Trabalho sobre Crianças e Adolescentes

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Questions and Answers

Quais desfechos negativos à saúde estão associados a altos níveis de comportamento sedentário em adultos?

Mortalidade por todas as causas e doenças cardiovasculares (correct)

Diminuição do risco de diabetes e câncer

Aumento da incidência de doenças respiratórias

Aumento da massa muscular e melhora do condicionamento físico

Qual é a recomendação para adultos em relação ao comportamento sedentário?

Limitar o tempo sedentário sem incluir atividade física

Substituir o comportamento sedentário por atividades físicas de baixa intensidade (correct)

Aumentar o tempo gasto em atividades sedentárias

Iniciar atividades físicas apenas em alta intensidade

Qual é o grau de evidência das recomendações relacionadas ao comportamento sedentário?

Alto grau de evidência

Nenhum grau de evidência

Baixo grau de evidência

Moderado grau de evidência (correct)

Qual das seguintes afirmações reflete a recomendação para adultos em relação à atividade física?

Atividades físicas de qualquer intensidade são benéficas para a saúde Signup and view all the answers

Além de limitar o comportamento sedentário, o que mais é recomendado para adultos?

Aumentar a quantidade de atividade física acima das quantidades recomendadas Signup and view all the answers

Qual é um dos benefícios da atividade física para mulheres grávidas?

Diminuição do risco de complicações no parto Signup and view all the answers

Qual é a recomendação mínima de atividade física semanal para mulheres grávidas?

150 minutos de atividade moderada Signup and view all the answers

Qual das opções abaixo é uma contraindicação para a prática de atividade física em mulheres grávidas?

Complicações médicas específicas Signup and view all the answers

Qual desses aspectos não é um benefício da atividade física no pós-parto?

Diminuição das complicações durante a gravidez Signup and view all the answers

O que é indicado para melhorar a saúde materna durante a gravidez?

Atividade física regular Signup and view all the answers

Qual dos seguintes não é um risco diminuído com a prática de atividade física durante a gravidez?

Aumento do peso do bebê Signup and view all the answers

Qual é um efeito adverso que a atividade física não ajuda a reduzir durante a gravidez?

Diminuição do nível de energia Signup and view all the answers

Qual é a relação entre atividade física e depressão pós-parto?

A atividade física reduz o risco de depressão pós-parto Signup and view all the answers

Qual é o foco principal das recomendações apresentadas?

Promoção de atividades físicas para diferentes faixas etárias Signup and view all the answers

Qual dos seguintes grupos etários é mencionado nas recomendações?

Crianças e adolescentes de 5 a 17 anos Signup and view all the answers

Quem foram os principais líderes no desenvolvimento das diretrizes?

Fiona Bull e Juana Willumsen Signup and view all the answers

Qual é uma das lacunas de pesquisa identificadas?

Evidências sobre atividade física em mulheres grávidas Signup and view all the answers

Qual atividade é recomendada para mulheres grávidas e no pós-parto?

Incorporar atividades aeróbicas e fortalecimento muscular Signup and view all the answers

Qual é a recomendação para a atividade física em mulheres que eram ativas antes da gravidez?

Podem continuar atividades intensas durante a gravidez Signup and view all the answers

A quem se destinam as diretrizes sobre adultos e idosos com doenças crônicas?

Adultos de 18 anos ou mais com doenças crônicas Signup and view all the answers

Qual é o objetivo do anexos da web mencionado?

Apresentar perfis de evidências Signup and view all the answers

Qual é uma importante consideração de segurança para mulheres grávidas ao realizar atividades físicas?

Evitar atividades durante calor excessivo Signup and view all the answers

Qual é a faixa etária que não é diretamente abordada nas recomendações?

Crianças menores de 5 anos Signup and view all the answers

O que é melhor que não fazer nenhuma atividade física para mulheres grávidas e no pós-parto?

Realizar qualquer atividade física Signup and view all the answers

Qual é a intensidade recomendada para as atividades aeróbicas durante a gravidez?

