Livret 8 - Sophrologie
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Questions and Answers

Quel est le but principal de l'action positive dans le cadre de la sophrologie ?

  • Gérer les émotions de manière passive
  • Créer un environnement relaxant sans pratique
  • Éviter les conflits internes
  • Activer les ressources internes pour améliorer le bien-être (correct)

Quel est le 3ème degré de la relaxation dynamique ?

  • La méditation et l'intuition (correct)
  • L'acceptation de soi
  • La sensorialité
  • La concentration sur le corps

Quelle option n'est pas un bienfait attendu de la pratique de la sophrologie ?

  • Réduire les tensions musculaires
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Augmenter la productivité au travail (correct)
  • Gérer le stress

Dans quel état de conscience se déroule souvent la pratique sophrologique ?

<p>Le niveau sophro-liminal (C)</p> Signup and view all the answers

Quelle technique est utilisée pour dynamiser nos ressources en sophrologie ?

<p>La pensée positive (C)</p> Signup and view all the answers

Quelle est la caractéristique essentielle de l'état de relaxation en sophrologie ?

<p>L'immobilité et la fermeture des yeux (A)</p> Signup and view all the answers

Quelle technique permet de signaler le calme et la détente en sophrologie ?

<p>La visualisation de l'objet neutre (A)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'objectif principal de la futurisation en sophrologie ?

<p>Appréhender positivement un événement (B)</p> Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la suggestion selon le Larousse?

<p>Un processus psychique influençant la pensée ou l'action d'une personne. (B)</p> Signup and view all the answers

Quelle est l'origine du mot 'suggestion'?

<p>Le verbe latin 'suggerere'. (A)</p> Signup and view all the answers

Selon Emile Coué, quelle force prédomine lors d'un conflit entre volonté et imagination?

<p>L'imagination. (B)</p> Signup and view all the answers

Quel concept Freud a présenté en relation avec l'inconscient?

<p>La deuxième vexation psychologique. (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'exemple donné pour illustrer la dominance de l'inconscient sur la volonté?

<p>Une personne qui a peur de l'eau. (D)</p> Signup and view all the answers

Comment Coué et la sophrologie se connectent-ils selon le contenu?

<p>En affirmant l'importance de l'imagination. (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est le but principal de la technique S.A.P en sophrologie?

<p>Conduire l'imagination. (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est le rôle des structures sous-jacentes selon Coué?

<p>Elles influencent l'inconscient. (D)</p> Signup and view all the answers

Quel terme décrit la capacité à imaginer des situations à venir et à revoir des souvenirs du passé ?

<p>Sophroplasticité imaginative (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'objectif principal du dialogue post sophronique ?

<p>Permettre aux participants de partager leurs expériences. (D)</p> Signup and view all the answers

La quelle des propositions suivantes n'est pas une méthode utilisée en sophrologie?

<p>Sophrofrénésie dynamique (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'objectif principal de la sophroprophylaxie ?

<p>Prévenir les altérations pathologiques de la conscience (C)</p> Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la phéno-description ?

<p>Un écriture des impressions et sensations vécues. (B)</p> Signup and view all the answers

Qu'est-ce que le niveau sophro-liminal permet de faire ?

<p>Positiver les structures de la conscience. (B)</p> Signup and view all the answers

Quelle technique consiste à synchroniser la respiration avec un exercice corporel ou une image ?

<p>Sophrorespiration synchronique (C)</p> Signup and view all the answers

Quelle est la durée estimée de la phase de sommeil paradoxal par nuit ?

<p>Environ une heure. (A)</p> Signup and view all the answers

Qu'indique la citation de Christiane Singer concernant le silence ?

<p>Le silence permet de suspendre la frénésie (A)</p> Signup and view all the answers

Quelle est une caractéristique du niveau sophro-liminal par rapport à la phase paradoxale ?

<p>La respiration est calme et lente. (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est le rôle du sophrologue durant une séance de sophrologie ?

<p>Proposer et persuader sans imposer (A)</p> Signup and view all the answers

Comment les Yogis qualifient-ils l'activité mentale intense observée dans le niveau sophro-liminal ?

<p>Vasanas. (A)</p> Signup and view all the answers

Quelle méthode ne fait pas partie d'une transmission des impulsions en sophrologie ?

<p>Sophroesthétique (A)</p> Signup and view all the answers

Quel processus est impliqué dans la sophronisation vivantielle ?

