O que provoca o treino predominantemente aeróbio?
Understand the Problem
A pergunta está questionando sobre os fatores que provocam o treinamento predominantemente aeróbio, solicitando uma resposta entre opções relacionadas a enzimas e substâncias envolvidas nesse tipo de atividade física.
Answer
Aumento das enzimas oxidativas
O treino predominantemente aeróbio provoca o aumento das enzimas oxidativas.
Answer for screen readers
O treino predominantemente aeróbio provoca o aumento das enzimas oxidativas.
More Information
O treino aeróbio aumenta a capacidade de produção de energia através do metabolismo oxidativo, o que eleva as enzimas oxidativas responsáveis pela quebra de gorduras e carboidratos na presença de oxigênio.
Tips
Um erro comum é confundir os efeitos do treino aeróbio com os do treino anaeróbio, que se concentra mais em força e potência.
Sources
- Exercício aeróbico – Wikipédia, a enciclopédia livre - pt.wikipedia.org
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