Psychologia osobowości i stres

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Które z poniższych cech nie są typowe dla osobowości typu A?

Rywalizacja
Pesymistyczne spojrzenie na świat (correct)
Nadmierne ambicje
Dążenie do celu i sukcesu

Jaka cecha osobowości typu D może wpływać na jej skłonność do unikania wyrażania negatywnych emocji?

Hamowanie społeczne (correct)
Negatywna emocjonalność
Dyskomfort w obecności innych
Tendencja do zamartwiania się

Które z poniższych nie jest zaletą stresu, zgodnie z treścią tekstu?

Stres pozwala poznać lepiej samych siebie, odkrywając nasze mocne i słabe strony
Stres może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, sygnalizując potrzebę relaksu (correct)
Stres sprzyja rozwojowi, motywując do podejmowania wyzwań i rozwijania umiejętności
Stres mobilizuje ostatnie zasoby sił

Który z wymienionych czynników nie jest elementem stresu w pracy, zgodnie z treścią tekstu?

Stres związany z pracą jest czynnikiem ryzyka rozwoju chorób somatycznych, takich jak choroby układu krążenia (B) Signup and view all the answers

Według Stollreitera, stres może być pomocny, ponieważ...

Umożliwia szybkie i skuteczne radzenie sobie z problemami (D) Signup and view all the answers

Które z poniższych nie jest wynikiem długoterminowego stresu?

Uczucie pobudzenia i gotowości do działania (D) Signup and view all the answers

Jaka jest główna różnica między osobowością typu A a osobowością typu D?

Osobowość typu A charakteryzuje się optymizmem i wiarą w siebie, a osobowość typu D charakteryzuje się pesymizmem i negatywnymi emocjami (D) Signup and view all the answers

Jakiego rodzaju stres można uznać za pozytywny, wg. tekstu?

Stres wywołany przez wyzwania i nowe możliwości (A) Signup and view all the answers

Który z poniższych czynników nie jest wymieniony jako możliwy czynnik wpływających na rozwój choroby stresozależnej?

Odporność organizmu na stres (A) Signup and view all the answers

Jaki z poniższych objawów nie jest wymieniony jako typowy objaw reakcji "walcz lub uciekaj"?

Zwiększona aktywność układu pokarmowego (C) Signup and view all the answers

Która z wymienionych cech osobowości nie jest powiązana z ryzykiem rozwoju choroby stresozależnej?

Ekstrawersja (D) Signup and view all the answers

Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje neurotyczność?

Podatność na doświadczanie negatywnych stanów emocjonalnych, takich jak lęk, gniew i smutek. (A) Signup and view all the answers

Jaki z poniższych symptomów najlepiej charakteryzuje osoby z wysokim neurotyzmem?

Trudności z panowaniem nad emocjami i tendencja do łatwego wpadania w złość. (A) Signup and view all the answers

Który z poniższych czynników nie jest wymieniony jako typowy symptom neurotyczności?

Odporność na stres (C) Signup and view all the answers

Które z poniższych zachowań najlepiej ilustruje niską ugodowość?

Tendencja do agresji i rywalizacji. (C) Signup and view all the answers

Jakie zachowania najbardziej sprzyjają rozwojowi syndromu wypalenia zawodowego?

Neurotyczność i brak radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy. (B) Signup and view all the answers

Co jest definiowane jako dynamiczny stan umysłu, charakteryzujący się względną równowagą między zdolnościami, potrzebami i oczekiwaniami pracownika a wymaganiami otoczenia oraz możliwościami, jakie to otoczenie stwarza?

Dobrostan w pracy (D) Signup and view all the answers

Które z wymienionych poniżej skutków stresu zawodowego dotyczą zarówno pracowników, jak i organizacji?

Wysoki odsetek zwolnień lekarskich, spadek jakości wykonywanej pracy (C) Signup and view all the answers

Co to jest antystres?

Reakcja obronna organizmu przed stresem (A) Signup and view all the answers

Jak oksytocyna wpływa na antystres?

Zmniejsza aktywność kory przedczołowej i ciała migdałowatego, redukując stres (A) Signup and view all the answers

Jaki jest związek między radzeniem sobie ze stresem (coping) a problemami ze stresem?

Sposób radzenia sobie ze stresem może mieć istotny wpływ na to, jak postrzegany jest stres i jak z nim radzimy sobie (B) Signup and view all the answers

Które z poniższych działań nie należy do typowych skutków stresu zawodowego?

Zwiększona kreatywność i innowacyjność (A) Signup and view all the answers

Jaki jest główny cel holistycznego podejścia do stresu?

Uczenie się radzenia sobie ze stresem i wzmacnianie własnych mechanizmów obronnych (A) Signup and view all the answers

Według treści, co jest kluczowe w radzeniu sobie ze stresem?

Aktywne radzenie sobie ze stresem i akceptacja własnych mechanizmów obronnych (B) Signup and view all the answers

Który z poniższych elementów nie jest głównym założeniem poznawczo-transakcyjnej koncepcji stresu Lazaруsa i Folkman?

Stres jest wynikiem obiektywnych okoliczności, takich jak zagrożenie utraty zasobów. (A) Signup and view all the answers

Według teorii zachowania zasobów Habfoll, stres pojawia się, gdy:

Człowiek doświadcza zagrożenia utraty ważnych zasobów, faktycznej ich utraty lub braku zysku w ich inwestycji. (B) Signup and view all the answers

Co nie jest zasobem w rozumieniu teorii zachowania zasobów Habfoll?

