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Nutrición Básica: La Pirámide y el Plato del Bien Comer

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Nutrición Básica: La Pirámide y el Plato del Bien Comer

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Questions and Answers

¿Cuál es la razón principal por la que se diseñó la representación del plato del bien comer en lugar de la pirámide nutricional?

Porque la pirámide nutricional no se centraba en la cantidad de carbohidratos

Porque el plato del bien comer es más atractivo visualmente

Porque la pirámide nutricional es más difícil de entender

Porque la pirámide nutricional no es adecuada para la cultura mexicana (correct)

¿Qué tipo de alimentos se encuentran en la sección amarilla del plato del bien comer?

Frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales

Alimentos grasos y procesados

Alimentos que proveen gran cantidad de carbohidratos (correct)

Alimentos ricos en proteínas

¿Cuál es el propósito principal del plato del bien comer según la NOM-043-SSA-2012?

Demostrar la importancia de la hidratación

Promover el consumo de alimentos procesados

Mostrar los diferentes tipos de alimentos para una dieta equilibrada (correct)

Mostrar la relación peso-volumen de los alimentos

¿Qué se encuentra en la sección roja oscura del plato del bien comer?

<p>Alimentos ricos en proteínas</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal desventaja de la pirámide nutricional según el texto?

<p>Es difícil de comprender</p> Signup and view all the answers

Study Notes

La Pirámide Nutricional y el Plato del Bien Comer

Pirámide Nutricional

Representa la relación peso-volumen de los alimentos que componen la dieta
Presenta dificultades en comprensión, disponibilidad de alimentos, costumbres y cultura en México

Plato del Bien Comer

Herramienta utilizada para mostrar los diferentes tipos de alimentos y adaptarlos para una dieta equilibrada
Diseñado de acuerdo a la NOM-043-SSA-2012
Se divide en tres secciones de colores diferentes:
Verde
- Frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales
Amarillo
- Alimentos que proveen gran cantidad de carbohidratos (cereales y tubérculos)
Rojo Oscuro
- Alimentos ricos en proteínas (leguminosas y alimentos de origen animal)

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Description

Aprende sobre la pirámide nutricional y el plato del bien comer, herramientas fundamentales para una alimentación equilibrada. Conoce sus componentes y características.