<p>Exercices dynamiques et contractiles (C)</p> Signup and view all the answers

Quelle affirmation est vraie concernant la technique de Kafa cleaning ?

<p>Elle implique un lavage des fosses nasales. (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est un des avantages du niveau sophro-liminal par rapport à d'autres niveaux de conscience ?

<p>Possibilité de création positive. (C)</p> Signup and view all the answers

Quel exercice peut remplacer l'exercice de l'arc lorsque le sujet est allongé ?

<p>Posture du poisson (A)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'objectif principal d'une séance individuelle pour une personne nouvellement intégrée dans un groupe de sophrologie ?

<p>Familiariser la personne avec les techniques de relaxation (A)</p> Signup and view all the answers

Qu'est-ce qui pourrait être un obstacle pour une personne intégrant un groupe sans formation préalable ?

<p>Le décalage avec les autres participants (B)</p> Signup and view all the answers

Quelle posture nécessite que le sujet place ses mains sous les fesses ou sous les cuisses ?

<p>Posture du poisson (C)</p> Signup and view all the answers

Que doit faire un sophrologue si un participant refuse les séances individuelles ?

<p>Expliquer le décalage qu'il risque d’avoir avec le groupe (A)</p> Signup and view all the answers

Quel aspect du schéma corporel est renforcé par les techniques sophrologiques ?

<p>L'autonomie du corps par rapport à l'environnement (A)</p> Signup and view all the answers

À quel point une personne sans formation peut-elle s'adapter à un cours de sophrologie complet ?

<p>Généralement, elle s'adaptera après deux ou trois séances (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est le bénéfice de la posture du poisson ?

<p>Étendre la région des omoplates et ouvrir le thorax (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'auteur du livre intitulé 'La méditation véritable'?

<p>R.Linssen (D)</p> Signup and view all the answers

Quel livre traite de l'impact de la relaxation sur le système nerveux autonome?

<p>La relaxation et son effet sur le système nerveux autonome (D)</p> Signup and view all the answers

Qui est l'auteur de 'L'hypnose et la suggestion'?

<p>P. Chauchard (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est le sujet principal de 'Sophrologie et performance sportive'?

<p>Applications de la sophrologie dans le sport (D)</p> Signup and view all the answers

Quel concept est associé à la citation de Miguel Guirao?

<p>Recherche d'équilibre psychique (B)</p> Signup and view all the answers

Qui a écrit 'Apprendre et guérir en dormant'?

<p>Olivier Lockert (B)</p> Signup and view all the answers

Quel ouvrage fût écrit par H.Selye?

<p>Le stress de la vie (A)</p> Signup and view all the answers

Quel est le sujet central de 'Le grand Larousse du cerveau'?

<p>Le fonctionnement du cerveau (D)</p> Signup and view all the answers

Quel sentiment est souvent associé à l'attitude passive dans les relations sociales ?

<p>Culpabilité (A)</p> Signup and view all the answers

Quel aspect positif la sophrologie peut-elle améliorer dans les relations interpersonnelles ?

<p>Promouvoir la sérénité (C)</p> Signup and view all the answers

Quel est le rôle principal du contrat établi en sophrologie ?

<p>Établir une relation de confiance (D)</p> Signup and view all the answers

Quelle action est conseillée une fois qu'un sophronisé pense avoir terminé son travail ?

<p>Faire un bilan un mois plus tard (A)</p> Signup and view all the answers

Quel est le principal bénéfice du recadrage dans le cadre de la relaxation ?

<p>Faire disparaître le sentiment de culpabilité (C)</p> Signup and view all the answers

Comment le parcours de sophrologie est-il généralement structuré ?

<p>Des séances avec un contrat et un suivi régulier (D)</p> Signup and view all the answers

Quelle qualité est moins reconnue dans la société selon le contenu ?

<p>Intuition (A)</p> Signup and view all the answers

Quel résultat a été fréquemment rapporté par les mères de famille après avoir pratiqué la sophrologie ?

<p>Une meilleure détente à la maison (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est le nombre idéal de participants lors d'une séance collective ?

<p>10 personnes (D)</p> Signup and view all the answers

Quel tarif est généralement appliqué pour les interventions dans les associations ?

<p>15 à 30 euros par séance individuelle (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est le maximum de cours qu'un relaxologue peut raisonnablement donner par semaine ?

<p>20 cours (B)</p> Signup and view all the answers

Quel est le nombre de séances idéal dans un trimestre ?

