O que provoca o treino predominantemente aeróbio?

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Understand the Problem

A pergunta está questionando sobre os fatores que provocam o treinamento predominantemente aeróbio, solicitando uma resposta entre opções relacionadas a enzimas e substâncias envolvidas nesse tipo de atividade física.

Answer

Aumento das enzimas oxidativas

O treino predominantemente aeróbio provoca o aumento das enzimas oxidativas.

Answer for screen readers

O treino predominantemente aeróbio provoca o aumento das enzimas oxidativas.

More Information

O treino aeróbio aumenta a capacidade de produção de energia através do metabolismo oxidativo, o que eleva as enzimas oxidativas responsáveis pela quebra de gorduras e carboidratos na presença de oxigênio.

Tips

Um erro comum é confundir os efeitos do treino aeróbio com os do treino anaeróbio, que se concentra mais em força e potência.

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