Modelo de Cognição Social da Saúde
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Questions and Answers

Qual dos seguintes é um exemplo de objetivo de nível inferior?

  • Ser saudável
  • Praticar atividade física (correct)
  • Ter uma carreira de sucesso
  • Fazer novos amigos

A auto-observação é uma subfunção do sistema de auto-regulação do comportamento.

True (A)

O que deve ser feito caso os objetivos pessoais entrem em conflito?

Priorizar ou hierarquizar os objetivos.

As dimensões do desempenho na auto-observação incluem qualidade, quantidade, __________, sociabilidade, moralidade e desvio.

<p>originalidade</p> Signup and view all the answers

Associe cada subfunção do sistema de auto-regulação com sua descrição:

<p>Auto-observação = Identificação do próprio comportamento Processos de julgamento = Avaliação de ações e escolhas Hierarquização de objetivos = Estabelecimento de prioridades Implementação de comportamentos = Manutenção de práticas desejadas</p> Signup and view all the answers

Qual dos seguintes fatores é importante para a eficácia da resposta de coping?

<p>Capacidade de resposta de coping (D)</p> Signup and view all the answers

Qual dos seguintes componentes é adicionado ao modelo da ação racional no modelo do comportamento planeado?

<p>Perceção do controlo do comportamento (A)</p> Signup and view all the answers

Os determinantes imediatos do comportamento no modelo incluem apenas a intenção de agir.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

A única coisa que motiva ações protetoras é o medo.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Quais são os três fatores que influenciam diretamente o comportamento segundo o modelo do comportamento planeado?

<p>Atitudes em relação ao comportamento, normas subjetivas e controlo comportamental percebido.</p> Signup and view all the answers

Quais são as origens da Teoria da Auto-Regulação da Saúde?

<p>Teorias cognitivas de auto-regulação do comportamento, investigações sobre mensagens ameaçadoras e teoria de Bandura.</p> Signup and view all the answers

A auto-regulação é a tentativa individual de guiar o comportamento ao longo do tempo para alcançar ____ específicos.

<p>objetivos</p> Signup and view all the answers

A relação entre intenção e comportamento varia consoante os ______.

<p>estudos e comportamentos</p> Signup and view all the answers

Associe os seguintes conceitos com suas respectivas definições:

<p>Ameaça = Gravidade percebida e vulnerabilidade pessoal Coping = Resposta utilizada para lidar com ameaças Auto-regulação = Guia o comportamento para alcançar objetivos Teoria da Auto-Regulação da Saúde = Exploração dos processos que ajudam a manter a saúde</p> Signup and view all the answers

Associe os componentes do modelo do comportamento planeado com suas descrições corretas:

<p>Atitudes = Avaliação positiva ou negativa de um comportamento Normas subjetivas = Perceção de normas sociais e pressões Controlo comportamental percebido = Crença de que consegue realizar o comportamento Intenção = Vontade de realizar um determinado comportamento</p> Signup and view all the answers

Qual é uma crítica ao modelo do comportamento planeado?

<p>Não leva em conta o impacto das experiências prévias. (B)</p> Signup and view all the answers

A teoria que combina conceitos de biologia, psicologia e sociologia para entender como as pessoas mantêm sua saúde é chamada de:

<p>Teoria da Auto-Regulação da Saúde (D)</p> Signup and view all the answers

O modelo assume que a relação entre atitudes, normas e controlo percebido é sempre unidirecional.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Os apelos de medo são sempre eficazes quando focados apenas na gravidade e vulnerabilidade.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Quais são os processos internos que permitem ao indivíduo guiar suas atividades para alcançar objetivos?

<p>Processos internos e/ou transacionais.</p> Signup and view all the answers

A ______ comportamental é influenciada pelas normas subjetivas e pelas atitudes.

<p>intenção</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Definição de objetivos pessoais

Estabelecer metas e objetivos pessoais, definindo o que se quer alcançar.

Planeamento de estratégias

Criar planos de ação detalhados para atingir os objetivos, incluindo etapas, prazos e recursos necessários.

Implementação e auto-monitorização

Colocar as estratégias em prática, monitorizando o progresso e adaptando-se conforme necessário.

Mudança direcional ou redefinição de prioridades

Avaliar o progresso e realizar ajustes no plano se necessário, como redefinir prioridades ou mudar a direção.

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Finalização e análise

Analisar o resultado final, comparando-o com o plano original e identificando aprendizados para futuros desafios.

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Modelo do Comportamento Planeado

Modelo que prevê o comportamento com base na intenção de agir e na perceção de controlo sobre o comportamento. Inclui atitudes, normas subjetivas e perceção de controlo como fatores determinantes.

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Atitudes

Avaliação pessoal positiva ou negativa sobre um comportamento específico. Reflete o que você pensa sobre a ação.

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Normas Subjetivas

Perceção de normas sociais e pressão para realizar ou não uma ação. Refletem o que você acredita que outros esperam de você.

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Controlo Comportamental Percebido

Crença de que você é capaz de realizar o comportamento, baseado em controle interno (habilidades) ou externo (barreiras, oportunidades).

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Intenção

A intenção de agir é influenciada por atitudes, normas subjetivas e controlo comportamental percebido.

