Segundo Año de Escolaridad - Cosmovisiones, Filosofía y Psicología

Cosmovisiones, Filosofía y Psicología EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA SUBSISTEMA DE EDUCACIÓN REGULAR 2 do AÑO DE ESCOLARIDAD Cosmovisiones, Filosofía y Psicología EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA SUBSISTEMA DE EDUCACIÓN REGULAR AÑO 21 er do DE ESCOLARIDAD AÑO DE ESCOLARIDAD índice Presentación............................................................................................................................................... 5 Primer trimestre Evolución y desarrollo psicológico del ser humano..................................................................................... 7 La psicología de desarrollo humano y su contextualización en la intraculturalidad e interculturalidad. Etapas del Desarrollo Humano Aproximaciones del desarrollo humano y psicosocial (Sigmund Freud, Erick Erickson, Erick Fromm, Jean Piaget, Lev Vigotsky, Jhon Watson, Jerome Bruner) Cambios físicos, psicológicos y sociales en la adolescencia y sus características desde nuestra cultura........................................................................................................................................................ 13 La pubertad y adolescencia Problemas y desajustes sociales en la adolescencia Las Tic’s y su influencia en las relaciones interpersonales La importancia del desarrollo emocional integral (para el Vivir Bien) Estrategias de afrontamiento.................................................................................................................... 19 Estrategias adaptativas y desadaptativas La resiliencia Hábitos de las personas resilientes Resolución de conflictos Segundo trimestre Despatriarcalización y prevención de la violencia..................................................................................... 23 Salud afectiva (confianza, afrontamiento, respeto entre otras) y patologías afectivas (obsesión, toxicidad, celos entre otras) Mecanismos de protección individual Relaciones interpersonales y prevención de la violencia.......................................................................... 27 Relacionamiento afectivo Manejo de rupturas afectivas Relacionamiento familiar Relacionamiento escolar Relacionamiento con la comunidad Relacionamiento circunstancial Relacionamiento con la naturaleza La pubertad y sus cambios bio-orgánicos................................................................................................ 33 Los cambios bio-orgánicos fundamentales La influencia de las hormonas y neurotransmisores y su efecto en los comportamientos Caracteres primarios y secundarios de la pubertad Diferencias y encuentros teóricos sobre esta etapa Construcción comunitaria de la identidad personal Tercer trimestre Procesos neurosicológicos del comportamiento humano......................................................................... 39 Procesos neuropsicológicos del comportamiento humano Hemisferios del cerebro Neurociencia de la afectividad Neurotransmisores Importancia y cuidado del sistema nervioso Funciones psíquicas básicas y superiores................................................................................................ 45 Procesos psicológicos básicos Procesos cognitivos superiores Cuidados para fortalecer las funciones cognitivas Autoconocimiento para la aproximación al proyecto de vida................................................................... 49 Autoconocimiento para la aproximación al proyecto de vida PRESENTACIÓN Con el inicio de una nueva gestión educativa, reiteramos nuestro compromiso con el Estado Plurinacional de Bolivia de brindar una educación de excelencia para todas y todos los bolivianos a través de los diferentes niveles y ámbitos del Sistema Educativo Plurinacional (SEP). Creemos firmemente q ue l a educación es la herramienta más eficaz para construir una sociedad más justa, equitativa y próspera. En este contexto, el Ministerio de Educación ofrece a estudiantes, maestras y maestros, una nueva edición revisada y actualizada de los TEXTOS DE APRENDIZAJE para los niveles de Educación Inicial en Familia Comunitaria, Educación Primaria Comunitaria Vocacional y Educación Secundaria Comunitaria Productiva. Estos textos presentan contenidos y actividades organizados secuencialmente, de acuerdo con los Planes y Programas establecidos para cada nivel educativo. Las actividades propuestas emergen de las experiencias concretas de docentes que han desarrollado su labor pedagógica en el aula. Por otro lado, el contenido de estos textos debe considerarse como un elemento dinamizador del aprendizaje, que siempre puede ampliarse, profundizarse y contextualizarse desde la experiencia y la realidad de cada contexto cultural, social y educativo. De la misma manera, tanto el contenido como las actividades propuestas deben entenderse como medios canalizadores del diálogo y la reflexión de los aprendizajes con el fin de desarrollar y fortalecer la conciencia crítica para saber por qué y para qué aprendemos. Así también, ambos elementos abordan problemáticas sociales actuales que propician el fortalecimiento de valores que forjan una personalidad estable, con autoestima y empatía, tan importantes en estos tiempos. En particular, el texto de aprendizaje de Cosmovisiones Filosofía y Psicología de Educación Secundaria Comunitaria Productiva que promueve una formación integral en las y los estudiantes a partir de actividades que desarrollan una visión crítica del mundo, para que sean reflexivos, autoconscientes, capaces de comprenderse a sí mismos y al mundo que los rodea. Además, contribuir en la construcción de una sociedad con sentido y propósito. En este sentido, el Ministerio de Educación proporciona este material para que docentes y estudiantes los utilicen en sus diversas experiencias educativas. Recordemos que el principio del conocimiento surge de nuestra voluntad de aprender y explorar nuevos aprendizajes para reflexionar sobre ellos en beneficio de nuestra vida cotidiana. Edgar Pary Chambi Ministro de Educación 5 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA EVOLUCIÓN Y DESARROLLO PSICOLÓGICO DEL SER HUMANO PRÁCTICA Fuente: Bibliografías y vidas.com Recuerdo cuando fue mi primer día en la escuela, recuerdo la primera vez que me fui sin compañía de mi casa a mi escuela, recuerdo lo más rico que comí en el almuerzo esta semana, recuerdo cuando fue la última vez que me puse zapatos con agujetas. Cuando me miro en el espejo observo a una persona diferente a la del año pasado, pero también miro que no llevo el mismo corete de pelo, y en la fecha de mis cumpleaños no llevo la misma ropa que la del año anterior, también recuerdo la última vez que tuve miedo. Ahora pienso en cómo será mañana con todo esto que recuerdo, ¿seguirá cambiando? (Recuerdos escritos – Psicopedagogía Infanto Juvenil, Ariel Salgado) Leemos con atención y comparamos con tus vivencias según lo citado y respondemos a las Actividad siguientes preguntas: - ¿Recuerdas como aprendiste a comer?, ¿por qué? - ¿Recuerdas como aprendiste a tomar decisiones?, ¿por qué? - ¿Quién te enseño a reconocer si estas con enojo o felicidad? TEORÍA 1. La psicología de desarrollo humano y su contextualización en la interculturalidad e intraculturalidad La psicología del desarrollo humano estudia cómo las personas cambian y se desarrollan a lo largo del tiempo, desde la infancia hasta la adultez. Este campo de estudio examina la manera en que los factores biológicos, psicológicos y sociales influyen en el desarrollo de las personas. En el contexto de la interculturalidad, la psicología del desarrollo humano se interesa por comprender cómo las diferencias culturales influyen en el desarrollo de las personas. La cultura de una persona, incluyendo sus normas, valores y creencias, puede influir en su desarrollo cognitivo, socioemocional y moral. Además, la interacción con personas de diferentes culturas puede tener un impacto en el desarrollo de habilidades sociales. Fuente: www.cronicaviva.com 7 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA La interculturalidad se refiere a la interacción y el intercambio entre diferentes culturas, fomentando la comprensión y el respeto mutuo. La psicología del desarrollo humano examina cómo las personas se adaptan y desarrollan en contextos interculturales, teniendo en cuenta las influencias de la cultura de origen y la cultura de acogida. PRE Por otro lado, la intraculturidad se refiere a la diversidad y NATAL la variación dentro de una misma cultura. La psicología del desarrollo humano también tiene en cuenta la intraculturidad al examinar cómo las diferencias individuales dentro de una misma cultura, como el género, la clase social o la orientación sexual, pueden influir en el desarrollo de una persona. Fuente: www.pixabay.com En resumen, la psicología del desarrollo humano se contextualiza en la interculturalidad y la intraculturidad al estudiar cómo las diferencias culturales y las diferencias individuales dentro de una cultura influyen en el desarrollo de las personas. Esto implica comprender cómo los factores culturales y sociales interactúan con los procesos biológicos y psicológicos en el desarrollo humano. 