5 Questions
¿Cuál de estas estrategias ayuda a manejar las preocupaciones de manera saludable?
Cultivar el pensamiento positivo
¿Qué se recomienda hacer para vivir en el presente y no preocuparse por el futuro?
Concentrarse en el presente
¿Cuál de estas actividades ayuda a relajarse y brindar calma?
Todas las anteriores
¿Por qué es importante buscar apoyo cuando se tienen preocupaciones?
Porque hablar sobre ellas ayuda a encontrar diferentes perspectivas y aliviar la carga emocional
¿Qué se necesita para dejar de preocuparse de manera saludable?
Práctica y paciencia
Aprende a liberarte del estrés y la preocupación en este quiz. Descubre por qué siempre tenemos preocupaciones y cómo podemos superarlas. ¡Dile adiós al constante estrés y comienza a disfrutar de la vida sin preocupaciones!
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