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Limitação do Modelo

O modelo não considera o tempo que passa entre a intenção e a ação, nem como as experiências podem mudar os fatores que levam ao comportamento.

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Influência do Comportamento

O modelo assume que atitudes, normas subjetivas e perceção de controlo causam a intenção, mas a experiência pode influenciar estas crenças.

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Mudança de Intenções

As intenções podem mudar ao longo do tempo, e o modelo não considera essa dinâmica de forma aprofundada.

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Modelo de resposta ao medo

A ameaça é grave, existe uma vulnerabilidade pessoal, o indivíduo tem a capacidade de lidar com a ameaça e a resposta escolhida é eficaz para reduzir a ameaça.

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Eficácia de mensagens de medo

Mensagens de medo que apenas focam na gravidade da ameaça e na vulnerabilidade pessoal podem ser ineficazes. Para serem mais eficazes, devem incluir informações sobre como lidar com a ameaça e como se proteger.

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Críticas ao modelo de resposta ao medo

A resposta ao medo não é sempre linear: o modelo de resposta ao medo simplifica a relação entre medo e comportamento, ignorando que outros fatores além da percepção de ameaça influenciam as ações.

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Teoria da Auto-Regulação da Saúde

Teoria que investiga como os indivíduos gerenciam a sua saúde de forma consciente e inconsciente, combinando conceitos de biologia, psicologia e sociologia.

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Origens da Teoria da Auto-Regulação da Saúde

Estudos sobre o impacto de mensagens ameaçadoras no comportamento de promoção da saúde e teorias cognitivas de auto-regulação do comportamento.

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Fator chave da Teoria da Auto-Regulação da Saúde

A intencionalidade do comportamento: a teoria enfatiza que o comportamento é guiado por objetivos e intenções.

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Auto-regulação

Processo pelo qual os indivíduos guiam seu comportamento ao longo do tempo para alcançar objetivos específicos. Envolve processos internos e transacionais.

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Início do processo de auto-regulação

A auto-regulação se inicia quando uma atividade rotineira é interrompida por uma situação adversa ou quando a motivação para alcançar os objetivos diminui.

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Study Notes

Modelo da Cognição Social da Saúde

  • Analisa fatores que predizem comportamentos/intenções comportamentais e razões para indivíduos falharem na manutenção de comportamentos comprometidos (emocionais - stress, ansiedade; sociais - falta de apoio, pressão; contextuais - mudança de trabalho, problemas pessoais).
  • Cognições sociais (crenças, influências) são centrais na implementação de comportamentos de saúde.
  • Pessoas processam informações, incluindo crenças individuais, normas sociais e crenças normativas (esperadas socialmente).
  • Aprendizagem social (Bandura) influencia o comportamento, baseado em expectativas sobre resultados, autoeficácia, incentivos e consequências.

Modelo da Ação Racional

  • Realizar um comportamento requer intenção.
  • Intensões de saúde são influenciadas por atitudes sobre o comportamento e normas subjetivas (pressão social, aprovação).
  • Atitudes são baseadas em crenças sobre o comportamento e avaliação dos resultados.
  • Normas subjetivas relacionam-se com as crenças sobre a visão dos outros e motivação para adesão.
  • Variáveis de personalidade (ansiedade, conhecimento, locus de controle) e sociodemográficas influenciam as intenções.

Modelo do Comportamento Planeado

  • Evolução do modelo da ação racional, adicionando percepção de controle sobre o comportamento e percepção de barreiras.
  • Intensão de agir e percepção de controle são determinantes imediatos do comportamento.
  • Combinação de crenças para atingir objetivos comportamentais.

Teoria da Motivação Protetora (Rogers)

  • Comportamento (adaptativo ou desadaptativo) é resultado de duas avaliações:
  • Avaliação de ameaça: perceção de vulnerabilidade e gravidade da ameaça à saúde.
  • Avaliação de confronto: expectativas pessoais de efetuar a ação eliminando a ameaça e autoeficácia na execução da ação.

Teoria da Auto-Regulação da Saúde (Leventhal)

  • Abordagem que explora como indivíduos gerem sua saúde conscientemente e inconscientemente.
  • Combinação de conceitos biológicos, psicológicos e sociológicos.
  • Processos pelos quais as pessoas mantêm, recuperam ou melhoram a saúde.
  • Baseia-se na intencionalidade e objetivos do comportamento.

Processo de Auto-Regulação

  • Auto-observação: Percepções do próprio desempenho em atividades.
  • Julgamentos: Análise de ações, considerando circunstâncias, valores e comparação com outros.
  • Auto-reação: Satisfação ou insatisfação com o desempenho que levam à busca de recompensas ou autopunição.
  • Percepção da doença: Compreensão pessoal do problema de saúde, influenciando as estratégias de enfrentamento.

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Description

Este quiz explora o Modelo da Cognição Social da Saúde e a Ação Racional, analisando como fatores emocionais, sociais e contextuais influenciam o comportamento de saúde. Compreenda a importância das crenças e normas sociais na formação de intenções de saúde e como a aprendizagem social de Bandura desempenha um papel fundamental. Faça o teste e veja o quanto você sabe sobre esses conceitos!

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