2. Etapas del desarrollo humano INFANCIA Constituyen los diferentes cambios que se evidencian en las personas, desde su concepción hasta su muerte, las cuales tienen diferentes características, tanto biológicas, físicas y psicológicas. La psicología evolutiva se encarga de estudiarlas y las divide de la siguiente manera: 2.1. Prenatal, esta etapa comienza desde la concepción y se extiende hasta el nacimiento. Durante este período, el feto se desarrolla y crece en el útero materno, alimentándose de los nutrientes de la madre. Las últimas investigaciones expresan que, en esta etapa, el individuo ya recibe estímulos emocionales de sus padres cuando los escucha. NIÑEZ 2.2. Infancia, es el periodo desde el nacimiento hasta los 2 años, aproximadamente. Durante esta etapa, los niños desarrollan habilidades motoras básicas, aprenden a hablar y adquieren un mayor nivel de independencia, además, empiezan a socializar, formando vínculos afectivos y recibiendo enseñanzas de su entorno próximo. 2.3. Niñez, esta etapa se extiende desde los 2 hasta los 12 años aproximadamente. Durante la niñez temprana (2-6 años), los niños continúan desarrollando habilidades motoras finas y gruesas, adquieren habilidades sociales y emocionales más ADOLESCENCIA complejas, y comienzan su educación formal. Durante la niñez tardía (6-12 años), los niños desarrollan habilidades cognitivas más avanzadas, consolidan su identidad y continúan su desarrollo social y emocional. 2.4. Adolescencia, comienza alrededor de los 12 años y se extiende alrededor de los 18 años, aproximadamente. Durante esta etapa, los jóvenes experimentan cambios físicos, emocionales y sociales significativos. Es una fase crucial para el desarrollo de la identidad y la independencia. 8 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 2.5. Juventud, esta etapa comprende desde finales de la adolescencia hasta aproximadamente los 30 años. Durante este período, los individuos continúan desarrollando su identidad, estableciendo relaciones personales, tomando decisiones importantes y avanzando en su carrera profesional. La personalidad JUVENTUD es más madura e independiente y los objetivos cambian de orientaciones. 2.6. Adultez, se extiende desde los 30 hasta los 65 años aproximadamente. Durante esta etapa, las personas suelen asumir roles de responsabilidad en la sociedad, como el matrimonio, la crianza de hijos, y el desarrollo de una carrera profesional consolidada. Su desempeño físico y biológico empieza a decaer ligeramente. El o la adulta trata de mantener relaciones personales y laborales mucho más estables y duraderas. ADULTEZ 2.7. Ancianidad, comienza alrededor de los 65 años y se prolonga hasta el final de la vida. Durante esta etapa, las personas enfrentan desafíos relacionados con el envejecimiento, la salud y la adaptación a los cambios físicos y sociales. Es importante tener en cuenta que estas divisiones no son rígidas y que cada individuo puede tener su propio ritmo de desarrollo. Además, muchas veces ANCIANIDAD estas etapas se superponen, y el desarrollo humano puede ser influenciado por diversos factores, como la biología, la cultura y el entorno social. 3. Aproximaciones del desarrollo humano y psicosocial La psicología pretende comprender los cambios conductuales que se realizan en los individuos en el transcurso de la vida, los diferentes procesos cognitivos y capacidades mentales, con el fin de darles estabilidad en cada una de estas etapas. Psicólogos y teóricos han realizado estudios al respecto, realizando experimentos y aportes significativos para comprender las conductas de los seres humanos en sus distintas etapas. 3.1. Sigmund Freud (1856 - 1939) De origen austriaco, representa una de las figuras más importantes de la psicología, es conocido como “El Padre del Psicoanálisis”. Su aporte principal consiste en destacar el poder del inconsciente y su influencia en el desarrollo humano, indicando que los problemas sucedidos en la niñez afectan el comportamiento del individuo y afloran como instintos reprimidos, en algún momento de su vida. Freud sostiene que todas las personas tienen tres instancias psicológicas, que interactúan en las reacciones ante los estímulos. Está en contacto con la realidad y actúa en torno a ella. “Lo que puedo” Representa las restricciones morales de la sociedad. “Lo que debo” Busca la satisfacción de los instintos. “Lo que quiero” 9 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA Otro aporte importante de Freud es la teoría psicosexual Confianza vs. 0 - 18 meses del desarrollo humano, la cual se centra en el papel de los desconfianza impulsos sexuales en las diferentes etapas de desarrollo del individuo y las diferentes zonas del cuerpo donde se perciben Autonomía vs. 18 meses - 3 años las sensaciones. verguenza Etapas Psicosocial del desarrollo 3.2. Erick Erikson (1902 - 1994) Iniciativa vs. culpa 3 - 6 años Fue un importante psicólogo y psicoanalista, de origen judío. Nació en Alemania, pero radicó gran Lavoriosidad vs. parte de su vida en Estados Unidos. 6 - 12 años inferioridad Planteó importantes teorías respecto a la conducta humana, siendo la principal “la Teoría Psicosocial Identidad vs. 13 - 20 años del Desarrollo”, que se centra en el desarrollo de confución de roles la identidad a lo largo de diferentes etapas de la vida. Erikson sostiene que cada etapa del desarrollo Integridad del Yo humano presenta una crisis básica que debe ser 21 - 40 años vs. desesperación resuelta para avanzar hacia una identidad saludable. Intimidad 3.3. Erick Fromm (1900 - 1980) vs. aislamiento 40 - 60 años De nacionalidad alemana, Fromm fue un psicoanalista destacado del siglo XX, con más de una treintena de Generatividad Más de 60 años publicaciones sobre la conducta humana. vs. estancamiento A partir de las reacciones de las personas ante la Fuente: Jean Piaget guerra, advirtiendo que quienes eran pacifistas se hacían violentos al recibir la presión del medio y analizando las teorías de Freud y Marx, concluyendo que la sociedad tiene una gran influencia en el ser humano y no solo sus condicionantes inconscientes o su estructura biológica. Destacó también la importancia del amor, la libertad y la autenticidad en el desarrollo humano. 3.4. Jean Piaget (1986 - 1980) Nació en Suiza y planteó la Teoría Constructivista del Conocimiento, a partir del estudio sistemático del desarrollo evolutivo y conductual de sus propios hijos. Esta teoría se enfoca en la forma en que los niños construyen su conocimiento, a través de etapas específicas. Piaget identificó cuatro etapas universales del desarrollo cognitivo: Fuente: Biografías y Vidas.com El niño realiza ETAPA El bebé comprende el ETAPA PRE representaciones mundo por medio de sus SENSORIOMOTRIZ OPERACIONAL mentales de lo que sentidos y el contacto con (0 a 2 AÑOS) los objetos. (2 A 7 AÑOS) perrcibe y desarrolla su imaginación. El niño es capaz de usar ETAPA DE ETAPA DE El individuo desadrrolla el la lógica, resolviendo OPERACIONES OPERACIONES pensamiento abstracto e problemas hipotéticos, hipotético FORMALES pero aun no desarrolla el CONCRETAS (11 AÑOS EN ADELANTE) pensamiento abstracto. (7 A 11 AÑOS) 10 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 3.5. Lev Vygotsky (1896 - 1934) Fue uno de los más famosos psicólogos del siglo XX. Nació en Bielorrusia, estudió el impacto de la sociedad y la cultura en la adquisición del conocimiento. Dejó, al campo de la psicopedagogía, la “Teoría Sociocultural”, que destaca la importancia del entorno social en el aprendizaje del niño, a través de su zona de desarrollo próximo. Además, enfatiza la influencia del lenguaje en la adquisición y desarrolló del conocimiento, ya que es el medio por el que el individuo puede interactuar con su entorno. 