30 Questions
Manfaat gerak lokomotor tidak termasuk yang berikut ini:
Meningkatkan kekuatan tulang belakang
Gerak lokomotor yang melibatkan perpindahan tubuh dengan menggerakkan kaki secara cepat bergantian disebut:
Berlari
Gerak dasar non lokomotor terdiri dari aktivitas atau gerakan yang dapat dilakukan tanpa berpindah tempat, kecuali:
Berjalan
Otot besar yang digunakan dalam gerakan lokomotor termasuk otot:
Dada
Variasi gerak lokomotor bisa terdiri dari, kecuali:
Berjalan dan berenang
Gerak lokomotor yang melibatkan perpindahan tubuh dengan melepaskan kaki dari permukaan tanah dengan kekuatan yang cukup untuk menghasilkan dorongan disebut:
Melompat
Gerak lokomotor membantu menurunkan berat badan karena:
Meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot
Gerak lokomotor yang melibatkan perpindahan tubuh dengan menggrakkan kaki bergantian disebut:
Berjalan
Gerak lokomotor yang tidak termasuk gerakan dasar adalah:
Mengayun
Gerak lokomotor yang melibatkan perpindahan tubuh dengan melepaskan kaki dari permukaan tanah dengan kekuatan yang cukup untuk menghasilkan dorongan disebut:
Melompat
Gerakan yang merupakan perhentian gerak tubuh saat turun dari melayang disebut?
Mendarat dengan kaki
Gerakan yang memindahkan tubuh dengan melayang di udara yang di dahului dengan tolakan atau tumpuan satu kaki disebut?
Melompat
Gerakan meloncat adalah gerakan memindahkan tubuh dengan melayang di udara yang di dahului dengan tolakan atau tumpuan berapa kaki secara bersamaan?
Dua kaki
Gerakan yang merupakan pola gerak yang bersumber pada porosnya disebut?
Gerakan putaran memanjang
Gerakan yang merupakan gerakan memindahkan tubuh dengan melayang di udara yang di dahului dengan tolakan atau tumpuan dua kaki secara bersamaan disebut?
Gerakan meloncat
Gerakan yang merupakan gerakan memindahkan tubuh dengan melayang di udara yang di dahului dengan tolakan atau tumpuan satu kaki disebut?
Gerakan melompat
Gerakan yang merupakan gerakan memindahkan tubuh dengan melayang di udara yang di dahului dengan tolakan atau tumpuan satu kaki disebut?
Gerakan melompat
Gerakan yang merupakan perhentian gerak tubuh saat turun dari melayang dan dapat dilakukan dengan tangan sebagai tumpuan disebut?
Mendarat dengan tangan
Gerakan yang merupakan perhentian gerak tubuh saat turun dari melayang dan dapat dilakukan dengan putaran sebagai tumpuan disebut?
Mendarat dengan putaran
Gerakan yang merupakan pola gerak yang bersumber pada porosnya, contohnya adalah berputar ke depan atau ke belakang disebut?
Gerakan putaran ke depan atau ke belakang
Manfaat gerakan nonlokomotor meliputi yang berikut ini, kecuali?
Peningkatan kecepatan gerak
Variasi gerakan nonlokomotor mencakup yang berikut ini, kecuali?
Gerakan melompat
Pola gerak manipulatif meliputi yang berikut ini, kecuali?
Menari
Benda yang digunakan dalam gerakan manipulatif termasuk yang berikut ini, kecuali?
Simpai
Kombinasi gerak manipulatif adalah gabungan dua atau lebih gerak manipulatif untuk mencapai tujuan tertentu. Hal ini termasuk yang berikut ini, kecuali?
Melempar dan menari
Gerak memantulkan bola melibatkan yang berikut ini, kecuali?
Gunakan kaki untuk mengontrol bola
Cara melempar bola mencakup yang berikut ini, kecuali?
Ayunkan lengan ke belakang
Cara menendang dengan punggung kaki melibatkan yang berikut ini, kecuali?
Menendang dengan ujung kaki
Cara menangkap bola mencakup yang berikut ini, kecuali?
Tekukkan lutut dan kedua tangan sejajar di dada
Gerakan dominan dalam senam meliputi yang berikut ini, kecuali?
Gerak melompat
Study Notes
Gerakan Nonlokomotor, Manipulatif, dan Dominan dalam Senam
- Gerakan nonlokomotor melatih keseimbangan indra manusia agar tidak mudah jatuh dan bertahan dalam posisi yang tidak sempurna
- Manfaat gerakan nonlokomotor meliputi persiapan otot, pencegahan cedera, melancarkan sirkulasi darah, memperkuat dan melenturkan otot, serta meningkatkan keseimbangan
- Variasi gerakan nonlokomotor mencakup gerakan menunduk, menoleh, menggelengkan kepala, memutar, mengayun, dan menekuk
- Pola gerak manipulatif adalah keterampilan yang harus dipelajari bersama dengan keterampilan lokomotor dan nonlokomotor
- Gerakan manipulatif meliputi melempar, menendang, menangkap, menghentikan bola, dan memukul
- Benda-benda yang digunakan dalam gerakan manipulatif adalah bola, pemukul, balon, dan simpai
- Kombinasi gerak manipulatif adalah gabungan dua atau lebih gerak manipulatif
- Gerak memantulkan bola melibatkan rentangkan tangan, jentikkan pergelangan tangan, menggunakan jari untuk mengontrol bola, dan melindungi bola dengan bagian tubuh lain
- Cara melempar bola mencakup pandangan ke depan, berdiri menyamping, kedua kaki dibuka selebar bahu, ayunkan lengan ke depan, dan langkahkan kaki kanan ke depan setelah lemparan
- Cara menendang dengan punggung kaki melibatkan posisi badan berada di belakang bola, kaki tumpu berada di samping bola, dan menendang dengan punggung kaki
- Cara menangkap bola mencakup berdiri tegak, arahkan pandangan ke arah datangnya bola, tekukkan siku dan kedua tangan sejajar di dada, renggangkan jari, dan tangkap bola
- Gerakan dominan dalam senam meliputi gerak bertumpu, bergantung, keseimbangan, lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat
Uji pengetahuan Anda tentang gerakan nonlokomotor, manipulatif, dan dominan dalam senam dengan mengikuti kuis ini. Kenali berbagai gerakan nonlokomotor, manfaatnya, serta variasi gerak manipulatif dan kombinasinya. Pahami pula gerakan dominan dalam senam, seperti gerak bertumpu, bergantung, keseimbangan, lokomotor, tolakan, putaran
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
