Vitaminas y Minerales en la Vejez

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Questions and Answers

¿Cuál es la proporción recomendada de macronutrientes en una dieta equilibrada?

  • 30-40% HC, 30-40% grasas, 20-30% proteínas, 2% fibra
  • 50-60% HC, 25-30% grasas, 10-15% proteínas, 3% fibra (correct)
  • 60-70% HC, 20-30% grasas, 10-15% proteínas, 1% fibra
  • 40-50% HC, 30-40% grasas, 20-25% proteínas, 5% fibra

El gasto energético total (GET) incluye solamente el gasto energético basal (GB).

False (B)

¿Qué grupo de alimentos se clasifica como reguladores según la rueda de alimentos EDALNU?

Hortalizas y verduras, y frutas

La ________ es el gasto energético necesario para mantener las funciones vitales en reposo.

<p>Gasto energético basal</p> Signup and view all the answers

Relaciona los grupos de alimentos con su composición predominante:

<p>Grupo I = Hidratos de carbono Grupo III = Proteínas - Lácteos Grupo II = Lípidos - Aceites y grasas Grupo V = Hortalizas y verduras</p> Signup and view all the answers

¿Cuántas raciones de verduras y frutas se recomiendan consumir diariamente?

<p>2-3 raciones (A)</p> Signup and view all the answers

La dieta esencial se basa en alterar los hábitos alimenticios de una persona sana.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito de la dieta terapéutica según el contenido?

<p>Tratar o contener enfermedades</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de la dieta pochiléctia?

<p>Prevenir la aparición de enfermedades (A)</p> Signup and view all the answers

La dieta hipocalórica está orientada a aumentar de peso.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué cantidad de calorías se recomienda en una dieta hipocalórica?

<p>1000-2000 calorías</p> Signup and view all the answers

La dieta _____ se basa en alimentos ricos en fibra vegetal como cereales y legumbres.

<p>hipopluémica</p> Signup and view all the answers

Relaciona cada tipo de dieta con su descripción:

<p>Dieta hipocalórica = Diseñada para la pérdida de peso Dieta hipopluémica = Baja en carbohidratos de absorción rápida Dieta astingente = Pobre en residuos y fibra Dieta paliotia = Apoyo en la curación</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el método adecuado para administrar una infusión continua?

<p>Goteo continuo (C)</p> Signup and view all the answers

Las dietas poliméricas son adecuadas para sustentarse como una dieta normal.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué tipo de infusión se recomienda por la noche entre 8 a 10 horas?

<p>Infusión cíclica</p> Signup and view all the answers

La infusión administrada en _______ se realiza utilizando un recipiente para administrar líquidos a intervalos regulares.

<p>gotas</p> Signup and view all the answers

Relaciona los tipos de infusión con su descripción:

<p>Infusión en bolos = Administración rápida y en grandes cantidades Goteo continuo = Infusión durante 24 horas continuamente Goteo intermitente = Administración a intervalos regulares Infusión cíclica = Administración por la noche a intervalos definidos</p> Signup and view all the answers

¿Qué nutrientes se encuentran en las dietas péptidicas?

<p>Dipeptidos (D)</p> Signup and view all the answers

Las sondas nasogástricas son utilizadas para administrar alimentos directamente al estómago.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la cantidad recomendada de agua para iniciar la alimentación nosopástica?

<p>30 ml</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes es un macroelemento importante para el cuerpo humano?

<p>Magnesio (B)</p> Signup and view all the answers

Los oligoelementos son nutrientes que se necesitan en cantidades grandes para el correcto funcionamiento del organismo.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué tipo de fibra absorbe agua y forma un gel en el intestino?

<p>Fibra soluble</p> Signup and view all the answers

El ______ es un mineral que regula el sistema nervioso central y se asocia con la manía.

<p>litio</p> Signup and view all the answers

Relaciona cada tipo de elemento con su descripción:

<p>Macroelemento = Necesario en grandes cantidades Microelemento = Necesario en pequeñas cantidades Olipoelemento = Requiere cantidades minúsculas Fibra soluble = Absorbe agua y forma gel</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes compuestos tiene un efecto prebiótico en el intestino?

<p>Pectinas (C)</p> Signup and view all the answers

La fibra insoluble se disuelve en agua y ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Nombra un mineral que colabora con la vitamina B y es clave para la producción de hemoglobina.

<p>hierro</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes opciones se indica para la dieta hiposódica?

<p>Restricción de potasio (A)</p> Signup and view all the answers

La dieta pobre en purinas es recomendada para tratar la gota.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué condición se asocia con la insuficiencia hepática?

<p>Hipopotémica</p> Signup and view all the answers

La dieta hipopática implica una restricción en el consumo de __________.

