Kesan dan Pengendalian Stres Dalam Psikologi

<p>Mencari cara untuk mengubah cara seseorang mengalami, melihat atau berfikir tentang masalah. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Mengurangkan kebimbangan dengan menyembunyikan sumber kebimbangan daripada diri sendiri dan orang lain. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Seseorang berhenti merasai emosi dan tidak mengalami sebarang kesan daripada pengalaman positif dan negatif. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Mencari cara untuk mengubah cara mereka berfikir tentang masalah tersebut. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Mencegah seseorang daripada menangani sumber-sumber stres secara langsung. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Respons seseorang terhadap peristiwa yang mencabar dan mengancam. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Kejadian atau situasi yang boleh menyebabkan seseorang merasa tertekan. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Mereka melihat kejadian tersebut sebagai mencabar atau mengancam, dan mereka kekurangan sumber untuk mengendalikannya. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Kajian hubungan antara faktor fizikal, sistem imun dan otak. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Kaedah untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan fizikal dan mental. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Keupayaan seseorang untuk menghadapi tekanan dengan tenang dan berkesan. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Menilai situasi dan mengenalpasti ancaman. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>'Perceiving a threat' merujuk kepada proses menilai situasi dan mengenalpasti ancaman, manakala 'menyesuaikan diri dengan ancaman' merujuk kepada tindakan untuk mengendalikan atau mengatasi ancaman. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Memberi maklumat tentang kesan negatif jangka panjang merokok. (A), Mengubah norma masyarakat agar pandangan terhadap merokok lebih negatif. (C), Ubat-ubatan yang menggantikan nikotin seperti tampalan nikotin. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Pesakit membuat perubahan kepada rawatan yang dipreskripsikan oleh doktor berdasarkan pengetahuan sendiri tentang perubatan. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Kegagalan untuk memenuhi janji temu doktor dan salah faham tentang arahan perubatan. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Ketakutan pesakit terhadap prestij atau autoriti doktor, menyebabkan mereka kurang bertanya. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Sikap dan pandangan masyarakat terhadap merokok. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Kesihatan fizikal, mental, emosional dan hubungan sosial. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Pesakit enggan menerima rawatan atau tidak mengikut arahan doktor sepenuhnya. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Menerima latihan tambahan untuk memperbaiki kemahiran komunikasi. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Mencatat semua ubat yang sedang diambil bersama dengan dosnya (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Menggalakkan pesakit untuk mengikuti pelan rawatan yang ditetapkan (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Memfokuskan kepada manfaat positif yang diperoleh daripada mengikuti pelan rawatan (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Mempunyai kawalan yang kukuh terhadap emosi dan perasaan (A), Mampu membina hubungan yang erat dengan orang lain (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Tempoh masa yang seseorang lalui dalam keadaan gembira dan puas hati (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Setiap individu mempunyai kadar kegembiraan yang berbeza-beza (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Kemampuan melihat dunia melalui kaca mata optimistik (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Persamaan dalam mencari kegembiraan menunjukkan sifat manusia yang universal (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Permusuhan dan daya saing (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Meningkatkan kualiti hidup (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Genetik (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Bersikap sabar dan bekerjasama (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Merokok membantu mengawal tahap emosi (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Menyebabkan risiko serangan jantung berulang (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Kesabaran (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Cool dan diterima dalam masyarakat (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Mereka akan berhenti mencuba untuk memperbaiki keadaan yang tidak menyenangkan, walaupun mereka mampu melakukannya. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Mereka akan mengalami lebih banyak simptom fizikal dan kemurungan. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Komitmen, melihat perubahan sebagai positif dan merasakan kawalan dalam situasi. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Keinginan untuk mencapai matlamat walaupun menghadapi cabaran. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Kebolehan untuk menahan, mengatasi dan bangkit selepas kesusahan yang pelbagai. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Sokongan sosial membantu seseorang untuk mengurangkan stres dan berdaya tindak dengan lebih baik. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Aktivasi otak di bahagian yang mencerminkan stres menurun. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Melibatkan diri dengan aktiviti keagamaan atau spiritual. (D)</p> Signup and view all the answers

Kajian mengenai faktor psikologikal berkaitan penyakit dan kesejahteraan.

