10 Questions
True or false: يتحدث النص عن المثلث الذهبي في رياضة كرة القدم.
False
True or false: النص يتطرق فقط إلى أهمية القوة في رياضة التنس.
False
True or false: البرنامج التدريبي المقترح يستمر لمدة 4 أسابيع فقط.
False
True or false: العينة المستخدمة في البحث تشمل لاعبي التنس فوق سن 16 عامًا.
False
True or false: التمارين الخاصة تعمل فقط على تحسين السرعة الحركية وليس لها تأثير على المهارات الهجومية.
False
True or false: يمكن للاعبي التنس الحصول على أداء مهاري قوي دون الحاجة إلى مكونات بدنية قوية.
False
True or false: ضعف السرعة الحركية لا يؤثر على مستوى الأداء المهاري.
False
True or false: البرنامج التدريبي يستخدم فقط الفترى المنخفض الشدة.
False
True or false: تحسين السرعة الحركية لا يؤثر على الأداء المهاري في الرياضات الهجومية.
False
True or false: النص يوضح أن السرعة والقدرة والسرعة الحركية هي العناصر الأساسية لخطة التدريب في رياضة التنس.
True
Study Notes
يتحدث النص عن المثلث الذهبي في رياضة التنس والذي يتضمن العناصر الأساسية لخطة التدريب، وهي تحمل القوة، تحمل السرعة، وتحمل القدرة. كما يتحدث النص عن أهمية السرعة في رياضة التنس وتأثيرها على أداء اللاعبين وكذلك يتطرق النص إلى مشكلة بطء حركة اللاعبين ويقترح برنامج تدريبي لتحسين السرعة الحركية للاعبي التنس. هدف البحث هو تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات خاصة لتطوير السرعة الحركية للاعبي التنس، وفروض البحث هي تحديد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياس القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في مستوى السرعة الحركية والمستوى المهاري للاعبي التنس.1. تدريبات أحزمة المقاومة هي أربطة مطاطية لتمرين الجسم. 2. المعالجات الإحصائية المستخدمة تشمل المتوسط الحسابي والإنحراف المعياري والوسيط ومعامل الإلتواء والارتباط واختبار t-test. 3. البرنامج التدريبي يستمر لمدة 8 أسابيع ويتضمن 24 وحدة تدريبية. 4. الهدف من البرنامج هو تحسين السرعة الحركية. 5. العينة المستخدمة في البحث هي لاعبو التنس تحت 16 عامًا المشاركين في بطولات الاتحاد المصري للتنس. 6. التمارين الخاصة تعمل على تحسين السرعة الحركية وتأثيرها على أداء المهارات الهجومية. 7. الأداء المهاري يتطلب مكونات بدنية قوية. 8. ضعف السرعة الحركية قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء المهاري. 9. البرنامج التدريبي يستخدم الفترى مرتفع الشدة ويتضمن تشكيل دورة الحمل (1:1)، (2-1). 10. تحسين السرعة الحركية يعد أمرًا مهمًا لتحسين الأداء المهاري في الرياضات الهجومية كالتنس.
Test your knowledge on the importance of speed in tennis with this quiz! Learn about the Golden Triangle of tennis training, which includes strength, speed, and agility, and discover the impact of speed on players' performance. This quiz will also cover a proposed training program to improve players' movement speed and address the issue of slow movement. Take this quiz to see how much you know about the relationship between speed and skill in tennis!
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