Atividades de intensidade moderada Signup and view all the answers

O que as diretrizes implicam para a vigilância da saúde?

Implementar medidas de prevenção Signup and view all the answers

Qual benefício pode resultar da prática de alguma atividade física para mulheres grávidas que não seguem as recomendações?

Benefícios para a saúde de forma geral Signup and view all the answers

Quais atividades devem ser incorporadas além da aeróbica para mulheres grávidas?

Alongamentos leves Signup and view all the answers

Em que circunstâncias as mulheres grávidas devem considerar evitar atividades físicas?

Em momentos de calor excessivo Signup and view all the answers

Qual é um dos benefícios da atividade física regular em relação à saúde mental?

Prevenção do declínio cognitivo Signup and view all the answers

Qual dos seguintes Objetivos de Desenvolvimento Sustentável está diretamente relacionado à promoção da atividade física?

Educação de Qualidade (ODS4) Signup and view all the answers

Como a atividade física pode impactar as doenças não transmissíveis?

Diminuindo o risco de doenças cardiovasculares Signup and view all the answers

Qual é o efeito das atividades de vigorosa intensidade no corpo?

Fazem você respirar mais forte e rápido Signup and view all the answers

Qual é um dos objetivos do Grupo de Desenvolvimento de Diretrizes formado em 2019?

Reforçar diretrizes sobre atividades físicas Signup and view all the answers

Qual é uma ação eficaz para fortalecer músculos em casa?

Usar pesos ou faixas elásticas Signup and view all the answers

Qual é um dos objetivos relacionados à saúde no contexto dos ODS 2030?

Promover a boa saúde e bem-estar (ODS3) Signup and view all the answers

Quais são os efeitos das atividades de moderada intensidade?

Aumento da frequência cardíaca e respiração mais rápida Signup and view all the answers

Study Notes

Agradecimentos

Reconhecimento à contribuição de especialistas e organizações na elaboração das diretrizes.
Liderança de Fiona Bull e Juana Willumsen, com participação de um grupo diretor da OMS composto por especialistas de diversas áreas.
Destaca a importância das políticas para promover atividade física e reduzir comportamentos sedentários.
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) abordados: ODS3 (Boa Saúde), ODS11 (Cidades Sustentáveis), ODS13 (Mudanças Climáticas), ODS4 (Educação de Qualidade).

Mensagens principais

O movimento, em qualquer intensidade, contribui para a saúde.
Atividades de intensidade moderada elevam a frequência cardíaca e respiratória; atividades vigorosas intensificam ainda mais esses parâmetros.

Introdução

A atividade física regular é crucial para prevenir e controlar doenças não transmissíveis (DNTs) como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.
A prática de atividade física traz benefícios à saúde mental, prevenindo declínios cognitivos e sintomas de depressão e ansiedade.
O sedentarismo está relacionado a resultados negativos de saúde, incluindo aumento da mortalidade e incidência de diversas doenças.

Recomendações Gerais

Adultos devem limitar o tempo em comportamento sedentário, substituindo-o por atividades físicas de qualquer intensidade.
Aumentar a atividade física traz benefícios, sendo recomendada a prática de exercícios moderados a vigorosos.

Mulheres grávidas e no pós-parto

Praticar atividade física regular reduz riscos como pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional e diabetes gestacional.
Recomenda-se a prática de pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica moderada por semana.
A inclusão de uma variedade de atividades, incluindo fortalecimento muscular e alongamento leve, é benéfica.

Boas práticas para mulheres grávidas

Qualquer atividade física é melhor que nenhuma.
Evitar exercícios em condições de calor excessivo, especialmente com alta umidade.
Mulheres grávidas ativas antes da gestação podem continuar suas atividades, respeitando limites e adaptações seguras.

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Description

Este quiz aborda o escopo, público-alvo e recomendações para crianças e adolescentes entre 5 e 17 anos. Explore os principais conteúdos e o processo de desenvolvimento apresentado. Ideal para educadores e profissionais interessados na infância e adolescência.