3.6. Jhon Watson (1878 - 1958) Psicólogo estadounidense, fundador de la Escuela Conductista y el condicionamiento en el comportamiento humano. La teoría que ofrece al campo de la educación fue resultado de un controversial experimento, realizado Fuente: https://www.educima.com/imagen-en-el-club-juvenil-i19969.html con un bebé, llamado Albert, para probar las reacciones condicionadas del ser humano ante el miedo, siguiendo los preceptos del condicionamiento de Paulov. Para ello, expuso a Albert a diferentes estímulos asociados a ruidos fuertes para generar miedo en el bebé. Watson realiza sus aportes en la educación, indicando “Los hombres se construyen, que los estudiantes pueden ser condicionados a través de no nacen... Dame el bebé, estímulos como la competencia y el miedo. Por ejemplo, y lo haré subir y usar sus miedo a reprobar o ser castigados por sus padres debido manos para construir edificios a su mala conducta. de piedra o madera... Las posibilidades de dar forma en 3.7. Jerome Bruner (1915 - 2016) cualquier dirección son casi Nació en Estados Unidos y su contribución a la psicología infinitas.” del conocimiento fue muy relevante para el estudio de la conducta y el aprendizaje. John B. Watson La teoría cognitiva de Bruner afirma que el desarrollo del conocimiento se construye por el mismo individuo, a través de un proceso de relacionamiento con su medio ambiente Bruner explica que al estudiante hay que estimularlo de la siguiente manera: - Se lanza una interrogante o cuestionamiento. - Se explica sobre el tema en cuestión y se brindan los materiales para que el estudiante vaya desarrollando su conocimiento. - El estudiante lanza suposiciones que deberá confirmar con la experimentación. Fuente: https://www.pxfuel.com/es/free-photo-xhqrz De esta manera, el estudiante aprenderá por descubrimiento y ese aprendizaje será significativo. 11 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA Resolvemos el siguiente crucigrama: 1 2 3 4 Actividad 5 Horizontales 1. Concluye que la sociedad influye en el ser humano. 2. Estudió el condicionamiento en el comportamiento humano. 3. Sostiene que cada etapa del desarrollo humano presenta una crisis básica. Verticales 4. Destaca el entorno social en el aprendizaje del niño. 5. Afirma que el conocimiento se construye a través del descubrimiento. VALORACIÓN Reflexionamos y respondemos las siguientes preguntas: Actividad - ¿Con cuál de las teorías de aprendizaje podríamos asociar la enseñanza de nuestras maestras y nuestros maestros?, ¿por qué? - ¿En qué medida se aplican los conceptos de Jhon Watson en tu aula? - ¿En qué medida se aplican los conceptos de la teoría constructivista en tu aula? PRODUCCIÓN Actividad Realizamos un mapa conceptual sobre las teorías del aprendizaje y sus creadores. 12 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA CAMBIOS FÍSICOS, PSICOLÓGICOS Y SOCIALES EN LA ADOLESCENCIA Y SUS CARACTERÍSTICAS DESDE NUESTRA CULTURA PRÁCTICA “El día en que Dani se volvió aburrido” Autora: Ema Wolf Marcos tenía un hermano mayor que se llamaba Daniel. Dani, le decía. Dani había cumplido 12 la semana anterior, y el mismito día en que los cumplió, se volvió aburrido. Antes, Dani jugaba a los autitos con Marcos y ahora decía que ya no le gustaban. Antes, Marcos y Dani hacían carreras para ver quién terminaba primero de comer. Ahora, Marcos comía todo rápido y, cuando terminaba, Dani apenas había probado un par de bocados; en vez de comer, se la pasaba tonteando con ese celular que le habían regalado para su cumple. Un día, Marcos estaba jugando solito con una pista de carreras (la misma que antes a Dani le encantaba), mientras Dani chateaba en la compu. La mamá los vio a los dos y le dijo a Dani: “ - ¿Por qué no juegas un rato con tu hermano?”. - No puedo, Ma, estoy ocupado, contestó Dani. Marcos pensó que la mamá se iba a enojar con su hermano mayor y lo iba a retar; pero no, en vez de eso, agarró una caja enorme y empezó a meter en ella los juguetes viejos de Dani. - ¿Qué haces, Ma?, preguntó Dani. - Voy a regalar tus juguetes viejos, si total vos ya no los usas. Ya eres un chico grande. Dani desvió su atención de la compu para ver qué juguetes ponía su mamá en la caja. - “No, ese no…”, dijo cuándo su mamá agarró un camión grande que tenía desde los 5 años. - ¿Por qué no? ¿Si hace años que no lo usas?”. Dani n y se levantó de la compu para rescatar el camión antes de que terminara en la caja. - Bueno, si no quieres que los regale, úsalos, dijo la mamá. Entonces Dani se puso a sacar todos los juguetes de la caja. Marcos se acercó para curiosear, y los dos terminaron jugando con todos esos juguetes que, de tan viejos, parecían nuevos. Dani dejó de ser aburrido cuando decidió que, aunque ya era grande, podía jugar a ser chico un tiempito más. Leemos con atención el cuento anterior y respondemos las siguientes preguntas: Actividad - ¿Te sentiste identificado o identificada con el cuento?, ¿por qué? - ¿En los últimos meses o años sentiste cambios en tu cuerpo y tu forma de ser? - ¿Te sientes cómoda(o) con ello? - ¿Conversante con alguien al respecto? 13 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA 1. La pubertad y la adolescencia TEORÍA Durante toda la vida del ser humano, se van efectuando cambios; sin embargo, existe una etapa en la que más cambios se perciben, tanto En la pubertad se desarrollan muchos psicológicos como físicos y conductuales. Esta etapa se inicia con la miedos e inseguridades. pubertad y transcurre hacia la adolescencia. 1.1. La pubertad Es la etapa de la vida donde el ser humano deja de ser niño y manifiesta cambios en su cuerpo, su forma de pensar y sus intereses; es el momento en el que empieza a madurar sexualmente. Esta etapa se ubica, aproximadamente, entre los 10 y 15 años de edad y es distinta entre uno y otro individuo. Algunas de las características son: NIÑOS NIÑAS Empieza a crecer vello en las axilas Empieza a crecer vello en las axilas Fuente: https://www.unicef.org/bolivia/informes/ y el pubis. y el pubis. agua-saneamiento-e-higiene-en-la-escuela-for- talecen-educacion-en-el-%C3%A1rea-rural-de Los órganos reproductores crecen Crecen levemente los senos. levemente. ¿Por qué los adolescentes El niño empieza a engrosar la voz. Llega el primer periodo o tienen problemas de sueño? menstruación. Los adolescentes no duermen Desarrolla el pensamiento abstracto. Desarrolla el pensamiento abstracto. las horas suficientes por distintos motivos: Disminuye el interés por el entorno Disminuye el interés por el entorno familiar. familiar. Las clases que comienzan Aumenta el interés por los amigos. Aumenta el interés por los amigos. temprano y las agendas sobrecargadas pueden quitarles Se suscitan cambios de humor. Se suscitan cambios de humor. horas de sueño que necesitan. 