<p>gluten</p> Signup and view all the answers

Empareja las condiciones con sus respectivas indicaciones:

<p>Insuficiencia renal = Restricción de sodio Gota = Dieta baja en purinas Enfermedad coronaria = Incluir verduras y fibra Celiacos = Dieta sin gluten</p> Signup and view all the answers

¿Qué significa disgeusia?

<p>Alteración del sentido del gusto (C)</p> Signup and view all the answers

La nutrición enteral se refiere a la alimentación a través de la administración intravenosa.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Nombra uno de los tipos de nutrición enteral.

<p>Gastrostomía</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Dieta Equilibrada

Una dieta que proporciona los nutrientes necesarios en las proporciones adecuadas para mantener la salud.

Gasto Energético Total (GET)

El total de energía que una persona gasta en un día, compuesto por tres componentes: gasto energético basal, gasto energético por actividad física y acción dinámica de los alimentos.

Gasto Energético Basal (GB)

La cantidad mínima de energía que el cuerpo necesita para funcionar en reposo.

Gasto Energético por Actividad Física (GAF)

La energía que se gasta durante la actividad física.

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Acción Dinámica de los Alimentos (ADE)

Energía que se gasta para digerir, absorber e incorporar los nutrientes de los alimentos.

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Pirámide Alimenticia SENC 2017

Guía alimentaria que clasifica los alimentos por grupos según su composición nutricional.

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Dieta Terapéutica

Una dieta prescrita para tratar una enfermedad o condición médica específica.

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Dieta Basal

Dieta hospitalaria normal con requerimientos calóricos generales en pacientes.

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Macroelementos (Minerales)

Elementos minerales necesarios en grandes cantidades para el cuerpo.

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Sodio (Na)

Mineral esencial para la regulación del equilibrio de líquidos y nervios.

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Potasio (K)

Mineral importante para el correcto funcionamiento de los músculos y nervios.

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Fibra Soluble

Tipo de fibra que absorbe agua formando un gel, ayudando a regular la digestión y controlar el colesterol.

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Fibra Insoluble

Tipo de fibra que no se disuelve en agua y facilita el tránsito intestinal.

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Oligoterapia

Uso terapéutico de minerales en dosis muy pequeñas, con fines medicinales (tratamientos).

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Hierro (Fe)

Mineral esencial para la producción de hemoglobina y transporte de oxígeno.

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Zinc (Zn)

Mineral que participa en el sistema inmunológico y la síntesis de proteínas.

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Dieta Pochilética

Una dieta diseñada para prevenir la aparición de enfermedades crónicas como la hipertensión e hiperlipidemia.

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Dieta Paliotia

Una dieta que apoya la curación y el proceso de recuperación de una enfermedad o lesión.

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Dieta Absoluta

Recomendada para pacientes con problemas para masticar o tragar. Se compone de líquidos y alimentos licuados.

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Dieta Ligrida

Dieta de transición entre la dieta absoluta y la semiblanda. Se puede incluir caldo, purés suaves y infusiones.

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Dieta Hipocalórica

Dieta con un bajo contenido calórico para ayudar a perder peso. Se recomienda para personas con obesidad.

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Dieta Pobre en Purinas

Una dieta que limita el consumo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, mariscos y vísceras. Esto ayuda a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre, lo que puede prevenir la gota y otros problemas de salud relacionados.

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Dieta Hiposódica

Una dieta baja en sodio, que limita el consumo de sal y alimentos procesados ricos en sodio.

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¿Qué es la Dieta Hipopática?

Una dieta que elimina o limita el consumo de ciertos alimentos, como el gluten, para tratar problemas de salud como la enfermedad celíaca o la dermatitis herpetiforme.

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Dieta Laxante

Una dieta rica en fibra, que ayuda a promover la regularidad intestinal y aliviar el estreñimiento.

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¿Qué es la Dieta Infotomicadio?

Una dieta específica para pacientes con insuficiencia cardíaca o en riesgo de desarrollarla. Es baja en sal, grasa y colesterol, y se basa en alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías.

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Dieta Depresorio del Colesterol

Una dieta que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Se basa en el consumo de grasas saludables como las vegetales, y limita las grasas saturadas de origen animal.

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Disgeusia

Pérdida o alteración del sentido del gusto. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo medicamentos, infecciones o problemas neurológicos.

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Nutrición Enteral

Método de alimentación que proporciona nutrientes directamente al intestino a través de un tubo, en casos donde la persona no puede o no debe comer por vía oral.

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Nutrición nasopostreatérica

Administración de nutrientes a través de una sonda nasal que llega al estómago o al intestino delgado, utilizada en pacientes que no pueden ingerir alimentos por vía oral.

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Infusion en bolos

Método de administración de nutrientes en pequeñas cantidades (200-400 ml) a intervalos regulares (cada 6 horas), utilizando una jeringa.

