Sportske ozljede: Uvod u akutne i kronične ozljede

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Koje je stanje najčešće povezano s akutnim ozljedama u sportu?

Sindromi prenaprezanja
Oštećenja lokomotornoga sustava (correct)
Psihološki čimbenici
Mikrotraumatske bolesti

Kako se klasificiraju sportske ozljede prema vremenskom okviru nastanka?

Akutne i kronične (correct)
Akutne i progresivne
Privremene i trajne
Zarazne i nezarazne

Koji od navedenih faktora NE bi trebao biti ispitivan prilikom ocjene fizičkog stanja sportaša?

Sastav tijela
Kardiorespiratorna kondicija
Fleksibilnost
Psihološka stabilnost (correct)

Kako se najčešće opisuju sportske ozljede u medicinskoj literaturi?

Odlivaju se prema popularnosti sporta (A) Signup and view all the answers

Koje od navedenih ozljeda su najčešće kod sportaša?

Ozljede lokomotornog sustava (C) Signup and view all the answers

Što se smatra važnim kod prevencije sportskih ozljeda?

Redovna fizička provjera (A) Signup and view all the answers

Kako se definiraju kronične ozljede u sportu?

Ozljede izazvane ponavljajućim mikrotraumama (D) Signup and view all the answers

Što se najčešće ne smatra sportskom ozlijedom?

Kronični umor (B) Signup and view all the answers

Koje od sljedećih ozljeda spadaju u akutne ozljede u sportu?

Iščašenje zgloba (A), Puknuće mišića (B) Signup and view all the answers

Koji čimbenici utječu na nastanak sportskih ozljeda?

Unutarnji i vanjski rizični čimbenici (A) Signup and view all the answers

Kako se tretiraju kronične ozljede tijekom rehabilitacije?

Aktivnost je poželjna, ali u ograničenoj mjeri (B) Signup and view all the answers

Koje od sljedećih ozljeda nisu klasificirane kao akutne?

Trkačka potkoljenica (A) Signup and view all the answers

Koji stručnjaci bi trebali sudjelovati u rehabilitaciji kroničnih ozljeda?

Liječnik, fizioterapeut, sportski trener, kondicijski trener, nutricionist i psiholog (B) Signup and view all the answers

Koje od sljedećih izjava najbolje opisuje akutne ozljede?

Ove ozljede uzrokuju trenutni prestanak sportske aktivnosti (B) Signup and view all the answers

Koji od sljedećih sindroma odnosi se na kronične ozljede?

Hrvačko uho (B) Signup and view all the answers

Koje je sljedeće stanje povezano s mikrotraumatskim bolestima?

Skakačko koljeno (B) Signup and view all the answers

Kako agresivnost i anksioznost sportaša utječu na učestalost ozljeda?

Povećavaju rizik od ozljeda zbog emocionalne nestabilnosti. (A) Signup and view all the answers

Koji čimbenik najizravnije utječe na intenzitet igre u sportskoj profesionalnoj karijeri?

Aerobni kapacitet igrača. (B) Signup and view all the answers

Koja osobina ličnosti može povećati rizik od ozljeda kod sportaša?

Sklonost suparništvu. (B) Signup and view all the answers

Kako se fizička spremnost igrača povezuje s vrstom ozljeda koje doživljavaju?

Viša fizička spremnost povećava rizik od ozljeda intenzitetom igre. (B) Signup and view all the answers

Koja vrsta ozljeda najčešće se javlja u nogometu?

Istezanje mišića stražnje lože natkoljenice. (A) Signup and view all the answers

Koji aspekt fizičke spremnosti također može utjecati na rizik od ozljeda?

Sposobnost igračkog raspona pokreta. (C) Signup and view all the answers

Kako se stresni čimbenici poput prethodnih ozljeda odražavaju na sportaše?

Mogu fizički biti spremni, ali ne i psihički. (A) Signup and view all the answers

Što može izazvati umor kod igrača i time povećati rizik od ozljeda?

Uhvati umor nakon prelaženja aerobnog kapaciteta. (B) Signup and view all the answers

Koja je tvrdnja o ozljedama golmana ispravna?

Golmani trpe manji broj ozljeda u usporedbi s igračima na drugim pozicijama. (D) Signup and view all the answers

Kako ozljede utječu na timsku izvedbu?

Uspješniji timovi su oni koji uspiju izbjeći ozljede. (A) Signup and view all the answers

Koji postotak ozljeda ukazuje na teške ozljede?

16% (C) Signup and view all the answers

Koji je ključni korak za prevenciju ozljeda u sportu?

Provođenje studije praćenja ozljeda. (C) Signup and view all the answers

Koliko ozljeda prosječna profesionalna nogometna momčad može očekivati svake sezone?