1.2. La adolescencia En los adolescentes, el reloj biológico interno les indica Es la etapa comprendía entre los 14 y 19 años, aproximadamente que se duerman más tarde a y durante ella se mostrarán los cambios más agresivos de la vida, la noche. El organismo libera tanto físicos como mentales. melatonina, la hormona del Entre los cambios más notorios están: sueño, más tarde por la noche en los adolescentes que en VARONES MUJERES los niños y los adultos. Esto reinicia el reloj biológico interno Se desarrolla la mazana de Adán. Se ensanchan las caderas. del sueño de los adolescentes Se desarrollan los órganos Se desarrollan los órganos para que se duerman más tarde reproductores internos y externos. reproductores internos y externos. por la noche y se levanten más tarde por la mañana. La mayoría Existe una mayor preocupación por Existe una mayor preocupación por de los adolescentes no tiene la apariencia. la apariencia. sueño como para irse a dormir Empieza la atracción por el sexo Empieza la atracción por el sexo antes de las once de la noche. opuesto. opuesto. El uso de dispositivos Aumenta la comparación con sus Aumenta la comparación con sus tecnológicos, como celulares, pares. pares. computadoras y TV, antes de Se desarrolla un comportamiento Se desarrolla un comportamiento irse a dormir puede dificultar más independiente y osado. más independiente y osado conciliar el sueño. Las luces brillantes y la luz azul que Se forma la identidad individual y se Se forma la identidad individual y se proviene de los dispositivos precisa más independencia. precisa más independencia. electrónicos también retrasan la Hoy en día, las redes sociales y la influencia de los medios de liberación de melatonina, lo que comunicación, en ocasiones mandan mensajes negativos para esta acentúa el problema. etapa de la vida, por ello es muy importante reflexionar sobre el (Autora: Gavin, M.) entorno y desarrollar una personalidad sólida. 14 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 2. Problemas y desajustes sociales en la adolescencia En esta etapa se presentan algunos desajustes sociales, en menor o mayor grado, en los adolescentes, debido a que se les hace difícil adaptarse a los cambios biológicos y psicológicos. Estos desajustes afectan no sólo al o la adolescente, sino también a su familia, que generalmente no sabe cómo entenderle ni ayudarle. Por ello, es muy importante crear vínculos sólidos de comunicación y conocer los problemas más frecuentes. 2.1. Bajo rendimiento escolar Algunos adolescentes comienzan a bajar su rendimiento escolar o a presentar problemas de conducta en la escuela, ya que se sienten incomprendidos. Ante ello, se debe actuar rápidamente Fuente: https://biotech-spain.com/es/articles?catego- y trabajar de manera coordinada entre maestros y padres de ry=enfermedades-neurol%C3%B3gicas&p=121 familia. 2.2. Problemas familiares Prevención de la anorexia y bulimia en centros Es común que los adolescentes se sientan incomprendidos y que piensen que “todos están en su contra”. Por ello en esta etapa educativos: pueden desarrollarse algunos conflictos de la familia con ellos, Es importante combatir estos especialmente con los padres, quienes pasan a tener un papel de problemas de manera integral, “controladores” cuando lo cierto es que sólo quieren cuidarlos. por ello, los centros educativos deben establecer espacios 2.3. Bullying de reflexión para estudiantes El acoso escolar, más conocido, actualmente, como bullying se y docentes, a manera de refiere a todo tipo de daños y agresiones que sufre una persona prevención, estando alertas en su contexto. ante los síntomas que puedan evidenciar un trastorno El bullying destruye la autoestima y puede causar trastornos alimenticio e informar psicológicos severos y permanentes, así como daños físicos y en inmediatamente a la familia. casos extremos la muerte o el suicidio de la víctima. Por ello es muy importante crear espacios de diálogo y fomentar una cultura También es trascendental der paz, además de denunciar de manera temprana si se conoce trabajar en la autoestima de los un caso de bullying. estudiantes, reflexionándoles para que cuiden su cuerpo, 2.4. Desórdenes alimenticios pero evitando obsesiones que puedan ponerles en riesgo. La forma en cómo los individuos ven sus cuerpos es complicada, en esta etapa. Los estereotipos de belleza afectan enormemente, especialmente a las mujeres, quienes, en ocasiones, en su afán de verse bien y tener un peso adecuado generan en sí mismas trastornos como la anorexia o bulimia. La anorexia, es un desorden alimenticio generado por el temor a subir de peso y una percepción errada del propio cuerpo. Al verse al espejo, la o el adolescente piensa que está con sobre peso y deja de comer poco a poco, lo cual puede llegar a ser muy peligroso para la salud, por la falta de nutrientes en el cuerpo, ocasionando la desnutrición y a veces la muerte. La bulimia, se caracteriza por una ansiedad y ganas desmesuradas de comer, lo cual hace sentir culpable a la o el adolescente y busca formas para no subir de peso, como el vómito provocado, el uso excesivo de laxantes, lo que puede ser muy peligroso para la salud. Fuente: https://images.indianexpress.com/2023/10/ weight-loss-eating-disorders.jpg Es muy importante la detección e intervención temprana en caso de sospechar que el adolescente tiene alguno de estos desórdenes y brindarle terapia para que pueda superarlo. 15 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA 2.5. Drogadicción Los conflictos emocionales que sufren los adolescentes los hacen más vulnerables al consumo de drogas, algunos lo hacen por curiosidad o por influencia de los amigos. De cualquier manera, las drogas afectan terriblemente a los adolescentes, causando graves daños en el organismo, así como dependencia, daños psicológicos y a largo plazo la muerte. 2.6. Alcoholismo El consumo de alcohol es cada vez más común en los adolescentes y cada vez empiezan a hacerlo más temprano. Esto los hace más propensos a sufrir accidentes, ser víctimas de delitos, así como atentar contra su propio cuerpo, especialmente afectando al hígado y el sistema nervioso, así como hacerse adictos y destruir sus relaciones sociales y de estudio. 2.7. Violencia La violencia entre adolescentes ha incrementado en este milenio, especialmente en la escuela. Muchos adolescentes no saben canalizar sus frustraciones o problemas y se desquitan con sus pares, ocasionándoles daños psicológicos, físicos y hasta la muerte; sin reparar en que esas actitudes no los llevarán a nada bueno. 2.8. Abandono En ocasiones el o la adolescente se siente abandonado por su entorno más cercano y esto le afecta en la construcción de una sana autoestima. Por ello es importante que, aunque a esta edad se pretenda tener más independencia, los padres no dejen de ocuparse de sus hijos y les den la seguridad necesaria para que crezcan adecuadamente y vayan formando un carácter sólido. 16 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 3. Las Tic’s y su influencia en las relaciones Recomendaciones para el buen uso de las interpersonales redes sociales El uso y abuso de la tecnología es innegable en los y las Tus datos personales son tuyos (nombre, adolescentes de los últimos tiempos y si bien los celulares domicilio, colegio), no los facilites a y el internet facilitan en la adquisición de conocimientos, a cualquiera. veces pueden ser elementos distractores para los jóvenes, que hacen que se desenfoquen en sus deberes, bajen su Nuca reveles tus claves de internet y menos rendimiento académico e incluso pongan en peligro su por e-mail o teléfono. seguridad. Cuida de tu privacidad en las redes sociales. A continuación, se presenta una serie de problemas que Todo lo que haces en internet queda genera el mal uso de las nuevas tecnologías. registrado y puede ser usado en tu contra en cualquier momento. 