<p>10 séances (C)</p> Signup and view all the answers

Comment doit-on définir les tarifs pour les cours dans une maison de quartier ?

<p>Tarif horaire demandé au centre (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est le nombre de cours collectifs et individuels recommandé par semaine ?

<p>10 collectifs et 10 individuels (C)</p> Signup and view all the answers

Quelle considération est importante lors de l'établissement du tarif pour des séances individuelles ?

<p>Les horaires de travail des clients (C)</p> Signup and view all the answers

Quel aspect doit être pris en compte pour les séances dans un centre social ?

<p>Rester disponible durant les périodes de vacances (C)</p> Signup and view all the answers

Quelles sensations positives sont associées à la pratique de la sophrologie ?

<p>Une sensation de chaleur agréable (D)</p> Signup and view all the answers

Quel effet la sophrologie a-t-elle sur la confiance en soi selon l'expérience partagée ?

<p>Elle augmente la confiance (B)</p> Signup and view all the answers

Quelle technique est primordiale pour améliorer l'équilibre et le comportement selon l'expérience vécue ?

<p>La respiration (A)</p> Signup and view all the answers

Quel changement a été observé lors d'une situation sociale auparavant stressante ?

<p>L'individu s'est senti à l'aise (B)</p> Signup and view all the answers

Comment la pratique de la sophrologie influence-t-elle la mémoire selon l'expérience rapportée ?

<p>Elle semble plus sûre (D)</p> Signup and view all the answers

Quel aspect de la relation avec le corps est souligné par la pratique de la sophrologie ?

<p>La redécouverte et le lien avec le corps (C)</p> Signup and view all the answers

Quel sentiment positif est attribué à la redécouverte de soi-même à travers la sophrologie ?

<p>La joie (A)</p> Signup and view all the answers

Quelle est l'importance de la visualisation dans le processus de sophro-nisation ?

<p>Elle aide à atteindre un état de calme (A)</p> Signup and view all the answers

Quel article du Code pénal précise que le secret peut être rompu lorsqu'il s'agit de sévices sur un mineur de moins de 15 ans ?

<p>Article 226.14 alinéa 1 (B)</p> Signup and view all the answers

Quelles pénalités sont encourues en cas de manquement au secret professionnel selon le Code pénal ?

<p>Un an d'emprisonnement et 100 000 francs d’amende (A)</p> Signup and view all the answers

Quelle condition doit être remplie pour qu'un médecin puisse alerter les autorités judiciaires en cas de violences sexuelles sur un mineur ?

<p>Un accord préalable de la victime est requis (D)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'objectif principal de l'article 223.6 du Code pénal ?

<p>Punir l'abstention volontaire d'assistance (B)</p> Signup and view all the answers

Quelle dérogation légale permet de rompre le secret professionnel ?

<p>Lorsqu'il y a des sévices sur un mineur ou une personne vulnérable (A)</p> Signup and view all the answers

Quelles sont les peines complémentaires en cas de manquement au secret professionnel ?

<p>Une exclusion définitive des droits civiques (A), Une interdiction de professé temporaire (C)</p> Signup and view all the answers

Comment la loi traite-t-elle les violences sexuelles présumées sur un mineur ?

<p>Elle ne répond pas clairement à cette question (C)</p> Signup and view all the answers

Quel montant d'amende peut être appliqué pour la révélation d'une information à caractère secret sans cause légitime ?

<p>15 000 euros (C)</p> Signup and view all the answers

Dans quel cas un sophrologue peut-il révéler le secret professionnel ?

<p>Sur impératif judiciaire, lorsque cela est indispensable (D)</p> Signup and view all the answers

Quel rôle le sophrologue n'a-t-il pas au cours de la pratique sophrologique ?

<p>Guérir par des médicaments (B)</p> Signup and view all the answers

Comment le sophrologue doit-il gérer les données relatives aux dossiers de ses clients ?

<p>Les garder sous son contrôle et ne pas les exposer à des réseaux non sécurisés (D)</p> Signup and view all the answers

Quelle est la principale méthode de traitement utilisée par un sophrologue ?

<p>Le verbe et l'écoute (B)</p> Signup and view all the answers

Quelle est la fonction de l'anamnèse dans la pratique sophrologique ?

<p>Connaître le parcours et la vie du patient (A)</p> Signup and view all the answers

Quelle responsabilité incombe au sophrologue concernant ses patients malades ?

