Emotionen(4).pptx

Emotionen Teodora Fintic Was sind Emotionen? Welche Emotionen kennen Sie? Emotion: Definition emotionale Reaktion: Angst oder ❖ komplexe psychische Zustände Schrecken. ❖ die eine Kombination aus: ❖ körperlichen Empfindungen ❖ Gedank...

Emotionen Teodora Fintic Was sind Emotionen? Welche Emotionen kennen Sie? Emotion: Definition emotionale Reaktion: Angst oder ❖ komplexe psychische Zustände Schrecken. ❖ die eine Kombination aus: ❖ körperlichen Empfindungen ❖ Gedanken ❖ und Verhaltensweisen umfassen. ❖ oft spontan ❖ als Reaktion auf bestimmte Reize/Ereignisse körperliche Reaktionen: erhöhter Herzschlag, erhöhte Atmung und Schweißausbrüchen Komponente der Emotionen Physiologische Reaktionen: Emotionen gehen oft mit messbaren Veränderungen im Körper einher Kognitive Bewertung: Emotionen beinhalten eine Bewertung oder Interpretation der Situation (auf unseren Erfahrungen, Überzeugungen und Erwartungen basiert) Verhaltensweisen: Emotionen führen zu typischen Verhaltensweisen oder Handlungen Kognitive Bewertung der Emotionen Diskussion in Paaren und Selbstreflexion: Komponente der Emotionen Denken Sie an eine Situation, in der Sie kürzlich eine starke Emotion erlebt haben. Beschreiben Sie die physiologischen Reaktionen, die Sie in jeder dieser Situationen spüren könnten. Beschreiben Sie, wie Sie diese Situation kognitiv bewertet haben. Welche Gedanken und Überzeugungen haben dazu beigetragen, Ihre emotionale Reaktion zu formen? Welche Verhaltensweisen oder Handlungen Sie aufgrund dieser Emotion gezeigt haben. Tauschen Sie Erfahrungen und Einsichten aus und reflektieren Sie darüber, wie ein besseres Verständnis der eigenen Emotionen zur persönlichen Entwicklung beitragen kann. Gibt es einen Unterschied zwischen Emotionen und Gefühle? Gibt es einen Unterschied in Emotionen und ihren Ausdruck zwischen Kulturen? in allen Kulturen, universell Wie unterschieden sich die Emotionen? Valenz: Die Valenz einer Emotion bezieht sich auf ihre positive oder negative Qualität Zum Beispiel sind Freude und Glück positiv valent, während Angst und Traurigkeit negativ valent sind Intensität: von milden bis zu starken Emotionen wie Panik oder Euphorie. Dauer: Emotionen können von kurzfristigen Zuständen bis zu lang anhaltenden Stimmungen reichen. Zum Beispiel kann Ärger eine vorübergehende Reaktion auf eine bestimmte Situation sein, während Depression eine lang anhaltende Stimmung darstellt. Funktionen der Emotionen Überlebensfunktion: Emotionen wie Angst und Ekel helfen uns, potenzielle Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren Kommunikative Funktion: Emotionen dienen als Mittel der sozialen Kommunikation, indem sie anderen anzeigen, wie wir uns fühlen und welche Bedürfnisse oder Wünsche wir haben Regulationsfunktion: Emotionen helfen uns, unsere Handlungen und Beziehungen zu regulieren, indem sie uns motivieren, auf bestimmte Weise zu handeln oder unsere Verhaltensweisen anzupassen Messung Selbstberichte:Fragebögen und Interviews, in denen Personen gebeten werden, ihre eigenen Emotionen zu beschreiben und zu bewerten. Physiologische Messungen: Messungen von physiologischen Reaktionen wie Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Gesichtsausdruck Verhaltensbeobachtung: Beobachtung von Verhaltensweisen und Ausdrucksformen, die auf bestimmte Emotionen hinweisen, wie zum Beispiel Lächeln bei Freude oder Tränen bei Traurigkeit. Messung: Fragenbogen (ein Beispiel) Emotionale Intelligenz ❖ Die Fähigkeit, Emotionen zu ❖ erkennen, ❖ zu verstehen, ❖ zu regulieren und ❖ in sozialen Interaktionen angemessen darauf zu reagieren.  Gruppenarbeit: Emotionale Intelligenz wie gut eine Person die Fähigkeit, ihre eigenen Emotionen Emotionen erkennen angemessen zu und verstehen kann kontrollieren und zu regulieren. die Fähigkeit, die Emotionen anderer wie gut eine Person Menschen zu in der Lage ist, erkennen, zu Beziehungen verstehen und aufzubauen und darauf angemessen effektiv mit anderen zu reagieren Menschen zu interagieren