3.1 Cutting Ten precaución con tus imágenes, ¡una vez Se denomina así al acto de autolesionarse cortándose que las subes al internet pierdes todo el la piel sin la intención de suicidarse. Al parecer, los control de esa información! adolescentes lo hacen para enfrentar momentos Protege tus dispositivos móviles con alguna de ansiedad o estrés, lo cual está relacionado con clave para evitar que puedan acceder a tu problemas psicológicos que deben ser tratados información, ante un descuido o robo. inmediatamente. Lee las políticas de uso y privacidad de los Esta práctica se ha viralizado por las redes sociales, diferentes servicios antes de utilizarlos. por ello es muy importante informar y concientizar a los adolescentes para que no la realicen. No agregues desconocidos a tus redes sociales. Chatear con un desconocido no te 3.2. Sexting convierte en su amigo. Es otro tipo de práctica viralizada en las redes No aceptes contactos con desconocidos, “la sociales, que corresponde a sacarse fotos en formas amiga(o) del amigo(a) de tu amiga(o). No es sugestivas y enviarlas por las redes a personas tu amigo(a). de confianza. Es una acción muy peligrosa, ya que trasgrede la intimidad de las personas y les Nunca te cites a solas con alguien que hace vulnerables a ser víctimas de trata y tráfico o conociste por internet. chantajes. No grabes, compartas, ni publiques en internet: videos, fotografías o contenido ofensivo, violento, ni pornográfico ¡¡¡mucho menos si se trata de niñas, niños y adolescentes, es un delito penalizado en Bolivia!!! Si alguna persona te molesta, acosa, chantajea, estafa o ejerce cualquier tipo de violencia a través de internet, comunícalo inmediatamente a tus pares o a alguien de confianza. Las conversaciones de chat pueden ser almacenadas y conviene hacerlo para tener la prueba del acoso que ejerce otra persona sobre ti. Si te llega una foto o video de alguien con fines ofensivos, no colabores en su expansión. Los correos de desconocidos pueden ser virus, ¡no los abras! Fuente: Viceministerio de Comunicación Fuente: www.freepik.es 17 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA 3.3. Grooming Si se olvida el celular en la casa, se queda sin batería, no hay buena señal o se extravía, el individuo siente Este delito consiste en el acoso que se realiza ansiedad. Es decir, se genera una dependencia o de un adulto a una o un adolescente, una niña adicción al celular, lo que le hace irritable en abstinencia o un niño, a través de las redes sociales. del mismo. Es muy común que el acosador adopte una 4. La importancia del desarrollo emocional identidad falsa y se haga pasar por una señorita o un joven, se muestre amigable, publique integral (para el Vivir Bien) fotos falsas y gane la confianza de la víctima Los estados afectivos conforman una parte muy para fines ilícitos, como la pornografía, trata o importante en el desarrollo de los seres humanos, tráfico y otros delitos en contra de la integridad sobre todo en una época complicada, como es la de la víctima. adolescencia. Gardner (2002) considera que “la falta de consideración hacia los componentes afectivos 3.4. Ningufoneo y emocionales es una característica propia de la Este problema es muy común en la actualidad y perspectiva teórica cognitiva”, por lo que no puede afecta mucho a las relaciones interpersonales. haber mente sin emociones. Se manifiesta cuando la persona ignora a Todas las culturas tienen sus propias percepciones su entorno por atender constantemente el sobre la demostración de emociones, sobre todo en lo celular, ya sea chateando o jugando, lo cual que respecta a los varones, obligándoles, en ocasiones, en ocasiones es retribuido con la misma a esconder sus sentimientos por miedo a ser juzgados acción y representa un verdadero problema de por la sociedad, lo cual genera frustraciones. comunicación en la sociedad. Un manejo inadecuado de las emociones repercute 3.5. Nomofobia en todos los ámbitos de los adolescentes, puede Es una manía que, lamentablemente, se afectarles en su desempeño escolar, en sus relaciones identifica cada vez más, no solo en jóvenes, familiares, sociales y hasta consigo mismo. sino en adultos. Se trata del miedo a estar sin celular, de manera que éste se convierte en un elemento imprescindible, todos los días. VALORACIÓN 5 CONSEJOS PARA SENTIRTE BIEN DURANTE LA ADOLESCENCIA Actividad Planteamos un reto de cinco días para tomar en cuenta los 5 consejos descritos arriba. Luego escribimos 5 líneas expresando cómo nos sentimos luego de ponerlos en práctica. PRODUCCIÓN Actividad Realizamos un cartel con un mensaje positivo sobre la adolescencia y cuélgalo en una parte visible de tu cuarto. 18 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PRÁCTICA Bailando bajo la lluvia Autor anónimo Una mujer muy sabia despertó una mañana, se miró al espejo y notó que solamente tenía tres cabellos en su cabeza. - Hmmm… pensó - Creo que hoy me voy a hacer una trenza. Así lo hizo y pasó un día maravilloso. El siguiente día se despertó, se miró al espejo y vio que tenía solamente dos cabellos en su cabeza. - Hmmm- Dijo. Creo que hoy me peinaré con la raya en medio. Así lo hizo y pasó un día grandioso. El siguiente día cuando despertó, se miró al espejo y notó que solamente le quedaba un cabello en su cabeza. - Bueno- Dijo ella, ahora me voy a hacer una cola de caballo. Así lo hizo y tuvo un día muy, muy divertido. A la mañana siguiente cuando despertó, corrió al espejo y enseguida notó que no lo quedaba un solo cabello en la cabeza. Fuente: https://sputniknews.lat/20220616/conoce-los-sintomas-de-cancer- - ¡Qué bien! – Exclamó...¡Hoy no voy a tener que que-aparecen-en-la-cara-pero-se-ignoran-1126882696.html peinarme! Actividad Leemos con atención el cuento anterior y respondemos las siguientes preguntas: - ¿Qué opinión tienes de la actitud de la mujer? - ¿Tú que hubieras hecho en su lugar TEORÍA 1. Estrategias adaptativas y desadaptativas Cuando ocurren situaciones estresantes o desagradables, las reacciones varían de persona a persona, sus experiencias, su carácter y personalidad. Muchos son capaces de enfrentar la situación de manera calmada, otros, en cambio, pierden la paciencia y generan pensamientos que les causan tristeza y preocupación. Estas formas de enfrentar los problemas reciben el nombre de estrategias de afrontamiento y se refieren a todos los esfuerzos conscientes y concretos que se realizan para manejar, tolerar o minimizar las situaciones estresantes. Existen dos tipos: las estrategias adaptativas y las desadaptativas. 19 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA a) Estrategias adaptativas, se definen como la forma positiva y activa de reaccionar ante una situación traumática o de estrés. Estas estrategias están centradas en los siguientes pilares: Resolución de problemas Reestructuración cognitiva Expresión de emociones Buscan apoyo social Estas estrategias son muy útiles para enfrentar la vida y promueven una salud mental a largo plazo. b) Estrategias desadaptativas, se definen como las actitudes negativas ante una situación de estrés, caracterizadas por una pérdida de control. Las manifestaciones de estas estrategias son: Pensar ansiosamente Evitar el problema Culpabilidad Aislamiento social Fuente: www.freepik.es Si bien estas estrategias sirven en el momento para reducir el estrés, a largo plazo tienen un efecto negativo en la salud mental. 2. La resiliencia Es la actitud que consiste en sobreponerse a los problemas o momentos críticos, superando las adversidades y rescatando los aspectos positivos y enseñanzas de dichas crisis. La resiliencia está vinculada a diferentes características del individuo, por ello es que no todos pueden ser resilientes. Esta capacidad está vinculada a: constructos mentales, capacidad de perdonar, sentido del humor, sentimientos de apego, situaciones que van determinadas por la forma de crianza, los vínculos afectivos, el ejemplo de sus padres o tutores, el entorno próximo y el carácter en sí mismo. Por todo esto, es importante establecer relaciones de respeto y cariño y brindar espacios de confianza a los hijos, estudiantes y amigos. Fuente: www.freepik.es 20 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 4. Hábitos de las personas resilientes “No me juzgues por mis éxitos; Las personas capaces de sobreponerse a las situaciones críticas o júzgame por la cantidad de hasta traumáticas van desarrollando esta aptitud desde pequeñas, veces que me caí y volví a demostrándola en la familia, en la escuela y en todos los espacios levantarme”. donde se desenvuelven. Nelson Mandela El actuar con inteligencia emocional se va haciendo un hábito y llega a fijarse efectivamente en el carácter de las personas, quienes practican o viven, todos o la mayoría, de los siguientes hábitos: - Desarrollan su creatividad, intentando buscar opciones para solucionar el problema. - Confían en sus capacidades, saben que es posible cometer errores, pero también que es posible solucionarlos. - Identifican oportunidades en las crisis, tratando de buscar algún aspecto positivo que salga de ese problema y les lleve a reflexionar sobre nuevos caminos de abordar la situación. - Ven la vida con actitud positiva, asumiendo que un problema no define el total de la vida y que tarde o temprano se superará. - Están abiertas al cambio, comprendiendo que puede haber distintos caminos de solución de problemas, sin encerrase ni ser obsesivos con su postura. - Tienen buen humor, viendo a la vida con alegría y realizando las actividades con buen ánimo. - Conviven con personas que tienen actitudes positivas, Fuente: www.freepik.es buscando amistades que tengan las mismas actitudes que ellos. - No son rencorosos, tratan de comprender los errores de los demás. 