Psicología: Apego Seguro en Consulta

Construcción de un apego seguro en consulta

• La consulta se convierte en un espacio de exploración para el paciente, donde puede analizar su biografía, estados mentales, dificultades y recursos.
• Se busca establecer una conexión emocional entre el terapeuta y el paciente, mediante la aceptación incondicional y la regulación emocional.

Elementos clave para la construcción de un apego seguro

• Aceptación incondicional, concepto acuñado por Carl Rogers, como base para la relación terapéutica.
• Conexión emocional, para entender el estado mental del paciente en cada momento.
• Regulación emocional, como objetivo general de la terapia, para ayudar al paciente en momentos de necesidad.
• Afecto positivo, manteniendo un tono amable y respetuoso en la relación terapéutica.

Habilidades del terapeuta para la construcción de un apego seguro

• Ser un modelo de referencia para el paciente, como figura significativa.
• Proporcionar un espacio seguro y confiable para la exploración y la regulación emocional.
• Reflejar sobre secuencias que ocurren en la consulta, para entender las interrelaciones y los estados mentales.
• Utilizar un lenguaje amable y respetuoso, permitiendo que el paciente se exprese con libertad.
• No transmitir ambivalencia, angustia o indiferencia, y estar presente y receptivo en la sesión terapéutica.

Tareas del terapeuta para la construcción de un apego seguro

• Prepararse para escuchar de manera autorregulada.
• No transmitir emociones negativas y estar presente en la sesión.
• Alentar y permitir la exploración, contener y regular las emociones del paciente.
• Acoger y acompañar al paciente, y poner límites seguros.
• Tolerar el llanto y permitir el descanso en el espacio terapéutico.
• Facilitar estrategias de comunicación y traer el humor a la consulta.
• Respnder de manera sintónica y contingente a las necesidades del paciente.

Bases para la construcción de un apego seguro en consulta

• La consulta es un espacio donde el paciente puede explorar su biografía, estados mentales, dificultades y recursos.
• La aceptación incondicional es una cuestión básica en la consulta.
• El terapeuta debe estar interesado y prestar la máxima atención en los encuentros terapéuticos, intentando conectar con el estado mental del paciente.
• El terapeuta debe ser capaz de darse cuenta de cuándo el paciente necesita ayuda en la regulación emocional.

Apego inseguro y sus consecuencias

• El apego inseguro puede generar dificultades en áreas como la autorregulación emocional, la seguridad y confianza en uno mismo y los demás, y la salud física.
• El apego inseguro puede manifestarse en síntomas físicos como migrañas, dolores de cabeza, control de esfínteres, dolores musculares, tics, ataques de pánico, etc.
• El apego inseguro puede afectar las relaciones interpersonales, generando patrones rígidos y estereotipados, dependientes, caóticos o incoherentes.

Psicopatología y apego inseguro

• La mayoría de las psicopatologías se manifiestan como un trastorno del apego y se caracterizan por un trastorno de la regulación propia o interrelacional.
• El apego inseguro puede generar un mayor riesgo de desarrollar psicopatologías como ansiedad, miedo, fobias, depresión, alexitimia, hipocondría, trastornos psicosomáticos, trastornos de conducta y trastornos disociativos y de personalidad.

Traumas de apego y factores de riesgo

• Los traumas de apego pueden generar fallos de apego del cuidado, activando emociones negativas, sensaciones corporales y pensamientos negativos.
• El sistema de procesamiento emocional puede interrumpirse antes de finalizar, generando un cúmulo de emociones, sensaciones y pensamientos negativos que la persona arrastrará.
• Cuantas más experiencias traumáticas haya, más frecuente será que existan mechas que las activen, y más síntomas, malestar, dificultades y sufrimiento habrá.

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