<p>Les référer à un médecin si nécessaire (C)</p> Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la sophrologie promeut dans le développement personnel ?

<p>La révélation de la vraie nature de chacun (D)</p> Signup and view all the answers

Quel aspect doit être évité lors de la création d'un questionnaire d'anamnèse ?

<p>Un questionnaire trop long et précis (C)</p> Signup and view all the answers

Quel cadre doit être utilisé pour une image de tonalité positive en sophrologie ?

<p>Un cadre blanc (B)</p> Signup and view all the answers

Quel processus est préférable d'effectuer en fin de séance de sophrologie ?

<p>Travailler les souvenirs négatifs (A)</p> Signup and view all the answers

Pourquoi la verbalisation des souvenirs négatifs est-elle importante en sophrologie ?

<p>Elle atténue les affects négatifs. (A)</p> Signup and view all the answers

Quel est l'objectif principal de la sophro-anamnèse ?

<p>Description verbale des souvenirs (D)</p> Signup and view all the answers

Combien de souvenirs le sophrologue travaille-t-il généralement au cours d'une séance ?

<p>3 à 6 souvenirs (C)</p> Signup and view all the answers

Quelle technique est utilisée pour traiter les souvenirs négatifs en sophrologie ?

<p>Sophro-mnésie (A)</p> Signup and view all the answers

Ce qui suit est une caractéristique de la séance de sophrologie, sauf :

<p>Les images doivent être immédiatement supprimées. (A)</p> Signup and view all the answers

Qui est lié à la technique du rêve éveillé libre ?

<p>H. Desoile (A)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Suggestion

Processus psychique où une personne pense ou agit sous l'influence d'une autre.

Inconscient (Coué)

Structure sous-jacente plus puissante que la volonté.

Imaginaire (Coué)

Force majeure dirigeant la vie, synonyme d'inconscient.

Volonté vs. Imagination (Coué)

L'imagination, ou inconscient, l'emporte sur la volonté.

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Sophrologie et S.A.P.

Technique sophrologique pour diriger l'imagination.

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Exemple de dépressif

Illustration de la puissance supérieure de l'inconscient sur la volonté, empêchant l'action souhaitée.

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Induction

Preuve d'un processus de prise de conscience dans le discours.

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Subconscient

Structure sous-jacente influencant la volonté.

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Position allongée

Une position confortable pour pratiquer la sophrologie, même si elle n'est pas la position standard.

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Exercices de substitution

Des modifications d'exercices sophrologiques pour les adapter à la position allongée.

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Posture du poisson (Yoga)

Une posture de yoga qui remplace l'exercice de l'arc en position allongée.

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Décalage sophrologique

Être en retard par rapport aux autres participants en termes d'apprentissage.

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Schéma corporel

La représentation mentale de notre corps et ses limites.

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Techniques sophrologiques

Des méthodes pour renforcer le schéma corporel et son aspect positif.

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Sophrologie de base

Le niveau d'apprentissage initial de la sophrologie.

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Séances individuelles

Des sessions de sophrologie personnalisées pour un apprentissage plus approfondi.

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Action positive

Un concept sophrologique qui favorise une approche positive et constructive des situations.

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Schéma corporel (réalité vécue)

La perception subjective de son propre corps et de ses sensations.

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Relaxation dynamique (3 degrés)

Méthode sophrologique comprenant 3 niveaux de relaxation: sensorialité, connaissance et acceptation du corps, méditation et intuition.

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Conscience en Sophrologie

Etat de vigilance et de connaissance de soi et de l'environnement.

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Relaxation statique (Sophro-nisation)

Technique sophrologique de relaxation par l'immobilité et la conscience des sensations.

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Relaxation dynamique

Technique sophrologique utilisant le mouvement pour libérer les tensions.

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Respiration (Sophrologie)

Technique sophrologique pour réguler l'énergie et la détente.

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Visualisation (Sophrologie)

Méthode pour positiver l'avenir et gérer les émotions à travers des images mentales.

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Phéno-description

L'écriture des impressions et sensations ressenties après une séance de sophrologie, pratiquée en solitaire.

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Entraînement sophronique

La pratique régulière de la sophrologie est essentielle pour en retirer les bénéfices.

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Kafa cleaning

Le lavage des fosses nasales avec de l'eau salée, une technique de nettoyage yogique.