5. Resolución de conflictos “El conflicto más simple es el Se denomina así al conjunto de conocimientos, herramientas conflicto entre la forma en que y técnicas que se utilizan para prevenir o enfrentar un conflicto nos vemos nosotros mismos dentro de una familia, la empresa, organización, etc. y la forma en que nos ven los demás. Por ejemplo, si La intención es que ante la aparición de un conflicto (que en estamos discutiendo y tú me ocasiones puede ser inevitable) sea posible enfrentarlo de gritas, vería la causa en tu manera positiva, utilizando distintos mecanismos, siendo los más incapacidad de controlar tu adecuados: temperamento. En cambio, si La negociación, se utiliza en varios aspectos de la vida, yo te grito a ti, no veré la causa en especial en el trabajo, intentando llegar a un acuerdo en mi temperamento, sino entre las partes enfrentadas. en tu provocación, algo en ti frente a lo cual mi grito es una El arbitraje, se trata de recurrir a un tercero que haga respuesta apropiada.” el papel de mediador y que de manera ecuánime haga notar los errores a las partes en conflicto. (Autor: Jhon Verdon) El litigio, consiste en requerir un juez para que escuche los argumentos de ambas partes del conflicto, para llegar a una conclusión y decisión de cumplimiento obligatorio. 21 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA ALGUNOS EJEMPLOS DE RESILIENCIA CHARLES CHAPLIN Tras una vida realmente dura, con un padre que murió como consecuencia del alcoholismo, Chaplin vivió en un orfanato para pobres. En base a su perseverancia y determinación llegó a ser reconocido mundialmente como el principal actor del cine mudo y director de sus propias obras. ALBERT EINSTEIN El diagnóstico escolar no podía ser más desalentador. Hay registros que dicen que lo calificaron como un “Muchacho mal adaptado, sin amigos, alumno problemático” y sentenciaron los docentes de aquellos años: “este chico va a tener serios trastornos mentales cuando sea adulto”. Lo que sí es seguro es que ganó un Premio Nobel de Física además de sus múltiples aportes al mundo de la ciencia y de la física. BEETHOVEN Considerado uno de los máximos exponentes de la música clásica de todos los tiempos, Ludwig Van Beethoven compuso diversas piezas musicales siendo sordo. ¿Cómo lo hacía?, su sordera apareció progresivamente a los 26 años, hasta quedar totalmente sin audición pasados los 40. Al principio utilizaba artefactos auditivos de la época, y luego encontró la conducción ósea. Apelando a su brillante memoria, conectó una varilla de metal -atándola con hilos metálicos- a su piano y la mordía, para sostenerla entre sus dientes. Mientras tocaba música, podía sentir las vibraciones en su mandíbula y percibir sonidos. RIGOBERTA MENCHÚ Esta poetisa indígena maya quiché de Guatemala ganó el Premio Nobel de la Paz. En la guerra civil de su país asistió a la muerte de su padre, madre y hermanos, asesinados por la represión. Huyó a México, y se transformó en una dirigente de movimientos por los derechos humanos reconocida mundialmente. Su obra literaria ha sido traducida a varios idiomas. ANA FRANK De origen judío, con sólo doce años, estuvo condenada a vivir oculta más de dos años y medio en Amsterdam, y así, escapar de los nazis durante la Segunda Guerra Mundial. En ese tiempo, en un espacio mínimo, escribió un diario como cartas dirigidas a una amiga imaginaria. Expresiones esenciales para el autoconocimiento, como “yo puedo”, “yo tengo”, “yo soy”, aparecen claramente reflejadas en su espíritu de superación para mantener la confianza y el optimismo. Autor: Daniel Colombo VALORACIÓN Actividad Planteamos la situación hipotética de un disgusto con tus hermanos o primos cercamos. - ¿Cuál sería la mejor manera de resolver ese conflicto? - ¿Qué mecanismo, de los estudiados en la lección, utilizarías para resolver ese conflicto? PRODUCCIÓN Actividad Elegimos una persona de tu familia a quien admires, pídele que te cuente una historia de su vida, en la que haya tenido que enfrentar obstáculos para llegar a sus metas. Escribimos un texto breve al respecto y socialízamos en clases. 22 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA DESPATRIARCALIZACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA PRÁCTICA Realizamos una lista de frases cotidianas que desde tu percepción fortalecen la patriarcalización, a partir de las mismas inventa un juego de roles. Para ello se pueden seguir los siguientes pasos: 1. Creamos una historia a partir de las frases identificadas. 2. Diseñamos personajes que representen la historia. 3. Conseguimos material necesario para representar nuestra historia (utilería). 4. Presentamos y socializamos la historia, en el aula. Fuente: https://www.pinterest.com Mediante un círculo de reflexión elegir un moderador, que puede ser la maestra o el maestro y entre todos Actividad cuestionar las causas que intervienen en el tema principal de la historia presentada por los compañeros. Es posible guiar esta actividad con las siguientes preguntas: ¿cuáles son los temas que se abordan en la historia? ¿qué comportamientos se identifican en los personajes?, ¿cuáles son los factores que intervienen en esos comportamientos? TEORÍA Recordemos que… 1. Salud afectiva (confianza, afrontamiento, respeto entre otras) y patologías afectivas (obsesión, toxicidad, celos entre otras) Cuando dialogamos en torno del concepto de A partir de lo descrito en el cuadro sobre el concepto de Despatriarcalizacion, despatriarcalizacion se debe es importante abrir nuestra mente para re-pensar diferentes conceptos. entender al mismo como un proceso social y cultural que Así, se puede iniciar el análisis entendiendo a la salud afectiva como el busca reconstruir nuestra estado de bienestar emocional que permite a las personas disfrutar de la concepción en torno de los vida y enfrentar los desafíos diarios. roles que asumimos, los Esta se basa en la capacidad de gestionar las emociones de forma valores que practicamos así saludable, establecer relaciones afectivas positivas y desarrollar un sentido como nuestras ideologías. de autoconfianza y autoestima. Entonces, se puede decir que para desarrollar esta capacidad es importante el auto-reconocimiento de nuestras virtudes y habilidades tanto como de nuestras debilidades, pues de ellas depende que seamos capaces de sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás, saber expresar nuestras emociones y pensamientos, tener relaciones afectivas positivas y sobre todo afrontar los desafíos de la vida. De modo que, para tener una buena salud afectiva, no existen recetas ni pasos específicos pues en la diversidad de personas que existen en el mundo los métodos pueden variar, sin embargo uno de los grandes filósofos de la historia llamado Sócrates, planteó la importancia del autoconocimiento y la aceptación de nuestros límites para vivir una vida feliz y plena. Fuente:Freepik.es 23 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA “Conócete a ti mismo”, es una de sus frases célebres y está referida a comprender nuestras fortalezas y debilidades, así como nuestros deseos y aspiraciones, pues el autoconocimiento nos ayuda a aceptarnos a nosotros mismos y a tomar mejores decisiones. Para Sócrates, el autoconocimiento es un proceso continuo ya que nunca podemos terminar de conocernos, sin embargo; podemos trabajar en ello mediante la reflexión y el diálogo. De ahí que se relaciona a este filósofo al momento de analizar la salud afectiva, pues de no existir autoconocimiento sobre lo que somos, es imposible una interacción positiva con el mundo que nos rodea. Así, un elemento muy importante que se resalta en su filosofía y se relaciona con la psicología es su método conocido como la mayéutica, mismo que implica un diálogo entre dos personas en el que se descubre el conocimiento. Cabe resaltar