensiva) e di impedire ai giocatori dell'altra squadra di fare altrettanto (fase difensiva). Ogni partita dura 40 minuti suddivisi in 4 periodi di 10 minuti di gioco effettivo ciascuno (12 minuti nella NBA per un totale di 48 minuti). Alcuni movimenti nella pallacanestro vengono chiamati fondamentali, e sono quelli su cui si basa tutto il gioco. Nella definizione "stretta", i fondamentali sono 3: palleggio, passaggio, tiro. Il campo di gioco è un rettangolo largo 15 metri e lungo 28 metri con il pavimento in legno (obbligatorio per le competizioni più importanti), gomma o sintetico delimitato da linee. Le linee devono essere larghe 5 centimetri e ben visibili, possibilmente bianche. Per il gioco sono necessarie le cosiddette unità di supporto: due tabelloni, due canestri e i relativi sistemi di sostegno e protezione. L'anello del canestro è posto a 3,05 m di altezza dal campo. Per il Minibasket (5-12 anni) l’altezza del canestro è 2,60 m di altezza dal campo. La palla da basket, soprannominata "palla a spicchi", deve essere di forma sferica, di cuoio o pelle ruvida, o di materiale sintetico, in modo da facilitare la presa dei giocatori anche con le mani sudate e deve essere anche della giusta durezza. Solitamente è di colore arancione-marrone, con le linee nere. Le misure del pallone sono: 5 per il Minibasket, 6 per i campionati femminili e 7 per i campionati maschili. Punti Il conteggio dei punti viene effettuato assegnando a ogni canestro un punteggio a seconda del luogo in cui si trovava chi ha tirato la palla e del tipo di tiro effettuato: ​1 punto: viene assegnato per ogni canestro fatto eseguendo un tiro libero ​2 punti: si ottengono per ogni canestro fatto eseguendo un tiro all'interno dell'area delimitata dalla linea dei 3 punti. ​3 punti: vengono assegnati per ogni canestro fatto eseguendo un tiro all'esterno dell'area dei 3 punti (entrambi i piedi del tiratore non devono toccare la linea). La distanza tra il canestro e l'arco da 3 punti è di 6,75 metri nella FIBA e 7,25 metri nella NBA. Se un giocatore subisce il fallo durante un tiro e lo segna comunque, i due o tre punti sono validi e si aggiunge un tiro libero supplementare (nel secondo caso il giocatore può segnare 4 punti in un'azione). Nel caso il giocatore non segnasse, viene assegnato un numero di tiri liberi pari al valore del canestro non segnato. In caso di fallo antisportivo (che in precedenza veniva chiamato "fallo intenzionale") chi lo subisce ha sempre due tiri liberi, in caso di fallo tecnico ci sarà un solo tiro libero; nel caso in cui la squadra tiri i liberi a seguito del fallo antisportivo, essa ha anche il successivo possesso con una rimessa a metà campo; a seguito di fallo tecnico, il possesso rimane alla squadra che lo aveva prima del fischio del fallo. Negli altri casi, all'ultimo tiro libero, i giocatori si dispongono in posizioni specifiche per cercare di recuperare la palla sull'eventuale rimbalzo, nel caso il tiro non vada a segno. FONDAMENTALI TECNICI VERI E PROPRI DEL GIOCO DEL BASKET: 1)PALLEGGIO 2)PASSAGGIO 3)TIRO CI SONO ALTRI ASPETTI FONDAMENTALI COME: I MOVIMENTI DIFENSIVI, IL RIMBALZO E IL BLOCCO. Compito da svolgere per la prossima settimana cercare e imparare quali sono i falli e le infrazioni nel gioco del basket 1. INFRAZIONE DI PASSI 2. INFRAZIONE DI CAMPO 3. DOPPIO PALLEGGIO 4. 24 SECONDI 5. 8 SECONDI 6. 3 SECONDI 7. FALLO TECNICO 8. FALLO ANTISPORTIVO 9. FALLO SU TIRO E SFONDAMENTO (potrebbero essere chieste nella verifica della parte teorica)