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Niveau sophro-liminal

L'état de conscience juste avant le sommeil, accessible grâce à la relaxation et la concentration, idéal pour la sophrologie.

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Niveau sophro-liminal vs. phase paradoxale

Le niveau sophro-liminal est comparable à la phase paradoxale du sommeil, mais sans ses inconvénients (yeux qui bougent, respiration rapide, etc.).

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Sophro-plasticité-imaginative

L'augmentation de la capacité d'imagination et de pensée pendant le niveau sophro-liminal.

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Vasanas

Les pensées ou images qui émergent de l'inconscient pendant le niveau sophro-liminal, souvent sous forme de rêves.

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Libération de l'inconscient

L'apparition de pensées ou images pendant le niveau sophro-liminal représente une libération de l'inconscient.

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Sophrologie

Une technique de relaxation et développement personnel qui utilise des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements corporels pour atteindre un état de conscience et de bien-être.

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Système nerveux autonome

Le système nerveux responsable des fonctions automatiques du corps, telles que la respiration, la digestion et la circulation sanguine.

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Visualisation

Technique sophrologique qui consiste à créer des images mentales pour influencer l'état physique et émotionnel.

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Equilibre psychique

Un état de bien-être mental et émotionnel, où les pensées, les émotions et les actions sont en harmonie.

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Organicité

L'état physique et fonctionnel du corps, l'harmonie entre le corps et l'esprit.

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Conscience

Etat de vigilance et de présence à soi-même et à l'environnement, en sophrologie elle permet d'accéder à un état de bien-être.

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Sophro-nisation

Technique sophrologique de relaxation statique, où l'on reste immobile et conscient de ses sensations corporelles.

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Sophro-liminal

Un niveau de conscience entre la veille et le sommeil, accessible grâce à la sophrologie.

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Sophronisation vivantielle

Pratique de la sophrologie qui inclut des exercices dynamiques, comme des contractions musculaires, pour stimuler le corps et l'esprit.

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Sophroniser

Le processus de relaxation en sophrologie, qui vise à modifier le niveau de vigilance et à atteindre un état de calme intérieur.

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Sophroproductivité fantastique

Des hallucinations qui peuvent survenir en état de relaxation profonde, similaire à l'état hypnotique.

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Sophroprophylaxie

La prévention des altérations pathologiques de la conscience, notamment en utilisant des techniques sophrologiques.

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Sophrorespiration synchronique

La synchronisation de la respiration (inspiration, expiration, rétention, pause) avec un exercice physique, une image, un mot ou une phrase pendant la pratique de la sophrologie.

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Sophrostimulation imaginative

La représentation mentale de situations futures et de souvenirs passés, utilisées comme outils de développement personnel en sophrologie.

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Tarif horaire

Le prix payé par heure pour un cours de sophrologie donné dans un centre social, une maison de quartier ou un comité d'entreprise.

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Tarif individuel

Le prix d'une séance de sophrologie individuelle, généralement plus élevé que le tarif de groupe.

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Tarif de groupe

Le prix d'une séance de sophrologie pour un groupe de personnes, généralement moins cher que le tarif individuel.

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Fréquence optimale des cours

Un sophrologue ne devrait pas donner plus de 20 cours par semaine pour préserver sa santé et son énergie.

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Tarif à la séance

Un tarif offert aux personnes avec des horaires irréguliers, qui ne peuvent pas s'engager pour un nombre fixe de séances.

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Cours individuels vs. cours collectifs

L'idéal est de trouver un équilibre entre les cours individuels et les cours collectifs, par exemple 10 de chaque par semaine.

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Importance de la régénération

Le sophrologue doit se régénérer après chaque séance pour rester efficace et maintenir sa propre pratique.

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Rythme du travail

Le travail de sophrologue s'effectue généralement au rythme d'une séance par semaine.

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Cadre blanc/noir

Un cadre mental utilisé en sophrologie pour catégoriser une image comme positive (blanc) ou négative (noir).

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Mise en coin

Technique sophrologique où l'on place mentalement un souvenir, positif ou négatif, dans un coin de sa mémoire.

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Sophro-mnésie

Technique sophrologique qui vise à substituer un souvenir négatif par un souvenir positif.

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Déplacement du négatif

Technique sophrologique qui consiste à déplacer un souvenir négatif vers un endroit moins gênant dans la mémoire.

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Correction sériée

Technique sophrologique qui permet de corriger progressivement un souvenir négatif en le décomposant.