que para que el diálogo rinda los frutos esperados, debe existir en ambas Fuente: https://www.pinterest.com personas un elemento esencial denominado confianza. Según Sócrates, la confianza se desarrolla a través de la honestidad, la coherencia y la integridad, ya que para que alguien pueda confiar en nosotros, debemos ser honestos con ellos, coherentes en nuestras acciones e íntegros en nuestros valores. Lo que significa que para desarrollar nuestra autoconfianza es importante considerar cuan honestos somos con nosotros mismos. De ese modo, la coherencia es también importante cuando hablamos de confianza, ya que cuando somos coherentes con nuestras acciones, demostramos que somos personas confiables y esto es un factor determinante en establecer relaciones interpersonales positivas. Para Sócrates, el respeto solo puede desarrollarse a partir del conocimiento, pues solo en la medida de que conozco a los demás puedo comprenderlos y respetarlos al fin y al cabo el respeto es consecuencia de nuestro conocimiento y Fuente: https://aventurarlavida.wordpress.com/ comprensión de lo que es “el otro”. Así, se puede deducir que el diálogo y la reflexión son esenciales en el autoconocimiento pues en la interacción con el mundo que nos rodea podemos conocer más sobre nosotros mismos, al mismo tiempo estos elementos intervienen en la capacidad de afrontamiento pues conocernos a nosotros mismos facilita el conocer y comprender aquello que nos motiva o estresa para así desarrollar diferentes estrategias de afrontamiento, entendiendo que el mismo es la capacidad de hacer frente a situaciones estresantes. 1.1 Patologías afectivas Entendiendo la importancia de la salud afectiva así como los elementos que coadyuvan en su desarrollo y fortalecimiento, debemos comprender que la poca atención y cuidado de la misma puede provocar patologías afectivas que en función de nuestra dimensión biológica y sociocultural pueden ser leves o graves. Algunas patologías en nuestro contexto son: Depresión, caracterizado por un desinterés continuo a la cotidianeidad, cambios en el apetito o el sueño, y dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Trastorno obsesivo-compulsivo, caracterizado por pensamientos o compulsiones repetitivas que interfieren con la vida cotidiana. 24 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 2. Mecanismos de protección individual Se conocen como mecanismos de protección individual a las medidas que se implementan para proteger a las personas en situaciones de riesgo físico, laboral, psicológico y social. Sin embargo, para implementar estas medidas, es importante saber reconocer los diferentes factores de riesgo. 2.1. Factores de riesgo Consideradas como el conjunto de situaciones o elementos que incrementan la posibilidad de daño o violencia entre pares, entre ellos se puede mencionar a factores individuales, sociales y ambientales tales como: - Uso de sustancias controladas Fuente: https://www.fiscalia.gob.bo/estadistica/ - Antecedentes de violencia en la familia feminicidios/feminicidios-reporte-31-10-2023 - Dificultades para controlar emociones como la ira - Desigualdad social - Falta de oportunidades - Exposición a la violencia Es importante resaltar que los factores de riesgo no determinan el estado en una persona; sin embargo, las personas que presentan varios factores de riesgo tienen una mayor probabilidad de ser violentas o de reaccionar violentamente. Por ello la identificación de los factores de riesgo en lo que respecta a la violencia es importante para su prevención. Los programas de prevención deben tomar en cuenta y abordar los factores de riesgo individual, ambiental y social con el fin de reducir la probabilidad de que una persona tome decisiones que atenten contra sus pares. En la escuela también se debe abordar este tema desde las diferentes áreas para poder prevenir la violencia, que cada vez se hace más común en nuestro país. 2.2. Instituciones de protección y rutas de denuncia Fuente: https://ar.pinterest.com/ Actualmente existen muchas instituciones que coadyuvan en la identificación, prevención y hasta protección ante hechos de la violencia en cada uno de los contextos. Las mismas pueden variar de acuerdo a la situación que se pretende atender, sin embargo; es importante hacer frente a este problema inicialmente en el núcleo familiar, pues de ahí surgen y se desarrollan las prácticas y valores de una persona. A nivel nacional, en las últimas décadas se han incrementado las instituciones públicas y privadas que se enfocan en el tema de la defensa de los derechos de las mujeres, la despatriarcalización y la equidad de género. Las más conocidas por la población en general son: - Ministerio de Culturas, Descolonización y Despatriarcalización - Ministerio de Justicia - Defensoría del Pueblo - Servicios Legales Integrales Municipales (SLIM) - ONU Mujeres - UNICEF 25 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA VALORACIÓN Reflexionamos y respondemos a las siguientes preguntas: Actividad - ¿Cuál es la importancia del autoconocimiento en el proceso de despatriarcalización? - ¿Cuáles son los efectos negativos por la falta de autoconocimiento, diálogo y respeto en relación con la violencia? PRODUCCIÓN - Organizados en grupos, elaboramos un video en el formato de tráiler, cuya temática principal es el Actividad autoconocimiento como elemento fundamental en el proceso de despatriarcalización. - Nos podemos guiar, por los pasos que se detallan a continuación: PASOS PARA ELABORAR UN VIDEO TRAILER 1. Planificación - El primer paso, es planificar el tráiler, esto incluye definir el objetivo que se tiene, en este caso será de transmitir a los espectadores la importancia del autoconocimiento para el proceso de despatriarcalizacion. - El segundo paso, es identificar el público, al cual debemos llegar ¿son niños y/o adultos? - El tercer paso, es determinar el tipo de tráiler que realizaremos ¿es serio, humorístico, emocionante o de suspenso? 2. Creación de guion Una vez que tengamos un objetivo claro y el tipo de espectadores, es hora de crear el guion. El guion debe ser claro y conciso, ya que debe comunicar el mensaje del tráiler de manera efectiva y precisa. 3. Filmación Escrito el guion, es hora de comenzar a filmar. Al filmar, es importante tener en cuenta el objetivo del tráiler, también es importante asegurarnos tener una buena calidad de la imagen y el audio. 4. Edición La edición es el proceso de unir las imágenes y el audio del tráiler. La edición es importante para crear un trailer que sea fluido y atractivo, podemos utilizar herramientas como CapCut o Filmora. Al editar, es importante tener en cuenta de que el tráiler sea de la duración adecuada. 5. Postproducción La postproducción es el proceso de agregar efectos especiales, música y texto al tráiler. La postproducción puede ayudar a mejorar la calidad del tráiler y a hacerlo más atractivo para el espectador. 26 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA RELACIONES INTERPERSONALES Y PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA PRÁCTICA Fuente: Ayuda en acción Bolivia ¿Qué es la violencia escolar? La violencia escolar es una forma de agresión física, psicológica o verbal que se produce en el entorno escolar, y es especialmente común entre jóvenes y adolescentes. Se manifiesta a través de un comportamiento dañino intencional y recurrente hacia un compañero o compañera, generalmente demostrando abuso de poder. Es importante destacar que la violencia escolar no se limita únicamente al bullying, ya que también puede manifestarse en forma de vandalismo o tensión. Además, este problema no se limita al entorno escolar, ya que el abuso de poder puede continuar fuera del aula, a través de dispositivos móviles u ordenadores, lo que conocemos como ciberacoso. Consecuencias del Acoso Escolar El acoso escolar tiene consecuencias devastadoras para las víctimas. Estas consecuencias varían dependiendo de las circunstancias individuales de cada persona, su capacidad para hacer frente a la situación, su entorno y su nivel de resiliencia. Sin embargo, de manera general, las personas sometidas a un abuso constante experimentan daños emocionales, como tristeza, miedo, ansiedad