Subiektywne odczucia, takie jak poczucie szczęścia. (A) Signup and view all the answers

Który z poniższych przykładów najlepiej ilustruje stresor o średniej intensywności?

Zbliżający się termin egzaminu. (D) Signup and view all the answers

Według "holistycznego" podejścia do stresu, najważniejsze jest:

Badanie skutków stresu na różnych poziomach funkcjonowania człowieka. (B) Signup and view all the answers

W jaki sposób interpretacja poznawcza wpływa na pojawienie się stresu?

Nadając znaczenie danemu czynnikowi i oceniając jego potencjalne zagrożenie. (B) Signup and view all the answers

Który z poniższych przykładów najlepiej ilustruje stresor o bardzo wysokiej intensywności?

Nagłe pojawienie się agresywnej osoby w naszym otoczeniu. (D) Signup and view all the answers

Jakie dwie główne perspektywy są reprezentowane w transakcyjnym ujęciu stresu?

Poznawcza i behawioralna. (B) Signup and view all the answers

Które ze stwierdzeń dotyczących reakcji alarmowej w ogólnym zespole adaptacyjnym (GAS) jest fałszywe?

Faza reakcji alarmowej jest odpowiedzialna za długoterminową adaptację do stresu i trwa przez wiele tygodni. (B) Signup and view all the answers

Co charakteryzuje stadium odporności w GAS?

Organizm w miarę dobrze znosi czynniki szkodliwe, ale słabiej toleruje inne bodźce. (B) Signup and view all the answers

Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje pojęcie stresu w ujęciu psychologicznym?

Stres jest reakcją na wydarzenia, które wzbudzają w człowieku silne napięcie emocjonalne, utrudniając jego prawidłowe funkcjonowanie. (A) Signup and view all the answers

W jaki sposób twórca koncepcji GAS, Hans Selye, określał stres?

Jako reakcję na wszystko, co zakłóca równowagę organizmu, niezależnie od charakteru tego zakłócenia. (B) Signup and view all the answers

Które z poniższych przykładów nie należy do stresorów?

Odczuwanie szczęścia i radości. (B) Signup and view all the answers

Które ze stwierdzeń dotyczących Listy Stresujących Zdarzeń Życiowych Holmesa i Rahe'a jest prawdziwe?

Lista zawiera zarówno wydarzenia negatywne, jak i pozytywne, które mogą wpływać na poziom stresu. (A) Signup and view all the answers

Które z poniższych stwierdzeń dotyczy stadium wyczerpania w GAS?

Organizm traci zdolność obronną, funkcje fizjologiczne są zaburzone, a organizm jest bardziej podatny na choroby i śmierć. (A) Signup and view all the answers

Co oznacza pojęcie "lokalny zespół adaptacyjny" (LAS) w kontekście stresu?

Specyficzne przystosowanie organizmu do długotrwałego działania stresora w konkretnym miejscu. (C) Signup and view all the answers

Który z poniższych badaczy NIE jest uważany za prekursora badań nad stresem w ujęciu klasyczno-biologicznym?

Ivan Pavlov (D) Signup and view all the answers

Który z poniższych opisów najlepiej oddaje teorię homeostazy przedstawioną przez Waltera Cannona?

Organizm dąży do zachowania równowagi w odpowiedzi na stany zagrożenia, mobilizując siły do walki lub ucieczki. (B) Signup and view all the answers

Jaki jest kluczowy mechanizm, który według Hansa Selyego odpowiada za zmiany fizjologiczne zachodzące w organiźmie w trakcie stresu?

Działanie osi podwzgórze-przysadka-kora nadnerczy, regulującej wydzielanie hormonów stresu. (C) Signup and view all the answers

Co rozumiemy przez "stan pogotowia" według Waltera Cannona?

Stan fizyczny, który charakteryzuje się zwiększoną gotowością organizmu do walki lub ucieczki. (B) Signup and view all the answers

Który z poniższych przykładów NIE jest zgodny z koncepcją stresu Hansa Selyego jako ogólnego zespołu adaptacyjnego (GAS)?

Reakcja stresowa jest specyficzna dla każdego czynnika stresującego. (D) Signup and view all the answers

Co Claude Bernard rozumiał przez "milieu intérieur"?

Stałe środowisko wewnętrzne organizmu, które jest utrzymywane w równowadze dzięki działaniu mechanizmów obronnych. (A) Signup and view all the answers

Jaki jest główny wkład Waltera Cannona w zrozumienie stresu?

Wprowadzenie pojęcia "walka lub ucieczka" jako głównej reakcji na stres. (C) Signup and view all the answers

Które z poniższych stwierdzeń NAJLEPIEJ oddaje różnicę między podejściem Claude'a Bernarda i Hansa Selyego do stresu?

Bernard skupiał się na mechanizmach obronnych organizmu, podczas gdy Selye skupiał się na konsekwencjach stresu dla zdrowia. (A) Signup and view all the answers

Flashcards

Zespół adaptacyjny lokalny (LAS)

Lokalny zespół adaptacyjny to odpowiedź organizmu na bodźce zewnętrzne, umożliwiająca przystosowanie się do warunków.

Stresor

Czynnik wywołujący stres, jak np. napięcie nerwowe czy zranienia.