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Goteo intermitente

Administración de nutrientes a través de gotas en períodos cortos de tiempo (15-30 minutos), con un flujo controlado (30 ml/minuto).

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Goteo continuo

Administración de nutrientes a través de un flujo constante durante 24 horas, utilizando una bomba de infusión.

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Dietas poliméricas

Dietas formuladas con moléculas grandes, más parecidas a una comida normal, que contienen hidratos de carbono (disacáridos) y grasas (triglicéridos de cadena larga).

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Dietas peptídicas

Dietas formuladas con moléculas más pequeñas (péptidos), más fácilmente digeribles, que pasan directamente al duodeno, ideal para pacientes con problemas de absorción.

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Sondas nasogástricas

Sondas que se introducen por la nariz y llegan al estómago, utilizadas para administrar líquidos y alimentos, aspirar el contenido gástrico o para la descompresión gástrica.

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Tipos de sondas nasogástricas

Existen diferentes tipos de sondas nasogástricas, cada una con características específicas y usos particulares, como la Levin, Salem Andasen, Foucher Ewald, Segstones, Bolón esofágico, Linton Nochlas.

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Study Notes

Vitaminas en la Vejez

  • Ácido Fólico (folato) es una vitamina importante.
  • La vitamina A, B, C y D son esenciales.

Minerales

  • Oligoterapia: uso de minerales con fines terapéuticos.
  • Tipos de minerales: macroelementos y microelementos / oligoelementos.
  • Macroelementos: sodio (Na), potasio (K) y calcio (Ca). Se encuentran en frutas, verduras y legumbres.
  • La ingestión de sodio es de 0,2 a 0,5 gramos.
  • La ingestión de potasio es de 500 mg.
  • La ingestión de calcio varía dependiendo de la persona.
  • Oligoelementos: hierro, zinc, flúor, yodo, y manganeso. Cumplen diversas funciones en el organismo.

Macroelementos

  • Hierro: importante para la hemoglobina y el funcionamiento del sistema inmune.
  • Zinc: interviene en la función inmunológica y en la síntesis de proteínas.
  • Fósforo: forma parte de los huesos.
  • Calcio: forma parte de los huesos.
  • Yodo: importante para la función tiroidea.
  • Manganeso: involucrado en el funcionamiento enzimático.

Oligoelementos Trazas

  • Litio: regula el sistema nervioso central.
  • Selenio: antioxidante, función en la hormona tiroidea
  • Níquel: forma parte de diversas enzimas.
  • Silicio: estructura de los tejidos conectivos.
  • Cobre: participa en el transporte de hierro y la formación de glóbulos rojos.
  • Cobalto: formación de glóbulos rojos.

Fibra

  • Tipos de fibra: Soluble e insoluble.
  • Fibra soluble: se absorbe, formando un gel en el estómago e intestino delgado. Participa en la regulación del colesterol y el sistema inmune.
  • Fibra insoluble: no se absorbe, aumenta el volumen de las heces, mejorando el tránsito intestinal. Incluye celulosa, hemicelulosa y lignina.
  • Dieta equilibrada: proporción de hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Gasto Energético Total (GET)

  • Las necesidades energéticas diarias de una persona.
  • GET = GB + GAF + ADE
  • GB: Gasto Energético Basal (calorías que se necesitan para mantener las funciones básicas del cuerpo).
  • GAF: Gasto Energético por la Actividad Física (calorías que se necesitan para realizar actividades físicas).
  • ADE: Acción Dinámica de los Alimentos (calorías que se queman al digerir los alimentos).

Dietas

  • Dieta basal o hospitalaria: dieta normal con 2500-3000 calorías. Se distingue por su consistencia fácil de masticar.
  • Dieta terapéutica: enfocada en el tratamiento de enfermedades. Varias dietas según las enfermedades (hipocalórica, hipercalórica, para diabetes, cálculos, colitis ulcerativa, etc. )

Otros tipos de dieta

  • Dietas hipocalóricas: baja en calorías, utilizadas para bajar de peso.
  • Dietas hipoproteicas: baja en proteínas.
  • Dietas hipoglucémicas: baja en hidratos de carbono, usadas para regular el azúcar en sangre.
  • Dietas astringentes: baja en residuos, para proteger el tracto digestivo.

Sondas de Alimentación

  • Sondas nasogástricas: permiten la ingesta de líquidos y alimentos por vía nasal hacia el estómago.
  • Sondas nutritivas: soporte nutricional cuando la ingestión por vía oral es imposible o insuficiente.
  • Técnicas y tipos de alimentación enteral (por vía gástrica) en pacientes portadores de sondas.

Otros

  • Información sobre tipos de sondas como el método de Levin, Fouchet, etc. y sus indicadores para su uso.

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