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Sophro-anamnèse

Technique sophrologique basée sur la libre expression et l'exploration de souvenirs, rêves ou expériences.

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Sophro-onirie

Technique sophrologique qui consiste à laisser venir un rêve ou un souvenir et à le décrire verbalement.

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Secret professionnel du sophrologue

Le sophrologue est tenu au secret professionnel. Il ne peut révéler des informations confidentielles sur son client qu'en cas de nécessité absolue, comme sur impératif judiciaire ou en cas de danger grave pour le patient ou une tierce personne.

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Sophrologie et informatique

Le sophrologue doit garantir la confidentialité des données informatiques concernant ses clients. Il ne peut pas utiliser des systèmes informatiques qui ne sont pas sous son contrôle.

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Le sophrologue et le médecin

Le sophrologue ne peut pas guérir. S'il constate que son client est malade, il le dirige vers un médecin. La sophrologie peut aider à gérer les causes psychologiques de certains problèmes.

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La Sophrologie : une méthode d'entraînement

La sophrologie est une méthode d'entraînement personnel, elle permet de développer ses ressources internes pour mieux gérer les situations difficiles. Elle n'est pas un remède miracle, mais un outil d'évolution personnelle.

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Anamnèse en sophrologie

L'anamnèse est un questionnaire utilisé par le sophrologue pour mieux connaître son client, son histoire et son parcours. Il ne doit pas être trop intrusif et ne doit pas mettre la personne à nu.

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Les objectifs de la sophrologie

La sophrologie vise à améliorer le bien-être mental et physique en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle peut être utilisée dans différents domaines : entreprise, développement personnel, arts, sports, etc.

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Sophrologue et le verbe

Le sophrologue utilise principalement le verbe, l'écoute et la présence pour accompagner ses clients. Il ne remplace pas un médecin, mais offre un soutien psychologique et des techniques d'entraînement personnel.

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Sophrologie : une méthode d'évolution

La sophrologie est une méthode qui aide les personnes à se connaître et à gérer leurs émotions et leurs réactions. Elle permet de développer la confiance en soi et de retrouver l'équilibre mental et physique.

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Secret professionnel

Le secret professionnel est l'obligation pour certaines professions de ne pas divulguer des informations confidentielles apprises dans le cadre de leur travail.

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Dérogation au secret professionnel

Une exception à l'obligation de secret professionnel est autorisée par la loi lorsque les autorités doivent être informées de sévices sur un mineur de moins de 15 ans ou une personne incapable de se protéger.

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Obligation de porter assistance

L'obligation de porter assistance oblige les médecins et les thérapeutes à signaler les violences sexuelles présumées sur un mineur ou une personne incapable de se protéger.

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Manquement au secret professionnel

Le manquement au secret professionnel, comme la révélation d'informations confidentielles sans autorisation légale, est un crime puni par la loi.

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Peines encourues pour manquement au secret professionnel

Les peines pour le manquement au secret professionnel comprennent l'emprisonnement et une forte amende, ainsi que des peines complémentaires comme l'interdiction d'exercer.

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Autorités compétentes

Les autorités compétentes dans le cas de suspicion de sévices sur un mineur ou une personne vulnérable sont les autorités judiciaires ou les organismes chargés de la protection de l'enfance.

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Secours et secret

Il y a souvent un conflit entre le devoir de porter secours et le secret professionnel, il est important de trouver un équilibre entre ces deux obligations.

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Loi et protection

La loi protège les mineurs et les personnes vulnérables en imposant l'obligation de porter assistance et en prévoyant des sanctions pour le manquement au secret professionnel.

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Study Notes

Livre 8 - La Suggestion

  • Ce livre explore la suggestion dans le cadre de la sophrologie.
  • La suggestion est définie comme un processus consistant à influencer une personne par ses pensées ou ses actions.
  • L'effet placebo et son importance dans la sophrologie sont abordés.
  • L'ouvrage inclut le concept d'Emile Coué et son lien avec la sophrologie, mettant l'accent sur l'importance de l'inconscient.
  • L'imagination est abordée comme force majeure.
  • L'effet Pygmalion et les prédictions créatrices sont expliqués, illustrant la puissance de l'influence des attentes et de la perception.

Sommaire

  • Le sommaire détaille le contenu du livre, regroupant les différents chapitres et leurs sections.
  • Les sujets abordés couvrent des notions de sophrologie comme la suggestion, l'effet placebo, l'effet Pygmalion, la psycho-neuro-immunologie, les fonctions de Jung, la sophrologie et la douleur, les sophronisations diverses, etc.
  • Les page numbers pour chaque chapitre sont listés.