e incluso pensamientos suicidas. Su autoestima y confianza se ven reducidas, y suelen experimentar aislamiento social y problemas académicos. Por otro lado, los agresores también sufren consecuencias negativas. Es probable que tengan problemas de conducta y adaptación, mostrando comportamientos agresivos, desafiantes y antisociales. Es fundamental promover una cultura de paz en las escuelas y abordar el acoso escolar de manera efectiva. Las medidas de prevención son claves para reducir los efectos negativos y fomentar un entorno escolar seguro y saludable. Durante el año, se han llevado a cabo procesos dinámicos y participativos junto a la comunidad educativa y las familias en las regiones de Valles Interandinos, Amazonía y Chaco. Planes de Convivencia Pacífica y Armónica En este sentido, se han elaborado 158 Planes de Convivencia Pacífica y Armónica de manera participativa en 12 municipios. Estos planes incluyen estrategias para fomentar valores como la empatía, el respeto, la tolerancia, la resolución pacífica de conflictos y la comunicación efectiva. Su implementación a lo largo del año contribuirá a la generación de espacios de cultura de paz, previniendo la violencia entre pares. Ayuda en Acción coordina el apoyo técnico y el seguimiento junto a las Direcciones Distritales de Educación para garantizar el éxito de estos planes. (*Artículo escrito por el equipo de comunicación de Ayuda en Acción en Bolivia y en España) 27 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA TEORÍA Observamos con atención tu entorno y respondemos: Actividad - ¿Existe algún caso de bullying en tu escuela? - ¿Qué hacen tus compañeros frente a ello? - ¿Qué haces tú frente a este problema? - ¿Qué es la cultura de paz? TEORÍA Las personas se relacionan unas con otras por afinidades en diferentes actividades, similitud de gustos e intereses en común. En los diferentes espacios de convivencia entre personas, se forman lazos de compañerismo y amistad. Sin embargo, en ocasiones este relacionamiento se ve afectado por actitudes negativas que pueden generar espacios incómodos y dañar a los miembros de grupo. Por ello es muy importante aprender a establecer relaciones interpersonales basadas en el respeto y la empatía. 1. Relacionamiento afectivo Las relaciones afectivas son vínculos entre dos o más personas que se basan en el afecto, el cariño y la conexión emocional. Pueden ser de naturaleza romántica o familiar. 1.1. El amor, es un sentimiento complejo que puede expresarse y estudiarse de muchas maneras. Científicamente se caracteriza por el incremento de hormonas y neurotransmisores que influyen en nuestros pensamientos y emociones, socialmente se caracteriza por la expresión de sentimientos de afecto, cariño, cuidado y preocupación por otra persona. 1.2. El noviazgo, es una relación romántica que se caracteriza por un compromiso mutuo entre dos personas. Los novios suelen pasar tiempo juntos, compartir sus vidas y Fuente: http://relacionesafectivass.blogspot.com/ expresar su amor el uno por el otro mediante el cuidado y el respeto. 1.3. El enamoramiento, es la primera etapa de una relación romántica, cuya característica son los sentimientos de emoción y atracción. El enamoramiento suele ser intenso y fugaz, pero puede ser el precursor de un amor más duradero, sin embargo, para que este proceso resulte agradable, es importante darse el tiempo de conocer a la otra persona. 1.4. Las relaciones sentimentales, son relaciones que se basan en el afecto y la conexión emocional, pero que no necesariamente son románticas. Pueden ser relaciones de amistad, familiares o de cualquier otro tipo. Las relaciones afectivas son una parte importante de la vida humana ya que nos proporcionan apoyo, compañía y felicidad. Además, pueden ser una fuente de gran satisfacción, pero también pueden ser desafiantes porque muchas veces implica un choque de ideas con la otra persona, sencillamente debido a que cada una Fuente: http://relacionesafectivass.blogspot.com/ creció en un diferente contexto y tuvo diferentes experiencias. Para establecer cualquier tipo de relacionamiento afectivo es importante actuar con madurez y aprender a relacionarse de acuerdo a la edad, con responsabilidad, cariño y respeto hacia uno mismo. 28 ÁREA: COSMOVISIONES FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA 2. Manejo de rupturas afectivas Características de las amistades sanas Las rupturas afectivas, ya sea con amigos, familia o Las amistades sanas nos impulsan a crecer, pareja, son una experiencia normal y saludable en la vida motivarnos y evolucionar; funcionan como ese pues implican el autoconocimiento y crecimiento personal, impulso que a veces, tanto necesitamos, pero sin embargo, algunas veces pueden ser muy difíciles también como esa escucha que nos hace sentir de manejar, ya que pueden provocar una amplia gama comprendidos y valorados. Veamos otras de sus de emociones negativas, como tristeza, enojo, culpa y características: ansiedad. - Honestidad, las amistades sanas son Es importante recordar que no hay una forma correcta también honestas, es decir, sinceras, o incorrecta de superar una ruptura afectiva. Cada respetuosas y justas. No tienen dobles persona experimenta el duelo a su manera y a su propio intenciones, ni prima el interés en ellas. ritmo, pero existen algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a manejar esta experiencia de manera - Asertividad, transmitir de la mejor manera saludable. posible aquello que se quiere decir también es una de sus características. Este tipo de - Acepta la realidad de la ruptura, lo primero amistades interactúan a favor del bienestar. que debes hacer es aceptar que la relación ha - Existen límites, las amistades sanas saben terminado. Esto puede ser difícil, ya que puede ser decir no porque no actúan bajo el manto de la tentador negar la realidad o esperar que la relación complacencia, sino de aquel que se distingue se reanude. Sin embargo, es importante aceptar la por el equilibro y el bien de los miembros que situación para poder empezar a sanar. la conforman. - Permite que te sientas triste, es normal sentirse - Fomentan la confianza, creer en el otro triste, enojado o incluso culpable después de es clave en este tipo de vínculos. Forjar la una ruptura. No te reprimas ni trates de ocultar seguridad de la relación y desechar miedos y tus emociones, permite expresarte de manera prejuicios son parte de sus prioridades. saludable. - Como vemos, las amistades sanas son - Cuida de ti mismo, asegúrate de comer sano, auténticas. Permiten mostrarnos tal y como dormir lo suficiente y hacer ejercicio, es importante somos. De esta forma, nos sentimos libres y pasar tiempo con tus amigos y familiares de somos capaces de compartimos momentos confianza. El apoyo social puede ser muy importante inigualables. Ahora bien, esto no quiere decir durante este tiempo. que no se pueda discutir, sino que cuando existan diferencias de opinión de algún modo - Pide ayuda, ante cualquier tipo de pérdida o ruptura lo que prima es la relación y no convencer al emocional, pide ayuda si no puedes superarla otro del propio punto de vista. o manejarla. Recuerda que las personas que te quieren estarán dispuestas a escucharte y ayudarte ¿Cuáles son los beneficios de contar con a llevar tus cargas emocionales. amistades sanas? Son muchos los beneficios derivados de la creación de vínculos sanos. Entre ellos, podemos destacar los siguientes: Fomentan la felicidad. Aumentan el sentido de pertenencia. Disminuyen el estrés. Mejoran la confianza. Cultivan la autenticidad. Aportan positividad. Ejercen como un buen punto de apoyo. Fuente: https://catholic-link.com/ Autora: María Alejandra Castro Arbéláez 29 SEGUNDO AÑO EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA 3. Relacionamiento familiar La familia es el núcleo de la sociedad y aunque con el tiempo su importancia ha ido disminuyendo, sigue siendo uno de los pilares para la formación psico social del individuo. De la familia se obtienen las primeras enseñanzas y estas se reflejan en la escuela y en la vida

Segundo Año de Escolaridad - Cosmovisiones, Filosofía y Psicología

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