افزایش مقاومت بدن - PDF

افزایش مقاومت بدن: چرا بعضی افراد بیشتر سرما م یخورند و یا زود به زود بیمار م یشوند؟ هرچه بدن مقاو متر باشد، میکرو بها را سری عتر از بین م یبرد. ورزش کردن و خوردن غذای کافی و متنوّع،مقاومت بدن را در برابر میکرو بها افزایش م یدهد. شما چه کارهایی برای افزایش مقاومت بدنتان انجام می دهید؟ واکسن: تا به...

افزایش مقاومت بدن: چرا بعضی افراد بیشتر سرما م یخورند و یا زود به زود بیمار م یشوند؟ هرچه بدن مقاو متر باشد، میکرو بها را سری عتر از بین م یبرد. ورزش کردن و خوردن غذای کافی و متنوّع،مقاومت بدن را در برابر میکرو بها افزایش م یدهد. شما چه کارهایی برای افزایش مقاومت بدنتان انجام می دهید؟ واکسن: تا به حال برای چه بیمار یهایی واکسینه شده اید؟ وقتی واکسن وارد بدن م یشود، گویچ ههای سفید علیه آن پادتن م یسازند. هر بیماری، واکسن مخصوص به خود را دارد. بعضی واکس نها فرد را برای هم هی عمر نسبت به آن بیماری مقاوم می کنند؛ امّا برای مقاومت در برابر بعضی بیمار یها باید در چند نوبت واکسن دریافت کرد سرماخوردگی با آنفلوآنزا فرق می کند. ویروس سرماخوردگی در یاخته های بینی قرار می گیرد، در حالی که ویروس آنفلوآنزا در یاخته های شُش ها ساکن می شود. آنفلوآنزا معمولاً همراه با تب، بدن درد و سرفه است. بیمار یهای غیرواگیر: بیمار یهای غیرواگیر در اثر میکرو بها ب هوجود نم یآیند. این بیمار یها به سبب اختلال در کار دستگا ههای بدن ایجاد م یشوند. نوع تغذیه در ایجاد بعضی از بیما ر یهای غیرواگیر نقش دارد؛ مثلاً در صورتی که به انداز هی لازم غذاهای کلسی مدار مصرف نکنید، ممکن است استخوا نه ایتان نرم بمانند و با کمترین ضربه شکسته شوند. افرادی که غذاهای پر نمک و سر خ شده با روغن فراوان م یخورند در معرض خطر بیماری فشار خون قرار دارند.