Durante a fase de imobilização (lesão) os atletas devem: a. Ingerir fontes de vitamina C b. Ingerir fontes de antioxidantes (romã, frutos vermelhos, cerejas) c. Manter um bom estad... Durante a fase de imobilização (lesão) os atletas devem: a. Ingerir fontes de vitamina C b. Ingerir fontes de antioxidantes (romã, frutos vermelhos, cerejas) c. Manter um bom estado de hidratação d. Todas as anteriores
Understand the Problem
A pergunta está solicitando informações sobre as diretrizes que os atletas devem seguir durante a fase de imobilização devido a uma lesão, listando várias opções para ingestão de nutrientes e cuidados. A resposta correta deve abranger todas as opções apresentadas.
Answer
Todas as anteriores
A resposta correta é 'Todas as anteriores'.
Answer for screen readers
A resposta correta é 'Todas as anteriores'.
More Information
A ingestão de vitamina C, antioxidantes e a manutenção da hidratação são importantes para a recuperação durante a fase de imobilização de atletas, ajudando no fortalecimento das defesas naturais do corpo e na recuperação eficiente.
Tips
Algumas pessoas podem subestimar a importância de manter a hidratação adequada, mas ela é crucial para o processo de recuperação.
Sources
- Vitamina C: Conheça as Principais Fontes do Nutriente | Saúde V - valesaude.com.br
- Os benefícios do consumo de frutas vermelhas - CEPEUSP - cepe.usp.br
- Reforçar a imunidade através da alimentação - Nutergia - nutergia.com
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