La Suggestion

  • Schultz remet en question la suggestion, soulignant qu'il ne s'agit pas d'une technique d'autosuggestion.
  • La suggestion est un processus où une idée ou une image est proposée implicitement, et en cas d'acceptation, elle devient physique, émotionnelle ou mentale.
  • L'apport d'Emile Coué est discuté, notamment sa théorie sur l'importance de l'inconscient et de l'imagination.

L'effet placebo

  • Le placebo est une substance inactive mais qui produit un effet positif, lié à la suggestion et à l'attente.
  • L'efficacité du placebo est documentée à travers diverses études scientifiques qui ont montré des résultats positifs dans divers troubles (hypertension, insomnie, anorexie, céphalées).
  • Les troubles rhumatologiques et la douleur sont également abordés dans le cadre de l'efficacité du placebo.
  • L'effet placebo dans la chirurgie est également discuté.

L'effet Pygmalion

  • L'effet Pygmalion met en évidence l'influence des attentes d'autrui sur le comportement des individus.
  • Le livre présente l'étude de Rosenthal, soulignant le constat qu'attribuer à un élève un rôle « d'étudiant performant », sans aucune base réelle, impacte son comportement de réalisation et ses résultats dans les mois et les années qui suivent.

Les prédictions créatrices

  • Ce chapitre discute de la façon dont les prédictions influencent les individus et le monde qui les entoure, notamment le cas des sectes.
  • Il souligne l'importance de la mise en avant d'une attitude positive et de la confiance dans sa capacité à réussir.
  • Le principe des prophéties auto-réalisatrices est souligné, montrant l'importance de la croyance dans l'atteinte du succès ou de l'obtention d'un objectif.

Animer un stage de sophrologie

  • Les étapes pour animer un stage de sophrologie sont détaillées.
  • Les objectifs du stage sont clairement définis.
  • La structure et le contenu sont spécifiés en terme d'heures, de sessions et de contenus.

Tableau des A.I.S

  • Un tableau résume les principales applications intra-sophroniques (A.I.S.)
  • Ce tableau liste les A.I.S. à chaque degré, facilitant ainsi le suivi et le repérage des exercices.

Vers une maîtrise du mental

  • Les exercices de concentration mentale, basés sur l'observation focalisée d'un objet puis sa réactivation mentale et ainsi de suite, sont présentés.
  • Le répétage de cet exercice contribue à l'amélioration progressif de la concentration et de la maîtrise du mental.

Sophrologie et douleur

  • Les différents aspects de la douleur (sensoriel, affectif, cognitif, comportemental) sont décrits en détail.
  • Les interventions sophrologiques pour gérer les types de douleur aiguë et chronique sont détaillées.
  • L'utilisation du rayon de lumière, en sophrologie, est présent.

Souplesse et adaptation du sophrologue

  • L'enseignement de la sophrologie nécessite souplesse et adaptation dans l'approche des différents étudiants ou groupes.
  • L'importance de l'individualisation, de la reconnaissance des limites, et du respect des rythmes propres à chacun est primordiale.
  • S'adapter au groupe n'empêche pas de connaître ses propres limites.

Sophrologie et musique

  • L'utilisation de la musique dans les séances de sophrologie est discutée et des conseils sont donnés en ce qui concerne le choix et la durée de la musique.
  • L'influence de la musique sur la relaxation est abordée.

Le lapsus et l'acte manqué

  • L'ouvrage explique le lapsus et l'acte manqué, concepts psychologiques liés aux failles dans le comportement.
  • Le chapitre décrit de façon claire les situations dans lesquelles ces incidents surviennent, notamment lorsqu'il y a stress ou fatigue.

Sophrologie, Yoga et préparation à l'accouchement

  • Ce chapitre détaille des exercices de sophrologie et de yoga pour préparer à l'accouchement.
  • Des exercices de respiration, de relaxation et des techniques de préparation mentale sont donnés.
  • L'approche est adaptée à un environnement de groupe.

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Ce quiz explore les concepts clés de la sophrologie, notamment l'action positive et la relaxation dynamique. Il aborde également les techniques et bienfaits de cette pratique. Testez vos connaissances sur la sophrologie et ses origines dès maintenant.

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