Kajian berkenaan hubungan antara faktor fizikal, sistem imun, dan otak.

Tindak balas individu terhadap peristiwa mencabar dan mengancam.

Keadaan atau peristiwa yang menghasilkan ancaman kepada kesejahteraan.

Proses melihat sesuatu peristiwa sebagai mencabar atau berbahaya.

Pentingnya menyesuaikan diri dengan ancaman secara efektif.

Bungee jumping boleh menjadi stres bagi sesetengah orang.

Kekurangan sumber yang menghalang individu mengendalikan stres dengan baik.

Fisiologikal, tingkah laku berbahaya, dan kesihatan yang terjejas akibat stres.

Mengendalikan emosi dan cara pandang terhadap masalah ketika stres.

Usaha untuk mengubah masalah yang menyebabkan stres.

Menggunakan cara cepat untuk mengelak dari stres seperti penyalahgunaan bahan.

Strategi bawah sedar untuk mengurangkan kebimbangan dari stres.

Menghentikan perasaan agar tidak merasai kesan pengalaman.

Tingkah laku yang merugikan diri akibat stres.

Keadaan di mana individu percaya bahawa mereka tidak dapat mengawal situasi aversif.

Kesan fizikal yang muncul akibat dari perasaan tidak berdaya.

Sifat yang menunjukkan komitmen, pandangan positif terhadap cabaran, dan rasa kawalan.

Kemampuan untuk menghadapi dan pulih dari kesusahan.

Rangkaian orang yang menyokong dan mengurangkan stres.

Kegiatan yang berkait dengan agama yang memberi manfaat kesihatan.

Aspek psikologi yang mempengaruhi penyakit seperti jantung dan kanser.

Persepsi bahawa individu boleh mempengaruhi peristiwa hidup.

Gugusan tingkah laku yang termasuk permusuhan dan daya saing.

Dicirikan dengan sifat sabar dan tidak berdaya saing.

Kebimbangan dan pemikiran negatif meningkatkan risiko serangan jantung.

Emosi pesakit kanser mempengaruhi perjalanan penyakit mereka.

Potensi terapi psikologi untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit kanser.

Merokok disebabkan oleh faktor genetik dan situasi sosial.

Tabiat merokok berkait dengan nikotin dan emosi perokok.

Merokok dianggap sebagai kebiasaan yang cool dalam kalangan remaja.

Proses untuk menghentikan tabiat merokok bagi meningkatkan kesihatan.

Produk yang membantu mengurangkan ketagihan nikotin ketika berhenti merokok.

Pendekatan yang digunakan untuk mengubah tabiat merokok kepada tingkah laku yang lebih sihat.

Kegagalan untuk mematuhi arahan perubatan yang mungkin disebabkan oleh salah faham.

Mengubah rawatan perubatan mungkin disebabkan kearifan sendiri atau maklumat lain.

Halangan dalam penjagaan perubatan akibat kurangnya pemahaman antara pesakit dan doktor.

Reputasi pakar perubatan yang mungkin menakutkan pesakit dari bertanya.

Proses peningkatan kemahiran komunikasi bagi pakar perubatan untuk membantu pesakit.

Senaraikan semua kebimbangan yang ingin dibincangkan dengan pakar perubatan.

Tuliskan nama dan dos semua ubatan yang diambil sebelum temu janji.

Tentukan sama ada klinik akan berhubung melalui e-mel bagi pengesahan atau maklumat.

Jika gementar, bawa seseorang untuk membantu dalam komunikasi dengan pakar.

Catat maklumat penting semasa temu janji untuk rujukan bila perlu.

Berikan pesakit arahan yang mudah difahami tentang rejimen ubat.

Mesej yang menekankan manfaat perubahan tingkah laku kepada pesakit.

Kesejahteraan adalah perasaan gembira dan puas dengan hidup.