Podcast
Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Download our mobile app to listen on the go
Get App
Questions and Answers
Какой первый шаг в работе с негативным убеждением?
Какой первый шаг в работе с негативным убеждением?
- Выделите мысль, от которой вам неприятно (correct)
- Искать поддержку у друзей
- Начать заниматься медитацией
- Прочитать мотивационную книгу
Какие последствия могут возникнуть из-за негативного убеждения "у меня ничего не получится"?
Какие последствия могут возникнуть из-за негативного убеждения "у меня ничего не получится"?
- Снижение уровня самооценки
- Повышение уровня стресса
- Появление прокрастинации (correct)
- Проявление стремления к перфекционизму
Что необходимо сделать после того, как вы выделили негативное убеждение?
Что необходимо сделать после того, как вы выделили негативное убеждение?
- Обсудить его с психологом
- Проигнорировать это убеждение
- Попытаться заменить его на положительное
- Подумать о своей негативной установке (correct)
Flashcards are hidden until you start studying
Study Notes
Работа с негативным убеждением
- Первый шаг в работе с негативным убеждением – признание его существования
- Негативное убеждение "у меня ничего не получится" может привести к последствиям, таким как:
- поражение в жизненных ситуациях
- потеря мотивации
- снижение самооценки
- После того, как вы выделили негативное убеждение, необходимо:
- определить его причины и факторы, которые его поддерживают
- изменить его на положительное убеждение, которое поможет достичь целей
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