50 ozljeda (A) Signup and view all the answers

Koji od sljedećih rizika se ne povezuje izravno s ozljedama golmana?

Ozljede donjih ekstremiteta. (D) Signup and view all the answers

Koji faktor prema nekim autorima povećava rizik od ozljeda?

Položaj igrača. (C) Signup and view all the answers

Što UEFA planira provesti kako bi smanjila ozljede u nogometu?

Istraživački projekt s ciljem smanjenja broja ozljeda. (C) Signup and view all the answers

Kako neujednačenost snage između kvadricepsa i mišića stražnje lože utječe na rizik od ozljeda?

Povećava rizik od ozljeda mišića stražnje lože i prednjeg križnog ligamenta. (A) Signup and view all the answers

Što pojedini autori sugeriraju o igračima s slabijom mišićnom građom?

Predisponirani su za ozljede zbog slabije mišićne snage. (A) Signup and view all the answers

Kako trenažni postupci mogu utjecati na ozljede koljena i mišića stražnje lože?

Osnaživanje mišićne građe smanjuje incidenciju ozljeda. (B) Signup and view all the answers

Koji čimbenici utječu na težinu ozljeda među igračima različitih liga?

Igrač u višim ligama ima ozbiljnije ozljede zbog veće konkurencije. (C) Signup and view all the answers

Koja izjava najbolje opisuje učestalost ozljeda tijekom treninga u usporedbi s natjecanjima?

U natjecanjima je učestalost ozljeda veća zbog brzine igre. (D) Signup and view all the answers

Kako vrijeme provedeno u aktivnoj igri utječe na rizik od ozljeda?

Postoji proporcionalnost između vremena provedeno u igri i rizika od ozljeda. (B) Signup and view all the answers

Kako profesionalni klubovi utječu na prijavu ozljeda kod igrača?

Manje ozljede se rijetko prijavljuju zbog lakoće zbrinjavanja. (C) Signup and view all the answers

Koji aspekt rizika od ozljeda je važan kod igrača s višom razinom igre?

Usporedba rizika ostaje nepromijenjena bez obzira na dob. (C) Signup and view all the answers

Study Notes

Uvod

Tjelesna aktivnost ima pozitivne zdravstvene učinke, ali nosi rizik od ozljeda.
Ozljede se razlikuju prema sportu i učestalosti u medicinskoj literaturi.
Sportske ozljede mogu biti blage ili teške, uključujući ozljede lokomotornog sustava i organa poput oka i bubrega.
Ozljede se dijele na akutne (nagli nastanak) i kronične (dugotrajno oštećenje).

Akutne i kronične ozljede

Akutna ozljeda nastaje iznenada i može uzrokovati trenutni prestanak sportske aktivnosti.
Kronične ozljede nastaju kao posljedica ponovljenih mikrotrauma, često potrebne duže rehabilitacije.
Primjeri kroničnih ozljeda uključuju sindrome prenaprezanja kao što su trkačko koljeno i tenisački lakat.

Čimbenici uzroka ozljeda

Ozljede su rezultat interakcije vanjskih i unutrašnjih čimbenika, uključujući fizičku i psihičku spremnost sportaša.
Povećana agresivnost i anksioznost kod sportaša povećava rizik od ozljeda.
Fizička spremnost igrača, uključujući snagu i fleksibilnost, utječe na učestalost ozljeda.

Vanjski rizični čimbenici

Ozljede se češće događaju tokom natjecanja nego na treninzima zbog višeg intenziteta igre.
Rizik od ozljeda proporcionalan je vremenu provedenom na terenu; duže igranje povećava šanse za ozljede.
Golmani imaju manji broj ozljeda u odnosu na igrače iz drugih pozicija, ali su im ozljede gornjeg dijela tijela češće.

Učestalost ozljeda

Rizik od ozljeda u profesionalnom sportu, kao nogomet, je znatno veći nego u tipičnim industrijskim zanimanjima.
Statistika pokazuje da profesionalne nogometne momčadi dožive oko 50 ozljeda po sezoni, što odražava visok rizik od gubitka igračke aktivnosti.
Polovina ozljeda je manje ozbiljna; ostale ozljede zahtijevaju različite razine odsutnosti.

Prevencija i liječenje ozljeda

Prevencija ozljeda putem pravilnog treninga je ključ uspjeha u sportu.
Važno je razumjeti mehanizme ozljeda i implementirati strategije za smanjenje rizika.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Ovaj kviz istražuje različite aspekte sportskih ozljeda, uključujući razliku između akutnih i kroničnih ozljeda. Saznajte koje su najčešće ozljede u sportovima te koji su čimbenici rizika. Povežite fizičku i psihičku spremnost s pojavom ozljeda.